发表于2024-12-24
花样女人得靠养 女人四十不衰老的活法 从中医养生的视角结合西医理论 鞠芳凝 编著 978 pdf epub mobi txt 电子书 下载
花样女人得靠养 女人四十不衰老的活法 | ||
定价 | 32.00 | |
出版社 | 中国医药科技出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年01月 | |
开本 | ||
作者 | 鞠芳凝 | |
装帧 | ||
页数 | 221 | |
字数 | 178千字 | |
ISBN编码 | 9787506777117 |
《花样女人得靠养:女人四十不衰老的活法》内容包括:女人过了四十,步人中年阶段,正是应该开始关注养生的时期。中年女性如何养生才能留住自己的健康与美丽?这是许多女性关心的话题。《花样女人得靠养:女人四十不衰老的活法》从中医养生的视角,结合西医理论,依据中年女性的身心特点,倡导天然、健康的调理和保养的xin时尚,并介绍了如何塑造由内到外的健康身体,以及hao肤色、hao身材的xin方法。书中内容通俗易懂、简单实用,充满浓厚的生活气息,而且不乏时尚感。
D1一章皮肤hao,才不显老
让老年斑来得再晚一些
不要松弛要紧致
*hao的美白品其实就藏在食物中
皮肤hao,先要心情hao
面膜到底该怎么敷
眼周,你重点呵护了吗
颈和手,女人的另一张脸
D1二章运动得当,打造曼妙身材
瑜伽,修身又休身
游泳,更安全有效的运动法
广场舞,谁说是da妈的专利
慢跑,让生命更年轻
微运动,给上班久坐的你
赘肉就要这么除
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