本书把父母的教育素养分为五个方面：现代的教育理念、科学的教育方法、健康的心理、良好的生活方式、平等和谐的关系。作者从这五个方面着手，整理出五元家教法，为父母提供了提高父母教育素养的具体方法。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家、研究员，中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长，北京师范大学教授。曾被国务院表彰为有突出贡献的教育科学研究专家。

孙云晓自1972年起从事青少年教育和研究至今。1995年以来，他先后主持了中国城市独生子女人格发展与教育、向孩子学习、21世纪教育四大支柱的理论与实践、当代中国少年儿童发展状况系列调查等多项课题研究。尤其是他主持的全国教育科学十五和十一五规划课题，关于少年儿童行为习惯培养的研究取得突破性的成果。

孙云晓主要教育作品：《夏令营中的较量》、《习惯决定孩子一生》、《用心教养----孙云晓与中外心理学名家对话》、《孩子，别慌》、《好好做父亲》、《懂方法的父母成就孩子一生》、《孙云晓教育作品集》（8卷）等。他的作品曾获中国图书奖、全国“五个一”图书奖、全国畅销书奖。

孙云晓的一系列教育观点受到广泛关注。如：“儿童教育的全部使命是发现儿童、解放儿童、发展儿童”、“应试教育必然导致教育荒废”、“关系好坏决定教育成败”、“21世纪是两代人相互学习共同成长的世纪”、“良好习惯缔造健康人格”、“尊重生命是一切教育的核心理念”等等。

引　言　　做好父母需要自觉地持证上岗　 \ 1

章　　现代家庭教育需要现代的理念　　5

　　现代的教育理念是父母教育素养的核心，对家庭教育的目标、方向以及父母的教育行为起着制约和指导作用，也是影响家庭教育质量的决定因素。

一　给孩子“真爱”　 \ 6

二　以开放的心态养育孩子　 \ 19

三　与孩子一起成长　 \ 32

第二章　　儿童教育需要科学的方法　　43

　　科学的教育方法是教育理念和教育行为的综合体现，并直接关系到孩子在家庭中所受教育的效果。重要的教育方法至少有四点：（1）教育孩子的前提是了解孩子，了解孩子的前提是尊重孩子；（2）教子成功从培养良好习惯做起；（3）父母身教重于言教；（4）让孩子在体验中和群体中长大。

一　教育孩子的前提是了解孩子　 \ 44

二　走的教育是危险的　 \ 53

三　让孩子在体验中快乐成长　 \ 68

四　父母是孩子好的榜样　 \ 82

五　性教育是孩子的必修课　 \ 90

第三章　　父母心理健康有利于培育孩子的心理健康　　109

　　父母心理健康才会给孩子以积极的影响。不论在什么情况下，父母要在以身示范的前提下，引导孩子力求做到认识自己、悦纳自己、控制自己，而这正是心理健康的重要标志。这就要求父母有自知之明，由自知而自信而自强，不因成功而得意忘形，也不因失败而惊慌失措，始终保持乐观向上的稳定情绪，这将使孩子终身受益无穷。

一　心理健康的十二字秘诀　 \ 110

二　自信的孩子才能健康成长　 \ 118

三　抗挫折教育不可或缺　 \ 130

四　父母的良好心态如阳光一般珍贵　 \ 142

第四章　　良好的生活方式是成长的摇篮　　149

　　良好的生活方式是保证孩子健康成长的基石。人是环境的产物，近朱者赤，近墨者黑，一切都是从童年开始的。例如，父母读书多，孩子读书也多；父母爱运动，孩子也容易喜欢运动；父母合理膳食，孩子也会深受其益。良好的生活方式是孩子形成健全人格的摇篮。当然，生活方式不仅仅是吃饭、睡觉和运动，还应当包括人际交往和发展兴趣爱好等内容。

一　好习惯成就幸福人生　 \ 150

二　爱做家务的孩子成才率高　 \ 170

三　让身体好成为教育的起点　 \ 179

四　阅读提升生命质量　 \ 195

第五章　　幸福源自平等和谐的关系　　203

　　平等和谐的关系是家庭幸福和家庭教育成功的必备条件。没有平等，培养不出现代儿童；没有和谐，建设不成民主家庭。因此，父母不仅应尊重儿童的权利，还要善于发现孩子的独特个性，真诚地学习孩子身上的优点，使教育过程充满理智之爱。

　　当前，家庭教育的突出问题不是教育而是关系，父母的误区往往在于过于关注教育，却忽略了良好亲子关系的培育……

一　夫妻关系，亲子关系第二　 \ 204

二　没有秘密的孩子长不大　 \ 213

三　好的关系胜过许多教育　 \ 222

四　父亲的作用不可替代　 \ 233

五　好父母要教会孩子真正独立　 \ 256

提升父母“教育力”的三大要点

提高家庭教育质量的五大元素