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董颖 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子
• 育儿知识
• 婴幼儿
• 儿童教育
• 家庭教育
• 0-3岁
• 育儿经验
• 早教
• 亲子关系

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538467185

商品编码：29494297132

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：育儿知识200个

定价：35.00元

作者：董颖

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787538467185

字数：

页码：240

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

目前市场上育儿类图书非常多，很多家长都感觉无从选择。 n
　　其实，育儿无需照本宣科，图书只是辅助， n
　　我们为妈妈们提供的简单、快乐育儿的观念才为重要。 n
　　希望本书能帮助家长树立正确的育儿观念。 n
n
n

目录

---

生长发育

n

1 新生儿阿普加评分　

n

2 新生儿生理现象　

n

3 新生儿的先天反射　

n

4 新生儿的体格标准　

n

5 抬头运动练习　

n

6 宝宝巧手训练　

n

7 宝宝对光线的视觉反应

n

8 宝宝对声音的反应　

n

9 宝宝学翻身大训练　

n

10 宝宝学坐大训练　

n

11 训练宝宝直立跳跃　

n

12 让宝宝顺利度过认生期　

n

13 耐心地训练宝宝学爬行

n

14 翻滚及拉站动作训练

n

15 不要剥宝吃手的权利　

n

16 宝宝站立训练　

n

17 宝宝站立、迈步练习

n

18 帮助宝宝学会走路

n

19 抓住孩子学语佳时期　

n

n

健康育儿

n

1 新生儿护理　

n

2 新生儿的保暖护理　

n

3 让宝宝停止哭闹　

n

4 安抚宝宝的方法

n

5 新生儿的睡眠　

n

6 宝宝睡眠不安　

n

7 宝宝皮肤很重要

n

8 排泄的量和次数　

n

9 抱孩子的方法　

n

10 给宝宝沐浴的技巧　

n

11 尿布对宝宝至关重要　

n

12 呵护宝宝的小指甲

n

13 头发护理要得当　

n

14 保持良好的室内环境　

n

15 妥贴应对宝宝用品　

n

16 如何给宝宝穿衣　

n

17 给新生儿照相需注意　

n

18 别让宝宝口水流不停　

n

19 宝宝出汗的护理　

n

20 清理宝宝鼻屎有窍门　

n

21 宝宝护肤品的选择　

n

22 找到适合宝宝的枕头　

n

23 喜欢踢被子的宝宝　

n

24 座椅的选择方法及使用方法　

n

25 让宝宝多晒太阳　

n

26 入园的年龄　

n

27 幼儿园的选择

n

28 让宝宝提前了解幼儿园

n

29 入园前调整作息时间　

n

30 提前准备入托体检表　

n

n

科学喂养

n

1 要坚持母乳喂养　

n

2 坚持母乳喂养有技巧　

n

3 混合喂食　

n

4 了解配方奶　

n

5 与配方奶相关的操作技巧　

n

6 早产儿的喂食方法　

n

7 让宝宝喝健康的母乳　

n

8 宝宝拒绝母乳怎么办　

n

9 宝宝厌奶怎么办　

n

10 辅食的添加原则　

n

11 辅食添加的喂食过程　

n

12 各类辅食的喂食过程　

n

13 常见辅食汤料的制作过程　

n

14 让宝宝爱吃辅食的方法　

n

15 怎么让宝宝不挑食　

n

16 让宝宝定时、定量进食　

n

17 培养吃早饭的好习惯　

n

18 让宝宝自己动手吃饭　

n

19 教会宝宝有条理地用餐　

n

n

营养小灶

n

1 提高免疫力的营养餐　

n

2 促进大脑发育的营养餐

n

3 宝宝注意力的营养餐　

n

4 预防宝宝贫血的营养餐

n

5 预防宝宝贫血的营养餐

n

6 预防宝宝便秘的营养餐　

n

7 预防宝宝腹泻的营养餐　

n

8 宝宝感冒时的营养餐　

n

9 宝宝过敏时的营养餐　

n

10 预防宝宝龋齿的营养餐　

n

n

n

疾病预防

n

1 新生儿黄疸　

n

2 新生儿低血糖症　

n

3 乳糖不耐受

n

4 脐周炎　

n

5 急性肠套叠　

n

6 感冒　

n

7 水痘　

n

8 哮喘　

n

9 百日咳　

n

10 热性　

n

11 流行性腮腺炎　

n

12 鹅口疮　

n

13 婴儿湿疹　

n

14 肥胖症　

n

15 尿路感染　

n

16 幼道炎　

n

17 阴茎炎　

n

18 肺炎

n

19 腺样体肥大　

n

20 胃炎　

n

21 荨麻疹　

n

22 急性扁桃体炎　

n

23 慢性扁桃体炎

n

24 中耳炎　

n

25 脑膜炎

n

26 小儿便秘

n

27 小儿腹泻　

n

28 手足口病　

n

29 自闭症　

n

n

安全急救

n

1 心跳呼吸骤停　

n

2 溺水　

n

3 跌伤　

n

4 惊厥　

n

5 中暑

n

6 触电与雷击伤

n

7 煤气中毒

n

8 被叮　

n

9 被咬　

n

10 烫伤　

n

n

生活习惯

n

1 让宝宝自己拿勺子吃饭　

n

2 学会使筷子　

n

3 让宝宝自己用杯子喝水　

n

4 教宝宝自己上厕所　

n

5 让宝宝自己穿衣

n

6 让宝宝学会子

n

7 让宝宝自己穿鞋　

n

8 让宝宝自己穿袜子　

n

9 让宝宝勤洗热水澡　

n

10 养成勤洗手的习惯　

n

11 让宝宝养成爱干净的习惯

n

12 让宝宝保护好自己的牙齿　

n

13 让宝宝珍视自己的眼睛　

n

14 让宝宝从小养成健康的睡姿

n

15 让宝宝学会独立睡觉　

n

16 养成不吃不干净的食物的习惯　

n

17 把用过的东西放回原处

n

18 进别人的房间先敲门的习惯　

n

19 养成帮忙做家务的好习惯

n

20 养成不拖拉的好习惯　

n

21 自己招待小客人　

n

22 让宝宝正确认识钱　

n

23 培养宝宝的时间观念　

n

24 不让宝宝养成说谎的习惯　

n

25 让宝宝爱上分享　

n

26 教宝宝保持公共环境卫生　

n

27 要宝宝从小养成阅读习惯　

n

28 教宝宝正确地对待陌生人　

n

29 让宝宝学会尊敬老人　

n

30 积极鼓励和同伴合作玩

n

31 让宝宝学会谦让

n

32 学会使用礼貌用语

n

33 做个遵守诺言的好宝宝

n

34 遇到危险要沉着冷静　

n

n

n

亲子游戏

n

1 0～1个月　

n

2 1～2个月

n

3 2～3个月　

n

4 3～4个月　

n

5 4～5个月　

n

6 5～6个月

n

7 6～7个月

n

8 7～8个月　

n

9 8～9个月　

n

10 9～10个月　

n

11 10～11个月　

n

12 11～12个月

n

13 1岁1～3个月

n

14 1岁4～6个月

n

15 1岁7～9个月

n

16 1岁10～12个月

n

17 2岁1～3个月

n

18 2岁4～6个月

n

19 2岁7～9个月　

n

20 2岁10～12个月

n

21 3岁1～6个月

n

22 3岁7～12个月

n

23 4岁1～6个月　

n

24 4岁7～12个月　

n

25 5～6岁　

n

n

潜能开发

n

1 选择什么乐器去学习

n

2 发现宝宝的音乐潜质　

n

3 认识乐器

n

4 选择适合的老师　

n

5 了解音乐大师　

n

6 宝宝天生就是数学家　

n

7 培养宝宝数的概念　

n

8 培养宝宝学习数学的兴趣

n

9 宝宝会用画来表达想法　

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

坐月子前的准备

n

n

1 坐月子前的心理准备　

n

2 坐月子前应该为妈妈准备的用品　

n

3 坐月子前应该为宝宝准备的用品　

n

4创造产后良好的休养环境　

n

5 新妈妈身体恢复时间表　

n

6 找个适合的人照顾宝宝　

n

n

第二章

n

月子期的阶段（1～7天）

n

1 产后医院的生活　

n

2 争取时间多休息　

n

3 重视产后四个次　

n

4 清洁和伤口的护理　

n

5 剖宫产妈妈需要注意什么

n

6 简单的恢复动作　

n

7 下奶和开奶　

n

8 孩子的六个　

n

9 教会新生儿吮吸母乳　

n

10 学会抱宝宝　

n

11 学换尿布　

n

12 学会给新生儿穿衣　

n

13 产后周的调理重点　

n

14 产后周调理食材　

n

15 阶段的月子餐：主食　

n

16 阶段的月子餐：汤品　

n

17 阶段的月子餐：配菜　

n

n

第三章

n

月子期的第二阶段（8～14天）

n

1 怎么才能让自己的乳汁增多　

n

2 学会绑腹带　

n

3 做好产后的清洁护理　

n

4 产后乳房护理　

n

5 产后如何穿衣　

n

6 月子期洗澡注意事项　

n

7 简单的产褥恢复操　

n

8 如何预防产后抑郁症　

n

9 我是否患了产后抑郁症　

n

10 如何缓解剖宫产后的忧虑　

n

11 母乳的挤取方法

n

12 储存母乳　

n

13 配方奶喂养

n

14 给宝宝洗澡　

n

15 宝宝吐奶怎么办

n

16 观察宝宝的大小便

n

17 宝宝哭闹怎么办　

n

18 警惕宝宝肠绞痛　

n

19 月子期间的补疗食物　

n

20 第二阶段的月子餐：主食　

n

21 第二阶段的月子餐：汤

n

22 第二阶段的配菜　

n

n

n

第四章

n

月子期第三阶段（15-28天）

n

1 预防产后脱发　

n

2 剖宫产疤痕怎么办　

n

3 产后睡眠的讲究　

n

4 改善失眠的方法　

n

5 奶水不够宝宝吃怎么办

n

6 让新妈眼睛更明亮　

n

7 姿态美体现身材美　

n

8 产后腹部保养的要诀　

n

9 乳房胀痛怎么办　

n

10 给宝宝的身体清洁　

n

11 夜里喂奶应注意什么　

n

12 如何预防宝宝尿布疹

n

13 宝宝鼻子不通气怎么办　

n

14 如何给宝宝洗头　

n

15 多给孩子做按摩　

n

16 新生儿的能力训练　

n

17 补血食物大搜索　

n

18 营养与饮食　

n

19 第二阶段的主食　

n

20 第三阶段的汤品　

n

21 第三阶段的配菜

n

n

n

第五章

n

月子期第四阶段（29～42天）

n

1 产后记着做检查　

n

2 什么时候可以开始性生活　

n

3 协调好哺乳与工作的关系　

n

4 产后为什么会发胖

n

5 产后“次”需小心翼翼　

n

6 避孕要与性爱同行　

n

7 放松你的身体　

n

8 重返职场你准备好了吗　

n

9 不要给宝宝剃满月头　

n

10 抱或背　

n

11 新生儿外出的注意事项

n

12 上班族妈妈怎样给宝宝哺乳　

n

13 便秘的预防与护理　

n

14 宝宝晒伤需注意　

n

15 疫苗接种按部就班　

n

16 蚊虫叮咬的预防与护理　

n

17 给宝宝剪指甲5要点　

n

18 宝宝安全座椅选购指南　

n

19 要不要给宝宝吃鱼肝油　

n

20 月子期的饮食重点　

n

21 第四阶段的主食　

n

22 第四阶段的汤品　

n

23 第四阶段的菜品

n

n

第六章

n

远离疾病，健康坐月子

n

1 产后检查的必要性　

n

2 便秘　

n

3 产后腹痛　

n

4 产后恶露　

n

5 产后血压变化　

n

6 产后贫血应引起重视

n

7 肛裂　

n

8 产褥期炎　

n

9 脱垂　

n

10 产后风湿病　

n

11 产后痛

n

12 产后中暑　

n

13 产褥期发热

n

14 产后痔疮

n

15 要积极预防治疗尿潴留　

n

16 一觉醒来，满身大汗

n

17 防治复原不全

n

18 要避免产后手腕痛　

n

19 足跟疼痛要引起重视　

n

20 产后消化不良应引起重视　

n

21 防治产后尿路感染　

n

22 牙齿松动，咀嚼无力　

n

23 轻松授乳防乳头疼痛　

n

24 乳汁盈溢自出怎么办　

n

n

第七章

n

恢复昔日美丽容颜

n

1 产后如何使用化妆水和乳液　

n

2 洗脸是自然而然的美容　

n

3 治疗“熊猫眼”的方法　

n

4 如何消除眼袋　

n

5 多种方法祛除产后黄褐斑　

n

6 让按摩帮助产后皮肤复原　

n

7 让面颊变红润　

n

8 一把梳子巧梳理　

n

9 产后去皱去色斑　

n

10 产后脱发　

n

11 事关面子问题的痘痘　

n

12 产后出现这些皮肤状况怎么办

n

n

第八章

n

新妈运动

n

1 是生活方式的调整　

n

2 度身定制运动方案　

n

3 女性健美体型的标准是什么　

n

4 去掉产后“游泳圈”　

n

5 轻松恢复纤细玉臂

n

6 紧急应对产后的“萝卜腿”

n

7 美丽，别忘了脚

n

8 塑造S形曲线　

n

9 胸、背、腹部塑型法　

n

10 让产后臀部浑圆而紧缩　

n

11 产后的误区　

n

12 产后恢复日程表和注意事项　

n

n

n

n

作者介绍

---

董颖，知名孕产类杂志编辑，图书策划人，出版过多本孕产育儿方面的书籍。与北京协和医院妇产专家、中国优生优育协会合作，出版《40周孕产保健百科》、《40周胎教实用百科》，深受读者欢迎。擅长孕产妇营养、保健、胎教、早教等研究，因其丰富的经验，多家孕育网站评为孕期顾问。 n

文摘

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序言

---

生长发育

n

1 新生儿阿普加评分　

n

2 新生儿生理现象　

n

3 新生儿的先天反射　

n

4 新生儿的体格标准　

n

5 抬头运动练习　

n

6 宝宝巧手训练　

n

7 宝宝对光线的视觉反应

n

8 宝宝对声音的反应　

n

9 宝宝学翻身大训练　

n

10 宝宝学坐大训练　

n

11 训练宝宝直立跳跃　

n

12 让宝宝顺利度过认生期　

n

13 耐心地训练宝宝学爬行

n

14 翻滚及拉站动作训练

n

15 不要剥宝吃手的权利　

n

16 宝宝站立训练　

n

17 宝宝站立、迈步练习

n

18 帮助宝宝学会走路

n

19 抓住孩子学语佳时期　

n

n

健康育儿

n

1 新生儿护理　

n

2 新生儿的保暖护理　

n

3 让宝宝停止哭闹　

n

4 安抚宝宝的方法

n

5 新生儿的睡眠　

n

6 宝宝睡眠不安　

n

7 宝宝皮肤很重要

n

8 排泄的量和次数　

n

9 抱孩子的方法　

n

10 给宝宝沐浴的技巧　

n

11 尿布对宝宝至关重要　

n

12 呵护宝宝的小指甲

n

13 头发护理要得当　

n

14 保持良好的室内环境　

n

15 妥贴应对宝宝用品　

n

16 如何给宝宝穿衣　

n

17 给新生儿照相需注意　

n

18 别让宝宝口水流不停　

n

19 宝宝出汗的护理　

n

20 清理宝宝鼻屎有窍门　

n

21 宝宝护肤品的选择　

n

22 找到适合宝宝的枕头　

n

23 喜欢踢被子的宝宝　

n

24 座椅的选择方法及使用方法　

n

25 让宝宝多晒太阳　

n

26 入园的年龄　

n

27 幼儿园的选择

n

28 让宝宝提前了解幼儿园

n

29 入园前调整作息时间　

n

30 提前准备入托体检表　

n

n

科学喂养

n

1 要坚持母乳喂养　

n

2 坚持母乳喂养有技巧　

n

3 混合喂食　

n

4 了解配方奶　

n

5 与配方奶相关的操作技巧　

n

6 早产儿的喂食方法　

n

7 让宝宝喝健康的母乳　

n

8 宝宝拒绝母乳怎么办　

n

9 宝宝厌奶怎么办　

n

10 辅食的添加原则　

n

11 辅食添加的喂食过程　

n

12 各类辅食的喂食过程　

n

13 常见辅食汤料的制作过程　

n

14 让宝宝爱吃辅食的方法　

n

15 怎么让宝宝不挑食　

n

16 让宝宝定时、定量进食　

n

17 培养吃早饭的好习惯　

n

18 让宝宝自己动手吃饭　

n

19 教会宝宝有条理地用餐　

n

n

营养小灶

n

1 提高免疫力的营养餐　

n

2 促进大脑发育的营养餐

n

3 宝宝注意力的营养餐　

n

4 预防宝宝贫血的营养餐

n

5 预防宝宝贫血的营养餐

n

6 预防宝宝便秘的营养餐　

n

7 预防宝宝腹泻的营养餐　

n

8 宝宝感冒时的营养餐　

n

9 宝宝过敏时的营养餐　

n

10 预防宝宝龋齿的营养餐　

n

n

n

疾病预防

n

1 新生儿黄疸　

n

2 新生儿低血糖症　

n

3 乳糖不耐受

n

4 脐周炎　

n

5 急性肠套叠　

n

6 感冒　

n

7 水痘　

n

8 哮喘　

n

9 百日咳　

n

10 热性　

n

11 流行性腮腺炎　

n

12 鹅口疮　

n

13 婴儿湿疹　

n

14 肥胖症　

n

15 尿路感染　

n

16 幼道炎　

n

17 阴茎炎　

n

18 肺炎

n

19 腺样体肥大　

n

20 胃炎　

n

21 荨麻疹　

n

22 急性扁桃体炎　

n

23 慢性扁桃体炎

n

24 中耳炎　

n

25 脑膜炎

n

26 小儿便秘

n

27 小儿腹泻　

n

28 手足口病　

n

29 自闭症　

n

n

安全急救

n

1 心跳呼吸骤停　

n

2 溺水　

n

3 跌伤　

n

4 惊厥　

n

5 中暑

n

6 触电与雷击伤

n

7 煤气中毒

n

8 被叮　

n

9 被咬　

n

10 烫伤　

n

n

生活习惯

n

1 让宝宝自己拿勺子吃饭　

n

2 学会使筷子　

n

3 让宝宝自己用杯子喝水　

n

4 教宝宝自己上厕所　

n

5 让宝宝自己穿衣

n

6 让宝宝学会子

n

7 让宝宝自己穿鞋　

n

8 让宝宝自己穿袜子　

n

9 让宝宝勤洗热水澡　

n

10 养成勤洗手的习惯　

n

11 让宝宝养成爱干净的习惯

n

12 让宝宝保护好自己的牙齿　

n

13 让宝宝珍视自己的眼睛　

n

14 让宝宝从小养成健康的睡姿

n

15 让宝宝学会独立睡觉　

n

16 养成不吃不干净的食物的习惯　

n

17 把用过的东西放回原处

n

18 进别人的房间先敲门的习惯　

n

19 养成帮忙做家务的好习惯

n

20 养成不拖拉的好习惯　

n

21 自己招待小客人　

n

22 让宝宝正确认识钱　

n

23 培养宝宝的时间观念　

n

24 不让宝宝养成说谎的习惯　

n

25 让宝宝爱上分享　

n

26 教宝宝保持公共环境卫生　

n

27 要宝宝从小养成阅读习惯　

n

28 教宝宝正确地对待陌生人　

n

29 让宝宝学会尊敬老人　

n

30 积极鼓励和同伴合作玩

n

31 让宝宝学会谦让

n

32 学会使用礼貌用语

n

33 做个遵守诺言的好宝宝

n

34 遇到危险要沉着冷静　

n

n

n

亲子游戏

n

1 0～1个月　

n

2 1～2个月

n

3 2～3个月　

n

4 3～4个月　

n

5 4～5个月　

n

6 5～6个月

n

7 6～7个月

n

8 7～8个月　

n

9 8～9个月　

n

10 9～10个月　

n

11 10～11个月　

n

12 11～12个月

n

13 1岁1～3个月

n

14 1岁4～6个月

n

15 1岁7～9个月

n

16 1岁10～12个月

n

17 2岁1～3个月

n

18 2岁4～6个月

n

19 2岁7～9个月　

n

20 2岁10～12个月

n

21 3岁1～6个月

n

22 3岁7～12个月

n

23 4岁1～6个月　

n

24 4岁7～12个月　

n

25 5～6岁　

n

n

潜能开发

n

1 选择什么乐器去学习

n

2 发现宝宝的音乐潜质　

n

3 认识乐器

n

4 选择适合的老师　

n

5 了解音乐大师　

n

6 宝宝天生就是数学家　

n

7 培养宝宝数的概念　

n

8 培养宝宝学习数学的兴趣

n

9 宝宝会用画来表达想法　

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

n

坐月子前的准备

n

n

1 坐月子前的心理准备　

n

2 坐月子前应该为妈妈准备的用品　

n

3 坐月子前应该为宝宝准备的用品　

n

4创造产后良好的休养环境　

n

5 新妈妈身体恢复时间表　

n

6 找个适合的人照顾宝宝　

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第二章

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月子期的阶段（1～7天）

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1 产后医院的生活　

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2 争取时间多休息　

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3 重视产后四个次　

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4 清洁和伤口的护理　

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5 剖宫产妈妈需要注意什么

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6 简单的恢复动作　

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7 下奶和开奶　

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8 孩子的六个　

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9 教会新生儿吮吸母乳　

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10 学会抱宝宝　

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11 学换尿布　

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12 学会给新生儿穿衣　

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13 产后周的调理重点　

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14 产后周调理食材　

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15 阶段的月子餐：主食　

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16 阶段的月子餐：汤品　

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17 阶段的月子餐：配菜　

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第三章

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月子期的第二阶段（8～14天）

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1 怎么才能让自己的乳汁增多　

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2 学会绑腹带　

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3 做好产后的清洁护理　

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4 产后乳房护理　

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5 产后如何穿衣　

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6 月子期洗澡注意事项　

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7 简单的产褥恢复操　

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8 如何预防产后抑郁症　

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9 我是否患了产后抑郁症　

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10 如何缓解剖宫产后的忧虑　

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11 母乳的挤取方法

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12 储存母乳　

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13 配方奶喂养

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14 给宝宝洗澡　

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15 宝宝吐奶怎么办

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16 观察宝宝的大小便

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17 宝宝哭闹怎么办　

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18 警惕宝宝肠绞痛　

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19 月子期间的补疗食物　

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20 第二阶段的月子餐：主食　

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21 第二阶段的月子餐：汤

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22 第二阶段的配菜　

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第四章

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月子期第三阶段（15-28天）

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1 预防产后脱发　

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2 剖宫产疤痕怎么办　

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3 产后睡眠的讲究　

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4 改善失眠的方法　

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5 奶水不够宝宝吃怎么办

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6 让新妈眼睛更明亮　

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7 姿态美体现身材美　

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8 产后腹部保养的要诀　

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9 乳房胀痛怎么办　

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10 给宝宝的身体清洁　

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11 夜里喂奶应注意什么　

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12 如何预防宝宝尿布疹

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13 宝宝鼻子不通气怎么办　

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14 如何给宝宝洗头　

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15 多给孩子做按摩　

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16 新生儿的能力训练　

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17 补血食物大搜索　

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18 营养与饮食　

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19 第二阶段的主食　

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20 第三阶段的汤品　

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21 第三阶段的配菜

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第五章

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月子期第四阶段（29～42天）

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1 产后记着做检查　

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2 什么时候可以开始性生活　

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3 协调好哺乳与工作的关系　

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4 产后为什么会发胖

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5 产后“次”需小心翼翼　

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6 避孕要与性爱同行　

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7 放松你的身体　

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8 重返职场你准备好了吗　

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9 不要给宝宝剃满月头　

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10 抱或背　

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11 新生儿外出的注意事项

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12 上班族妈妈怎样给宝宝哺乳　

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13 便秘的预防与护理　

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14 宝宝晒伤需注意　

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15 疫苗接种按部就班　

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16 蚊虫叮咬的预防与护理　

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17 给宝宝剪指甲5要点　

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18 宝宝安全座椅选购指南　

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19 要不要给宝宝吃鱼肝油　

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20 月子期的饮食重点　

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21 第四阶段的主食　

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22 第四阶段的汤品　

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23 第四阶段的菜品

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第六章

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远离疾病，健康坐月子

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1 产后检查的必要性　

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2 便秘　

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3 产后腹痛　

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4 产后恶露　

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5 产后血压变化　

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6 产后贫血应引起重视

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7 肛裂　

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8 产褥期炎　

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9 脱垂　

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10 产后风湿病　

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11 产后痛

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12 产后中暑　

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13 产褥期发热

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14 产后痔疮

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15 要积极预防治疗尿潴留　

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16 一觉醒来，满身大汗

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17 防治复原不全

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18 要避免产后手腕痛　

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19 足跟疼痛要引起重视　

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20 产后消化不良应引起重视　

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21 防治产后尿路感染　

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22 牙齿松动，咀嚼无力　

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23 轻松授乳防乳头疼痛　

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24 乳汁盈溢自出怎么办　

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第七章

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恢复昔日美丽容颜

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1 产后如何使用化妆水和乳液　

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2 洗脸是自然而然的美容　

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3 治疗“熊猫眼”的方法　

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4 如何消除眼袋　

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5 多种方法祛除产后黄褐斑　

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6 让按摩帮助产后皮肤复原　

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7 让面颊变红润　

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8 一把梳子巧梳理　

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9 产后去皱去色斑　

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10 产后脱发　

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11 事关面子问题的痘痘　

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12 产后出现这些皮肤状况怎么办

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第八章

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新妈运动

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1 是生活方式的调整　

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2 度身定制运动方案　

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3 女性健美体型的标准是什么　

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4 去掉产后“游泳圈”　

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5 轻松恢复纤细玉臂

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6 紧急应对产后的“萝卜腿”

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7 美丽，别忘了脚

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8 塑造S形曲线　

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9 胸、背、腹部塑型法　

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10 让产后臀部浑圆而紧缩　

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11 产后的误区　

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12 产后恢复日程表和注意事项　

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《新手父母的育儿百科全书：科学育儿，轻松养娃》 内容简介： 在生命的旅程中，迎接新生命的到来，无疑是最令人激动和充满期待的时刻。然而，随之而来的，还有为人父母的责任与挑战。从孕期的准备，到新生儿的照料，再到孩子成长过程中的每一个关键阶段，新手父母们常常会感到迷茫、焦虑，甚至不知所措。市面上充斥着海量的育儿信息，真伪难辨，该相信谁？正确的育儿观究竟是什么？如何才能科学有效地养育出一个健康、快乐、独立的孩子？ 《新手父母的育儿百科全书》正是为了回应这些普遍的困惑而诞生。本书并非堆砌零散的育儿技巧，而是以科学、系统、实用的理念为核心，为所有正在经历或即将经历为人父母角色的您，提供一份全面、权威、易懂的育儿指南。本书旨在帮助您建立起坚实的育儿基础，掌握科学的育儿方法，从而自信、从容地应对育儿过程中的种种挑战，享受为人父母的幸福与喜悦。 本書特色： 科学循证，权威可靠： 本书内容严格遵循现代医学、心理学、教育学的前沿研究成果，邀请多位资深儿科专家、儿童心理学家、早期教育专家倾情参与编写。所有育儿建议都经过科学的验证，确保信息的准确性和可靠性，让您安心参考，科学育儿。 系统全面，覆盖全程： 从孕前准备、孕期保健，到新生儿护理（包括喂养、睡眠、洗澡、抚触等）、婴幼儿发展（语言、认知、运动、社交、情感等），再到学龄前儿童的教育启蒙，本书几乎覆盖了孩子从出生到六岁前成长的每一个关键阶段。每个阶段都有详细的理论阐述和具体的操作指导，让您在孩子成长的不同阶段都能找到所需的答案。 贴近实践，操作性强： 我们深知，理论知识需要转化为实际行动才能发挥作用。因此，本书在内容编写上，始终坚持以解决实际问题为导向。对于新手父母们最关心的喂养难题、睡眠困扰、疾病预防与处理、情绪管理、行为规范等，本书都提供了详细的步骤、图文并茂的演示，以及应对不同情况的备选方案，力求让您“一看就懂，一学就会”。 理念先进，启迪智慧： 除了基础的护理知识，本书更注重培养父母的育儿智慧。我们提倡“科学育儿”与“智慧养育”相结合，引导父母关注孩子的内在需求，理解孩子行为背后的心理，学会倾听、尊重和陪伴。通过培养孩子的独立性、创造力、解决问题的能力和健全的人格，帮助孩子成为一个自信、有担当的未来公民。 语言通俗，阅读友好： 我们深知，育儿知识的普及不应受限于专业术语。本书采用通俗易懂的语言，避免使用晦涩难懂的专业词汇，力求让每一位父母都能轻松理解。同时，精美的排版设计、清晰的章节划分，以及丰富的插图和表格，都旨在提升阅读体验，让育儿学习变得更加轻松有趣。 本书内容深度解析： 第一部分：孕育生命的基石——孕期与新生儿的准备 孕期的科学管理： 从孕前优生咨询、备孕营养、孕期保健（产检、饮食、运动、休息），到常见孕期不适的应对，以及对胎儿发育的科学认识，帮助准父母们做好充分的身心准备。 迎接新生儿的到来： 详细介绍新生儿的生理特点、必备的待产包物品清单、新生儿护理的基本技能（如肚脐消毒、换尿布、包裹新生儿、安全睡眠姿势等），以及如何建立亲子依恋关系。 第二部分：呵护生命的成长——婴幼儿期的科学照料 科学喂养的艺术： 深度解析母乳喂养与配方奶喂养的要点，包括喂奶频率、奶量、哺乳姿势、如何判断宝宝是否吃饱，以及辅食添加的原则、顺序和注意事项，帮助宝宝养成健康的饮食习惯。 睡眠的奥秘与技巧： 剖析宝宝睡眠发展的规律，讲解如何建立规律的作息时间，预防和解决睡眠问题（如夜醒、入睡困难），以及如何营造安全的睡眠环境，让宝宝健康成长，父母也得以休息。 健康与安全： 全面介绍婴儿期常见的疾病（如感冒、发烧、腹泻、湿疹等）的预防与护理，常见意外伤害的急救措施（如烫伤、跌落、误食等），以及如何为宝宝营造一个安全的生活环境。 运动与智力启蒙： 强调运动对婴儿体格和神经系统发展的重要性，介绍适合不同月龄宝宝的运动游戏，同时，提供科学的早期智力开发方法，如亲子阅读、感官游戏、探索性玩耍等，激发宝宝的潜能。 情感与社交发展： 关注宝宝的情感需求，讲解如何识别和回应宝宝的情绪信号，建立安全依恋，促进宝宝的社交能力发展，理解和处理宝宝的哭闹、分离焦虑等问题。 第三部分：探索世界的脚步——儿童早期的教育与发展 语言发展的秘密： 介绍不同年龄段儿童的语言发展里程碑，提供促进语言发展的游戏和互动方法，如鼓励表达、扩展词汇、讲故事等。 认知能力的飞跃： 引导父母理解儿童的认知发展过程，通过适宜的游戏和活动，培养孩子的观察力、记忆力、逻辑思维能力和解决问题的能力。 社会性与情绪管理： 帮助孩子理解和表达自己的情绪，学习与他人分享、合作，建立良好的社会交往能力。讲解如何引导孩子遵守规则，培养良好的行为习惯。 独立性与自主性的培养： 鼓励孩子尝试自己完成力所能及的事情，如自己吃饭、穿衣、收拾玩具等，培养孩子的自信心和独立性。 艺术与创造力的激发： 鼓励孩子进行绘画、音乐、手工等艺术活动，激发他们的想象力和创造力，培养对美的感受力。 本书的目标读者： 首次为人父母的准爸妈： 在孕期就开始系统了解育儿知识，为迎接宝宝做好充分准备。 初为人父人母的新手父母： 在育儿过程中遇到困惑和挑战，需要一份科学、权威、实用的指导。 希望提升育儿科学性的父母： 寻求更深层次的育儿理念和方法，培养更健康、快乐的孩子。 关心育儿的家庭成员： 如爷爷奶奶、外公外婆等，希望与年轻父母保持同步的育儿理念。 结语： 育儿是一场充满挑战，也充满惊喜的生命之旅。这本书将是您在这段旅程中不可或缺的伙伴。它为您提供坚实的理论支撑，具体的实践指导，以及先进的育儿理念，帮助您成为一个更自信、更从容、更有智慧的父母。愿您在阅读中找到答案，在实践中收获成长，与孩子共同创造美好的童年回忆！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，那种柔和的米白色封面对比着深沉的墨绿色字体，一下子就给人一种宁静、专业的阅读体验。我原本以为这会是一本枯燥的育儿理论堆砌，但翻开后才发现，作者在排版和配图上花了不少心思。它没有那些让人眼花缭乱的复杂图表，而是大量使用了手绘插画，线条简洁却充满了生活气息，仿佛是邻居家有经验的妈妈在给你分享心得。比如，关于宝宝辅食添加的章节，没有生硬地罗列营养素比例，而是用一个时间轴的形式，配上不同阶段宝宝吃东西的可爱小人图，直观又温暖。阅读过程中，那种感觉就像是请了一位耐心又博学的育儿顾问坐在你身边，她不会用高高在上的口吻指导你，而是用非常接地气的方式，解析了新手父母在喂养、睡眠训练、早期社交中遇到的种种困惑。特别是它对“睡眠倒退期”的处理建议，摒弃了极端的方法，强调了共情和循序渐进，这对于我这种对“哭声悬赏”理论感到焦虑的家长来说，简直是及时雨。整体来看，这本书的阅读体验非常流畅，即便是晚上哄睡间隙随便翻几页，也能迅速抓住重点，让人感到安心和被理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实操性的读者，理论对我来说有时候太虚了，我更需要的是“怎么办”而不是“为什么”。这本读物在这方面做得相当出色，它仿佛是把育儿过程中最容易让人手足无措的那些“高频陷阱”都提前给你标注出来了。例如，书中有一部分专门探讨了如何处理“规则建立”的问题，它没有简单地说“要坚持”，而是提供了三种不同情境下的沟通脚本——面对两岁半坚持要穿雨鞋出门的场景，面对要求睡前再讲一个故事的场景，以及面对玩具必须分享的场景。这些脚本的语言组织非常巧妙，既维护了父母的权威性，又顾及了孩子的情绪发展。更让我惊喜的是，它在处理如“分离焦虑”这类情绪问题时，没有一味推崇“放手”，而是强调了一种“安全联结下的探索”，提供了很多具体的、可以立刻在日常生活中尝试的“小游戏”来增强信任感。这种将抽象概念具象化的能力，是这本书最核心的价值所在。它不是一本让你焦虑“我做错了什么”的书，而是一本告诉你“你可以这样做”的实战指南，大大降低了育儿实践的门槛。

评分☆☆☆☆☆

从认知心理学的角度来审视，这本书的知识体系构建得非常严谨，尽管它试图保持轻松的语调，但其背后的理论支撑是扎实的。我特别留意了它对“敏感期”的解读，许多市面上的读物会将敏感期描述得像一个定时炸弹，稍不留神就会错过。但这本书的作者显然对蒙特梭利等理论有深入理解，她将敏感期描述成一个自然流动的窗口，而非僵硬的时间点。书中对“语言爆发期”的描述尤其深刻，它不仅提到了模仿的重要性，还强调了父母在回应孩子“不清晰表达”时的“积极倾听”技巧，例如，孩子指着水杯说“拿”，作者建议的回应是“你是想让妈妈把水杯递给你吗？”，这种确认和复述的技巧，对于提升亲子沟通的有效性，立竿见影。此外，书中穿插的一些“专家访谈摘录”片段，虽然篇幅不长，但提供的都是来自一线临床心理学家的精炼观点，为全书的论点提供了有力的学术背书，使得整本书的知识密度非常高，读起来毫不费神，却收获满满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格，我个人觉得非常贴近现代都市父母的忙碌生活节奏。它没有长篇大论的哲学思辨，而是采用了一种碎片化的、高浓缩的“知识胶囊”形式。每一个小标题都像一个独立的问答单元，你可以完全不按顺序阅读，需要什么就翻到哪里，非常适合在通勤的地铁上或者等待咖啡制作的五分钟内快速吸收一个有用的点子。比如，关于“如何培养孩子的财商启蒙”，它没有谈论复杂的投资理财，而是提供了一个非常可爱的“三罐子储蓄法”——“想买的”“分享的”“学习的”，用颜色区分，配上图示，简单到孩子自己都能理解和参与。这种“即翻即用，即学即用”的特点，让我感觉这本书的“保质期”很长，因为它聚焦的不是某个特定阶段的流行趋势，而是那些贯穿整个童年基础的品格培养和习惯养成。它不卖焦虑，而是提供了一种“掌控感”，让我们知道，即便是忙碌的生活，也可以在细微之处构建起高质量的亲子互动。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书之前，我看了很多关于正面管教的书籍，但很多都陷于一种理论的纯粹性，以至于在真实世界的混乱面前显得有些无力。而这本《育儿知识200个》最难能可贵之处，在于它对“现实妥协”的深刻理解和尊重。书中有一段讨论“完美主义陷阱”的文字，作者坦言，没有人是24小时的育儿楷模，偶尔的失控、生硬的批评，是人之常情，关键在于事后的“修复关系”。它提供了一套“五步道歉法”，教父母如何真诚地向孩子承认错误，这比一味强调“永不发火”要人性化得多，也更具有可操作性。另外，它在处理电子产品的使用规范上，也采取了一种务实的态度，不主张“一刀切”的禁用，而是教授如何引导孩子进行“有目的的屏幕时间”，例如，将游戏时间转化为“合作搭建虚拟积木”的过程，这种引导式的介入远比单纯的禁止有效。这本书真正做到了“育人”而非“育神”，它承认了父母的局限性，并教会我们如何在不完美中，最大限度地成为孩子成长的有力支持者。