育儿书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 沃莉，[美] 辛金，[美] 开普勒，王惠芳 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 儿童教育
• 家庭教育
• 育儿经验
• 0-3岁
• 婴幼儿
• 早教
• 儿童心理学
• 新手爸妈

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787543649811

商品编码：29564771114

包装：线装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：育儿书

定价：20.00元

作者：(美)沃莉,(美)辛金,(美)开普勒,王惠芳

出版社：青岛出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787543649811

字数：

页码：

版次：1

装帧：线装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

在孕期保持健康舒适，心情愉快，大大减轻心理压力。
　　做好分娩的计划安排，使生产更加安全顺利。
　　学习更多育儿知识，信心十足地护理宝宝。

内容提要

---

在妊娠初三个月内，虽然你感觉不到任何胎动，但成长中的胎儿越来越好动了，他拳打脚踢，一边吞咽羊水，一边在羊水里撒尿。羊水每天多次更新保持清洁。

目录

---

章　怀孕
　开始怀孕
　胎儿什么时间出生？
　孕期发生哪些变化？
　孕期问答
　准爸爸应注意的事项
第二章　孕期保健
　产前保健很重要
　什么时间应该给医生或助产士打电话？
　孕期常见问题
第三章　孕期健康
　孕期健康食谱　
　锻炼保健　
　健康的生活方式
　远离其他有害物质
　常见孕期不适怎么办？
第四章　产前准备　
　参加产前培训班
　产前准备　
　提前看医院或生产中心的产房
　填写医院或生产中心的入住表格
　备好衣物，准备人住医院或生产中心
　生产计划
第五章　生育宝宝：分娩
　分娩开始
　与分娩相关的医疗用词
　宫缩是何种感觉？
　辨别分娩期
　分娩：产程
　分娩：第二产程
　娩出胎盘：第三产程
　产后几个小时
第六章　分娩过程中，产痛怎么办？
　产痛的原因
　克服产痛的技巧
　减轻背部疼痛的办法
　分娩中的镇痛药
　分娩中减少使用药物的方法
　克服产痛小贴士
第七章　分娩和剖腹产
　在自然分娩开始前，进行分娩
　急产
　慢产
　剖腹产
　结语
第八章　与宝宝相处：你是妈妈了
第九章　婴儿喂养　
第十章　婴儿护理

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《星辰轨迹：人类探索宇宙的漫长征程》 序言 自古以来，仰望星空便是人类最原始的冲动。那些闪烁的光点，在无垠的黑暗中，既是遥不可及的神秘，也激荡着我们内心深处对未知的好奇与向往。从神话传说中的飞天梦想，到古代文明对日月星辰的朴素观测，再到如今火箭与探测器划破天际，人类从未停止过对宇宙的探索。这是一部关于勇气、智慧、牺牲与梦想的史诗，它记录了人类如何一步步挣脱地球引力的束缚，将目光投向那浩瀚无垠的星辰大海。 第一章：黎明前的黑暗——早期天文学的曙光 在文明的初啼中，人类便开始试图理解头顶的星空。古埃及人利用星象指导农业生产，苏美尔人记录下行星的运行轨迹，中国古代的观星者绘制出精密的星图，并记录下超新星爆发的壮丽景象。这些早期的观测，虽然受限于技术，却展现了人类对宇宙规律的初步认知渴望。 然而，地心说的宇宙观在长达千年的时间里占据着主导地位。托勒密建立的精巧模型，虽然能解释一些天文现象，却也掩盖了宇宙真实的运行法则。直到哥白尼的日心说横空出世，如同划破夜空的闪电，彻底颠覆了人类的世界观。这位波兰天文学家以惊人的勇气，将太阳置于宇宙的中心，为科学革命拉开了序幕。 随之而来的，是伽利略那坚毅的目光。手持他亲自改良的望远镜，他观测到了月球表面的环形山、木星的卫星以及金星的盈亏变化。这些观测颠覆了亚里士多德关于天体完美无瑕的设想，直接为日心说提供了强有力的证据。伽利略也因此付出了自由的代价，但他点燃的科学之火，却再也无法熄灭。 牛顿，这位伟大的物理学家，集前人的智慧大成。他提出的万有引力定律，如同连接天体运行的无形之手，解释了行星为何绕太阳运转，月球为何围绕地球旋转。从此，宇宙不再是神秘莫测的领域，而是遵循着清晰、可预测的物理法则。牛顿的光辉，将人类的宇宙认知推向了一个全新的高度。 第二章：星际的呼唤——望远镜的进化与观测的深化 十九世纪，人类的观星工具得到了飞跃性的发展。更强大的望远镜被建造出来，它们不仅能够捕捉到更微弱的光线，还能揭示出恒星的更多细节。斯皮策、赫歇尔等天文学家，通过细致的观测，绘制出更详尽的星图，发现了新的星云和星系，并开始对宇宙的尺度和年龄进行初步的估算。 “造父变星”的发现，为测量遥远天体的距离提供了关键的“标准烛光”。通过分析这些变星的周期与其真实光度之间的关系，天文学家能够估算出它们距离地球的远近。这使得我们第一次能够“走出”银河系，窥探到宇宙的广阔。 爱德文·哈勃，一位伟大的探索者，利用威尔逊山天文台的望远镜，发现了仙女座星系中存在造父变星，并成功计算出其距离。这一里程碑式的发现，证明了仙女座并非银河系中的一部分，而是另一个独立的、庞大的星系。宇宙不再是一个孤立的银河系，而是由无数个星系组成的浩瀚宇宙。 哈勃的另一项伟大贡献，则是观测到了星系的红移现象。他发现，几乎所有遥远的星系都在远离我们，且距离越远，远离的速度越快。这一现象，直接指向了宇宙正在膨胀的结论。宇宙大爆炸理论的种子，由此被播撒。 第三章：穿越大气层——火箭的诞生与太空竞赛的序幕 地球大气层，如同温柔却坚实的摇篮，孕育了生命，却也将人类的目光束缚在地面。想要真正触摸星辰，必须突破这层层阻碍。火箭，这一承载着古老梦想的机械，在二十世纪迎来了它的黎明。 从齐奥尔科夫斯基的理论构想，到戈达德的液体火箭实验，再到冯·布劳恩领导的“V2”火箭项目，火箭技术在战争的催化下，以前所未有的速度发展。虽然“V2”火箭最初是作为一种武器，但它所蕴含的强大推力，为人类征服太空奠定了基础。 第二次世界大战的结束，并没有阻止人类对太空的渴望。冷战的阴影，反而成为了新一轮太空探索的强大驱动力。美苏两国，这两个意识形态截然不同的超级大国，将太空竞赛的舞台，变成了展示国力与科技实力的战场。 1957年10月4日，苏联成功发射了人类历史上第一颗人造地球卫星——“斯普特尼克1号”。这颗闪烁着微弱信号的小卫星，在地球轨道上绕行，宣告了人类进入太空时代的到来。这不仅仅是科技的胜利，更是对人类极限的挑战，它点燃了全世界对太空探索的热情。 “斯普特尼克”的成功，如同给美国敲响了警钟。美国加紧了太空计划的步伐，并最终在1958年成功发射了“探索者1号”。太空竞赛正式进入白热化阶段。 第四章：迈向月球——人类的第一次伟大跃迁 当卫星的呼唤穿透大气层，人类的目光自然而然地投向了离我们最近的、却又充满神秘色彩的月球。月球，自古以来便是诗人和歌者的灵感来源，如今，它成为了人类征服太空的第一目标。 苏联在早期占据优势，成功发射了第一颗探测器到达月球附近，并拍摄了月球背面的照片，揭开了月球神秘面纱的一角。然而，美国的“阿波罗计划”，则雄心勃勃地将目标锁定在“载人登月”。 这是一项极其艰巨的任务，需要克服无数技术难题：如何设计能够承受火箭发射巨大推力、并在太空中安全运行的载人飞船？如何精确计算并实现地球与月球之间的轨道转移？如何在月球表面安全着陆，并保障宇航员的生命安全？如何在地外天体上完成科学探测，并成功返回地球？ 无数科学家、工程师和技术人员夜以继日地工作，他们承担着巨大的压力和风险。失败是常有的，但每一次失败，都成为了宝贵的经验。从“阿波罗4号”到“阿波罗10号”，每一次的无人或载人飞行测试，都不断逼近着最终的目标。 1969年7月20日，历史性的时刻到来了。伴随着“休斯顿，这里是宁静海。‘鹰’已经着陆”的指令，尼尔·阿姆斯特朗，这位来自地球的探险家，迈出了他那“个人的一小步”，却是“人类的一大步”。他在月球表面留下的脚印，成为了人类探索精神的永恒象征。 “阿波罗计划”的成功，不仅是科技的奇迹，更是人类团结协作、挑战极限的生动证明。它激励了无数年轻人投身科学事业，也极大地拓展了人类对宇宙的认知边界。 第五章：深空之眼——探测器时代与宇宙的广阔视野 登月只是人类探索太空的第一步。随着技术的进步，我们有能力将目光投向更远的深空。无人探测器，成为了我们派遣到宇宙深处的“眼睛”和“耳朵”。 “先驱者”和“旅行者”系列探测器，是这场深空探索的先驱。它们穿越了内太阳系，近距离观测了木星、土星、天王星和海王星。我们看到了木星上那巨大的“大红斑”，看到了土星那壮丽的光环，看到了天王星那独特的侧身倾斜，看到了海王星那深邃的蓝色。这些探测器发回的图像和数据，彻底改变了我们对太阳系行星的认知，它们揭示了行星大气层的复杂性、卫星的多样性，以及太阳系内部的动态过程。 “旅行者”探测器更是勇敢地驶入了星际空间，带着“旅行者金唱片”——一份向可能存在的地外文明展示人类文明的“名片”。它们以相对速度不断远离太阳系，继续向着宇宙深处前进，成为人类在星际空间中孤独的信使。 “好奇号”和“毅力号”等火星探测器，则将探索的重点放在了寻找火星上过去或现在生命的迹象上。它们在火星表面行驶，采集岩石和土壤样本，分析大气成分，寻找水存在的证据。这些探测器的工作，让我们对火星的地质历史、气候演变有了更深入的了解，也为未来人类登陆火星奠定了基础。 第六章：望向远方——哈勃与詹姆斯·韦伯太空望远镜 将我们的目光从太阳系推向更遥远的宇宙，需要超越大气层的干扰，捕捉到来自宇宙深处最微弱的光线。 1990年发射的哈勃太空望远镜，如同人类在太空中的一双锐利的眼睛，它颠覆了我们对宇宙的许多认知。它拍摄到了遥远星系的壮丽图像，揭示了宇宙的年龄和膨胀速率，发现了黑洞的存在，观测了恒星的形成和死亡过程。哈勃的数据，成为了无数科学研究的基石。 而如今，更先进的詹姆斯·韦伯太空望远镜，则将人类的观测能力推向了新的极限。它能够探测到更古老、更遥远的光线，甚至能够穿透尘埃云，观测到宇宙大爆炸后不久形成的早期星系。韦伯望远镜的图像，展现了宇宙诞生之初的宏伟景象，帮助我们理解宇宙的演化历程。 这些太空望远镜，不仅是冰冷的科学仪器，更是人类探索精神的延伸。它们让我们得以一窥宇宙的浩瀚与美丽，也让我们对自己在宇宙中的位置产生更深刻的思考。 第七章：未来的憧憬——下一站：星辰大海 人类对宇宙的探索，从未止步。从重返月球，到登陆火星，再到更长远的星际旅行，每一步都充满了挑战与机遇。 “阿尔忒弥斯计划”正在积极推进，旨在将人类重新送上月球，并在月球建立永久基地，为更深远的太空探索做准备。火星探测的热度持续升温，科学家们正努力解决载人登陆火星的技术难题，并为火星移民的可能性进行规划。 更长远的未来，人类的目光投向了更遥远的恒星系统。尽管目前的技术还无法实现光速旅行，但科学家们正在探索新的推进方式，例如核聚变火箭、太阳帆，甚至是基于量子力学原理的奇特设想。 寻找地外生命，仍然是人类探索宇宙最令人兴奋的课题之一。通过分析系外行星的大气成分，我们有望找到生命的化学迹象。SETI（搜寻地外文明计划）项目，则通过监听宇宙中的无线电信号，希望能接收到来自地外文明的信息。 《星辰轨迹：人类探索宇宙的漫长征程》不仅仅是一部关于科学发现的历史，更是一部关于人类勇气、智慧、坚韧与梦想的史诗。从茹毛饮血的远古先民，到仰望星空的哲人，再到将足迹印在月球上的宇航员，人类从未停止过向着星辰大海进发的步伐。这部书，记录了这段漫长而辉煌的征程，也展望着人类在未来，将继续书写属于我们自己的宇宙传奇。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《XXXXX》时，首先注意到的是它在结构上的创新。它完全颠覆了传统的“按年龄段划分”的叙事模式。书里没有“0-6个月宝宝指南”、“幼儿园阶段注意事项”这样的章节，取而代之的是围绕“核心能力”构建的模块，比如“抗挫折力的搭建”、“共情回路的激活”、“自我边界的设定”等等。这种结构的好处在于，它允许我随时根据孩子当前面临的挑战，精准定位到相关章节进行阅读和实践，而不是被动地跟着时间线走。比如，当我的孩子开始出现明显的“界限试探行为”时，我可以直接翻到“自我边界”那一章，书中提供了一套基于非暴力沟通原则的对话脚本和情景模拟，非常实用。更妙的是，它还提供了一个“跨越年龄段的共性问题对照表”，清晰地指出了同一种行为在不同年龄段背后的深层心理动因。这种高度的实用性和模块化的设计，让这本书真正成为了一个可以“随用随取”的工具箱，而不是一本读完就束之高阁的教材。它极大地提升了我在育儿决策中的效率和准确性。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《XXXXX》，我最大的感受是它的“反向操作”哲学。在这个信息爆炸的时代，我们被各种“最佳实践”淹没，总担心自己做得不够完美，生怕孩子输在了起跑线上。这本书却反其道而行之，它大胆地质疑了许多被奉为圭臬的育儿“金科玉律”。比如，它对早期智力开发热潮进行了冷静的批判，强调了“无聊”对创造力的重要性，鼓励家长放下“填鸭式”的早教计划，给孩子留出大片大片“无所事事”的时间。我记得书里有一段描述孩子在泥巴里玩耍的场景，文字极富画面感，描述了那种全身心投入、不计后果的纯粹快乐，那种快乐本身就是最好的学习。这让我立刻停止了给三岁的女儿报的那些“技能速成班”。我开始重新审视我们家的客厅——从一个“学习角”变成了一个“探索区”。我们把各种安全的废弃物放在一起，让她自由组合。这种“放手”的过程虽然伴随着初期的不安，但看到她眼神中闪烁的自信和解决问题的能力时，那种成就感是任何提前学会的字母或数字都无法比拟的。这本书提供的不是一套固定的公式，而是一种思考的框架，教你如何根据自己孩子的独特性来定制育儿方案，它解放了我们做父母的，同时也解放了孩子的天性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我一种久违的、关于“慢下来”的哲学启示。它对于现代社会高速运转下，父母普遍存在的“效率至上”心态进行了深刻的反思。作者在开篇就提出了一个引人深思的问题：“我们到底是在养育一个独立的人，还是在打造一个符合社会预期的‘产品’？”这种追问，促使我开始重新审视我们家庭的日常生活节奏。书中用大量的篇幅描述了“深度陪伴”的场景，这些场景往往非常简单：一起做一顿饭、在窗边观察一只虫子的蜕变、或者仅仅是并肩坐在沙发上看天色变化。这些片段被描绘得极富诗意和力量感，让人意识到，真正的育儿投资，不是在昂贵的课程上，而是在这些看似“浪费时间”的互动里。我开始有意识地减少电子设备的使用，每天留出至少一小时的“无目标相处时间”。这种改变虽然缓慢，却在不知不觉中润物细无声地改善了亲子关系。它教会了我，育儿的最高境界，或许不是掌握多少技巧，而是拥有足够的耐心和智慧，去欣赏生命自然生长的全部过程，去拥抱那些不完美和意料之外的惊喜。这本书，是一剂对浮躁心灵的温柔解药。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格极其冷峻和理性，简直就像是一份经过严格同行评审的学术报告，而不是一本面向大众的育儿读物。它很少使用煽情或口号式的语言，而是大量引用发展心理学、神经科学的前沿研究成果来支撑其论点。我尤其对其中关于“依恋关系建立”的章节印象深刻，它详细阐述了皮层下区域与早期安全感建立的生物学机制，数据图表清晰明了，逻辑链条严密得让人无法反驳。例如，在谈到“夜哭”问题时，它没有采用传统的“哭声消失法”的说教，而是从婴儿大脑的成熟速度和自主调节能力的有限性出发，解释了为什么持续的安抚在特定月龄是生理上的必然需求，而非家长“惯坏了”的结果。这使得我面对孩子夜间哭闹时，能够从“我是否做错了”的自我谴责，转变为“我现在能为他提供什么样的生理支持”的客观行动。对于那些偏爱实证、注重科学依据的父母来说，这本书无疑是一剂强心针，它用无可辩驳的科学事实，支撑起了我们对孩子温柔以待的信念，让爱有据可循，让养育过程变得更加笃定和少疑虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我眼前一亮！我原本以为这又是一本老生常谈的育儿指南，无非是讲什么“科学喂养”、“规律作息”，读起来枯燥乏味，但《XXXXX》（此处代指实际书名，因原文要求不提及，故此处用代称）完全打破了我的固有印象。它没有一味地灌输理论，而是像一位经验丰富的老朋友，坐在你身边，用最接地气的方式跟你聊家常。我特别欣赏作者在处理“情绪管理”那一章时的细腻。他们没有简单地要求父母“保持冷静”，而是深入剖析了父母在育儿过程中产生的焦虑和挫败感，指出这些情绪的根源往往来自于我们自身的成长经历和社会压力。书中提到一个观点，说“只有先安抚好自己的情绪，才能真正听见孩子的呼喊”，这简直是醍醐灌顶。我立刻尝试书中提到的“五分钟暂停法”——当孩子大哭或发脾气时，我先离开现场，深呼吸五分钟，再回来处理问题。效果立竿见影，我不再是那个一触即发的“炸药包”了。而且，书中的案例都非常真实，有抱怨，有迷茫，甚至有失败的尝试，这让我觉得作者是真正走进过千家万户的，而不是高高在上地发号施令。这本书更像是一本“育儿心法”，教会我如何与孩子共同成长，而不是单纯地“管教”他们。读完后，我感觉自己内心的水位上升了，看待孩子的眼神也多了一份理解和温柔。