怀孕分娩育儿早教：协和专家特惠版(汉竹) 史宏晖、沈菁、李宁 9787553712383 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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史宏晖，沈菁，李宁 著

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• 怀孕
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• 早教
• 母婴健康
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• 产科
• 新生儿护理
• 亲子教育
• 汉竹

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553712383

商品编码：29499433686

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：怀孕分娩育儿早教：协和专家特惠版(汉竹)

定价：39.8元

作者：史宏晖、沈菁、李宁

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787553712383

字数：250千字

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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协和医院妇产科、营养科、儿科专家为准妈妈准爸爸准备的一本完全专家指导孕产育儿知识书。200个准妈妈*关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理、早教各个方面。

200个孕前知识，助力准妈妈准爸爸科学备孕。孕前3~6个月准妈妈准爸爸都要做孕前检查，告诉你生男生女的奥秘，高龄准妈妈备孕更要勤做检查，想要二胎需要做什么准备。

500个孕期知识，从孕早期到孕晚期。准妈妈身体的变化、胎宝宝的变化，准妈营养、胎宝宝的营养，准爸爸要坚持为准妈妈按摩，陪着去散步，当然还有胎教。

300个分娩坐月子期间准妈妈*应该知道的事。侧切其实可以避免，出生后2小时要尽早开奶，42天坐月子要进行检查。

200个新生儿护理要点。从第1次抱宝宝，第1次给宝宝洗澡，挑选适合宝宝的奶瓶、奶嘴，乃至宝宝常见疾病护理都一一呈现。

本书还配备了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理、二胎妈妈宜忌速查，方便准妈妈准爸爸搜索生活中需要注意的地方。

    全书采用小插画形象鲜明，幽默有趣。附赠网络在线下载胎教音乐100首，让准妈妈准爸爸轻松做胎教。

内容提要

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怀孕前该注意什么？

怀孕了应该吃什么？

怀孕了要检查哪些项目？

到底是剖宫产好，还是自然分娩好？

宝宝老是吃不到奶，我又涨得难受怎么办？

……

妈妈爸爸在备孕、怀孕、坐月子，还有次带宝宝期间会遇到各种各样的问题。别着急，所有问题这本书帮你一次搞定，再也不用去各种，各种育儿网站、育儿论坛疯狂搜索。

有了这本书，准妈妈准爸爸可以根据专家团队的指导为怀孕做好充足的身体和心理准备，在孕期也能时刻保证胎宝宝健康成长，而坐月子期间新妈妈也能尽快恢复身体，喂养宝宝。即使是初为人母，也能游刃有余地照顾宝宝。

    翻开这本书，你想知道的孕产育儿知识都能找到。有了这本书，让怀孕的过程少一点纠结，少一点烦恼，开开心心地当妈妈。

目录

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作者介绍

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史宏晖

北京协和医院妇产科主任医师

有着20多年的临床工作经验，总是以她扎实的专业技能和亲和的感染力，接诊每一位准妈妈。在工作之余，笔耕不辍，撰写并发表各类科普文章多篇。在国内外杂志上发表学术论著数十篇。

沈菁

北京协和医院儿科副主任医师、副教授

长期从事儿童疾病的诊断、治疗和研究，有丰富的诊断和治疗小儿内科疾病的经验，擅长各类新生儿疾病的诊治，在儿童营养等方面有较丰富的经验和认识。

李宁

北京协和医院营养科主管营养师

    从事营养工作20余年，在孕产妇营养保健、婴幼儿营养饮食指导及营养疾病治疗方面有着丰富的临床经验丰富。作为健康生活指导专家，多次在中央电视台生活频道等媒体担任主讲嘉宾，进行营养知识科普宣教。

文摘

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孕妇奶粉

0342 孕妇奶粉每天喝2次

按照孕妇奶粉的说明，每天好喝2次，早晚各1次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。好在营养专家或医生的指导下做一些适当的增减。

准妈妈也不要因为怀孕就大喝特喝孕妇奶粉，或者既喝孕妇奶粉又喝牛奶，这样反而会增加肝肾的负担，或导致体重增加过快。

0343 根据需要选购孕妇奶粉

每个准妈口味、生活习惯、所需营养均不同，准妈妈在挑选孕妇奶粉的时候，应该看清楚每种品牌奶粉所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需要来选择合适的奶粉。

比如平时口味较重，爱吃食大鱼大肉的准妈妈，好选择低脂配方奶粉，防止因脂肪摄入过多而造成体重过重。孕吐反应强烈，或是胃口不好、营养不够的准妈妈，则建议选择高脂奶粉，以保证充足的热量，以及胎宝宝发育所必须的营养。

●多尝试，找到自己喜欢的口味。多尝试试用装，或看看网站上其他准妈妈都在喝哪些品牌的奶粉。

●根据目的挑选奶粉。不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同，准妈妈可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉。

●不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈，好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈，在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑。

协和专家告诉你

孕妇奶粉和多种维生素一起吃时，应加以注意，两者同食有可能造成一些营养成分摄入过量。例如，如果准妈妈摄入维生素A过量，就会有导致胎儿畸形的可能。

一周食谱参考

0522 土豆炖牛肉补充蛋白质

原料：牛肉300克，土豆200克，盐、葱段、姜片、料酒、植物油各适量。

做法：将牛肉洗净，切块；土豆洗净，去皮，切块。油锅烧热，放入葱段、姜片、牛肉块炒香，加盐略炒，加开水， 大火烧开，撇去浮沫。改用小火焖至牛肉快烂时，加土豆块、料酒，继续焖至牛肉软烂即可。

功效：牛肉提供高质量的蛋白质，含有人体必需的氨基酸，同时也是人体矿物质及维生素的良好来源。

0523 红枣南瓜预防妊娠高血压

原料：南瓜500克，红枣、枸杞子、白糖、姜片、植物油各适量。

做法：南瓜去皮，去子，切丁；红枣、枸杞子用温水泡开，待用。南瓜丁码放在盘里，加入红枣、枸杞子、姜片，入电蒸锅蒸15分钟。取出盘，去掉姜片，轻轻扣入碗里。油锅烧热，放入白糖，加少许水，小火熬制成汁，进行勾芡，浇在南瓜上即可。

功效：南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素及碳水化合物，可预防妊娠高血压。

0524 双鲜拌金针菇促进智力发育

原料：金针菇300克，鲜鱿鱼120克，熟鸡脯肉100克，姜片、葱花、盐、高汤、香油各适量。

做法：金针菇洗净，去根，焯水，盛盘。鲜鱿鱼处理干净，切丝，与姜片下沸水锅汆熟，捞起，拣去姜片，放入金针菇碗内。将熟鸡脯肉切丝，汆烫，沥水，放入金针菇盘内，加高汤、盐、香油拌匀，装盘后撒上葱花即成。

功效：金针菇有低脂肪、富含维生素的特点，能促进胎宝宝智力发育。

妻子生产时准爸爸能做什么

0732 第1产程：辛勤“老黄牛”

第1产程开始时宫缩频率不高，强度不大。爸爸应该让妈妈抓紧这段时间好好休息，以保存体力。随着产程的递进，在第1产程结束时，不少妈妈都在这一阶段接近崩溃，大喊“我不要生了”。因为这时妈妈直肠已受到胎宝宝头部压迫，但宫口未开全又不能用力，急迫的便意会非常难受，认知力下降，感情易失去控制，不愿意让别人动她。爸爸此时要保持冷静，始终和妈妈保持接触，比如拉着手，在妈妈宫缩来临时和妈妈一起做呼吸技巧。

0733 第2产程：助力冲刺

妈妈开始用力的冲刺阶段，此时爸爸应该是妈“拉拉队”，激发妈潜能。有的妈妈疼痛时头会左右乱扭，爸爸要提醒妈妈看着自己的手势，集中注意力，一起用憋气呼吸法。当宫缩来临时，爸爸大声地喊“1、2、3、4”记数，鼓励妈妈一口气用到底，每一口气用力时间都比上一口气长，有助于加快第2产程。

0734 第3产程：鼓励喂养宝宝

生产前，妈有冬瓜般大，宝宝娩出后，会收缩回椰子大小，之后再要经过42天才能完全恢复。宝宝出生后陪产爸爸应及时帮妈妈按摩，可以促进收缩，减少产后出血，而协助宝宝和妈妈实现“早接触、早吸吮”。让宝宝趴在妈妈胸口，刺激妈乳头，也可以提高母乳喂养的成功率。

协和专家告诉你

陪产时，爸爸不要对妈妈说“你看人家谁谁谁都能坚持自己生了，你为什么不可以”这样的话。第1产程和第2产程是妈妈痛苦、想放弃的阶段，只要爸爸提到了宝宝，提醒妈妈自然分娩对宝宝的好处，都能给妈妈注入强大的信心和精神力量，让妈妈坚持下去。

喂奶

0957 给新生宝宝准备2~4个奶瓶

奶瓶从制作材料上分主要有玻璃制和塑料（包含PC、PP、PES、PPSU），以及硅胶奶瓶。其中，PES、PPSU价格较贵，但安全性高。新生儿时期，宝宝吃奶、喝水主要是靠妈妈喂，圆形奶瓶内颈平滑，里面的液体流动顺畅，清洁方便。母乳喂养的宝宝喝水时好用小号，储存母乳可用大号的。

注意：有的纯母乳喂养的宝宝感觉敏锐，根本不接受奶瓶，即使喝水也只接受小勺喂，所以不用准备太多，以免浪费。如果妈妈因服药等原因不能母乳喂养，则需要多准备几个。

0958 圆孔S号奶嘴适合新生儿

奶嘴有橡胶和硅胶两种，乳胶即橡胶，是天然材质。相对来说，硅胶奶嘴没有橡胶的异味，容易被宝宝接纳。宝宝吸奶时间应在10~15分钟，太长或过短都不利于口腔的正常发育，圆孔S号适合尚不能控制奶量的新生儿用。

0959 正确清洗奶瓶、奶嘴

奶瓶上所有配件都要一个个清洗。玻璃瓶用尼龙刷，其他瓶用海棉刷，奶嘴用奶嘴刷。建议使用可旋转的奶瓶刷，洗奶嘴要注意不可翻转清洁，防止撕开奶嘴孔。

0960 奶瓶、奶嘴每次用都要消毒

每次使用后均应及时洗净消毒后再次使用。新买来的奶嘴、奶瓶一定要仔细清洗，消毒后再使用。奶瓶消毒常见的几种方法：

●煮沸消毒。准备一个干净的大锅和一个奶瓶夹。先将分散的奶瓶放入锅里，不要放奶嘴，水要淹过奶瓶，水沸腾后再煮3~5分钟，放入奶嘴，再煮3~5分钟就可以了。

●微波炉消毒。一次可以消毒3~5个奶瓶，只要买一个奶瓶微波炉消毒盒高火10分钟即可。

●蒸汽消毒锅。使用蒸汽锅消毒前，要先把奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品彻底清洁。

协和专家告诉你

乳糖不耐受多有家族性。宝宝表现为大便次数增多，水便分离、腹胀。有的宝宝表现为一边吃一边大幅度摇头，或吃几口又吐出，一会又吃等很纠结的样子。

序言

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《孕育生命，守护成长：科学育儿一本全》 生命的孕育，是一个充满神秘与期待的奇妙旅程，从胚胎的初萌，到呱呱坠地，再到蹒跚学步、牙牙学语，每一个阶段都牵动着为人父母的心。当一条生命悄然降临，一个崭新的家庭角色便由此诞生。为人父母，不仅仅意味着爱与责任，更是一场关于学习、成长与奉献的全新探索。而在这段充满挑战与喜悦的旅程中，科学、系统的指导，能够为新手父母们注入信心，规避风险，让整个过程更加平稳顺利，最终迎来健康活泼的新生命，并为其未来的成长奠定坚实的基础。 《孕育生命，守护成长：科学育儿一本全》正是这样一本集权威性、科学性与实用性于一体的育儿百科。本书汇聚了国内外顶尖的妇产科、儿科、儿童保健、心理学、教育学等领域专家的智慧结晶，以严谨的态度，结合最新的科研成果与临床实践，为即将为人父母者，以及正在育儿路上的家长们，提供了一份详尽、全面的指南。本书内容涵盖了从孕前准备、孕期保健、分娩方式选择，到新生儿护理、婴儿早期发展、疾病预防，再到幼儿教育启蒙的方方面面，力求解答家长们在孕育和养育过程中可能遇到的所有疑问，帮助他们科学、自信地迎接挑战，享受为人父母的乐趣。 第一部分：孕育之初，生命的启航 生命的诞生，源于精心的准备。本书的开篇，将带领读者深入了解孕前准备的重要性。从优化生活方式，调整饮食结构，到科学补充营养素，以及掌握备孕的最佳时机，本书将一一细致阐述。对于备孕夫妇而言，了解自身身体状况，进行必要的孕前检查，排除可能影响妊娠的潜在风险，是孕育健康宝宝的第一步。本书将详细介绍各类孕前检查项目，并解读检查结果，为夫妇提供个性化的备孕建议。 进入孕期，身体将发生翻天覆地的变化。本书将以时间轴为线索，详细介绍孕期各个阶段胎儿的发育规律，以及孕妇可能出现的生理和心理变化。从孕早期轻微的孕吐、疲惫，到孕中期胎动的感觉，再到孕晚期身体的笨拙、睡眠的困扰，本书将一一提供科学的应对方法，帮助孕妇缓解不适，保持身心健康。营养补充是孕期的重中之重，本书将提供一份详尽的孕期营养指南，根据孕周推荐适宜的饮食方案，强调各类维生素、矿物质、蛋白质等关键营养素的摄入，并警示孕期应避免的食物，确保母婴安全。 运动与休息同样是孕期保健不可或缺的部分。本书将推荐适合孕妇的温和运动，如孕期瑜伽、散步等，指导孕妇如何安全有效地进行锻炼，以增强体质，为分娩做准备。同时，也强调充足而高质量的睡眠对母婴健康的重要性，并提供改善睡眠质量的实用技巧。 分娩是生命旅程中的一个关键节点，也是孕期女性面临的重要考验。本书将对各种分娩方式进行深入的介绍和比较，包括自然分娩、无痛分娩、剖宫产等，详细解释其过程、优缺点、适应症和禁忌症。本书将帮助准父母们了解分娩的生理过程，掌握科学的分娩知识，消除对分娩的恐惧，并提供产前、产中、产后的护理指导，帮助产妇顺利度过分娩过程，并关注产后恢复。 第二部分：新生之喜，生命的呵护 生命的降临，带来了无尽的喜悦，也带来了全新的责任。新生儿是一个脆弱而需要精心呵护的小生命。本书将倾注大量篇幅，为新手父母们提供最实用、最细致的新生儿护理指南。从洗澡、换尿布、喂养，到睡眠、安抚，每一个看似简单的环节，都蕴含着科学的育儿智慧。 本书将详细讲解如何科学喂养新生儿，包括母乳喂养的技巧、配方奶喂养的注意事项，以及如何判断宝宝是否吃饱、是否需要增加辅食。关于睡眠，本书将指导家长如何为新生儿创造一个安全、舒适的睡眠环境，以及如何培养良好的睡眠习惯，解决新生儿夜醒、哭闹等常见问题。 皮肤护理、脐带护理、黄疸观察、体重增长……这些都是新生儿健康成长中需要密切关注的方面。本书将提供详细的操作指南，帮助家长正确识别和处理新生儿可能出现的各种生理现象，并及时发现异常情况，为宝宝的健康保驾护航。 第三部分：成长足迹，生命的律动 从新生儿到幼儿，孩子的成长是一个螺旋式上升的过程，每一个阶段都有其独特的特点和发展规律。本书将以月龄和年龄为划分，详细介绍不同发育阶段宝宝的生理、心理、认知、语言、运动及社交能力的发展特点。 在运动能力方面，本书将指导家长如何通过科学的训练，帮助宝宝掌握翻身、坐、爬、站、走等大运动技能，并提供促进宝宝手眼协调、精细动作发展的游戏和活动建议。 语言能力的发展是幼儿成长过程中至关重要的一环。本书将强调亲子阅读、对话交流在语言启蒙中的作用，并提供大量适合不同年龄段的亲子阅读书目推荐，以及鼓励宝宝开口说话、表达需求的互动方式。 认知能力的发展，则需要家长引导宝宝探索世界，学习新知。本书将介绍各种促进宝宝认知发展的游戏和活动，如形状认知、颜色认知、空间认知等，帮助宝宝建立初步的逻辑思维和解决问题的能力。 心理和社交能力的发展，同样不容忽视。本书将引导家长关注宝宝的情绪发展，学习如何安抚宝宝，理解宝宝的需求，并鼓励宝宝与他人互动，建立良好的人际关系，培养同理心和合作精神。 第四部分：健康守护，生命的屏障 孩子的健康是家庭的基石。本书将为家长们构建一道坚实的健康守护屏障，提供全面的儿童健康保健知识。从常见儿童疾病的预防、识别与处理，到疫苗接种的科学规划，再到意外伤害的紧急处理，本书都将提供清晰、易懂的指导。 本书将详细介绍感冒、咳嗽、发烧、腹泻、皮疹等儿童常见病的症状，并提供家庭护理的基本方法。同时，本书也将强调预防的重要性，如均衡饮食、规律作息、加强锻炼，以及保持室内空气流通，有效降低孩子患病的几率。 对于疫苗接种，本书将科学解读国家免疫规划疫苗的作用和接种流程，帮助家长理解疫苗的必要性，并提供科学的疫苗接种计划。 意外伤害是儿童成长过程中潜在的风险。本书将指导家长如何在家中、户外以及其他环境中，识别和预防儿童可能面临的各种意外伤害，如跌倒、烫伤、溺水、中毒等，并提供详细的急救措施，以应对突发状况。 第五部分：启蒙智慧，生命的潜能 教育的启蒙，决定着孩子未来的发展方向。本书的最后部分，将聚焦于幼儿教育的早期启蒙，帮助家长发掘和培养孩子的潜能。 本书将强调“玩中学”的教育理念，推荐各种寓教于乐的游戏和活动，涵盖艺术、音乐、科学、数学等多个领域，旨在激发孩子的学习兴趣，培养孩子的创造力和想象力。 亲子关系是幼儿教育的基石。本书将指导家长如何与孩子建立积极、健康的亲子关系，通过高质量的陪伴、有效的沟通，为孩子营造一个充满爱与支持的成长环境。 本书还将探讨如何培养孩子的良好品格，如诚实、勇敢、善良、尊重等，引导孩子形成正确的价值观和行为规范。 《孕育生命，守护成长：科学育儿一本全》不仅仅是一本书，更是每一位父母在育儿道路上不可或缺的得力助手。它用严谨的科学态度，温暖的育儿情怀，为您的孕育与养育之旅保驾护航，助您成为最优秀的父母，为孩子铺就一条通往健康、快乐、成功的成长之路。

评分☆☆☆☆☆

这本关于怀孕分娩和育儿早教的书籍，光看名字就让人感到踏实，毕竟“协和专家特惠版”几个字，就像是给准爸妈们吃了一颗定心丸。我最近刚开始接触这些知识，感觉信息量巨大，从备孕到分娩，再到新生儿的护理，每一个环节都充满了未知和焦虑。这本书的出现，简直就是雪中送炭。它不是那种枯燥的教科书式讲解，而是非常贴近生活，把复杂的医学和生理变化用通俗易懂的语言解释清楚。我特别喜欢它对孕期情绪变化的描述，非常细腻，让我觉得自己的那些小纠结、小不安都被理解了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体感觉是：全面、专业、且充满人文关怀。它不像某些畅销书那样过度渲染焦虑或者过度美化过程，而是用一种非常冷静、科学的态度，引导我们去迎接生命的到来。从备孕期的身体调理建议，到孕中期的营养搭配，再到产后恢复和新生儿护理的每一个细节，都做到了深入浅出。我最欣赏的是，它强调了父母自身的心理健康，提醒我们照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。读完这本书，我感觉自己不再是迷路的新手，而是有了一个靠谱的“领航员”陪伴左右，对未来的挑战充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过几本育儿书，很多都是在介绍国外的先进理念，读起来总感觉有点水土不服。但这本“协和专家特惠版”明显更接地气，它的育儿早教部分，结合了国内的实际情况和医疗标准，讲解的早教方法也更侧重于日常生活中的互动，而不是购买昂贵的教具。特别是关于宝宝睡眠训练的那段论述，非常务实，没有鼓吹“圣母式”的无条件迎合，而是倡导建立健康的作息习惯，这对于追求睡眠质量的现代父母来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的排版和插图设计真的很有心。很多孕产书籍要么内容太少，要么图文并茂但内容深度不够，而这本在保持专业性的同时，图示清晰明了，关键知识点总结得很到位。我尤其关注了关于分娩方式选择的那一章节，它没有强行推荐某种分娩方式，而是客观地分析了顺产和剖腹产的利弊，以及不同情况下的应对策略，这对我权衡和做出最终决定帮助太大了。而且，它还很贴心地加入了关于爸爸在产房中的角色定位，这在很多同类书籍中是比较少见的，非常注重家庭整体的参与感。

评分☆☆☆☆☆

作为新手父母，最大的困惑往往是“这正常吗？”。这本书在这方面做得非常出色，它有一大部分内容是围绕着孕期和产后常见问题的解答展开的。比如，孕吐严重怎么办？宝宝黄疸值偏高该如何观察？这些都是我平时在论坛里看到大家热烈讨论，但又不知道该信谁的问题。这书里的解答非常有条理，而且明确指出了哪些情况需要立即就医，哪些可以居家观察，这种边界感的设定，极大地减轻了我日常的恐慌感。感觉自己手里拿着一本权威的“家庭医生手册”，随时可以查阅。