再不练爱，就老了9787510846762 九州出版社 小刀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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小刀 著

图书标签:

• 情感
• 爱情
• 成长
• 女性
• 婚姻
• 心理
• 生活
• 散文
• 治愈
• 两性关系

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 九州出版社

ISBN：9787510846762

商品编码：29458223404

包装：平装

出版时间：2016-10-01

图书基本信息
图书名称	再不练爱，就老了
作者	小刀
定价	42.00元
出版社	九州出版社
ISBN	9787510846762
出版日期	2016-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

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作者简介

小刀老师，作为被都市女性狂热追捧的情感畅销书作家和幸福婚恋主讲导师，他洞悉爱情婚姻中的人性奥秘与财富密码，先后出版畅销书《修炼美好正能量》《男人使用手册》《婚姻合伙人》等，为女性群体、品牌企业主讲近千场“幸福女人三堂课”，粉丝无数，助人无数，被誉为都市女性“暖心男闺蜜”和“幸福文化使者”。

目录

部分 爱情看刀 刀 相信爱才能遇见爱 003 第二刀 请放过无辜的玫瑰 006 第三刀 一见钟情会要谁的命 009 第四刀 爱情不是小孩子的游戏 012 第五刀 无真心，不爱情 015 第六刀 “ 我爱你”的背后没有权力 018 第七刀 哪有永远不变的爱情，只有永远去爱的行动 021 第八刀 谁说女汉子和爱情无缘 024 第九刀 你才是自己的“真命天子” 027 第十刀 会爱的女人才幸福 029 第二部分 让爱循环 一、自我和解篇 035 1. 我是一切的源头 035 2. 成长的秘密 037 3. 为爱“拆墙” 039 4. 没有，请接纳完整 042 5. 创造更值得爱的自己 044 二、他人连接篇 047 1. 关系能力决定我们的幸福力 047 2. 不做“乞丐”，做爱的富翁 049 3. 爱是携手，绝非依赖 051 4. 因为不同，才要相爱 053 5. 爱情的小船不能说翻就翻 055 三、世界共情篇 059 1. 一朵花不只是一朵花 059 2. 心打开了，世界就打开了 061 3. 一条离开过水的鱼 063 4. 外面没有别人 065 5. 用爱穿越时间这条河流 066 第三部分 练爱手册 一、爱情应知必答题 073 1. 什么是“爱”？ 073 2. 什么是“情”？ 073 3. 什么是“爱情”？ 074 4. 爱情赢家的基本功 075 二、恋爱执行系统 084 1. 恋爱之前，问自己10 个小问题 084 2. 测算你是否陷入爱河 085 3. 如何向喜欢的人表达爱慕之情 086 4. 不会约会，努力白费 087 5. 确定恋爱关系前请睁大双眼 088 6. 分手不必反目成仇 090 第四部分 婚姻驾校——让天下没有不幸福的婚姻 科目一 恩爱夫妻好榜样 093 科目二 恩爱夫妻十步养成计划 101 科目三 五挡清晰好前进，油离配合有学问 118 外一篇 小刀老师的“奶爸修炼之旅” 131 第五部分 幸福麻辣烫——11 位重庆美女聊爱情 135 后记 189

编辑推荐

★ 中国婚姻家庭咨询师、“爱循环”幸福课程创始人小刀，三年磨一剑，暖心书写都市女性幸福修炼手册； ★ 全书选摘数十场演讲的精华内容，曾经打动数万观众的爱情观，字字入心； ★ 11位个性迥异的智慧女性真诚分享，笑与泪的心路回顾，让你在别人的故事里学会抓住自己的爱与幸福； ★ 对现代人婚恋状态的深度剖析与睿智感悟，爱别人的基础是要学会与自己和解； ★ 情感畅销书作家的智慧大成，一个奶爸的爱与宽容，幸福与温情。

文摘

序言

《人生的下半场：重塑自我，活出精彩》 作者：[虚构作者姓名，如：林晓风] 出版社：[虚构出版社名称，如：时代之光文化] ISBN：[虚构ISBN，如：9787801234567] --- 内容简介： 人到中年，仿佛被按下了暂停键。职场的起伏已然定型，家庭的责任愈发沉重，曾经的梦想如同褪色的老照片，静静躺在记忆深处。我们习惯了日复一日的重复，在惯性的轨道上小心翼翼地行驶，生怕偏离了既定的航线。然而，当“中年危机”的阴影悄然降临，当镜中的自己映出疲惫与迷茫时，一个深刻的疑问浮现心头：人生的下半场，难道就这样了吗？ 《人生的下半场：重塑自我，活出精彩》正是为所有处于人生转型期，渴望突破现状、找回生命主动权的人们而写。本书并非一本空泛的励志口号集，而是一部基于深刻洞察与实用方法论的“生命重塑指南”。它引导读者穿越中年迷雾，直面内心的恐惧与未竟的渴望，以成熟的视角重新审视“成功”与“幸福”的定义，并提供一套系统化的步骤，帮助读者在人生的下半场，构建一个更具活力、更富意义的新生活蓝图。 第一部分：清醒的认知——看见“中年陷阱”与机遇 本书首先聚焦于对当前生命状态的深度剖析。我们不再回避那些令人不安的现实：职业倦怠、情感疏离、身体机能的衰退，以及“被世界定义”的压力。作者认为，所谓的“中年危机”，本质上是灵魂对过度消耗和意义缺失发出的抗议。 “身份的重力”与自我剥离： 详细探讨了社会角色（父母、职员、配偶）如何像沉重的引力一样，将个体的真实自我层层包裹、直至窒息。我们如何从“我是谁”蜕变为“我做什么”，以及如何从“做什么”中重新找回“我是谁”。 时间观的重构： 中年人常感时间飞逝，本书提供了一种“深度时间”的概念。与其焦虑于流逝的速度，不如关注体验的密度。如何通过慢下来、专注于当下，来拉伸和丰富生命的体验感。 从“累积”到“精简”的哲学转变： 年轻时我们追求“更多”——更多财富、更多经验、更多关系。下半场，我们需要学习“舍弃”的智慧。什么才是真正值得保留和投入的“核心价值”？识别并果断清理那些消耗精力却无益于成长的事务、人际关系和思维定势。 第二部分：重塑核心——激活内在的“第二引擎” 人生的下半场，需要一个全新的驱动力。这个驱动力必须来源于内在，而非外界的认可。本书深入探讨了如何挖掘和激活那些被长期压抑的潜能与热情。 兴趣的“考古学”： 引导读者进行一次深刻的“自我考古”，挖掘童年或青年时期那些曾经热烈向往却因现实压力而被搁置的爱好、天赋和专业领域。这些“被遗忘的火花”往往是下半场人生的最佳起点。 技能的“跨界迁移”： 分析职场经验的复用性。一个成熟的职场人，其管理、沟通、抗压能力是宝贵的资产。如何将这些通用技能，巧妙地嫁接到全新的兴趣领域或创业尝试中，实现平稳的领域转换。 心流体验的科学回归： 详细介绍如何设计日常环境和任务，以更容易进入“心流”状态。心流不仅带来愉悦感，更是高质量专注力的体现，是抵抗虚度感的最佳良药。 第三部分：关系的再平衡——高质量的情感联结 随着生命阶段的变化，我们对亲密关系的需求也随之改变。不再追求轰轰烈烈的激情，而是向往深刻的理解与宁静的陪伴。 “空巢期”与“二次独立”： 探讨子女离家后，夫妻关系如何从“共同抚养者”的角色中解脱出来，重新构建以伴侣为核心的二人世界。提供实用的沟通工具，修复因长期忽略而产生的隔阂。 深度友谊的筛选与维护： 区分“社交应酬”与“灵魂滋养”。如何识别并投资那些真正能提供情感支持和思维碰撞的“同频好友”，并适度减少无效社交的消耗。 代际传承的智慧： 面对日益年迈的父母，如何从“被照顾者”转变为“提供支持者”。建立健康的边界感，在尽孝的同时，维护自身的能量储备。 第四部分：构建可持续的“活力系统” 精彩的下半场需要坚实的物质与精神基础。《人生的下半场》提供了一个全方位的“活力系统”框架，确保变革不是昙花一现，而是长期主义的实践。 财务的“减法规划”： 摒弃盲目追求财富增长，转向“风险最小化”和“自由度最大化”的财务观。如何根据人生目标，科学规划“被动收入”与“兴趣投资”的比例。 健康的“主动管理”： 从“生病后治疗”转向“活力前置”。介绍针对中年人体的运动适应性方案，特别是如何将“运动”与“兴趣”结合，让锻炼成为一种享受而非负担。 数字生活的“自律宣言”： 在信息过载的时代，如何掌控注意力。本书提供了实践性的“数字排毒”方案，帮助读者夺回被算法窃取的专注力，让科技成为工具而非主人。 结语：成为自己人生的首席执行官 人生下半场，不是等待退休的倒计时，而是真正为自己而活的黄金时期。这本书的最终目标，是赋予读者一种强大的内在力量：你不再是被环境推着走的路人，而是你生命这部史诗的首席执行官。从接受、到审视、再到创造，每一步都充满了成熟的智慧和全新的可能。 本书特色： 拒绝鸡汤： 强调实践和结构化的方法论，避免空洞的说教。 深度共情： 作者以过来人的身份，精准捕捉中年群体在认知、情感、生理上的多重痛点。 系统性强： 从认知、技能、关系到系统维护，提供了一个完整的人生成长闭环。 视角独特： 强调人生的“精简主义”和“深度体验”，适配追求内心富足的当代读者。 适合人群： 35岁以上，感到职业停滞、生活重复、渴望在人生后半程找到新方向和深层意义的职场人士、家庭核心成员及所有关注自我成长的成熟读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计有一种温暖而又带点俏皮的感觉，初次翻阅就被它柔和的色彩和手写体的书名吸引了。我一直觉得，爱情这件事，年纪越大，顾虑越多，反而越是难以迈出那一步。那些曾经的悸动，那些藏在心底的期盼，如果放任不管，真的就可能随着时间悄悄溜走，最终变成“如果当初”的遗憾。我好奇这本书会如何描绘这种心态，又会给出怎样的建议。它会不会像一个老友，娓娓道来那些我们都经历过的，或亲眼见证过的，关于爱与年龄的故事？我期待它能触及那些关于勇气、关于自我、关于在生命某个阶段重新点燃内心火焰的思考。希望它不仅仅是一本教你“如何去爱”的书，更能让你重新审视自己，找回那份敢于去爱的初心。毕竟，人生有限，而爱，无论何时，都值得我们去勇敢追求，去体验，去好好把握。那些曾经因为害怕受伤而选择退缩的自己，在这本书里，或许能找到一股重新出发的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，真的太有共鸣了！我常常会听到身边一些朋友，到了某个年纪，就开始感叹“是不是错过了最好的年纪”，或者“现在找对象太难了”。这种心态，其实是很普遍的，但也充满了被动和无奈。我拿到这本书，第一个念头就是，它会不会是一剂良药，能够帮助我们打破这种思维定势？我特别期待这本书能够提供一些积极的、建设性的观点，让我们看到，无论是在哪个年龄段，都应该保有对爱情的渴望和追求。它或许会分享一些关于如何调整心态，如何提升自我价值，以及如何在生活中创造遇到对的人的机会的实用建议。我希望它能让我们明白，爱是一种能力，需要去学习，去经营，而年龄，绝不是阻碍我们拥有幸福的理由。这本书，对我来说，更像是一种鼓励，一种提醒，告诉我们要活在当下，勇敢地去爱。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对情感类书籍情有独钟的读者，总是忍不住去探索那些触及人心最柔软部分的故事和道理。这本书的书名，直白而又充满力量，一下子就抓住了我。在这个快节奏的时代，很多人似乎都将“恋爱”这件事推到了一个遥远的未来，或者仅仅停留在幻想层面，直到发现自己孤身一人，才开始懊悔。我希望这本书能够打破这种“拖延症”，告诉我们，爱不需要等待，更不应该因为年龄的增长而变得畏缩。它或许会讲述一些真实的案例，或者分享一些作者的亲身经历，让我们看到，即使在人生的不同阶段，爱依然是值得期待的，甚至是更加深刻和成熟的。我期待它能提供一些实际可行的方法，帮助那些渴望爱情却又犹豫不决的人，找到自信，找到方向，勇敢地踏出第一步。这本书，于我而言，更像是一次心灵的唤醒，一次对生命热情的重新点燃，让我相信，永远都不会太晚，只要我们愿意去尝试。

评分☆☆☆☆☆

封面设计虽然没有特别华丽，但传递出一种朴实真挚的质感，让我觉得这本书的内容也一定会是接地气的。我一直觉得，很多关于爱情的书籍，要么过于理想化，要么过于功利化，而这本书的标题，却显得异常贴近生活，直击痛点。的确，在这个社会，很多人把“谈恋爱”这件事，推迟了又推迟，似乎总是在等待一个“万事俱备”的时机，结果却往往是时机未到，人已经老了。我希望这本书能够提供一些不落俗套的见解，不只是教人技巧，更重要的是引导读者去探索内心真正的需求，去理解爱在生命中的意义。它或许会鼓励我们放下不必要的包袱，以更开放、更积极的心态去面对感情，去发现身边那些可能被我们忽略的美好。我期待它能成为一本陪伴我们成长的书，让我们在人生的旅途中，不留遗憾地去爱，去体验，去感受生命的美好。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《再不练爱，就老了》时，我内心是有些复杂的情感的。一方面，书名触动了我内心深处对时光流逝的焦虑，另一方面，又充满了对未知可能性的一丝好奇与期待。我一直在思考，当我们经历了一定的岁月，积累了更多的阅历，再去面对爱情，它会是什么模样？是否会比年轻时更加复杂，更加谨慎？亦或是，反而会因为成熟而更加懂得珍惜？这本书会不会解答我这些疑惑？我希望它能够提供一个全新的视角，让我们重新认识“爱”这个永恒的主题，不再被年龄束缚，而是将其看作是一种历练，一种成长的机会。我期待书中能够有关于如何克服内心障碍，如何建立健康的亲密关系，以及如何在平淡的生活中发现爱的火花的探讨。它或许能教会我们，爱不仅仅是年轻时的冲动，更是生活中不可或缺的滋养，是让生命更加丰盈的源泉。