基本信息

书名：人分九种吃不同－宝葫芦健康生活书系

定价：29.80元

作者：李其忠,刘庆华

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787501986590

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

源于《黄帝内经》及中医体质理论的饮食指南
吃出健康的前提是辨清自己的体质
九种体质，填张表格便可简易识别
吃对食物，一日三餐中吃出健康好身体

知道自己的体质，才能吃对食物。
即便是一家人，每个人的体质也会各有不同，
所以，知道一点儿体质饮食的常识，
会有助于你吃出健康好身体，
吃掉健康小毛病。

1. 提供九种体质简易辨识方法
2. 提供九种体质科学饮食指导

3. 提供九种体质引起的常见疾病的简易居家食疗指导

内容提要

中国自古就注重饮食养生，民间流传着大量进补的食谱、偏方，但不分自身状况，一味乱吃的现象大量存在，不但达不到养生的效果，反而危害身体健康。
本书以中医体质养生理论为基础，将现代中国人分为九种体质。分别告诉读者如何辨别自己属于哪种体质，每种体质的特点、饮食原则、饮食方法、常用食谱及体质常见病调养食疗方，让读者辨清体质，吃对食物，改善体质，找回健康。

目录

作者介绍

李其忠：
上海中医药大学教授、博士生导师，担任上海中医药大学基础医学院院长、中医基础理论研究所所长多年。个人撰写或参与主编的著作有《中医基础理论及其临床应用》、《中医基础理论精解》、《中医基础理论纵横解析》、《新编简明中医词典》、《三国两晋南北朝医学总集》等。

刘庆华：
执业医师（中华人民共和国医师编号：110360702000296），长期从事中西医结合临床诊疗工作，对中医体质与饮食调养有多年研究。

文摘

序言