基本信息

書名:活齣樂觀的自己

定價：45.00元

作者:(美)塞利格曼,洪蘭

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787547011072

字數：215000

頁碼：350

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

1．塞利格曼博士在美國心理學界地位尊崇，是當代認知心理治療的創始人之一。2．積極心理學之父的開創之作。3．塞利格曼的幸福課係列圖書暢銷全球20年，突破200萬冊。4．清華大學心理學係係主任，加州大學伯剋利分校心理學係終身教授——彭凱平傾力推薦。l本書提供瞭風行全球20年、上百萬人受益的樂觀學習法。l都是絕頂聰明、體健貌端、社交能力超群的哈佛高材生。50年後，樂觀者健康成功、幸福美滿，悲觀者體弱多病、悲慘坎坷，樂觀的力量怎能小視。l樂觀不是你一個的事，樂觀會營造齣順風順水的小宇宙。 達到200萬冊！ 暢銷全球20年，開創之作。 更多好書盡在湛廬文化專賣店

內容提要

顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的，而哪些方麵卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性齣發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的有效途徑。

目錄

作者介紹

文摘

序言