本書把父母的教育素養分為五個方麵：現代的教育理念、科學的教育方法、健康的心理、良好的生活方式、平等和諧的關係。作者從這五個方麵著手，整理齣五元傢教法，為父母提供瞭提高父母教育素養的具體方法。

孫雲曉

中國青少年研究中心傢庭教育首席專傢、研究員，中國教育學會傢庭教育專業委員會常務副理事長，北京師範大學教授。曾被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢。

孫雲曉自1972年起從事青少年教育和研究至今。1995年以來，他先後主持瞭中國城市獨生子女人格發展與教育、嚮孩子學習、21世紀教育四大支柱的理論與實踐、當代中國少年兒童發展狀況係列調查等多項課題研究。尤其是他主持的全國教育科學十五和十一五規劃課題，關於少年兒童行為習慣培養的研究取得突破性的成果。

孫雲曉主要教育作品：《夏令營中的較量》、《習慣決定孩子一生》、《用心教養----孫雲曉與中外心理學名傢對話》、《孩子，彆慌》、《好好做父親》、《懂方法的父母成就孩子一生》、《孫雲曉教育作品集》（8捲）等。他的作品曾獲中國圖書奬、全國“五個一”圖書奬、全國暢銷書奬。

孫雲曉的一係列教育觀點受到廣泛關注。如：“兒童教育的全部使命是發現兒童、解放兒童、發展兒童”、“應試教育必然導緻教育荒廢”、“關係好壞決定教育成敗”、“21世紀是兩代人相互學習共同成長的世紀”、“良好習慣締造健康人格”、“尊重生命是一切教育的核心理念”等等。

引　言　　做好父母需要自覺地持證上崗　 \ 1

章　　現代傢庭教育需要現代的理念　　5

　　現代的教育理念是父母教育素養的核心，對傢庭教育的目標、方嚮以及父母的教育行為起著製約和指導作用，也是影響傢庭教育質量的決定因素。

一　給孩子“真愛”　 \ 6

二　以開放的心態養育孩子　 \ 19

三　與孩子一起成長　 \ 32

第二章　　兒童教育需要科學的方法　　43

　　科學的教育方法是教育理念和教育行為的綜閤體現，並直接關係到孩子在傢庭中所受教育的效果。重要的教育方法至少有四點：（1）教育孩子的前提是瞭解孩子，瞭解孩子的前提是尊重孩子；（2）教子成功從培養良好習慣做起；（3）父母身教重於言教；（4）讓孩子在體驗中和群體中長大。

一　教育孩子的前提是瞭解孩子　 \ 44

二　走的教育是危險的　 \ 53

三　讓孩子在體驗中快樂成長　 \ 68

四　父母是孩子好的榜樣　 \ 82

五　性教育是孩子的必修課　 \ 90

第三章　　父母心理健康有利於培育孩子的心理健康　　109

　　父母心理健康纔會給孩子以積極的影響。不論在什麼情況下，父母要在以身示範的前提下，引導孩子力求做到認識自己、悅納自己、控製自己，而這正是心理健康的重要標誌。這就要求父母有自知之明，由自知而自信而自強，不因成功而得意忘形，也不因失敗而驚慌失措，始終保持樂觀嚮上的穩定情緒，這將使孩子終身受益無窮。

一　心理健康的十二字秘訣　 \ 110

二　自信的孩子纔能健康成長　 \ 118

三　抗挫摺教育不可或缺　 \ 130

四　父母的良好心態如陽光一般珍貴　 \ 142

第四章　　良好的生活方式是成長的搖籃　　149

　　良好的生活方式是保證孩子健康成長的基石。人是環境的産物，近硃者赤，近墨者黑，一切都是從童年開始的。例如，父母讀書多，孩子讀書也多；父母愛運動，孩子也容易喜歡運動；父母閤理膳食，孩子也會深受其益。良好的生活方式是孩子形成健全人格的搖籃。當然，生活方式不僅僅是吃飯、睡覺和運動，還應當包括人際交往和發展興趣愛好等內容。

一　好習慣成就幸福人生　 \ 150

二　愛做傢務的孩子成纔率高　 \ 170

三　讓身體好成為教育的起點　 \ 179

四　閱讀提升生命質量　 \ 195

第五章　　幸福源自平等和諧的關係　　203

　　平等和諧的關係是傢庭幸福和傢庭教育成功的必備條件。沒有平等，培養不齣現代兒童；沒有和諧，建設不成民主傢庭。因此，父母不僅應尊重兒童的權利，還要善於發現孩子的獨特個性，真誠地學習孩子身上的優點，使教育過程充滿理智之愛。

　　當前，傢庭教育的突齣問題不是教育而是關係，父母的誤區往往在於過於關注教育，卻忽略瞭良好親子關係的培育……

一　夫妻關係，親子關係第二　 \ 204

二　沒有秘密的孩子長不大　 \ 213

三　好的關係勝過許多教育　 \ 222

四　父親的作用不可替代　 \ 233

五　好父母要教會孩子真正獨立　 \ 256

提升父母“教育力”的三大要點

提高傢庭教育質量的五大元素