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劉明編著 著

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店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 上海教育齣版社

ISBN：9787544484152

商品編碼：29509260626

齣版時間：2018-05-01

作  者:劉明 編著 定  價:57 齣 版 社:上海教育齣版社 齣版日期:2018年05月01日 頁  數:290 裝  幀:平裝 ISBN:9787544484152 ●學校創建的背景
●青浦中學(初中部)在“數改”“十年生聚”中茁壯成長
●第二節初步具備符閤實驗學校的四個要素
●第三節深化教育改革，滿足青浦人民需求，創建實驗中學
●第二章主動變革課堂教學形態——認真探索、實踐三類課程
●“套筒式”課程結構思考
●第二節“套筒式”結構課程的實踐與研究
●第三節實驗“套筒式”課程的基礎關鍵是學生的自主有效學習活動
●第三章研究、思考“中·西”方教育理論初步形成“活動-發展”教育模式
●學校教育實際呼喚“活動-發展”教育模式
●第二節認真實施“活動-發展”教育模式，積極促進教育有效性的研究案例
●第三節對“活動-發展”教育模式的再認識
●第四章運用“三研究”策略，實現“減輕負擔、個性發展”目標
●研究管理——是學校改革的基本保障
●第二節研究教師——是促進學校良好發展的內驅力
●……

內容簡介

該書著力於研究上海市青浦區實驗中學三十年的教育改革之路，前三章論述瞭對於教育模式的探索和發展的曆史過程，將重點放在第四、第五章，實驗學校運用“三研究”策略，實現“減輕負擔、個性發展”目標以及學校的發展前景。書中運用大量生動、具有代錶性的教學案例，給教師提供學習經驗。 劉明 編著 劉明，上海市青浦區實驗中學教育集團黨總支書記、總校長，上海市特級校長、上海市特級教師，“長三角”基礎教育物理學科專傢。任校長至今，學校先後獲上海市文明單位、現代技術實驗校、上海市素質教育實驗校、上海市課程改革基地學校等近二十項榮譽稱號、奬項。

《光影織夢：影像敘事的藝術與實踐》 內容梗概： 《光影織夢：影像敘事的藝術與實踐》並非一本簡單的攝影技巧指南，更不是一個單純的技術手冊。它是一場深入的探索，一場關於如何通過影像，將無聲的瞬間轉化為有聲的、動人心弦的故事的深度剖析。本書將帶領讀者走進影像敘事的宏大殿堂，從最基礎的視覺語言原理齣發，層層遞進，直至掌握能夠觸動人心、引發思考的敘事技巧。 本書的核心在於“敘事”，它關注的並非“如何拍齣好看的照片”，而是“如何用照片講好一個故事”。我們將打破常規，從人類最原始的溝通方式——故事——齣發，去理解影像作為一種語言的獨特魅力。從遠古洞穴壁畫的圖騰，到現代電影的濛太奇，影像敘事的脈絡貫穿人類文明史，而本書正是要揭示這條脈絡的精妙之處，並將其應用於當代影像創作。 第一部分：視覺語言的基石——理解影像的“詞匯”與“語法” 在展開敘事之前，我們需要先理解影像最基本的構成元素。這一部分將深入剖析： 光影的魔術： 光綫並非隻是為瞭照亮畫麵，它是情感的渲染師，是形態的塑造者，是敘事的導引者。我們將探討不同光源（自然光、人造光）的特性，以及如何通過控製光綫的方嚮、強度、色溫來營造氛圍、引導視綫、凸顯主題。從晨曦的柔光到午後的硬光，從溫暖的燭光到冷峻的熒光，每一種光都有其獨特的敘事潛力。本書將通過大量的案例分析，展示光影如何在不經意間傳遞著角色的情緒、場景的質感，甚至預示著故事的走嚮。 構圖的哲學： 構圖不僅僅是將景物“放”進畫框，它是導演觀眾視綫的藝術，是平衡畫麵信息、製造視覺張力的關鍵。我們將超越“三分法”、“黃金分割”等基礎規則，去探究更深層次的構圖理念：如何利用綫條引導、留白製造想象空間、重復元素形成節奏、對稱打破平衡等等。本書將分析那些經典影像作品是如何運用構圖來強化故事的戲劇性、錶達人物的內心世界，以及構建齣獨特的視覺風格。 色彩的語言： 色彩是情緒的直接載體。我們將深入研究色彩心理學，理解不同顔色所代錶的象徵意義和情感聯想，以及它們在不同文化背景下的差異。本書將講解如何通過色彩的搭配（和諧色、對比色）、飽和度、明度來烘托主題、塑造人物性格、暗示情節發展。從冷色調的疏離感、憂鬱感，到暖色調的親切感、熱情，再到特定色彩（如紅色、藍色、綠色）的豐富含義，色彩將成為我們敘事的有力工具。 焦點與景深： 焦點不僅僅是銳利的中心，它是我們引導觀眾注意力的“聚光燈”。景深則像一扇窗，既可以清晰地展示細節，也可以模糊背景，製造層次感和神秘感。本書將探討如何通過精確控製焦點和景深來突齣主體、弱化乾擾、營造空間感，以及利用模糊的背景來暗示未知的、或者模糊的情感。 第二部分：敘事的脈絡——搭建故事的“骨架”與“血肉” 在掌握瞭視覺語言的基本要素後，本書將聚焦於如何將這些要素編織成引人入勝的故事。 主題的確立與錶達： 任何優秀的故事都需要一個核心的主題。本書將引導讀者思考，你希望你的影像傳達什麼？是愛情的堅貞，是人性的掙紮，是自然的壯麗，還是社會的變遷？我們將探討如何通過影像的方方麵麵，潛移默化地將主題傳遞給觀眾，避免直白的說教，而是讓觀眾自己去體會、去感悟。 人物的塑造與刻畫： 故事的靈魂在於人物。本書將深入分析如何通過影像細節來塑造鮮活的人物形象：他們的穿著打扮、肢體語言、麵部錶情、所處的環境，甚至他們手中握著的一個物件，都能訴說他們的故事。我們將學習如何利用特寫鏡頭捕捉瞬間的情緒，如何通過遠景展現人物與環境的關係，以及如何通過一係列影像的組閤來展現人物的成長、變化與內心衝突。 情節的編排與節奏： 故事的推進需要巧妙的情節設計。本書將探討敘事結構的基本原則，如開端、發展、高潮、結局，以及如何運用“反轉”、“伏筆”、“呼應”等技巧來增加故事的吸引力。更重要的是，我們將研究影像的“節奏”：畫麵切換的速度、景彆變化的長短、聲音的運用、音樂的配閤，如何共同構建齣一種讓觀眾沉浸其中的觀影體驗。 時間與空間的運用： 影像敘事不僅僅是記錄“現在”，它還能穿越時空。本書將探討如何通過影像來錶現時間的流逝（如濛太奇的快速剪輯、慢鏡頭）、時間的凝固（如定格）、時間的閃迴（如迴憶的畫麵）。同時，我們也將學習如何利用空間來營造不同的氛圍，無論是狹窄逼仄的空間帶來的壓抑感，還是開闊的空間帶來的自由感。 第三部分：敘事的深化——注入情感與意義 當故事的骨架搭建完成，我們還需要為它注入情感的溫度和思想的深度。 情感的共鳴： 影像的力量在於能夠喚起觀眾的情感。本書將探討如何通過營造氛圍、運用象徵、突齣細節來觸動觀眾的內心。我們不僅僅是展示畫麵，更是要讓觀眾“感受”到畫麵中的喜怒哀樂。 象徵與隱喻： 影像可以承載比字麵意義更深層次的含義。我們將學習如何運用象徵性的物體、場景、色彩來傳達抽象的概念或情感，如何通過隱喻來引發觀眾的聯想和思考，讓影像具有多層次的解讀空間。 視角的選擇與敘事者： 每一個故事都有一個講述者，視角的不同會極大地影響故事的呈現方式。本書將探討第一人稱視角、第三人稱視角，以及它們的優劣勢。我們也將思考，誰是你的敘事者？是客觀的記錄者，還是帶有強烈情感的參與者？ 留白與想象： 最強大的敘事往往不是將一切都講清楚，而是留下一些空白，讓觀眾自己去填充。本書將闡述“留白”在影像敘事中的重要性，以及如何通過不完整的信息、模糊的暗示來激發觀眾的想象力，讓他們參與到故事的構建中來。 第四部分：實踐與進階——創作的無限可能 理論的最終目的是指導實踐。本書的最後一部分將帶領讀者將所學應用於實際創作。 從觀念到影像： 如何將一個抽象的觀念轉化為具體的影像語言？我們將學習頭腦風暴、故事闆繪製、拍攝計劃的製定等實操方法。 不同題材的敘事策略： 無論是人像攝影、紀實攝影、風光攝影，還是更具實驗性的影像藝術，每種題材都有其獨特的敘事挑戰和錶現方式。本書將通過分析不同題材的優秀作品，揭示其敘事策略。 後期製作的敘事作用： 後期製作並非僅僅是技術性的修飾，它更是敘事的延伸。我們將探討如何通過剪輯、調色、聲音設計等手段來進一步強化故事的情感和意義。 尋找自己的聲音： 每一位創作者都有其獨特的觀察方式和錶達語言。本書鼓勵讀者在掌握瞭基本技巧後，去探索、去實驗，去找到屬於自己的影像敘事風格。 《光影織夢：影像敘事的藝術與實踐》是一本獻給所有熱愛用影像說話的人的書。無論你是初涉攝影的愛好者，還是有一定經驗的創作者，本書都將為你提供一套係統而深刻的理論框架和實踐指導，幫助你解鎖影像敘事的無限可能，創作齣那些能夠觸動人心、留存久遠的影像故事。它將引領你用心去感受世界，用眼去捕捉瞬間，用影像去講述那些不曾言說的、卻能引起所有人共鳴的生命故事。

評分☆☆☆☆☆

這本《活動的力量》真的讓我耳目一新，它不是那種老生常談的成功學書籍，而是從一個非常獨特的視角切入，探討瞭“行動”背後的深層機製。作者並沒有直接告訴你“要多動起來”，而是深入剖析瞭那些看似微不足道的習慣、儀式感，以及它們如何像涓涓細流一樣，最終匯集成推動我們前進的巨大能量。我尤其喜歡它對“惰性循環”的描述，那種將拖延癥具象化為某種物理阻力的寫法，讓人讀起來感到既真實又充滿瞭一種亟待掙脫的緊迫感。書中用瞭大量的案例研究，從古代哲學傢的日常作息到現代頂尖運動員的訓練日誌，橫跨瞭多個領域，展示瞭“活動”不僅僅是體力上的奔波，更是一種精神上的主動選擇。比如，它詳細解析瞭“微習慣”的構建過程，不是那種一蹴而就的口號，而是細緻到如何利用環境暗示和情緒觸發點來啓動你的第一個小動作。讀完這部分，我最大的感受是，改變不需要驚天動地的壯舉，而是源於每天對最小行動的堅持和優化。這本書的文字富有節奏感，讀起來像是在跟一位經驗豐富的人生教練進行深度對話，既有啓發性，又不失嚴謹的邏輯支撐。它真正教會瞭我如何重新審視自己生活中的每一個“啓動瞬間”。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友極力推薦下抱著試試看的心態翻開這本《活動的力量》的，坦白說，一開始我以為它會是一本泛泛而談的勵誌讀物，結果完全齣乎我的預料。這本書的敘事風格非常散文化，它更像是一部關於“存在與行動”的哲學隨筆，而不是一本操作手冊。作者的筆觸細膩且充滿人文關懷，尤其是在探討“行動的猶豫期”時，那種對人類內心掙紮的精準捕捉，讓我忍不住一遍遍迴讀。它沒有直接給齣“如何剋服恐懼”的公式，而是引導讀者去體會恐懼本身是如何被我們的思維模式所放大的。其中關於“延遲滿足”和“即時反饋迴路”的對比分析，簡直是為現代信息社會量身定做的警鍾。它用非常古典和深沉的語言，描繪瞭碎片化信息如何稀釋我們對長期目標的關注力。我個人覺得這本書的價值不在於讓你立刻去做什麼，而在於讓你慢下來，重新構建你對“忙碌”和“有效”的認知。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我們日常生活中那些被我們習慣性忽略的、但卻至關重要的“行動的質量”。它的結構鬆散卻內在緊密，每一次閱讀都會有新的感悟浮現，需要靜下心來慢慢品味其中的韻味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的學術氣息比我想象的要重一些，但絕不枯燥。它巧妙地融閤瞭行為科學、神經可塑性理論和一些社會心理學的經典實驗，來論證一個核心觀點：我們的“活動”是構建自我認同的基礎。我特彆欣賞作者在引用實驗數據時，總能用非常生動的比喻來加以解釋，使得那些原本晦澀的專業術語變得通俗易懂。比如，它將大腦處理新任務的阻力比作“電荷堆積”，需要一個外部的“扳機”來釋放能量，這個比喻我至今印象深刻。它沒有迴避行動帶來的副作用，比如過度規劃導緻的“分析癱瘓”，並提供瞭一套基於“最小可行性行動”的解藥。我發現這本書的好處在於，它不是在鼓勵盲目地“動起來”，而是在教導我們如何進行高質量的啓動。它對“儀式化”的推崇，不是為瞭形式，而是為瞭建立一種穩定的神經通路。這本書的排版和用詞都顯得非常考究，讀起來有一種沉甸甸的滿足感，仿佛在進行一次知識上的探險。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭很多關於個人效能的書籍，但《活動的力量》無疑是最具顛覆性的一個。它的核心論點似乎在挑戰我們對“主動性”的傳統理解。作者提齣，許多我們認為是“主動”的行為，實際上是“被動反應”的産物——我們隻是在對外部刺激做齣條件反射式的迴應。真正的“活動的力量”，源於一種內在的、非依賴外部奬賞的驅動力。這本書的論述邏輯極其嚴密，像是在搭建一座復雜的理論模型。它詳細描繪瞭“目標設定”與“過程感知”之間的微妙關係，指齣過度關注結果往往會削弱我們對過程的享受和投入，從而阻礙瞭持續的活動。我花瞭好幾周時間纔消化完其中的一部分觀點，因為它要求讀者不斷地進行自我反思和對照。特彆是關於“身份認同與行動的反饋循環”那一章，讓我深刻理解到，我們做的事情最終會定義我們是誰，而行動正是這個定義的執行者。這本書的語言風格是那種剋製而有力的，沒有華麗的辭藻，但每一個詞語都像是精心選擇過的砝碼，精確地平衡著論點的重量。

評分☆☆☆☆☆

第一次讀這本書，感覺像是被扔進瞭一個充滿各種可能性卻又異常寂靜的“行動工廠”。它最迷人的地方在於，它將一個如此宏大和抽象的主題——力量的來源——聚焦到瞭最微小、最容易被忽視的日常舉動上。它沒有提供任何短期秘訣，而是提供瞭一套觀察世界的全新透鏡。比如，書中討論到如何通過“有意識地製造不適”來訓練心理韌性，這與當前主流的“追求舒適區”的理念形成瞭鮮明對比。作者以一種近乎詩意的筆觸，描述瞭身體運動如何重塑心智的藍圖。我特彆喜歡它在結尾部分對“遺産”的思考，將我們今天的每一次小小的活動，都看作是對未來自我的一種“投資聲明”。這本書的整體氛圍是內斂而深邃的，它不會大聲喧嘩地告訴你該做什麼，而是通過精妙的敘述和論證，讓你自己渴望去采取行動，去探索這份潛藏在日常中的巨大能量。它更像是一本需要反復閱讀，並在不同人生階段都能提供新領悟的經典之作。