新编坐月子与新生儿护理百科 何卫珍 9787506498227 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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何卫珍 著

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• 坐月子
• 月子护理
• 新生儿护理
• 育儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 何卫珍
• 妇产科
• 健康指导
• 育儿百科

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506498227

商品编码：29499306773

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：新编坐月子与新生儿护理百科

定价：29.80元

作者：何卫珍

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787506498227

字数：270000

页码：303

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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读一本好书，让你少走弯路；
懂一些孕育知识，让你受益匪浅。
科学合理的坐月子，帮你健康恢复体能和身材；
实用的宝宝护理技巧，帮你陪伴宝宝健康成长。

内容提要

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《新编坐月子与新生儿护理百科》一书分为分娩、坐月子、新生儿护理3个章节，从新的科学角度、以清晰的线条，给年轻的父母提供了详细的资料。通过阅读本书，准妈妈能够从容应对“惊心动魄”的分娩过程，新妈妈能安全度过月子期、科学护理新生儿，并重塑昔日美丽，学会轻松应对月子期的不适及新生儿疾病等困惑，让新爸爸妈妈对生育宝宝的紧张、恐惧和困惑等难题一扫而空。从而轻松、愉快地度过每一个时期，充分享受宝宝带给家庭的每一分快乐！

目录

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作者介绍

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何卫珍，副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实，临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

文摘

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序言

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迎接小天使的到来一个小生命的诞生，也是一个希望的诞生。小天使的到来，给整个家庭带来了无限的生机与希望。但分娩
前的一些细节决不能大意，准妈妈只有在心理和物品上做好充分的准备才能更顺利地迎接这个健健康康的爱的结晶。

妙手仁心：守护母婴健康，开启生命之初的温馨旅程 十月怀胎，一朝分娩，新生命的到来是家庭中最令人期待的喜悦。然而，伴随这份喜悦的，往往是初为人母的些许忐忑和对新生儿护理的茫然。如何科学坐月子，让母亲身体尽快恢复？如何细心照料刚来到这个世界的小宝贝，让他健康快乐地成长？这一系列的疑问，常常让年轻的父母们手足无措。 《妙手仁心：守护母婴健康，开启生命之初的温馨旅程》正是为了解答这些困惑而精心编撰。本书凝聚了多位资深母婴护理专家、妇产科医生、儿科医生的丰富临床经验与深厚学术造诣，旨在为广大新手父母提供一份权威、全面、实用且易于理解的母婴健康指南。我们深知，每一个新生命都承载着家庭的希望与未来，而每一位母亲的健康与舒适，更是这份希望的基石。因此，本书将以科学严谨的态度，温暖细腻的笔触，陪伴您走过这段充满挑战又无比珍贵的旅程。 第一篇：静待花开——科学坐月子，身心双重滋养 产后的恢复期，又被称为“月子期”，是女性身体由孕育生命到重拾活力的关键过渡阶段。良好的坐月子不仅能帮助产妇修复子宫、止血、收缩盆骨，更能调节内分泌，改善情绪，为未来的健康打下坚实基础。本书将深度剖析月子期的方方面面，让您在科学的指导下，安心休养，重焕光彩。 一、产后生理变化与恢复： 宫缩与恶露： 详细解释产后宫缩的生理机制，以及恶露的正常变化过程、颜色、量和持续时间。指导您如何观察恶露情况，识别异常信号，如感染、残留等，并及时就医。 伤口护理： 无论是剖腹产还是顺产侧切，伤口的愈合都至关重要。本书将提供详细的伤口清洁、消毒、换药方法，介绍不同类型伤口的愈合过程，以及如何预防感染和处理常见的伤口问题，如疼痛、瘙痒、红肿等。 哺乳指导： 母乳喂养是新手妈妈面临的重要课题。我们将从产后立即开奶的时机、正确的哺乳姿势、含接技巧入手，帮助您建立自信的母乳喂养之路。同时，深入探讨如何应对乳房胀痛、乳头皲裂、乳腺炎等常见哺乳难题，并提供科学的回奶方法。 身体复原： 产后腹直肌分离、盆底肌松弛是许多妈妈的困扰。本书将介绍产后盆底肌和腹直肌的修复方法，包括凯格尔运动、腹部收紧练习等，帮助您逐步恢复身体的紧致与力量。 二、营养膳食指南： 均衡营养是关键： 强调产后饮食应以高蛋白、富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物为主，同时注意补铁、补钙。 分阶段饮食调理： 根据产后身体恢复的不同阶段，提供详细的食谱建议。例如，产后初期以易消化、温补的流质、半流质食物为主，逐渐过渡到营养丰富、滋补多样的阶段。 精选月子食谱： 精心设计了数十款美味又营养的月子餐，涵盖汤品、主食、菜肴、甜点等，并提供详细的食材选择、制作步骤和营养解析，让您在享受美食的同时，加速身体恢复。 饮食禁忌与误区： 澄清关于坐月子饮食的常见误区，如是否需要忌口寒凉、生冷食物，以及关于“发奶”食物的科学认识，帮助您建立科学合理的饮食观念。 三、起居作息与运动： 充足休息： 强调保证充足的睡眠和休息对产妇身心恢复的重要性，提供有效改善睡眠质量的建议。 适度活动： 在身体条件允许的情况下，鼓励产妇进行适度的产后运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，帮助身体恢复。详细介绍不同运动方式的适宜时间和强度。 个人卫生： 提供详细的产后个人卫生护理指南，包括洗澡、洗头、刷牙等，指导您如何在月子期保持清洁，预防感染。 四、情绪管理与心理调适： 认识产后情绪变化： 解释产后可能出现的“产后抑郁”和“产后情绪低落”等现象，指导您如何识别早期症状，并寻求支持。 建立支持系统： 强调家人、朋友的支持对产妇情绪恢复的重要性，鼓励积极沟通，分享感受。 自我关怀： 提供一些简单易行的放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等，帮助您缓解压力，保持积极乐观的心态。 第二篇：萌芽新生——新生儿护理的艺术与科学 新生儿的到来，为家庭带来了无尽的欢乐，也带来了全新的挑战。他们的生理特点与成人不同，需要特别的关怀和精心的照料。本书将以细致入微的视角，全方位指导您如何科学、安全、充满爱意地照顾您的宝宝。 一、初见宝贝：宝宝的“第一印象” 出生后的初步护理： 详细介绍新生儿出生后即刻进行的各项检查与护理，如吸痰、保暖、脐带处理、阿氏评分等。 第一餐：母乳还是配方奶？ 帮助新手父母了解母乳喂养的优势，以及何时以及如何选择配方奶喂养，并提供科学的喂养量和频率指导。 认识新生儿： 介绍新生儿的生理特点，如呼吸、心跳、体温、排泄等，帮助您理解宝宝的正常反应，消除不必要的恐慌。 二、日常起居照料： 喂养的艺术： 母乳喂养： 再次强调正确的哺乳姿势、含接技巧，以及如何判断宝宝是否吃饱。 奶瓶喂养： 介绍奶瓶和奶嘴的选择、奶液的冲调方法、喂奶的温度与姿势，以及喂奶后的拍嗝技巧，有效预防溢奶和胀气。 添加辅食的准备： 在宝宝成长到一定阶段，本书将适时介绍辅食添加的时机、原则和方法，为宝宝的健康成长奠定基础。 睡眠的秘密： 安全睡眠环境： 指导您如何布置安全舒适的婴儿睡眠环境，包括选择合适的婴儿床、床垫、被褥，以及侧卧、仰卧的安全睡姿。 睡眠规律的培养： 介绍如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，区分白天和夜晚，以及应对宝宝夜醒的问题。 清洁与卫生： 洗澡的技巧： 从水温、洗浴用品的选择，到洗澡的步骤和注意事项，提供详细的指导，让洗澡成为亲子间的愉悦时光。 尿布更换与护理： 介绍不同类型尿布的使用方法，以及如何预防和处理尿布疹，保持宝宝臀部清洁干爽。 口腔、鼻腔、耳朵的清洁： 指导您如何用温和有效的方式清洁宝宝的口腔、鼻腔和耳朵，预防感染。 脐带护理： 详细讲解脐带的日常护理步骤，以及何时需要就医。 衣着与保暖： 选择合适的衣物： 指导您根据季节和天气选择透气、柔软、舒适的婴儿服装，避免过紧或过松。 判断冷暖： 教您如何通过触摸宝宝的后颈或腹部来判断宝宝是否过冷或过热，避免穿脱不当。 三、疾病预防与常见问题处理： 黄疸的认知与护理： 详细解释新生儿黄疸的原因、类型，以及如何在家观察和护理，并明确需要就医的指征。 感冒与咳嗽： 介绍新生儿感冒的常见症状，以及在家中的初步护理方法，强调何时需要寻求医生帮助。 腹泻与便秘： 指导您如何判断宝宝的腹泻或便秘情况，并提供相应的护理建议。 喂养问题： 溢奶、吐奶、攒肚等常见喂养现象的解释与处理。 皮肤问题： 湿疹、痱子、胎记等常见新生儿皮肤问题的识别与护理。 紧急情况应对： 详细列举新生儿需要紧急就医的紧急情况，如高烧、呼吸困难、抽搐等，并提供初步的处理建议。 四、宝宝的成长与发育： 感知与互动： 介绍新生儿的视觉、听觉、触觉等感知能力的发展，以及如何通过亲子互动，如抚触、游戏、语言交流，促进宝宝的大脑发育。 里程碑式的发育： 简要介绍新生儿在体格、大动作、精细动作、语言、认知等方面的发育里程碑，帮助您了解宝宝的成长进度。 早期启蒙： 提供一些简单易行的早期启蒙方法，帮助您激发宝宝的潜能，为宝宝的未来学习打下良好基础。 《妙手仁心：守护母婴健康，开启生命之初的温馨旅程》不仅仅是一本育儿手册，更是您在人生新篇章中值得信赖的伙伴。本书以科学的视角，人文的关怀，细致入微的指导，帮助您掌握科学的母婴护理知识，化解育儿过程中的种种疑虑，让您在充满爱与智慧的陪伴中，见证宝宝的健康成长，享受为人父母的无限乐趣。我们相信，通过本书的引导，您将能够从容应对挑战，用心呵护生命，共同书写属于您家庭的温馨篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期和产后护理的书籍，简直是新晋父母的救星！我怀孕的时候，面对堆积如山的育儿知识，脑袋都要炸了，各种说法让人无所适从。这本书的编排非常清晰，从孕早期的身体变化到分娩准备，再到月子期间的饮食调理和心理建设，都讲得非常透彻。尤其让我印象深刻的是它对传统观念和现代科学育儿的平衡把握。比如，它没有一味地推崇“捂月子”，而是结合了实际情况，给出了一些既能保证产妇恢复又能兼顾卫生的建议。我特别喜欢它对产后情绪波动的探讨，很多书籍都只关注身体恢复，却忽略了新手妈妈可能面临的“产后抑郁”的困扰。这本书不仅提供了实用的应对技巧，更重要的是，它传递出一种理解和支持的力量，让人感到自己不是一个人在战斗。读完后，我感觉自己对接下来的挑战充满了信心，不再是茫然无措的准妈妈了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个追求效率和系统性学习的人，而这本书恰好满足了我对结构化的需求。它的章节划分逻辑性极强，从产前准备到产后康复，再到宝宝的生长发育里程碑，每一步都有清晰的标注和时间轴参考。最棒的是，它没有陷入那种过度焦虑的泥潭，而是用一种非常沉稳的口吻告诉我们：每个宝宝都是独一无二的，标准只是一个参考范围。例如，在描述宝宝的睡眠模式时，它没有强求“必须睡够多少小时”，而是教我们识别睡眠信号和建立健康的睡眠习惯，这大大减轻了我们对宝宝“不达标”的焦虑感。这种科学又包容的态度，让我在育儿的“迷宫”中找到了一个稳定可靠的指南针，让我能够专注于享受初为人父/母的喜悦，而不是被无尽的“应该”所困扰。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的新生儿护理书汗牛充栋，很多内容都大同小异，但这本书在“人文关怀”这一块做得尤为出色。它并没有把新生儿仅仅视为一个需要喂养和清洁的“小生物”，而是深入探讨了如何与这个小生命建立连接。比如，关于“肌肤接触”和“建立依恋关系”的章节，让我对早期的亲子互动有了全新的认识。书中提供的那些简单的互动游戏和抚触方法，操作起来毫不费力，却能极大地增强我和宝宝之间的默契感。这让我意识到，坐月子不只是妈妈的恢复期，更是我们全家进入新角色、建立新情感纽带的关键时期。这种关注情感和心理健康的视角，让整本书的调性显得格外温暖和高级。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超一本普通的育儿工具书，它更像是一位经验丰富的长辈在耳边细细叮咛。我个人特别欣赏它在营养学方面的深度挖掘。坐月子期间的“吃”是头等大事，但怎么吃才能既下奶又不过分油腻，是一门学问。书中不仅给出了详细的食谱建议，还解释了每种食材对产妇身体恢复的具体益处，比如为什么需要补充铁质，为什么某些汤品要分阶段饮用。这种知其然也知其所以然的讲解方式，让我吃得心安理得，也吃得更有目的性。而且，它对母乳喂养的细节描述非常到位，从乳房护理到如何应对堵奶，甚至还提到了如何平衡工作和母乳喂养，视野非常开阔，照顾到了妈妈的长期需求，而不仅仅是头几周的急性护理。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本育儿指南，我立刻被它那种务实、接地气的风格所吸引。它不像有些育儿书写得那样高高在上，充满了理论术语，而是真正站在普通家庭的角度，考虑到了实际操作中的种种不便。书中关于新生儿护理的部分，简直是我的“实战手册”。从如何正确包裹婴儿，到判断宝宝是饿了还是只是想被抱着，再到处理常见的小状况，比如红屁股、胀气等，都有非常详细的步骤图解和文字说明。我记得有一次宝宝半夜突然哭闹不止，我急得团团转，赶紧翻到书里对照症状，对照着书上的安抚技巧，试了试摇晃和拍嗝，果然很快就安静下来了。这种即时、有效的帮助，是任何理论文章都无法比拟的。它让我在面对宝宝的各种“突发事件”时，少了一分惊慌，多了一分从容。