區慕潔0-1歲嬰兒養育指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

區慕潔 著

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰兒護理
• 0-1歲
• 母嬰健康
• 親子教育
• 喂養
• 睡眠
• 早期發展
• 新手媽媽
• 區慕潔

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787802037960

商品編碼：29574359468

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：區慕潔0-1歲嬰兒養育指導

定價：29.80元

作者：區慕潔

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787802037960

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.481kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本書是區慕潔近年來對0～1歲嬰兒養育問題答疑的匯總，內容包括發育狀況、喂養方法、護理要點、鍛煉方法、啼哭的應對、睡眠注意事項、玩具的使用、潛能開發、親子溝通、生理指標十個方麵。
本書內容豐富、全麵，對新手父母為關心的寶寶生長發育和養護問題，以問答方式逐月詳解，幫助父母培養照顧好寶寶，讓寶寶在適宜的月齡掌握應會的本領，是父母科學育兒的必讀指導書。

目錄

---

作者介紹

---

區慕潔，1951年畢業於北京協和醫院師資班，l959年畢業於天津醫科大學醫療係，曾在北京醫科大學公共衛生係婦幼衛生教研組從事兒童保健工作，此後在239職工醫院小兒科任副主任醫師。退休後曾任人民衛生齣版社編審。l985年參與衛生部護理中心對小兒生長發育l864例調查工作，與協

文摘

---

序言

---

《新手父母的安心指南：0-1歲寶寶全方位照護與成長》 寫在前麵： 迎接新生命到來的喜悅，伴隨著的是一份沉甸甸的責任。看著眼前這個稚嫩的生命，新手父母們常常會感到既興奮又忐忑。從喂養、睡眠到健康、發育，每一個環節都充滿瞭未知。本書的目的，正是要成為您手中最可靠的指南，用最溫和、最科學、最貼近實際的方法，幫助您跨越從零到一歲的迷茫期，自信地擁抱育兒生活。我們深知，育兒並非一蹴而就，而是一個充滿愛與學習的旅程。這本書將陪伴您，一同探索寶寶成長的每一個精彩瞬間。 第一章：新生兒的到來——生命的奇跡與最初的挑戰 “小天使”的模樣： 初生特徵的解讀： 剛剛來到這個世界的小寶寶，可能不是我們想象中完美無瑕的樣子。頭部的奇特形狀（囟門未閉閤）、胎脂、胎垢、皮膚的脫皮、甚至寶寶臉上的小疙瘩，都是正常現象。我們將一一為您解析這些“小秘密”，讓您瞭解寶寶的身體是如何適應子宮外的環境的，消除不必要的擔憂。 視覺與聽覺的探索： 新生兒的感官世界是怎樣的？他們能看到什麼？聽到什麼？我們將會介紹新生兒的視覺發展規律，以及如何通過聲音來刺激和安撫寶寶。 初生反射的奧秘： 吸吮反射、抓握反射、 Moro反射（驚跳反射）……這些與生俱來的本能，是寶寶生存的基石，也是我們瞭解他們需求的窗口。我們將詳細介紹這些反射，以及如何觀察和應對。 護理的藝術： 沐浴的學問： 從什麼時候開始可以給寶寶洗澡？水溫多少閤適？需要使用哪些沐浴用品？如何進行臍帶護理？我們將提供詳細的步驟指導，讓每一次沐浴都成為寶寶舒適享受的時光。 換尿布的技巧： 尿布疹是新手父母的常見睏擾。我們將教您如何正確地更換尿布，預防和處理尿布疹，以及選擇適閤寶寶的尿布。 衣物的選擇與穿搭： 寶寶的衣物需要舒適、透氣、易於穿脫。我們將根據季節和寶寶的活動情況，提供實用的衣物選擇建議。 安撫的秘訣： 寶寶哭鬧是他們與世界溝通的方式。我們將介紹多種有效的安撫方法，如包裹、輕拍、搖晃、白噪音等，幫助您快速識彆寶寶哭鬧的原因，並給予最恰當的迴應。 第二章：喂養的大學問——生命能量的供給與消化係統的初體驗 母乳喂養：自然的饋贈 成功的開端： 産後盡早開奶的重要性，正確的銜乳姿勢，寶寶吸吮頻率與時長的判斷。 母乳的成分與益處： 深入瞭解母乳為何是寶寶最理想的食物，它如何隨著寶寶的成長而變化。 喂養的信號： 如何識彆寶寶飢餓的信號（如覓食反射、咂嘴），以及飽腹的信號。 常見的挑戰與應對： 乳頭疼痛、乳腺堵塞、奶量不足的焦慮，我們將提供科學的解決方案和心理支持。 追奶的技巧： 當您需要增加奶量時，有哪些科學可行的方法？ 配方奶喂養：精心的選擇 奶粉的選擇： 不同階段配方奶的選擇，鐵、DHA等關鍵營養素的重要性。 衝調的規範： 精確的水溫、奶粉與水的比例，奶瓶的消毒，確保每一餐的安全與營養。 喂養的姿勢與頻率： 如何正確地抱持寶寶喂奶，判斷寶寶是否吃飽。 混閤喂養與轉奶： 在母乳和配方奶之間如何平衡，以及何時需要考慮轉奶。 輔食添加的序麯（6個月以後）： 何時開始？ 寶寶準備好添加輔食的信號（如能夠抬頭、對食物錶現齣興趣）。 從何開始？ 推薦的最初輔食，如米糊、果泥、菜泥。 循序漸進的原則： 接受一種食物的時間間隔，避免過早或過量添加。 常見的輔食誤區： 鹽、糖、蜂蜜的禁忌，以及需要注意的過敏原。 第三章：睡眠的奧秘——寶寶的休息與成長的基石 認識寶寶的睡眠： 新生兒的睡眠特點： 短暫、頻繁、晝夜不分。 睡眠周期的變化： 淺睡與深睡的比例如何隨著月齡增長而變化。 “睡渣”寶寶的成因： 瞭解寶寶睡眠問題背後的生理和心理因素。 建立良好的睡眠習慣： 睡眠環境的營造： 舒適的溫度、適宜的光綫、安靜的環境。 睡前儀式： 通過固定的睡前活動（如洗澡、講故事、哼唱搖籃麯）來暗示寶寶即將進入睡眠狀態。 區分“睏意”與“睡著”： 嘗試在寶寶睡著前將其放入嬰兒床，培養自主入睡的能力。 應對夜醒： 如何區分寶寶是真的需要安撫還是僅僅在淺睡中翻身？以及如何溫和地引導寶寶重新入睡。 “抱睡”與“放下”的平衡： 適度的擁抱與鼓勵自主入睡之間的界限。 常見睡眠問題的解決方案： 分離焦慮： 在寶寶入睡時，如何幫助他們應對與父母短暫的分離。 迴睡睏難： 如何幫助寶寶在夜間醒來後重新入睡。 第四章：健康與安全——守護生命的盾牌 疾病的預警信號： 發燒： 如何測量體溫，不同年齡段的發燒標準，何時需要就醫。 咳嗽與感冒： 新生兒和嬰兒感冒的癥狀，傢庭護理的注意事項。 腹瀉與嘔吐： 識彆腹瀉和嘔吐的嚴重程度，如何預防脫水。 皮疹與過敏： 常見的嬰兒皮疹類型，如何區分與應對。 其他常見健康問題： 鵝口瘡、濕疹、黃疸等。 疫苗接種：科學的保護 疫苗接種的重要性： 瞭解疫苗的作用原理，預防傳染性疾病。 國傢免疫規劃疫苗： 詳細介紹不同階段的疫苗接種計劃、接種劑次和間隔。 接種後的觀察與護理： 如何應對接種後的輕微反應。 安全第一：居傢環境的風險規避 嬰兒床的安全： 床墊的緊密度、床欄的間距、避免填充物。 防墜落措施： 窗戶、樓梯、傢具的防護。 燙傷與燒傷的預防： 熱水、電器、廚房用品的擺放。 異物吞咽的危險： 保持環境清潔，收好小件物品。 汽車安全座椅的使用： 正確安裝與使用，保障齣行安全。 溺水風險： 浴室、泳池、浴盆的監管。 第五章：寶寶的發育裏程碑——探索成長的足跡 感官與動作的發展： 抬頭與翻身： 動作發展的初期階段。 坐與爬： 肢體協調性的提升。 站與走： 探索世界的新方式。 手眼協調： 抓握、拍打、揉捏，精細動作的發展。 認知與語言的發展： 認識世界： 視覺、聽覺、觸覺的探索，對熟悉人臉的反應。 理解與模仿： 寶寶如何開始理解簡單的指令，模仿大人的發聲和動作。 牙牙學語： 從呀呀學語到第一個詞匯，再到簡單的詞組。 玩耍的意義： 探索不同玩具的玩法，學習因果關係。 社會性與情感的發展： 依戀的建立： 寶寶如何與照顧者建立深厚的感情。 情緒的錶達： 哭、笑、生氣、害怕，寶寶如何錶達自己的情感。 社交的萌芽： 與他人的互動，如微笑、迴應。 “可怕的8個月”： 對陌生人的警惕。 第六章：父母的心理調適與自我關懷——不止是照顧者 成為父母的轉變： 角色的適應： 從個人到傢庭的重心轉移。 情緒的波動： 喜悅、疲憊、焦慮、自我懷疑，都是正常的。 夫妻關係的維護： 在育兒的壓力下，如何保持良好的溝通與理解。 尋求支持： 傢人、朋友、育兒社區，不要獨自承擔。 身心健康的嗬護： 産後恢復： 身體的恢復與心理的調適。 睡眠不足的應對： 如何在有限的時間內獲得休息。 均衡飲食與適度運動： 保持良好的體能。 學會放鬆： 找到屬於自己的放鬆方式，哪怕是短暫的幾分鍾。 育兒的智慧： 相信自己的直覺： 在科學指導之外，傾聽內心對寶寶需求的判斷。 耐心與愛： 育兒是一個長期且充滿愛的過程。 享受當下： 寶寶的成長轉瞬即逝，珍惜每一個美好的瞬間。 結語： 0-1歲是寶寶成長中最快速、最關鍵的時期，也是新手父母們最需要支持和指導的階段。本書力求為您提供一個全麵、係統、實用且充滿人文關懷的育兒指南。我們希望通過這本書，幫助您建立育兒的信心，掌握科學的方法，更重要的是，讓您在陪伴寶寶成長的過程中，體驗到無與倫比的幸福與成就感。記住，您不是一個人在戰鬥，您的寶寶需要您，我們也在這裏。願您和您的寶寶，在這段美好的旅程中，收獲滿滿的愛與成長。

評分☆☆☆☆☆

這本關於嬰幼兒養育的指南，簡直是我育兒路上的及時雨！從寶寶齣生的第一天起，我就像個無頭蒼蠅一樣，對各種育兒知識感到無所適從。市麵上的書汗牛充棟，但真正能結閤實際情況、言之有物的卻不多。這本書的語言風格非常親切自然，讀起來毫不費力，就像一位經驗豐富的老朋友在耳邊細細叮嚀。它沒有那些高深的理論術語，而是把復雜的生理和心理發展階段，用非常直觀易懂的方式闡述清楚。我特彆喜歡它對新生兒護理細節的描述，比如如何判斷寶寶是否吃飽、如何正確處理脹氣等，這些都是新手爸媽最頭疼的問題。書裏提供的建議非常接地氣，強調“跟著寶寶的節奏走”，而不是盲目追求某種“完美育兒法”。這讓我放鬆瞭不少，學會瞭傾聽寶寶的需求，而不是總在擔心自己做得不夠好。對於如何建立良好的親子依戀關係，書中的方法也很有啓發性，它讓我明白瞭，陪伴的質量遠比時長更重要。

評分☆☆☆☆☆

這本書在處理“新手父母心理健康”方麵，簡直是隱藏的寶藏章節。在大部分育兒書中，焦點都在寶寶身上，但這本書非常難得地關注到瞭父母自身的需求。它坦誠地討論瞭産後抑鬱的初期錶現、夫妻關係在有瞭寶寶後的變化，以及如何在高壓環境下進行自我關懷。這些內容是如此真實，以至於我讀到某些段落時，忍不住停下來思考自己的狀態。它提醒我，要先照顧好自己，纔能更好地照顧孩子。書中給齣瞭一些非常實用的“五分鍾放鬆法”和“快速求助渠道”的建議，這些都非常具體且易於執行。這種對父母這個角色的深入理解和關懷，讓整本書的厚重感和實用性提升瞭一個層次。它讓我意識到，一個身心健康的照顧者，纔是寶寶成長過程中最穩定的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，簡直是為0到1歲的父母量身定做的時間綫指南。我特彆欣賞它將每個月齡段的寶寶的發展裏程碑劃分得如此清晰。比如，在寶寶四個月大時，開始對周圍環境充滿好奇，書裏就立刻提供瞭相應的感官刺激遊戲和活動建議。這讓我不再需要費力去網上搜集“四個月寶寶玩什麼”，直接翻到對應章節就能找到一堆實用的點子。而且，它不僅關注身體發展，對寶寶的語言和社交能力的發展也給予瞭足夠的篇幅。書中提到的一些簡單的親子對話技巧，我嘗試著用在日常生活中，發現寶寶的反應明顯積極瞭許多，我感覺自己和寶寶之間的溝通障礙似乎減少瞭。這本書更像是一份動態的路綫圖，隨著寶寶的成長，我總能找到下一步的指引，而不是拿到一本厚厚的、過時的參考手冊。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的理性與人情味並存的敘事風格印象深刻。它在討論一些敏感的育兒議題時，比如母乳喂養的挑戰、輔食添加的初期睏惑，處理得極其平衡。它既提供瞭科學的、循證的建議，又充分理解瞭父母在實際操作中可能遇到的情緒波動和現實睏難。舉個例子，當談到“配方奶和母乳的選擇”時，它沒有進行價值判斷，而是客觀地分析瞭各自的優缺點，並給予瞭如何在不同情況下做齣最佳選擇的實用建議。這種不帶批判性的寫作態度，極大地緩解瞭我的“育兒焦慮”。它鼓勵父母相信自己的直覺，同時用科學知識武裝頭腦。閱讀這本書的過程，與其說是在學習知識，不如說是在重塑我對“養育”這件事的認知——它不是一場競賽，而是一場充滿愛與學習的旅程。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在處理寶寶的睡眠問題上，簡直是我的救星。我傢寶寶曾經是個“睡眠小怪獸”，晚上頻繁醒來，弄得全傢筋疲力盡。我嘗試過各種“哄睡大法”，但收效甚微。這本書並沒有提供那種一刀切的“快速見效”方案，而是深入剖析瞭不同月齡寶寶的睡眠周期和發展特點。它教會我如何觀察寶寶的睡眠信號，建立一套適閤我們傢的、溫和的睡前程序。最讓我感到驚喜的是，書中強調瞭安全睡眠的重要性，並詳細解釋瞭SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）的預防措施，這些細節的強調讓我感到非常安心。它不是強迫性的訓練，而是引導性的幫助，讓我理解寶寶為什麼會那樣做，從而更有耐心地去應對。通過書裏的指導，我們傢慢慢建立起瞭穩定的睡眠習慣，雖然過程麯摺，但最終的成果讓我覺得一切的努力都是值得的。