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柴一兵 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
• 儿童心理
• 正面管教
• 有效沟通
• 情绪管理
• 亲子关系
• 教育方法
• 行为习惯
• 解决问题

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563937448

商品编码：29570998745

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：把话说到孩子心里去

定价：29.80元

作者：柴一兵

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787563937448

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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我们每个人都曾经历过成长中的喜怒哀乐，*让我们记忆犹新的，往往是父母不经意间的一句鼓励、一声问候。在家庭教育中，*能给孩子以深刻影响的莫过于父母的言行举止。父母要学会沟通，懂得如何把话说到孩子心里去，这样孩子才能“听话”。本书就是这样一本教父母“说话”的家教指导书，作者用平实的语言和生动的事例，解析了亲子沟通技巧，诠释了当代家教的核心内容——沟通的智慧。

内容提要

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本书语言简单易懂，论述贴近生活，结合相关家教理论和诸多典型事例，深入地阐述了父母应如何理解孩子的内心世界、如何安慰和鼓励孩子、如何批评孩子、如何拒绝孩子的不合理要求等，帮助父母成为孩子贴心的的朋友、称职的人生导师。

目录

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作者介绍

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柴一兵，媒体人，曾在多家电视媒体从事家教类、健康类节目的策划编辑工作。致力于青少年心灵成长及家庭教育，曾出版多部家教类著作。

文摘

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序言

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《沟通的艺术：倾听、表达与理解的智慧》 这是一本深入探讨人际沟通奥秘的实用指南，它并非直接针对亲子关系，而是致力于提升个体在任何关系中的沟通能力，从而构建更和谐、更有效的人际互动。本书以“沟通即艺术”为核心理念，将复杂微妙的沟通过程分解为可操作的技巧和可习得的原则，帮助读者掌握理解他人、准确表达自己，并最终建立深厚连接的关键。 一、 理解沟通的本质：超越言语的藩篱 本书开篇即指出，沟通远不止是信息的传递。它是一个双向互动的过程，包含着思想、情感、态度和意图的交流。我们常常误以为只要说清楚了，沟通就完成了，但事实上，非语言信号、潜台词、以及沟通者各自的认知模式，都在深刻地影响着信息的接收和理解。 沟通的层次： 作者区分了表层信息和深层含义。许多冲突和误解源于我们只关注对方说了什么，而忽略了对方为什么这么说，以及他们言语背后隐藏的情感需求。本书引导读者学会“倾听言外之意”，洞察对方的真实感受和立场。 接收信息的过滤网： 我们每个人都带着自己的过往经验、价值观、情绪状态和文化背景，这些构成了我们接收和解读信息的“过滤网”。这本书帮助读者认识到自身过滤网的局限性，学会调整视角，更客观地理解他人的信息，而非简单地套用自己的框架。 沟通的动态性： 沟通不是静态的，而是一个不断变化、相互影响的过程。一个微笑、一个皱眉、一次语气的变化，都可能瞬间改变沟通的走向。本书强调了在沟通中保持觉察，并适时调整策略的重要性。 二、 倾听的智慧：抵达心灵的桥梁 倾听是沟通中最被低估却又至关重要的环节。许多人急于表达自己的观点，却忽略了耐心倾听的价值。本书将倾听提升到“艺术”的高度，提供了一系列实用的技巧，帮助读者成为一个真正懂得倾听的人。 积极倾听的要素： 全神贯注： 这意味着放下手机，停止脑海中的杂念，全身心地投入到对方的表达中。不仅仅是“听到”，更是“看见”对方的肢体语言、面部表情，以及感受到对方的情绪。 不打断： 允许对方完整地表达自己的想法，即使你急于反驳或提供解决方案。打断不仅是不尊重，还可能中断对方的思路，阻碍信息的完整传递。 反馈与确认： 通过点头、眼神交流、简短的肯定词（如“嗯”、“是的”）来表示你在认真听。更重要的是，适时地用自己的话复述对方的观点（“你的意思是……对吗？”），这不仅能确认你的理解是否准确，也能让对方感到被理解和重视。 提问的技巧： 开放式问题（“你对此有什么看法？”、“后来发生了什么？”）鼓励对方深入讲述；探究性问题（“你能详细说说吗？”、“你当时是什么感受？”）则能帮助你挖掘更深层的信息。避免使用引导性或评判性的问题。 倾听情绪： 很多时候，对方需要的是情感的支持，而非逻辑的分析。本书教导读者如何识别和回应对方的情绪，例如，当对方表达愤怒时，你可以说：“听起来你很生气，我能理解。”而不是直接去评判他的愤怒是否合理。 识别沉默的意义： 沉默并非总是空虚，它可能代表思考、犹豫、甚至是压抑的情感。学会观察和理解沉默，有时比滔滔不绝的言语更能洞悉对方的内心。 三、 表达的艺术：清晰、真诚与影响力 学会倾听之后，如何清晰、真诚地表达自己的想法和感受，同样是沟通艺术的核心。本书提供了多角度的表达策略，帮助读者在传递信息的同时，维护和发展关系。 “我”信息的运用： 相较于“你”信息（如“你总是迟到！”），“我”信息（如“我感到有些焦虑，因为我担心我们会错过电影”）更侧重于表达自己的感受和需求，而不会引发对方的防御和指责。本书详细阐述了“我”信息的结构和应用场景。 清晰的逻辑与条理： 即使是最有情感的内容，也需要清晰的逻辑来支撑。本书提供了组织语言、突出重点的技巧，例如运用“首先…其次…最后…”的结构，或者用类比来帮助对方理解抽象的概念。 非语言沟通的协调： 你的语言内容和你的肢体语言、语气是否一致？不一致的非语言信号会极大地削弱你语言的表达力，甚至制造误解。本书强调了眼神交流、面部表情、身体姿态和语速语调在表达中的关键作用，并指导读者如何让这些非语言信号与语言内容相辅相成。 适度的情感流露： 真诚的表达需要适度的情感投入。但情感的表达也需要技巧，避免过于激烈或压抑，以一种能够被对方接受和理解的方式呈现。 学会拒绝与说“不”： 尊重自己的界限，并能清晰、坚定地表达自己的拒绝，也是一项重要的沟通技能。本书提供了在不伤害关系的前提下说“不”的策略。 四、 理解的智慧：搭建共识的桥梁 沟通的最终目标是相互理解，进而建立共识。本书引导读者认识到，理解并非单方面的接纳，而是基于尊重和同理心的一种主动建构过程。 同理心： 这是理解的核心。同理心不是同情（“我可怜你”），而是尝试站在对方的角度去感受，去理解他们的情绪和处境（“我能想象你有多难过”）。本书提供了培养同理心的方法，例如通过想象、倾听故事等方式。 识别并处理沟通障碍： 偏见、刻板印象、固执己见、情绪化反应等，都是沟通中的常见障碍。本书帮助读者识别这些障碍，并提供了克服它们的策略。 求同存异： 并非所有意见都能达成一致。理解的智慧在于，即使存在分歧，也能找到双方都能接受的共同点，或者至少能够尊重彼此的差异。本书强调了在求同存异中寻求合作和解决方案。 建设性冲突管理： 冲突在人际关系中是不可避免的。本书将冲突视为一种沟通的机会，提供了一系列将破坏性冲突转化为建设性对话的方法，例如关注问题本身而非人，寻找双赢的解决方案等。 五、 沟通的进阶：关系的力量与成长 本书的最终目标是帮助读者认识到，高水平的沟通能力不仅能解决眼前的交流问题，更能深刻地影响和塑造人际关系。 建立信任： 持续的、高质量的沟通是建立信任的基石。当对方感到被倾听、被理解、被尊重时，信任自然会产生。 增进亲密度： 深入的分享和真诚的交流，能够拉近人与人之间的距离，建立更亲密的关系。 提升影响力： 能够清晰、有力地表达自己的观点，并能够理解和回应他人的需求，自然会获得他人的认可和尊重，从而拥有更大的影响力。 个人成长： 持续练习和反思沟通艺术，不仅能改善人际关系，更能提升个人的自我认知、情绪管理能力和解决问题的能力，促进全面成长。 《沟通的艺术：倾听、表达与理解的智慧》是一场关于人际互动的探索之旅。它没有魔法咒语，只有踏实的原则和可贵的练习。通过本书的引导，读者将学会如何用更智慧、更具同理心的方式与人交流，从而在这个复杂多变的世界中，建立起更牢固、更美好的连接。它是一份邀请，邀请你踏上成为更优秀沟通者的征途，去发现语言背后蕴藏的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

这本关于人际沟通的书籍，简直是为我量身定做的。我一直觉得自己和周围的人相处得还算融洽，但总觉得在一些关键时刻，话到嘴边却变了味，或者说，没有达到我期望的效果。比如，在处理家庭矛盾时，我常常会陷入僵局，明明心里着急，说出来的话却显得过于强硬，反而把对方推得更远。这本书提供了一些非常实用的技巧，让我学会了如何调整语调和肢体语言，去营造一个更开放的交流环境。我尤其喜欢它对于“倾听”的深入剖析，它不仅仅是听到对方的声音，更是要理解声音背后的情绪和需求。我开始尝试在对话中，先不急于表达自己的观点，而是真正去接纳对方的感受，这种“慢下来”的沟通方式，让原本剑拔弩张的气氛奇迹般地缓和下来。读完前几章，我就在一次与朋友的争执中应用了这些方法，效果出乎意料的好，我们不仅解决了问题，关系似乎还更近了一步。这不仅仅是一本教你“说什么”的书，更是一本教你“如何成为一个更好的倾听者和表达者”的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重逻辑和效率的人，所以看书时总希望信息能直接命中要点。这本书在保持深度的同时，做到了极高的可读性。它的语言风格非常清晰流畅，没有过多的学术术语堆砌，即便是初次接触相关理论的读者也能轻松理解。最让我感到惊喜的是，它探讨了“边界感”在沟通中的重要性。过去，我常常为了维持表面的和谐而牺牲自己的需求，导致内心长期处于一种不平衡的状态。这本书教会我如何温和而坚定地设定个人界限，并且让对方理解并尊重这个界限，而又不损害彼此的关系。这种“既要又要”的平衡艺术，在职场和私人生活中的应用价值极高。我开始用更自信的姿态去维护自己的权益，并且发现，那些真正尊重我的人，反而更欣赏我的坦诚。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我本来是对这类“心理沟通”书籍持保留态度的，总觉得它们有点空泛，纸上谈兵。但这本书的论述方式非常扎实，它没有停留在那些漂亮的口号上，而是大量引用了具体的案例和研究数据，让理论变得有血有肉。我印象最深的是它关于“非暴力沟通”的章节，作者细致地拆解了我们日常语言中那些带有评判性和指责性的词汇，并提供了替代方案。我意识到自己过去说话太习惯于用“你总是怎样怎样”来开头，这无形中就给对方戴上了一个有色眼镜。这本书引导我将焦点从指责对方的行为转移到陈述我自己的感受和需要上，这是一种思维模式的巨大转变。当我开始关注“我感觉如何”而不是“你做错了什么”时，周围的人对我反馈的态度也明显变得积极起来。这种从内而外的改变，让我对提升沟通能力这件事充满了信心。它就像一个精密的工具箱，里面装满了解决日常交流难题的趁手工具。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深刻的改变，在于它让我重新审视了“沟通的目的”。很多人（包括我）在交流时，潜意识里是为了“赢”或者为了“证明自己是对的”。而这本书颠覆了这种“对抗性”的思维定式，将沟通的本质定义为“相互理解和共同成长”。这种视角转换是革命性的。它让我学会了如何去提问，而不是下判断；如何去探索对方的动机，而不是急于反驳他们的结论。我发现，当我不再抱着“我要说服你”的心态去交流时，对方反而更愿意听我说话。特别是关于“化解误解”的章节，提供了一套清晰的流程，来处理那些因为信息不对称或情绪波动而产生的隔阂。这本书的影响力已经渗透到了我日常的思考方式中，它不仅仅是一本工具书，更像是一位耐心的、高明的私教，时刻提醒我，最好的交流，是心与心的连接，而非嘴与嘴的较量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常精妙，它不是一味地灌输理论，而是采用了模块化的学习路径。我最欣赏它的地方在于，它非常注重读者的自我反思。在每个章节的末尾，都会有一系列的引导性问题，迫使你去回顾自己过去的行为模式。这就像一面镜子，清晰地照出了我在人际交往中的盲点和习惯性错误。举个例子，关于“情绪管理”的那部分，我发现自己总是在感到压力过大时，选择沉默或逃避沟通，而这本书教我如何在一个情绪高涨的时刻，给自己争取一个“暂停”的时间，并以一种更成熟的方式来表达我的不适。这对我这个容易内耗的人来说，简直是醍醐灌顶。它教会我的不是如何完美地处理所有问题，而是如何在不完美的情况下，依然能保持真诚和有效性。这种务实性，是很多同类书籍所欠缺的。