吴式太极拳剑(配盘) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴秉孝 著

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店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753920

商品编码：29477457635

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:吴式太极拳剑(配盘)

定价：30.00元

售价：19.5元,便宜10.5元,折扣65

作者:吴秉孝

出版社：山西科学技术出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787537753920

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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吴式太*拳是吴鉴泉据杨氏太*拳小架创编而成。吴秉孝*的《吴式太*拳剑(附光盘)/国术丛书》分上下两篇分别介绍的吴式太*拳和吴式太*剑，均为作者父亲吴桐先生所改编的新套路，该套路结构精简、内容全面。《吴式太*拳剑(附光盘)/国术丛书》主要内容包括：动作图解、拳械功法、技击用法等内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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吴氏太极拳剑（配盘）—— 传承与领悟：身心合一的武道之路 在中华武术的璀璨星河中，太极拳以其独树一帜的哲学思想、精妙绝伦的技击原理和温和养生的功效，赢得了无数爱好者的青睐。而在众多太极拳流派中，吴氏太极拳更是以其舒缓流畅、身法中正、刚柔相济的特点，成为一股不可忽视的力量。本书《吴氏太极拳剑（配盘）》，便是一扇通往深邃武学殿堂的门扉，引领读者踏上一段融合身心、感悟太极精髓的旅程。 本书的编写，旨在为广大太极拳爱好者，无论是初学者还是有一定基础的习练者，提供一套系统、详尽、易于理解和实践的学习指南。我们深知，太极拳的学习并非一蹴而就，而是需要日积月累的钻研与感悟。因此，本书力求从理论到实践，从基础到进阶，层层深入，为读者构建起一座坚实的知识桥梁。 一、吴氏太极拳的源流与精髓：历史的积淀，哲学的升华 要深入理解吴氏太极拳，首先需要追溯其历史的根源。本书将带领读者回顾吴氏太极拳的创始人吴全佑、吴鉴泉父子的传奇一生，以及他们在太极拳发展史上的重要贡献。我们将深入探讨吴氏太极拳如何在杨氏太极拳的基础上，融入了独特的“闪展腾挪”、“引进落空”等技击要领，形成了其刚柔并济、形神合一的鲜明风格。 吴氏太极拳的精髓，在于其“以柔克刚”的哲学思想。这并非一味地软弱，而是蕴含着深刻的智慧。本书将详细阐释“阴阳相济”、“虚实变化”、“顺势而为”等太极核心理念，并结合吴氏拳架的特点，解释这些理论如何在具体的动作中得以体现。我们将从“用意不用力”、“节节贯串”、“周身一家”等角度，深入剖析吴氏太极拳的练功要诀，帮助读者领悟其内在的运行规律。 二、拳架的精细解析：一招一式的道法自然 本书的核心内容，将是对吴氏太极拳的完整拳架进行详细的分解与解析。我们深知，拳架是太极拳技艺的载体，掌握好拳架，是打下坚实基础的关键。因此，我们将以最直观、最清晰的方式，逐一呈现吴氏太极拳的每一个动作。 起势： 从最基础的起势开始，我们将解析其动作要领、意念导引以及呼吸配合。一个舒展的起势，是进入太极世界的序曲，它能够帮助我们放松身心，调整气息，为接下来的习练做好准备。 套路精解： 本书将以吴氏太极拳的经典套路为蓝本，对每一个式子进行层层剖析。对于每一个动作，我们将从以下几个方面进行详细说明： 动作名称与解析： 清晰列出动作名称，并解释其含义，让读者知其然，更知其所以然。 技术要领： 详细阐述身体各部位的运动轨迹、角度、重心转移、劲力运用等关键细节。例如，在“揽雀尾”中，我们将深入解析“掤、捋、挤、按”四种劲力的运用，以及如何做到“进退连绵，虚实分明”。 意念导引： 太极拳强调“以意领气，以气随形”，本书将为每一个动作提供相应的意念导引，帮助读者将意识融入动作，达到内外相修的效果。我们将引导读者想象风吹、水流、云卷等自然景象，将动作与意念相结合，赋予动作以生命力。 呼吸配合： 呼吸是太极拳的灵魂。我们将指导读者如何在不同的动作中进行深、长、细、匀的腹式呼吸，以及如何将呼吸与动作的开合、收放相结合，达到气沉丹田、气息调和的目的。 常见错误与纠正： 针对初学者容易出现的误区，本书将重点指出并提供纠正方法，帮助读者避免走弯路，打下扎实的根基。例如，针对“身体僵硬”、“重心不稳”、“动作脱节”等常见问题，我们将给出具体的练习建议。 套路演练： 除了详细的动作解析，本书还将提供完整的套路演练指导。通过文字描述，配合清晰的图示，力求让读者能够清晰地感知套路整体的运行轨迹和节奏。 三、剑法之妙：文武之道，刚柔并济 太极剑作为太极拳的延伸，是太极理论在器械上的体现。吴氏太极剑以其灵动飘逸、刚柔并济的特点，在众多太极剑法中独树一帜。本书将同样以严谨的态度，深入解析吴氏太极剑的精妙之处。 剑术理论： 在进入剑招解析之前，本书将首先阐述吴氏太极剑的基本剑理，包括“剑随身转，身随步法”、“剑气合一”、“见影飞剑”等核心概念。我们将解释剑与身体的协调性，以及如何通过步法、身法来带动剑的运行。 剑招精解： 针对吴氏太极剑的经典剑招，我们将进行细致入微的解析。每一个剑招，都不仅仅是简单的招式组合，而是蕴含着丰富的技击原理和哲学思想。 剑法要领： 详细讲解剑的握法、点、拨、撩、带、截、刺、挂等基本剑法，以及如何在实战中灵活运用。 身法与步法配合： 强调身法、步法与剑法的有机结合，解析如何通过身体的晃动、步法的移动来配合剑的攻防变化。 剑意与气势： 探讨如何将太极的意念和气势融入剑法之中，做到“人剑合一”，使剑招具有无穷的变化和威力。 常见错误与纠正： 同样，本书也将针对剑法练习中常见的误区，如“剑法僵硬”、“手眼不协调”、“步法凌乱”等，提供详细的纠正指导。 套路演练： 结合完整的吴氏太极剑套路，我们将指导读者如何进行系统的剑法练习，从而熟练掌握剑招的顺序与节奏，感受剑法的行云流水。 四、配套光盘的价值：视觉辅助，事半功倍 本书最大的特色之一，便是配备了精心制作的配套教学光盘。我们深知，太极拳的学习，尤其是一些细微的动作要领和劲力传递，仅凭文字和图片难以完全呈现。因此，光盘的加入，将极大地弥补这一不足。 高清晰度的动作演示： 光盘将由经验丰富的吴氏太极拳名家亲自示范，以多角度、慢动作等形式，全方位展示拳架和剑招的每一个细节，确保读者能够清晰地观察到动作的准确性。 重点难点的逐一击破： 光盘将针对拳架和剑招中的重点、难点，进行特别的讲解和示范，深入剖析动作的内在机理，帮助读者克服习练过程中的瓶颈。 套路完整演练： 光盘中将包含完整套路的演练，为读者提供一个模仿和参考的标准范本，便于读者在日常练习中进行对比和校正。 理论与实践的完美结合： 光盘的演示，将与书中的文字解析相辅相成，形成一种立体化的学习模式，极大地提高学习效率，让学习过程更加直观、生动。 五、练功心得与进阶指导：持之以恒，探寻真谛 学习太极拳，不仅是学习一套动作，更是修身养性、体悟人生智慧的过程。本书的最后部分，将为读者提供一些练功心得和进阶指导。 “练拳不练功，到老一场空”： 强调基本功的重要性，如桩功、发力练习、缠丝功等，这些是巩固拳架、提升劲力的基石。 “知己知彼”： 引导读者如何观察自己的身体反应，了解自己的优点与不足，从而调整练习计划。 “循序渐进，持之以恒”： 强调太极拳学习的长期性和渐进性，鼓励读者保持耐心和毅力，在不断的练习中体会进步。 “身心合一”的境界： 探讨如何将太极拳的哲学思想融入生活，达到身心和谐、精神愉悦的境界。 进阶训练方法： 对于有一定基础的习练者，本书将提供一些进阶的训练方法，如推手、散手等，帮助读者将理论知识转化为实战能力，进一步提升武术技艺。 《吴氏太极拳剑（配盘）》不仅仅是一本武术教材，更是一本关于生活、关于智慧的书籍。我们希望通过这本书，能够将吴氏太极拳博大精深的文化内涵，以及其独特的技击价值，传递给更多的有缘人。愿读者在这趟武学之旅中，能够真正领悟太极的奥秘，实现身心的健康与和谐，感受中华武术的无穷魅力。让我们一同踏上这段身心合一、刚柔并济的太极之路，开启一段精彩纷呈的武道人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于它那种沉稳内敛的叙事风格，它不像市面上某些流行的养生读物那样，充斥着夸张的功效宣传，而是用一种近乎“老学究”的严谨态度来阐述每一个动作的要领和意图。我读到其中关于“气沉丹田”的讲解时，深有感触。作者没有简单地用“把气吸到肚子里”这种口号式的语言，而是深入浅出地分析了腹式呼吸的生理机制，以及这种呼吸状态如何与身体的重心调整相互配合，形成一个稳定的力学系统。这种基于科学原理和传统理论相结合的论述方式，让整个太极的练习变得有理有据，而不是仅仅依靠感觉和模仿。对于我这种追求深度理解的人来说，这种严谨性是衡量一本武术书籍价值的关键标准。我甚至会根据书中的描述，结合其他一些关于人体结构的书籍进行交叉验证，发现书中的讲解都能经得起推敲。它提供给读者的，不是一套可以被快速遗忘的动作序列，而是一套可以陪伴终生的、关于身体控制和内在平衡的认知体系。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种沉稳又不失古朴的气质，立刻就抓住了我的眼球。我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么是内容过于晦涩难懂，要么是排版杂乱无章，让人望而却步。然而，这本书在视觉呈现上就给人一种专业且严谨的感觉。内页的纸张质感也很不错，拿在手里沉甸甸的，有一种阅读经典著作的满足感。尤其值得称赞的是，文字和图示的排布非常合理，留白恰到好处，使得即使是初学者也能很轻松地跟随书中的引导进行学习。我尤其喜欢它在历史渊源上的介绍部分，不仅仅是招式的堆砌，而是深入挖掘了其背后的文化内涵和哲学思想，这让整个学习过程变得更加有深度和趣味性。比如，书中对“松柔”二字的阐述，不仅从物理层面解释了如何放松肌肉，更结合了道家的阴阳平衡理论，让我对太极的理解提升了一个层次。对于像我这样既想强身健体，又想探究传统文化精髓的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的入口。我甚至愿意把它放在书架上，时不时地拿出来翻阅，欣赏它的整体设计美学，它不仅仅是一本教材，更像是一件精美的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

我过去读过好几本关于中国传统武术的书籍，但很多要么是侧重于套路的演示，要么就是对古代典籍的碎片化解读，读完后总感觉像是“看了热闹，没摸到门道”。这本《吴式太极拳剑(配盘)》给我的感觉截然不同，它像是一个精心策划的、由浅入深的“学习路线图”。书中对于每一个架势的转换逻辑描述得极其清晰，比如从“野马分鬃”到“白鹤亮翅”的过程中，身体的重心是如何平稳、无滞地转移，以及如何利用“开合”的转换来带动下一步的动作，这些环节都被拆解成了可理解的单元。更让我惊喜的是，书中对“劲路”的描述，不再是模糊的“要用腰劲”，而是具体到“通过提顶、松胯、裹裆来引导内劲的运行方向”。我发现，只要我按照书中的描述去体会，身体的协调性确实有了显著的提高，练习时不再是孤立地移动四肢，而是感受到身体作为一个整体在运动。这种对内在运动机理的精准捕捉和表达，是这本书最宝贵的财富，它让原本玄奥的武学理论变得可以触摸、可以验证。

评分☆☆☆☆☆

我最近尝试着接触一些新的运动方式来改善常年的久坐带来的亚健康状态，本来对太极拳这种似乎有些“慢吞吞”的运动持保留态度，但这本书彻底颠覆了我的印象。它对于基本功的讲解，简直是细致入微到令人发指的地步，每一个站桩的细节，比如脚趾的抓地力、膝盖的微曲角度、腰胯的松沉要求，都配有清晰的图解和详细的文字描述，我感觉我不是在看书，而是在一位名家手把手地指导。我尝试着按照书中的步骤练习了几天，最明显的感觉就是肩颈的僵硬度有所缓解，深呼吸时胸腔能够打开得更充分了。这本书的作者显然对教学法有着深刻的理解，他没有直接跳到复杂的套路，而是用大量的篇幅构建了一个坚实的基础框架，这一点对于零基础的入门者来说至关重要。而且，书中还穿插了一些常见错误的自我纠正方法，比如“如何判断自己是否真正做到了‘沉肩坠肘’”，这种实用的反馈机制，极大地提高了我的练习效率，让我少走了很多弯路。它真正做到了将高深的武术理论，转化为人人可操作的健身指南，非常接地气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都远远超出了我的预期，特别是对“剑术”部分的介绍，更是让我感到物超所值。许多太极拳的书籍往往只是简单地附带几页剑谱的图解，但这本书对吴式太极剑的每一个起势、收势以及核心的剑法动作，都给予了详尽的解析，并且特别强调了剑与身体的协调关系，这才是太极剑的精髓所在。例如，书中关于“剑随身转，身随意动”的阐述，不仅配图清晰地展示了剑尖的轨迹，更重要的是，它解释了在完成这些轨迹时，腰部和胯部的旋转是如何提供动力的，以及如何保持身体的稳定不被剑的动作所带动。对于我这样对手中器械感到生疏的练习者来说，这种强调人器合一的教学思路，显得尤为重要和贴心。它让我明白了，练习太极剑并非是学会一套好看的招式，而是通过器械的延伸，来更好地感知和掌握身体的整体运动规律。这本书真正做到了将拳与剑的内在精神融会贯通，是一部不可多得的佳作。