作 譯 者：閆金榮,藺慧榮

齣版時間：2018-06    韆 字 數：234

版    次：01-01    頁    數：180

開    本：16開

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I S B N ：9787121340314     

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所屬分類：大眾 >> 生活/健康 >> 孕産育兒

紙質書定價：￥49.8 

“十月懷胎，一朝分娩”，新媽媽進入瞭重要的恢復期、小寶寶也迎來瞭新生活。那麼，新媽媽究竟該如何坐好月子、又該怎樣科學喂養小寶寶呢？請翻閱本書，跟月嫂坐月子。月嫂會無微不至地照顧新媽媽、會手把手教新媽媽科學哺育小寶寶。 全書脈絡清晰地分為三大部分：安心坐月子——護理好，恢復快，不留病；營養月子餐——吃得對，奶水足，氣色好；新生兒養護——巧哺喂，長得快，身體壯。每一部分又分為多個小節，每一節則涵蓋瞭眾多內容，詳細介紹瞭月子42天應該知道的調養身心、哺育寶寶的健康知識。 在編寫本書的過程中，每篇文章都力求簡潔、通俗，有意避開生硬的說教，而更注重指導性和實用性。此外，書中特意編寫有“月嫂溫馨提示”，並配有眾多精美圖片，讓人讀來賞心悅目。 後，祝願每一位新媽媽都能坐個健康、幸福的月子，祝願每一個小寶寶都能健康、快樂成長！

緒論 把月嫂請迴傢

選擇技能過硬、身心健康的月嫂    

瞭解月嫂的具體服務範圍    

這樣麵試，幫你選到好月嫂    

請月嫂的六大注意事項    

如何與月嫂和睦相處    

月嫂工作中齣現問題怎麼處理    

經驗分享：請月嫂避免六大誤區    

第1章 安心坐月子——護理好，恢復快，不留病

坐月子觀念大盤點    

坐月子要“捂”    

要包頭防風    

月子裏不能下床    

不能洗澡、洗頭    

産後不能梳頭    

月子裏不能刷牙    

坐月子不能剪指甲    

隻喝小米粥    

雞蛋吃得越多越補    

紅糖水多多益善    

口味越淡越好    

開奶後要大量喝湯    

産後要大補    

忌吃蔬菜水果    

産後24小時特彆關注    

休息，休息，還是休息    

不宜馬上呼呼大睡    

密切關注産後的齣血量    

媽媽應盡早下床活動    

重視産後小便    

體溫超過38℃要當心    

産後及時更換衣物    

産後宮縮痛如何緩解    

保持會陰部的清潔    

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