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孙念怙 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 上海科学普及出版社

ISBN：9787542748348

商品编码：29499491289

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：超值典藏3-怀孕

定价：19.90元

作者：孙念怙

出版社：上海科学普及出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787542748348

字数：

页码：

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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生命之花如期绽放、自信从容享受快乐妈旅程、给宝宝美好的开始，用爱见证宝宝成长的每个足迹。

内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《生命乐章：孕育奇迹的时光》 在这个充满期待与喜悦的特殊时期，生命以一种最神圣、最奇妙的方式孕育着。这本书，并非一本冰冷的育儿指南，而是一曲献给所有即将为人父母者的生命赞歌。它将带您深入探索从最初的悸动到呱呱坠地的整个孕育旅程，解锁那些藏在身体变化、情感波动和每一次胎动背后的深刻意义。 第一乐章：生命的初啼——探寻孕育的起点 每一个生命的诞生，都始于一个微小的火花。在本书的开篇，我们将一同回溯生命最初的轨迹。从精卵结合那一刻的奇迹，到受精卵的快速分裂、着床，再到胚胎逐步发育出雏形，每一个细胞的舞蹈都精确而有序，仿佛宇宙中最精密的编排。 生理的奥秘： 您将了解到受孕的科学原理，包括排卵期、受精过程以及受精卵如何在子宫内安家。我们将用通俗易懂的语言解释激素的作用，它们是如何引导身体为即将到来的生命做好准备的。从早孕反应的微妙信号，到身体发生的细微变化，例如乳房的胀痛、疲劳感的增加，甚至是味觉嗅觉的改变，这些都是身体在悄然进行的一场宏大变革的序曲。 情感的涟漪： 孕育不仅仅是生理的改变，更是情感的升华。初为人母的喜悦、担忧、期待，以及伴侣间的关怀与支持，都构成了孕早期丰富的情感画卷。我们将探讨如何处理孕初期的情绪起伏，如何与伴侣建立更深的联结，共同迎接这个新生命的到来。 科学的守护： 及时且准确的孕前检查、孕早期营养补充的重要性，以及避免接触潜在有害物质的必要性，都将在这部分得到详尽的阐述。我们将强调遵循医嘱，科学备孕，为宝宝打下健康的基石。 第二乐章：成长的旋律——孕期的每一次蜕变 随着孕期的推进，胎儿在母亲的腹中茁壮成长，母亲的身体也随之经历着一系列令人惊叹的蜕变。本书将细致描绘孕期每一阶段的显著变化，让您对即将到来的生命有更直观的认识。 周周变化的生命图景： 我们将以周为单位，详细描述胎儿的发育过程。从微小的胚胎逐渐形成器官、骨骼、肌肉，到手指、脚趾的清晰可见，再到第一次胎动带来的巨大惊喜。您将看到宝宝如何从一个细胞团成长为一个有胎心、有呼吸、能踢腿的小生命。我们将通过生动的描述，让您仿佛能“看见”宝宝在肚子里的一举一动。 母亲身体的智慧： 孕中期，大多数孕妇会迎来孕吐的缓解，身体也逐渐适应了孕期的变化，精力相对充沛。我们将探讨孕中期母亲身体的各项指标变化，例如体重增长、腹部隆起、皮肤的变化（如妊娠纹的出现）。同时，我们将提供关于孕中期运动、饮食、睡眠的实用建议，帮助孕妇保持身心健康，更好地享受孕期的美好时光。 亲密的连结： 胎动是母子之间最直接、最动人的沟通方式。每一次有力的踢打，每一次轻柔的翻滚，都传递着宝宝的活力与存在感。本书将指导您如何感知胎动，理解胎动的含义，以及如何通过抚摸、轻拍、与宝宝说话来增进与宝宝的情感联系。这些互动将为未来的亲子关系奠定温暖的基石。 科学的监测与支持： 孕中期是重要的产检时段，我们将介绍孕中期常见的检查项目，如唐氏筛查、四维彩超等，以及它们的重要意义。同时，我们将探讨孕期可能出现的常见不适，如腰背疼痛、水肿、便秘等，并提供相应的缓解方法，让孕期生活更加舒适。 第三乐章：迎接新生的序曲——为生产做好准备 当孕期接近尾声，生产的脚步也越来越近。这是一个既激动又充满挑战的时期。本书将帮助您理性认识分娩，做好充分的准备，以平和的心态迎接新生命的到来。 分娩的自然进程： 我们将深入浅出地介绍不同分娩方式的特点、优势与劣势，包括顺产（自然分娩）和剖宫产。您将了解到分娩过程中的各个阶段，宫缩、开宫口、胎儿娩出以及胎盘排出，并理解身体在分娩过程中所经历的生理变化。我们将强调分娩的自然性，以及母亲身体的巨大潜能。 疼痛管理与应对： 分娩的疼痛是许多孕妇担忧的问题。本书将介绍多种疼痛管理方式，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）、拉玛泽呼吸法、水中分娩等，并提供实用的应对疼痛的技巧，帮助孕妇更好地度过分娩过程。 心理的准备与支持： 面对未知，恐惧和焦虑是正常的。我们将提供心理调适的建议，包括学习分娩知识、进行放松训练、与伴侣坦诚沟通、寻求家人朋友的支持，以及考虑参加产前教育课程。良好的心理状态是顺利分娩的重要保障。 产前检查与预警信号： 孕晚期，定期的产检变得更加频繁。我们将提醒您关注孕晚期可能出现的预警信号，如见红、规律宫缩、破水等，并告知您在出现这些情况时应采取的行动。 第四乐章：生命的交响——新生儿的初步照料 宝宝的出生，标志着生命乐章进入了一个全新的篇章。这本书将为您描绘新生儿降临后最初的时光，以及如何温柔地接纳这个小生命。 初为人父母的挑战与喜悦： 新生儿的到来，伴随着巨大的喜悦，也带来了新的挑战。我们将探讨新手父母可能遇到的睡眠不足、喂养困难、哭闹不止等问题，并提供实用的育儿技巧和情感支持。 科学的喂养： 母乳喂养的益处、正确的喂养姿势、按需喂养的原则，以及配方奶喂养的注意事项，都将得到详细的讲解。我们将强调建立规律而科学的喂养模式，为宝宝的健康成长打下基础。 日常的护理： 为宝宝洗澡、换尿布、抚触按摩、安抚哭闹，这些看似琐碎的日常，都是建立亲密亲子关系的宝贵时光。我们将提供详细的新生儿护理指南，让您轻松应对各项护理任务。 宝宝的语言——哭泣： 婴儿的哭泣是他们表达需求的主要方式。我们将帮助您解读宝宝哭泣的不同含义，并提供有效的安抚技巧，让您能够理解宝宝的需求，及时给予回应。 尾声：爱与传承——孕育的意义 怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一个生命循环的延续，是爱与责任的传承。这本书希望成为您孕期旅程中最忠实的伙伴，陪伴您度过那些充满期待、惊喜与挑战的时光。它提醒我们，生命本身就是最伟大的艺术，而孕育，正是这幅宏大画卷中最动人的一笔。愿您在阅读中感受生命的律动，汲取孕育的智慧，以最温柔、最坚定的爱，迎接您的小天使。 这本书，用真诚的语言，细腻的笔触，描绘了生命孕育的每一个细节，从科学的解析到情感的共鸣，从生理的 변화 到心理的调适，力求为每一位读者提供一个全面、温暖、充满力量的孕期指引。它不是一个枯燥的说教者，而是一位知心的朋友，一位睿智的长者，与您一同分享这份生命的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎想象的“宝典”级别。我最常翻阅的是关于孕期体重管理的章节。我本身体重基数偏大，对孕期增重有很高的警惕性。这本书提供的体重增加曲线图非常科学，并且它不是简单地要求“少吃”，而是教你如何吃“对”。它列举了大量不同地区、不同饮食习惯下的健康餐搭配方案，并配有详尽的营养成分解析。比如，它详细解释了为什么某些“健康零食”在孕期其实并不适合过量摄入。另外，书中关于孕期运动的指导也做得非常到位，从孕早期温和的拉伸到孕晚期适合的散步强度，都有明确的图示和注意事项，让我能够安全、有效地保持活力。我甚至发现了一些产后恢复的“小妙招”，比如针对特定腹部肌肉训练的恢复动作，这些都是我原本打算等生完再找专业人士指导的内容，现在提前掌握了，心里踏实了不少。它真的做到了“超值”，把不同阶段需要的关键信息都整合在了一起。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买过好几本孕期书籍，但很多都过于侧重医学术语的堆砌，读起来晦涩难懂，要么就是内容过于浅薄，只能满足最基本的好奇心。这本书的独特之处在于它深层次的“人文关怀”。它用非常生动的语言描述了胎儿在不同周期的发育细节，让我仿佛能“看见”宝宝的成长轨迹，极大地增强了我与宝宝之间的联结感。有一章专门讲了孕期夫妻关系的变化与维护，这部分内容让我眼前一亮，因为很多育儿书都会忽略这一点。作者非常坦诚地指出了激素变化对情绪的影响，以及如何与伴侣有效沟通，共同度过这段特殊的时期。我试着按照书里建议的几个沟通技巧与我先生交流，效果立竿见影。此外，书中关于分娩方式的选择和产后恢复的探讨也相当深入，它并没有强行推荐某一种方式，而是详细分析了各种选项的利弊，让我能够基于自身情况做出更明智的决定。这种尊重个体差异的态度，是这本书最让我信赖的地方。

评分☆☆☆☆☆

这本《超值典藏3-怀孕》的封面设计得非常朴实，没有太多花哨的装饰，给人的第一感觉就是“实在”。我拿起它的时候，首先被它厚实的装帧吸引了。翻开内页，里面的排版清晰，字体大小适中，阅读起来非常舒适，长时间阅读也不会觉得眼睛累。我特别欣赏它在内容组织上的逻辑性。它不是那种零散地堆砌知识点，而是非常系统地将孕期不同阶段的生理变化、营养需求、可能遇到的情绪波动以及应对措施，都划分得井井有条。比如，关于孕早期孕吐的应对，它提供了远超我预期的食谱建议和生活小窍门，很多都是我在其他地方搜集资料时没找到的“独家秘笈”。更难得的是，它没有一味地灌输“完美孕妇”的标准，而是用一种非常接地气的方式，探讨了如何在忙碌的现实生活中，平衡工作、家庭与孕期保健。尤其对我这种初次怀孕、对未来充满迷茫和焦虑的人来说，这种细致入微的关怀感，让我在阅读过程中获得了极大的心理慰藉。它更像一位经验丰富、性情温和的邻家长辈，而非冷冰冰的医学教科书。

评分☆☆☆☆☆

从编辑排版的角度来看，《超值典藏3-怀孕》的细节处理非常到位，体现了出版方对目标读者的尊重。比如，书中穿插了许多“专家问答”的栏目，这些问答都是针对孕期准父母最常问、最困惑的那些问题，解答直击痛点，不像其他书籍那样空泛。我尤其喜欢它在描述孕期并发症时所采取的口吻——既不夸大恐慌，也不轻描淡写。比如，在提到妊娠期糖尿病时，它详细介绍了筛查的流程、指标的意义，以及最重要的——如何通过生活方式干预来控制血糖，而不是一味地建议用药。这种平衡、理性的叙事方式，让我能够客观地看待孕期可能出现的风险，而不是被未知的恐惧所吞噬。书中的插图质量也属上乘，它们不是那种过于卡通化的图画，而是比较写实且具有医学参考价值的示意图，对于理解胎儿体位、骨盆结构等方面非常有帮助。总而言之，这是一本能让人安心、让人有力量去面对孕期挑战的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是其“面向未来”的视角。它不仅仅关注十个月的孕期生活，更将目光投向了新生儿降临后的一段时期。在倒数几章，它开始探讨产假结束后的职场回归、如何构建支持性育儿网络，甚至涉及到了早期教育的理念萌芽。这使得这本书的价值链被拉得很长，它不是一本“用完即弃”的工具书，而是一份可以伴随家庭成长的心灵指南。我发现自己会不自觉地提前去阅读那些关于宝宝“出生后几个月”的内容，这极大地缓解了我对“未知宝宝”的陌生感。书中对各种育儿理念的介绍也非常中立，它不会强行推崇“亲喂”或“配方奶”，而是清晰地阐述了每种选择背后的生理和心理考量，让你自己去权衡。这种尊重父母自主选择权的编辑理念，是现代育儿书籍的典范。可以说，购买这本书，买到的不仅仅是怀孕知识，更是一份对未来家庭生活的深度规划蓝图。