放松做父母 岳婷 9787563924028 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳婷 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 情绪管理
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 正面管教
• 0-6岁
• 育儿指南
• 亲子沟通

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563924028

商品编码：29574334609

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名：放松做父母

定价：28.00元

作者：岳婷

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787563924028

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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现代社会节奏陕，工作孩子两头忙，独生子女不好管，做父母真累!这是困扰当今许多父母的现实问题。本书作者结合自己多年的家教经验，提出了现代父母面对子女教育问题时的诸多解决方案。让此书引导家长们放松做父母!超脱做父母!

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《静待花开：给孩子一片自由生长的天空》 在喧嚣的世界里，做一个从容淡定的父母，不再被焦虑和期待绑架，而是静静地陪伴孩子，见证他们生命中每一个微小的绽放，这是多少父母心中最深切的渴望。本书并非一本枯燥的说教手册，也不是一套死板的育儿模板，它更像是一位经验丰富的老友，在您育儿路上的迷茫时刻，轻轻地递上一杯温暖的茶，分享那些真实、细腻、充满智慧的感悟。 我们都知道，养育孩子是一个漫长而充满未知的旅程。在这个旅程中，我们常常会陷入各种各样的困境：孩子不听话时，我们感到束手无策；孩子遇到挫折时，我们心疼不已，却又不知如何引导；看到别人家的孩子“别人家的孩子”般优秀，我们不免心生焦虑，开始怀疑自己的教育方式。然而，过度的焦虑和功利性的期待，往往像一层厚厚的阴影，遮蔽了孩子本应自由生长的天空，也剥夺了父母享受过程的纯粹快乐。 《静待花开》正是要引领我们走出这样的困境。它鼓励我们放慢脚步，重新审视“成功”的定义，将目光从那些量化的标准，转向孩子内在的品格、独立思考的能力以及对生活的热情。本书不是在提倡“不管不问”，而是强调一种“不插手”的智慧，一种“给机会”的勇气。它教导父母如何从“控制者”的角色，转变为“支持者”和“引导者”，如何在尊重孩子独立性的前提下，为他们搭建一个安全、支持性的成长环境。 第一部分：放下执念，看见真实的“孩子” 在这一部分，我们将一起探索父母内心深处那些根深蒂固的执念。我们为何总是忍不住将自己的期望投射到孩子身上？社会文化、传统观念，甚至我们自身未实现的梦想，又是如何不知不觉地塑造了我们对孩子的“标准”？ “别人家的孩子”的魔咒： 我们将深入剖析“比较”的心理根源，理解为何它如此具有杀伤力，并学习如何摆脱这种无谓的内耗，专注于看到自己孩子独一无二的光芒。 重新定义“优秀”： 真正的优秀，不只是成绩和名次。本书将拓展我们对“优秀”的认知，将好奇心、创造力、同理心、解决问题的能力、坚韧的品格等，纳入评价体系，鼓励父母发现并培养孩子这些宝贵的内在品质。 接纳孩子的“不完美”： 没有孩子是完美的，我们自己也不是。我们将学习如何以更宽容的心态，接纳孩子暂时的不足、犯下的错误，以及那些与我们期望不符的特质。理解这些“不完美”，恰恰是孩子成长的契机。 觉察自己的情绪： 很多时候，孩子的行为会触及我们内在的敏感点，引发我们的负面情绪。本书将提供实用的方法，帮助父母觉察和管理自己的情绪，避免在情绪失控的情况下，做出伤害孩子的事情。 第二部分：信任的力量，释放孩子的潜能 信任，是亲子关系中最强大的粘合剂，也是孩子独立成长的基石。本书将引导我们如何建立起对孩子的全然信任，并在这个信任的基础上，为他们提供适度的支持，让他们有机会去尝试、去探索、去犯错、去学习。 放手：学会“少即是多”： 育儿并非包办一切，过度代劳反而会剥夺孩子学习和成长的机会。我们将学习如何区分“帮助”和“代劳”，在关键时刻选择放手，让孩子自己去面对和解决问题。 授权与责任： 给予孩子适当的选择权和管理自己事务的权力，是培养他们责任感的绝佳方式。从选择穿什么衣服，到管理自己的零花钱，再到参与家庭事务，每一步都是在为他们的未来积累经验。 容忍试错，鼓励探索： 孩子在探索世界时，难免会犯错。本书强调，错误是学习过程中不可或缺的一部分。我们将学习如何将孩子的错误转化为学习的机会，鼓励他们保持好奇心，勇敢地去尝试新事物。 倾听比指导更重要： 很多时候，孩子需要的不是“你应该怎么做”，而是被认真倾听。我们将学习如何成为一个积极的倾听者，理解孩子话语背后的真实需求和感受，用同理心回应。 第三部分：构建健康的亲子关系，享受陪伴的时光 亲子关系是一场双向奔赴的旅程。当父母学会放松，放下执念，信任孩子，我们就能营造出更健康、更和谐的亲子氛围，从而也更容易享受与孩子共处的每一刻。 高质量的陪伴： 陪伴，不在于时间的长短，而在于投入的质量。本书将提供许多简单易行的方法，帮助父母在忙碌的生活中，找到与孩子建立深度连接的时机，例如共读、游戏、对话等。 积极的沟通艺术： 如何与孩子建立开放、诚实的沟通，是化解矛盾、增进理解的关键。我们将学习一些实用的沟通技巧，例如“我”句式、非暴力沟通等，让每一次对话都充满爱与尊重。 设立界限，温和而坚定： 好的界限不是束缚，而是保护。本书将教导父母如何与孩子共同建立清晰、合理的家庭规则，在温和而坚定的原则下，引导孩子学会自律和尊重。 成为孩子的榜样： 父母是孩子的第一任老师，我们的言行举止，对孩子有着潜移默化的影响。我们将反思自己的行为，努力成为一个值得孩子学习的榜样，传递积极的生活态度和价值观。 关照自己，能量的源泉： 父母的能量是有限的，只有照顾好自己，才能更好地照顾孩子。本书将强调自我关怀的重要性，鼓励父母找到属于自己的放松方式，为亲子关系注入源源不断的能量。 《静待花开》是一本陪伴父母成长的书。它不承诺立竿见影的育儿秘籍，而是邀请您与孩子一同踏上一段更具智慧、更富爱的成长之旅。在这个过程中，您会发现，当您卸下包袱，以一颗平和的心去感受，去陪伴，去等待，那些生命中最美好的花朵，终将会在最恰当的时机，悄然绽放。这是一种更深层次的幸福，一种与孩子共同成长的喜悦，一种真正“做父母”的从容与力量。 翻开这本书，让我们一起，静待花开，给孩子一片自由生长的天空，也给自己一份宁静而充实的内心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也非常巧妙，它不是按年龄段严格划分，而是更侧重于父母的“心法修炼”，我觉得这也是它能长期适用的原因。即便我的孩子未来会进入不同的发展阶段，书中关于情绪接纳和自我认同的部分依然是核心。我个人特别欣赏它对“共情能力”的强调。很多时候，我们大人和孩子交流，总是不自觉地用成人的逻辑去评判孩子的情绪，比如孩子因为一块积木倒了而大哭，我们就会说“这有什么好哭的？”这本书却教导我们，首先要接纳他的“大哭”，承认“在他此刻的世界里，这确实是一件天大的事”。这种深度的共情，不仅能迅速平息孩子的负面情绪，还能在他心里种下一颗理解和尊重他人的种子。我试着在孩子受挫时，先抱抱他，说“我知道你现在很难过”，然后我们再一起分析问题，效果立竿见影。它让我们父母学会了做孩子情绪的“容器”，而不是情绪的“评判官”。这对于建立终生受益的亲子关系，其意义是无可估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感也特别出色，拿到手里就感觉很舒服，不是那种硬邦邦的教条手册。我特别喜欢它在关键点上设置的那些小小的“停下来思考”的区域，每一次翻阅都能带来一些新的感悟。我之前总以为育儿就是不断地纠正孩子的错误行为，结果读了这本书才明白，很多时候，我们需要的不是控制，而是理解行为背后的动机。比如孩子扔玩具，我第一反应肯定是生气，觉得他在浪费东西，但书里引导我去看，他是不是在探索物理规律？是不是在寻求我的关注？这种视角的转换，让我在面对“熊孩子”行为时，能够迅速切换到解决问题的模式，而不是陷入无休止的指责和冲突中。我印象最深的是它对“正面管教”的阐述，它不是一味地纵容，而是教你如何设定清晰的界限，并且让孩子理解规则背后的原因。我尝试着用了书里教的方法，和我的小女儿进行了一次关于“玩具分享”的深度对话，结果她没有大哭大闹，而是主动提出了轮流玩的方案，那种成就感，比她乖乖听话一整天都让人欣慰。它真正做到了把“爱”和“规则”完美地结合在一起，不偏不倚，刚刚好。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的叙事风格非常具有感染力，它没有刻意使用深奥的心理学术语，而是通过一个个小故事，将复杂的育儿理论转化为可操作的日常行动。我最喜欢它对“游戏化学习”的介绍，它让我意识到，原来玩耍才是孩子最高效的学习方式。以前我总觉得，孩子玩得太疯就是浪费时间，非得让他坐下来学认字、学算术。读完后，我开始更有意识地设计那些看似“玩闹”实则充满教育意义的活动，比如利用厨房用品进行关于“重量和体积”的实验，或者通过角色扮演来理解“公平与合作”。这些活动不仅让孩子学到了知识，更重要的是，他感受到了学习的乐趣，而这种内在驱动力是任何外部奖励都无法比拟的。这本书真正教会我的，是如何把育儿的日常变成一场充满惊喜和探索的旅程，而不是一场疲惫的拉锯战。它让我重新找回了做父母的喜悦感和掌控感，是近期读过的最能落到实处的一本育儿好书，强烈推荐给所有正在摸索前路的新手父母们。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书对我的最大影响，那大概是彻底改变了我对“完美父母”的执念。我们生活在一个社交媒体上充斥着“晒娃狂魔”的时代，大家都在展示自己做的有机辅食、精心布置的亲子活动，看得我压力山大，总觉得自己是个不合格的母亲。这本书就像一剂清凉散，一下子把我从那种焦虑的泥潭里拉了出来。它用非常坦诚的笔触描绘了育儿路上的那些“不完美瞬间”——比如我们也会对孩子失去耐心，也会有觉得育儿很无聊的时候，但这都是人之常情，是健康的反应。它鼓励我们拥抱自己的不完美，把精力放在高质量的陪伴上，而不是追求形式上的光鲜亮丽。我开始学着放下手机，真正地去观察我的孩子在做什么，去倾听他那些不成体系的“胡言乱语”，发现他身上的闪光点。这种内在的松弛感，比任何昂贵的早教课程都更有价值。而且，书中对于如何处理“祖辈育儿观念冲突”的部分，简直是雪中送炭，提供了很多既尊重长辈又坚持科学育儿原则的沟通策略，非常实用，让我少走了很多弯路，避免了家庭矛盾升级。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手爸妈量身定做的指南！我记得刚开始面对宝宝那张无辜的小脸时，心里充满了各种不安和恐慌，生怕自己哪里做不对。这本书的好处就在于，它不是那种枯燥的理论堆砌，而是用非常贴近生活的语言，把育儿中的常见问题掰开了揉碎了讲清楚。比如关于睡眠训练那块，我之前试了很多网上的方法，结果宝宝哭得更厉害，弄得我俩都精疲力尽。这本书里提供的那套循序渐进的安抚技巧，真的让我看到了希望。它强调的不是“训练”的冷冰冰，而是建立和宝宝之间的信任连接，这一下子就让我感觉踏实多了。而且，它还很关注父母的情绪管理，这一点太重要了！很多时候，我们发火不是因为孩子真的做了多错的事，而是我们自己先崩溃了。读到它关于“自我关怀”的那几章时，我简直想给她点个赞，它让我意识到，一个放松的妈妈，才能带出一个快乐的孩子。我身边很多朋友都在抱怨“丧偶式育儿”，这本书也给出了很多实用的建议，如何与伴侣有效沟通育儿分工，如何重建夫妻间的亲密感，而不是一回家就只剩下“你带娃我休息”的战场，真的很有启发性。总而言之，它像一个经验丰富的朋友在耳边悄悄告诉你，别紧张，你做得已经很棒了，还有我帮你支招。