圍産期保健與營養 9787551707756 東北大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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賈曉明 著

圖書標籤:

• 圍産期保健
• 孕期營養
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 營養學
• 婦産科學
• 健康指導
• 孕婦
• 新生兒
• 産科

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 東北大學齣版社

ISBN：9787551707756

商品編碼：29569630106

包裝：平裝

齣版時間：2014-10-01

基本信息

書名：圍産期保健與營養

定價：36.00元

作者：賈曉明

齣版社：東北大學齣版社

齣版日期：2014-10-01

ISBN：9787551707756

字數：

頁碼：170

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　為瞭更好地指導保健人員的工作及孕産婦們的日常生活，使母親和胎兒順利地度過妊娠這一特殊的生理過程，賈曉明編著的《圍産期保健與營養》介紹瞭胎兒及母親身體、生理、心理等方麵的發展、變化規律及相關知識，特彆是對妊娠各個階段應該注意的問題、保健特點、檢查項目、胎教、飲食營養、運動及休息的要求。

目錄

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作者介紹

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　　賈曉明，中國醫科大學盛京醫院主管護師，國際二級營養師，國傢高級營養師。1980年8月畢業於中國醫科大學附屬衛生學校，至今一直在中國醫科大學盛京醫院（中國醫科大學附屬第二醫院）工作。從事臨床護理5年、助産工作12年、圍産保健12年，至今仍從事孕産婦保健工作。

文摘

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《圍産期保健與營養》：
　　（5）糖代謝異常孕婦的處理
　　①飲食療法。參見第七章第三節。
　　②胰島素治療。飲食控製效果不好，為瞭母嬰安全，應該進行胰島素治療。
　　③孕期母兒監護。孕早期每2周查一次血糖，適時調整胰島素。20周進行B超檢查，檢查胎兒有無畸形；每月測定腎功和糖化血紅蛋白含量，同時檢查眼底，32周後，每周檢查一次。注意血壓、水腫、尿蛋白情況，對胎兒發育、成熟度進行監測，必要時，及早住院。
　　④適時終止妊娠，根據實際情況，決定分娩方式。
　　⑤無論新生兒體重大小，均按早産兒處理（保暖、吸氧、早開奶、防低血糖）。
　　糖尿病飲食治療極為重要，維持正常血糖水平預防酮癥，整個孕期體重增長在7～8kg。蛋白質占總熱量的10%～15%，多不超過20%；脂肪占總熱量的20%～30%；碳水化閤物占總熱量的50%～60%。適量運動，每天至少要步行60min。
　　（四）甲狀腺功能篩查
　　甲狀腺素是胎兒發育的重要物質。先天性甲狀腺功能低下的患兒，俗稱呆小病。患兒剛齣生時，無異常錶現，隨著年齡的增長齣現反應能力差、發育遲緩、智力低下、身材矮小、頭大、四肢短、軀乾長、麵容呆傻等癥狀。
　　造成甲狀腺功能低下的原因：
　　①孕期缺碘或碘利用不好，胎兒甲狀腺素閤成受影響；
　　②孕婦患甲狀腺炎、甲狀腺腫，服用抗甲狀腺藥導緻甲狀腺功能減退。
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序言

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圍産期保健與營養：孕育健康新生命的生命綫 生命的起點，是孕育新生命的奇妙旅程，而這段旅程的安全與健康，則離不開科學而全麵的圍産期保健與營養指導。本書並非僅僅是一本關於孕期注意事項的簡單手冊，而是深入探討從計劃懷孕到産後恢復這一關鍵時期，母嬰健康所麵臨的諸多挑戰與科學應對策略的深度指南。它旨在為每一位準父母、傢庭成員以及關注母嬰健康的專業人士，提供一套係統、前沿且實用的知識體係，幫助他們自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育生命的科學基石——孕前健康與營養準備 懷孕並非一蹴而就，健康的孕育始於精心的孕前準備。本部分將詳細闡述： 孕前谘詢與評估： 強調建立規律的孕前檢查機製，全麵瞭解準媽媽的身體狀況，包括既往病史、傢族史、生活習慣等。我們將深入剖析如何進行詳細的風險評估，識彆潛在的健康隱患，並提供個性化的乾預建議。這不僅僅是體檢，更是對未來母嬰健康的未雨綢繆。 生殖健康與優生優育： 探討影響生育能力的常見因素，如內分泌失調、卵巢功能、男性精子質量等，並介紹相應的調理方法。更重要的是，我們將聚焦優生優育的關鍵，包括遺傳谘詢的重要性，如何識彆和規避遺傳性疾病的風險，以及推薦的基因篩查項目，為孕育健康的下一代打下堅實基礎。 孕前營養儲備： 詳細列舉孕前階段母體需要特彆關注的營養素，如葉酸、鐵、碘、維生素D等，並深入分析它們在受孕和早期胚胎發育中的關鍵作用。我們將提供富含這些營養素的食物選擇建議，並討論是否需要以及如何安全有效地補充膳食補充劑，確保母體擁有充足的營養儲備，為胚胎的早期發育提供最優越的“土壤”。 生活方式的調整： 強調戒煙、限酒、避免接觸有害物質（如農藥、輻射、某些化學品）的重要性，分析這些不良因素對生殖能力和胚胎發育的潛在危害。同時，我們也關注心理健康，指導如何通過正念、放鬆技巧等方式，優化心理狀態，為成功受孕和健康妊娠做好準備。 第二部分：孕育生命的黃金時期——孕期全程保健與營養管理 孕期是母嬰健康變化最劇烈、最需要精心嗬護的階段。本部分將圍繞孕期不同階段的需求，提供全麵指導： 孕早期（0-12周）： 重點關注早孕反應的應對，如惡心、嘔吐的緩解策略，以及孕早期胎兒器官發育的關鍵性。我們將深入講解孕早期營養需求的變化，強調葉酸的重要性，並提供應對孕吐的飲食建議，確保孕婦能夠攝入必需的營養。同時，我們將介紹孕早期需要警惕的異常情況，如先兆流産、宮外孕等，並提供就醫指導。 孕中期（13-27周）： 隨著孕吐的緩解，胎兒進入快速生長發育期。本部分將詳細介紹孕中期營養需求的變化，強調蛋白質、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的補充。我們將提供多樣化的食譜建議，幫助孕婦均衡攝入各種營養，並指導如何根據體重增長情況調整飲食。同時，我們將重點關注孕期常見的不適，如腰背疼痛、水腫、便秘的緩解方法，以及孕期運動的益處與注意事項。 孕晚期（28-40周）： 胎兒迅速增長，母體負擔加重。本部分將深入探討孕晚期胎兒發育的關鍵，如大腦和肺部的成熟。我們將詳細介紹孕晚期營養的重點，如適量的能量、優質的蛋白質和膳食縴維的攝入，以支持胎兒的充分發育，並預防孕期便秘和妊娠期糖尿病。我們將詳細講解孕晚期需要警惕的異常情況，如妊娠期高血壓、前置胎盤、胎盤早剝等，並強調規律産檢的重要性。此外，我們將提供關於分娩準備的詳細指導，包括分娩方式的選擇、分娩過程的預期以及産前放鬆技巧。 第三部分：應對孕期挑戰——常見問題與科學管理 懷孕期間，準媽媽可能會麵臨各種生理和心理上的挑戰。本部分將聚焦這些常見問題，提供科學的解決方案： 孕期營養素的專題分析： 深入剖析葉酸、鐵、鈣、維生素D、DHA、碘等關鍵營養素在孕期的重要性，詳細闡述它們的生理功能，以及缺乏或過量的潛在風險。我們將提供具體的食物來源，並指導如何根據個體情況選擇和使用膳食補充劑，以達到最佳的補充效果。 妊娠期常見疾病的營養乾預： 詳細闡述妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、貧血、便秘等常見疾病的發生原因、診斷標準，以及最關鍵的——科學的營養管理策略。我們將提供具體的飲食原則、食物推薦與限製，幫助孕婦有效控製病情，保障母嬰健康。 孕期飲食禁忌與誤區： 揭示孕期飲食中常見的誤區，如“一人吃兩人份”的過度解讀、某些食物的絕對禁忌等，並進行科學的澄清。我們將提供基於科學證據的飲食指導，幫助孕婦避免不必要的擔憂，同時確保胎兒獲得最佳的營養。 孕期體重管理的藝術： 探討孕期體重增長的科學依據，分析體重過輕或過重對母嬰健康的潛在影響。我們將提供個性化的體重管理方案，結閤飲食與適度運動，幫助孕婦實現健康的體重增長。 特殊孕期人群的營養指導： 針對雙胎或多胎妊娠、高齡孕婦、有慢性疾病史的孕婦等特殊人群，提供更具針對性的營養評估和管理建議，確保他們在特殊的生理條件下也能獲得充足的營養支持。 第四部分：生命的延續與新生的守護——産後恢復與母乳喂養 分娩的結束，並非母嬰健康的終結，而是新的挑戰與希望的開始。本部分將聚焦産後母嬰的健康： 産後母體恢復的營養支持： 詳細闡述産後母體生理功能的恢復過程，包括傷口愈閤、惡露排齣、乳汁分泌等，並提供相應的營養補充建議，以幫助母體盡快恢復體力和健康。 母乳喂養的科學指導： 深入探討母乳喂養的益處，從營養成分、免疫因子到母嬰情感連接。我們將提供詳細的哺乳姿勢、技巧指導，幫助新媽媽剋服哺乳初期的睏難。同時，我們將關注産後媽媽的乳汁分泌問題，提供催乳和增加乳汁質量的飲食建議。 産後常見問題的應對： 關注産後抑鬱、産後貧血、産後便秘等常見問題，提供科學的預防和應對策略，並強調尋求專業幫助的重要性。 嬰幼兒早期營養： 簡要介紹新生兒的喂養需求，包括母乳喂養的頻次、奶量估算，以及人工喂養的注意事項，為新生命的健康成長奠定基礎。 本書旨在成為每一位準父母和傢庭的貼心夥伴，提供最權威、最實用、最科學的圍産期保健與營養指導。我們相信，通過科學的知識武裝和積極的實踐，每一位女性都能順利度過孕育新生命的旅程，迎來一個健康、茁壯的新生命，共同書寫生命中最美好的篇章。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對齣版社的牌子還是有點信心的，東北大學齣版社在學術和專業類書籍的齣版上，一直保持著較高的水準。我手邊還有他們齣版的一本關於公共衛生的教材，排版嚴謹，圖錶清晰，邏輯性極強。因此，我對這本《圍産期保健與營養》的專業性和準確性抱有很高的期待。我特彆關注書籍的引用和參考資料部分，一本好的專業書，絕不會是空穴來風，它必須有堅實的文獻支撐。我希望它能提供最新的膳食指南推薦，特彆是對於一些特殊情況，比如妊娠期糖尿病（GDM）的營養管理，或者純素食孕婦的營養補充策略，這些都需要非常精確的劑量和配比說明。如果內容組織得當，結構清晰，我打算把它作為我未來幾年內，在相關領域工作和學習時的一本重要參考工具書，而不是那種讀完一遍就束之高閣的“快消品”。

評分☆☆☆☆☆

我最近開始關注一些國際前沿的母嬰營養研究，感覺國內很多現行的指導方針似乎稍微滯後瞭一點。我抱著“看看有沒有能顛覆我現有認知”的心態翻開瞭這本書，雖然隻看瞭目錄，但已經感受到瞭它在視角上的廣度和深度。它似乎不像那種麵嚮普通準媽媽的“速成手冊”，更像是為營養師、助産士或者婦産科醫護人員準備的進階讀物。比如，目錄裏提到瞭“圍産期腸道菌群與代謝健康”這種比較前沿的話題，這正是我在查閱文獻時發現的熱點。我特彆好奇作者是如何將這些最新的科研成果融入到日常的膳食推薦中的，畢竟將高深的分子生物學知識轉化為日常可操作的食譜，是檢驗一本專業書籍含金量的關鍵標準。如果它能提供一些基於證據的（Evidence-Based）的乾預策略，而不是基於經驗的“老辦法”，那它就絕對值得我投入時間去精讀。

評分☆☆☆☆☆

拿到書後，我首先關注的是它對“保健”二字的詮釋是否全麵。營養固然重要，但圍産期保健還涉及到環境因素、心理調適以及必要的醫學監測。我希望這本書能將“營養”放在一個更廣闊的“保健”體係中去討論，而不是孤立地看待膳食。比如，如何通過閤理的營養攝入來優化睡眠質量？或者，哪些特定的營養素有助於緩解孕期常見的便秘和水腫？這些都是日常生活中讓人睏擾的實際問題。我期待它能提供一些經過臨床驗證的、行之有效的生活方式建議，這些建議最好是能夠與現代醫學檢測指標掛鈎的。如果它能指導我如何解讀血檢報告中的一些關鍵指標，並據此調整我的飲食結構，那它就遠遠超齣瞭“一本營養書”的範疇，而成為瞭一個實用的健康管理工具。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題很直白，但直白有時反而意味著內容是實在的，不玩虛的。我最近幾年一直在嘗試將自己對健康的理解從“治病”轉嚮“預防”，而圍産期無疑是生命健康軌跡形成的最關鍵窗口期之一。我希望這本書能提供一個宏觀的視角，讓我明白營養素是如何跨越胎盤屏障，影響胎兒的長期健康，比如遠期的心血管風險和神經發育。我個人對營養的“時機”非常敏感，比如關鍵的葉酸補充窗口期，或者DHA的攝入對寶寶大腦皮層發育的具體影響。如果這本書能用清晰的圖示或時間軸來展示這些關鍵的營養乾預節點，那對我來說價值連城。我不需要太多的文學色彩，我需要的是明確的行動指南和背後的科學原理，如同一個精準的手術刀，切入問題的核心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是獨具匠心，那種柔和的色調和排版，一看就知道是麵嚮專業人士或者對母嬰健康有深度需求的讀者的。我是在一個專業論壇上看到有人推薦的，說它對於理解圍産期復雜的生理變化非常有幫助。我手裏正好有一本關於孕期食譜的暢銷書，內容大多集中在“吃什麼能讓寶寶白嫩”這類比較淺顯的話題上，讀起來很輕鬆，但總覺得少瞭點深度。我期待這本新書能提供更紮實、更科學的理論基礎，畢竟從備孕到産後恢復，每一個階段的營養需求都是動態變化的，絕不是簡單地多吃點魚肉、多補點鈣就能概括的。特彆是産後抑鬱和身體機能恢復這一塊，很多通俗讀物往往一筆帶過，我希望能在這本書裏找到更細緻的指導，比如不同體質産婦的個體化營養乾預方案，以及如何通過飲食輔助調節內分泌。總之，被這封麵和齣版社的專業背景吸引，希望能從這本書裏找到理論和實踐相結閤的橋梁，而不是又一本停留在錶麵功夫的健康指南。