我知女儿心：妈妈须知的青春期女孩100个密码 绾绾 9787540230821 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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绾绾 著

图书标签:

• 青春期
• 女儿
• 亲子关系
• 家庭教育
• 心理学
• 成长
• 沟通
• 母女关系
• 情感
• 育儿

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540230821

商品编码：29572028819

包装：平装

出版时间：2013-06-01

基本信息

书名：我知女儿心：妈妈须知的青春期女孩100个密码

定价：26.80元

作者：绾绾

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-06-01

ISBN：9787540230821

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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　　女孩成长步步惊心 妈妈必须处处留心
　　不动神色中化解女儿的成长困惑，是每个负责人妈必修课
　　一本破解成长难题的百科全书
　　一部增进母女感情的幸福秘籍
　　万千妈亲子枕边书！

内容提要

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　　青春期是女孩美丽、关键的一段成长时期，生理上的发育带来了心理上的巨大变化，即便是亲近的母女也容易在这段时间发生争执与矛盾。为此，不少妈妈抱怨说，女儿越大越难管。
　　本书专门针对妈种种抱怨与不解，采用通俗易懂的语言、丰富生动的案例以及贴心温暖的建议来解疑释惑，帮助妈妈全面了解青春期女儿生理与心理的各种变化，在母女之间搭建一座沟通了解的桥梁，从而引导女儿顺利走过这段青春时光。

目录

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序言 青春是雨季，妈妈是阳光

章 女儿心里长出青春的嫩芽——认识人生这段特殊的时期

1.青春期什么时候到来

2.青春期有哪些特征

3.青春期就是叛逆期吗

4.青春期就是危险期吗

5.青春期长个性吗

第二章乳房与体毛的变化——青春期女儿的身体发育信号

6.青春期发育从乳房开始

7.乳房发育时，又胀又痒

8.乳房发育时为什么会疼痛

9.两个乳房一样大吗

10.乳房是大好还是小好

11.女儿的乳头内陷怎么办

12.乳房不能“拔苗助长”

13.什么时候为女儿准备文胸

14.教女儿选择内衣尺寸

15.“秘密花园”长起“草”

16.女儿的腋毛是什么时候长出来的

17.女孩也长“小胡子”

18.女孩的汗毛为何又粗又黑

19.女儿的“战痘”计划

20.明星的皮肤为什么如此光洁

第三章 “小红”的突如其来——青春期女儿的月经来潮

21.女儿应该什么时候来月经

22.女孩为什么会来月经

23.月经的好处

24.青春期少女月经迟迟不来

25.每个月那几天要注意

26.经期少女饮食有禁忌

27.教她选择卫生巾

28.帮女儿向体育老师请假

29.来月经后，女孩子会发胖吗

第四章女孩子的清爽干净——注意青春期女儿的卫生保健

30.清理乳头预防疾病

31.卫生护垫不要天天用

32.女孩私处要天天清洗

33.洗液不要每天用

34.经期私处如何清洗

35.内裤洗涤要讲究

36.阴部瘙痒要重视

37.妇科检查很必要

38.经期不要去游泳

39.使用公共卫生间要注意

第五章女儿的心事，妈妈你来猜——应对青春期女儿的心理变化

40.爱美了，先教她学会审美

41.自信漂亮给谁看

42.女儿爱化妆

43.可爱女孩的高跟鞋情结

44.生理期的坏情绪是生理反应

45.青春期女儿如何叛逆

46.是什么让女儿思想偏激

47.别去砸开抽屉的锁头

48.像闺蜜一样跟她谈谈爱情这件事

49.喜欢与爱是两码事儿

50.她的情书，你怎么看

51.暗恋，教她享受另一种美

52.独立意识，女孩更需要

第六章女孩长大了就会笨吗——应对青春期女儿的学习问题

53.女儿的学习兴趣在哪里

54.女孩真的学不好数理化吗

55.女儿是否患上了学习强迫症

56.如何应对青春期女儿的厌学情绪

57.作弊，让女儿上瘾

58.敏感的女孩经不起批评

59.被考试伤了自尊心的女儿

60.羞涩女孩不爱提问

61.爱上漂亮，冷落了学习

62.早恋就必然会影响学习吗

63.不要让学习成为女儿的负担

第七章让“代沟”在青春期填平——应对与青春期女儿的沟通问题

64.了解女儿从沟通开始

65.成为女儿的闺蜜，多和她说悄悄话

66.走进孩子世界，做一个时尚辣妈

67.主动去认识她的朋友

68.减少指责，听听她的内心

69.减少命令，避开逆反

70.减少唠叨，话不在多而在有没有力度

71.适当放权，给她空间

72.参与讨论，给女儿发言权

73.多注意她的感受，给女儿一个青春期的出口

第八章“初恋这件事”——应对青春期女儿的异往

74.认识世界，女儿需要异性朋友

75.告诉女儿把握好与异往的尺度

76.女儿的魅力要由异性来激发

77.教女儿如何拒绝异性的求爱

78.当女儿喜欢上男老师

79.女儿爱上小混混

80.当女儿堕入网恋旋涡

81.言情小说让女儿无法自拔

82.女儿跟男孩成为“哥们儿”

83.不断有男生打来电话

84.女孩子天生的恋父情结

第九章教女儿做个好女孩——应对青春期女儿的叛逆行为

85.闭锁心扉，女儿自闭沉默寡言

86.告诉她吸烟的女孩不美

87.酒精是女孩子的危险品

88.远离，教导女儿珍爱生命

89.脾气暴躁，女儿的情绪容易失控

90.当孩子习惯撒谎

91.离家出走，如何拉回出走的心

92.背道而驰，乖女儿为何喜欢唱反调

第十章“妈妈，我有问题想问您！”——青春期女儿不愿公开的秘密

93.性是什么

94.为什么会“性好奇”

95.什么是处女

96.接吻就会怀孕吗

97.青春期有危害吗

98.意外怀孕了怎么办

99.什么是

100.可耻吗

101.性早熟和性晚熟是什么

102.和男同学约会可以吗

103.遭遇性骚扰怎么办

104.什么是青春期性焦虑

105.为什么会做性梦

作者介绍

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　　绾绾，本名李梦冰，毕业于西南师范大学中文系，主要从事青少年家教教育、社科励志、心理自助等领域图书策划。

文摘

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序言

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《女儿心事：青春期女孩成长的秘密地图》 这是一本写给每一位母亲的成长之书，一本陪伴女儿穿越青春迷雾的导航。 青春期，一个充满挑战与机遇的时期，对于女儿而言，是自我认知、情感萌发、身体变化、学业压力交织的复杂旅程。对于母亲而言，则意味着一次前所未有的考验，如何理解女儿日新月异的情绪，如何回应她日益独立的思想，如何在尊重与关爱之间找到平衡，成为无数母亲心中的疑问。 本书并非一本说教式的育儿手册，而是一张精细描绘的“女儿心事”地图，由一位拥有丰富经验的教育者和心理咨询师精心绘制，旨在帮助母亲们更深入地洞察女儿青春期的内心世界，解码她们成长中的“100个密码”。这100个密码，涵盖了青春期女孩可能遇到的方方面面，从最表层的行为表现，到深层的心理需求，再到潜在的情感困惑。 穿越生理与心理的蜕变：理解身体与情绪的双重奏 青春期是身体经历剧烈变化的时段，也是心理日趋成熟的关键时期。女儿的身体悄然发生着改变，这些变化既可能带来新奇与喜悦，也可能引发羞涩、焦虑甚至困惑。月经初潮、乳房发育、体态改变……这些生理上的蜕变，往往伴随着一系列心理上的波动。本书将详细解读女孩们在面对这些身体变化时的真实感受，以及她们可能产生的各种情绪反应，例如对身材的担忧、对月经的恐惧、对他人目光的敏感等。 同时，青春期也是情感世界爆发的时期。初恋的悸动、友谊的深刻、对父母情感的疏离与依赖并存……这些复杂的情感交织在一起，构成了女儿们丰富多彩的内心世界。本书将引导母亲们理解，为什么女儿会突然变得喜怒无常，为什么会沉迷于某个偶像，为什么会与闺蜜分享天大的秘密，又为什么会对父母的关心感到不耐烦。我们将深入探讨女孩们在情感发展中的各个阶段，从对异性的朦胧好感，到建立健康的人际关系，再到学会处理失恋的痛苦，帮助母亲们成为女儿情感旅途中的温暖支持者。 解密思维与行为的变迁：探索独立与试探的边界 随着年龄的增长，女儿的思维方式也在发生深刻的变化。她们开始形成自己的观点，质疑权威，渴望独立自主。这种独立性的萌芽，有时会表现为与父母的争执、对规则的挑战，甚至是叛逆的举动。本书将深入分析青春期女孩独立意识觉醒的心理机制，帮助母亲们理解，女儿的“不听话”并非全然是对抗，而是成长过程中自我探索和建立边界的必然过程。 我们将解析女儿们在行为上的各种表现，例如为什么她们会沉迷于网络世界，为什么会追求与众不同的穿着打扮，为什么会花费大量时间与朋友在一起。这些行为背后，往往隐藏着她们对归属感、认同感和自我价值的追求。本书将提供一系列实用的沟通技巧和策略，帮助母亲们在尊重女儿独立性的同时，引导她们做出更明智的选择，并在尝试中学习成长。 应对学业与压力的挑战：筑牢自信与韧性的基石 青春期也是学业压力与自我认同的双重战场。升学考试、学业竞争、未来规划……这些因素都可能给青春期的女孩带来巨大的压力。本书将深入剖析女孩们在学业上面临的常见困境，例如学习动力不足、考试焦虑、对未来感到迷茫等。我们将提供切实可行的建议，帮助母亲们与女儿共同面对学业挑战，培养她们的学习兴趣，树立正确的学习观，并帮助她们建立应对压力的健康机制。 更重要的是，本书将强调在学业压力之外，如何帮助女儿建立坚实的自信心和强大的心理韧性。我们将探讨如何发掘女儿的闪光点，鼓励她们尝试新事物，并在失败中汲取经验。一个自信且有韧性的女孩，才能更好地应对未来生活中的种种挑战。 建立连接与信任的桥梁：打造和谐的母女关系 青春期是母女关系最容易出现裂痕的时期，但也可能是最能深化彼此理解和信任的时期。许多母亲常常感到与女儿渐行渐远，沟通困难，甚至充满误解。本书将致力于帮助母亲们重新建立与女儿之间有效的连接和深度信任。 我们将提供一系列关于倾听、同理心、有效沟通的实用方法。通过分享真实案例和专家见解，帮助母亲们学习如何“看到”女儿的内在需求，如何用女儿能够接受的方式表达爱，如何成为女儿最可靠的盟友，而不是最严厉的评判者。本书将鼓励母亲们放下过去的育儿模式，拥抱新的理解和相处之道，让母女关系在理解与尊重中焕发新的生机。 本书的独特之处： 100个核心密码，精准定位女儿成长痛点： 每“密码”都聚焦青春期女孩的一个典型困惑或行为模式，提供深入剖析和解决方案。 案例丰富，贴近生活： 结合大量真实细腻的案例，让母亲们感同身受，从中找到共鸣和启示。 理论与实践并重： 融合心理学、教育学等专业知识，并提供切实可行的操作建议，帮助母亲们将理论转化为实践。 积极正向的育儿理念： 强调理解、尊重、支持和赋能，帮助母亲们与女儿建立和谐、健康的母女关系。 写给母亲的“心灵指南”： 在帮助母亲理解女儿的同时，也关注母亲自身的成长和情绪调适，成为母亲们在育儿路上的坚实后盾。 《女儿心事：青春期女孩成长的秘密地图》，不仅仅是一本书，更是您陪伴女儿穿越青春期的忠实伙伴。它将帮助您拨开迷雾，看清女儿内心的真实风景，用智慧和爱，点亮女儿成长的每一个阶段。请准备好，与您的女儿一同踏上这段充满挑战与惊喜的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

我发现，随着女儿一天天长大，我越来越不适应她的变化速度。昨天还是那个围着我转的小不点，今天就突然变得神秘莫测，有了自己的小世界，并且毫不客气地把我排除在外。这种被“疏远”的感觉，坦白说，有点伤感，但也伴随着巨大的焦虑。我买这本书，很大程度上是希望能找到一些关于“如何优雅地后退”的智慧。做父母的，总想参与孩子的一切，但青春期似乎要求我们学会放手，学会在不被需要的时候依然存在。我尤其想了解的是，书中是如何处理母女间的“边界感”问题的。如何既能让她感受到我的爱与支持，又不至于让她觉得窒息？如何鼓励她去探索自己的兴趣和交友圈，即使那些选择并非我心中所想的最佳路径？我希望这本书能帮我调整心态，让我从一个“控制者”的角色，平稳过渡到一个“顾问”的角色，接受她终将成为一个独立的个体这个事实，并为她即将展翅高飞的未来感到骄傲，而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，对于这类主题的书，我通常抱持着一种审慎的态度，毕竟市面上的“育儿宝典”太多了，很多都像是从一个模子里刻出来的，道理都懂，但真放到自家孩子身上就水土不服。不过，这本书的“100个密码”这个提法倒是挺有趣的，它暗示了一种结构化的、易于消化的信息呈现方式，这对于忙碌的职场妈妈来说简直是救星。我最怕的就是那种长篇大论、引经据证却缺乏实践指导的文字。我更期待的是，每一“密码”都能对应一个具体的场景或一个常见的青春期困惑，然后给出几条清晰的、可操作的“解锁”步骤。比如，如何应对她突然对电子产品产生强烈的依赖性，或者当她开始对家庭事务表现出强烈的反抗情绪时，我们该如何进行一场“有效的权力交接谈判”。我希望这本书能教会我如何“蹲下来”跟她对话，而不是居高临下的说教。如果它真的能提供一些实用的工具箱，而不是空洞的口号，那它就绝对值得我认真研读，并随时翻阅。

评分☆☆☆☆☆

我最近留意到，现在的青春期女孩面临的社交压力比我们当年要复杂得多，网络、社交媒体、各种“网红”文化都在潜移默化地影响着她们的自我认知。所以，我非常好奇这本书在处理这些现代挑战时，是否有独特的见解。比如，当她因为网络上的比较而产生身材焦虑或容貌焦虑时，我这个“老派”的妈妈该如何介入，才能不显得过时或难以沟通？我希望这本书能给我一些关于“数字时代亲子沟通”的策略。另外，这本书是不是也触及了情绪管理这一块？青春期的荷尔蒙变化真是令人头疼，前一秒还欢声笑语，后一秒就可能泪流满面，而且原因可能微不足道。我希望能学习到一些识别和引导她处理“巨大情绪”的方法，让她明白，拥有强烈的情绪并不可怕，可怕的是不知道如何与这些情绪共处。这本书如果能提供一些心理学上的基础知识，同时用接地气的方式阐述，那对我来说价值就更大了。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我购买这本书，更多的是出于一种自我提升的需求，而不是纯粹想“管教”孩子。我深知，应对一个正在快速成长的青春期女孩，最关键的是提升我自身的“共情商”和适应性。我希望这本书能像一面镜子，让我更清晰地看到自己作为母亲的盲点和局限。也许我的一些处理方式，在无意中加剧了我们之间的隔阂。我期待书中能有一些关于“自我反思”的部分，引导父母审视自己的原生家庭经历如何影响了我们与女儿的互动模式。比如，我当年在青春期是如何被对待的，我现在是否在不自觉地复制或反抗那些模式？如果这本书能提供一些工具，帮助我成为一个更成熟、更具包容性的倾听者，一个能提供安全感而非压迫感的后盾，那我就非常满足了。我需要的不是一个完美的女儿，而是一个能与我一起成长的、更和谐的母女关系。

评分☆☆☆☆☆

这本关于青春期女孩的书，名字听起来就很有吸引力，能直接击中做妈妈的心坎。我最近也在为女儿进入青春期而感到手足无措，她的小情绪和那些我摸不着头脑的“小秘密”常常让我这个当妈的抓耳挠腮。我特别期待这本书能像一把钥匙，帮我打开女儿那扇半掩的门，让我更清晰地理解她内心深处的想法和感受。有时候，感觉自己说的每一句话都像是隔着一层厚厚的玻璃，她听不见，我也看不清。我希望这本书能提供一些实用的、操作性强的建议，而不是空泛的理论。比如，当她因为朋友关系而闷闷不乐时，我该怎么安慰她才不会显得多余？当她开始在意自己的外貌，甚至表现出一些让我担忧的苗头时，我该如何引导，才能既保护她又不压抑她的天性？这些都是我最关心的部分。读完这本书后，我希望能建立起一种更平等、更坦诚的母女关系，让她觉得我是可以信赖的盟友，而不是一个时刻想管束她的“监工”。那种感觉，就像是终于找到了那本能破解青春期密码的“天书”，能让我安心不少。