孕产妇保健实用百科9787510136030 中国人口出版社 岳然 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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岳然 著

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• 孕产妇保健
• 孕期
• 产后
• 育儿
• 健康
• 医学
• 妇产科
• 母婴
• 指南
• 百科

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510136030

商品编码：29453961662

包装：平装-胶订

出版时间：2016-05-01

图书基本信息
图书名称	孕产妇保健实用百科
作者	岳然
定价	28.00元
出版社	中国人口出版社
ISBN	9787510136030
出版日期	2016-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

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文摘

序言

孕育新生命：一本献给所有准父母的健康指南 生命，从孕育之初便是一场充满奇迹的旅程。从一对细胞的结合，到呱呱坠地的婴儿，每一个阶段都凝聚着父母的期待、守护与付出。在这个意义非凡的时期，如何科学、安全、健康地度过，是每一位准父母最为关心的问题。本书，正是一本致力于为即将步入父母行列的您提供全方位、科学、实用的指导手册。它将陪伴您走过从备孕到产后恢复的每一个关键时刻，让您充满信心地迎接新生命的到来。 一、孕前准备：构筑健康的生命基石 生命的起点，并非仅仅是精卵的结合，而是身体和心理的充分准备。我们深知，一个健康的宝宝，源于一对健康的父母。因此，本书将从孕前开始，为您细致解读。 体检与咨询： 详细阐述孕前需要进行的各项健康检查，包括常规体检、妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等，帮助您了解自身的健康状况，及时发现并处理潜在的健康风险。医生会根据您的个体情况，给出个性化的备孕建议。 营养与生活方式： 均衡的营养是孕育健康胎儿的基石。本书将深入讲解孕前女性的营养需求，推荐各类富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物，并提供科学的饮食搭配方案。同时，您将了解到戒烟、限酒、规律作息、适度运动以及心理调适的重要性，帮助您养成健康的生活习惯，为受孕创造最佳条件。 解读孕前检查报告： 很多准父母在拿到孕前检查报告时感到困惑。本书将用通俗易懂的语言，为您解析各项检查指标的意义，帮助您理解自己的健康状况，并提供专业的解读和指导。 受孕时机与技巧： 掌握科学的受孕时机，将大大提高受孕的几率。本书将为您介绍排卵期的计算方法，以及在最佳时机进行同房的建议，让您事半功倍。 二、孕期呵护：十月怀胎的安全指南 孕育生命的过程，如同呵护一株娇嫩的花朵，需要细致入微的关怀与科学的照料。本书将陪伴您走过这充满喜悦与挑战的十个月，确保母子平安。 孕期生理变化与不适： 怀孕期间，女性身体会发生一系列生理变化，如孕吐、疲劳、腰酸背痛、水肿等。本书将详细介绍这些常见的孕期反应，分析其原因，并提供切实有效的缓解方法，让您舒适地度过孕期。 科学饮食与营养补充： 随着胎儿的成长，孕妇的营养需求也在不断增加。本书将为您提供孕期不同阶段的详细营养指南，推荐适合孕妇的食谱，并指导您如何科学选择和服用孕期维生素、钙片等营养补充剂，确保胎儿获得充足的营养，促进其健康发育。 孕期检查与监测： 定期产检是保障母婴健康的关键。本书将详细介绍孕期各个阶段的产检项目、频率和意义，包括B超、唐氏筛查、羊水穿刺等，帮助您了解胎儿的发育情况，及时发现和处理潜在的风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。 胎儿发育全景图： 每一周，胎儿都在经历翻天覆地的变化。本书将为您呈现一幅精美的胎儿发育图景，让您了解宝宝在您腹中是如何一点点成长、变化，感受生命的奇妙。 运动与休息： 适度的运动有助于缓解孕期不适，增强体质，为分娩做准备。本书将推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步等，并强调规律作息和充足睡眠的重要性。 孕期保健小贴士： 从穿着、用药到性生活、旅行，本书将为您提供一系列贴心的孕期保健小贴士，解答您在孕期可能遇到的各种疑问。 应对特殊情况： 对于一些可能出现的特殊情况，如先兆流产、早产、胎盘前置等，本书也将进行详细的解读，指导您如何应对，及时就医，最大程度地保障母婴安全。 三、分娩准备：迎接新生命的到来 分娩，是孕育旅程的高潮，也是新生命的起点。充分的准备，能够让您更加从容、自信地迎接宝宝的到来。 分娩方式的选择： 自然分娩还是剖宫产？本书将客观分析两种分娩方式的优缺点，帮助您与医生共同做出最适合自己的选择。 分娩过程的解读： 了解分娩的全过程，能够有效地缓解您的恐惧和焦虑。本书将详细介绍产程的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、临产期等，以及宫缩、见红、破水等信号的意义。 待产包的准备： 提前准备好待产包，可以避免临近分娩时的慌乱。本书将为您提供一份详尽的待产包清单，涵盖妈妈和宝宝所需的各类物品，并给出温馨提示。 分娩的疼痛管理： 疼痛是分娩过程中不可避免的一部分。本书将介绍多种分娩疼痛管理的方法，包括自然镇痛技术和药物镇痛，帮助您选择最适合自己的方式。 家人的支持与陪伴： 分娩不仅仅是妈妈一个人的战斗，家人的支持至关重要。本书将指导家人如何有效地陪伴和支持孕妇，共同度过难忘的分娩时刻。 四、产后恢复与新生儿护理：开启全新的生活篇章 分娩的结束，是另一段精彩旅程的开始。产后妈妈的身体恢复，以及新生儿的精心呵护，都至关重要。 产后妈妈的恢复： 产后妈妈身体需要时间来恢复。本书将重点关注产后妈妈的身体康复，包括伤口护理、恶露观察、盆底肌修复、乳房护理等，并提供科学的饮食建议，帮助您尽快恢复健康。 母乳喂养的奥秘： 母乳喂养是宝宝健康成长的最佳方式。本书将为您提供详细的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、催乳技巧、常见问题的应对，以及科学的离乳建议。 新生儿护理全攻略： 从喂养、睡眠、洗澡、换尿布，到宝宝的日常清洁、安抚，本书将为您提供全面细致的新生儿护理指南，让您轻松上手，成为合格的父母。 关注宝宝的生长发育： 如何判断宝宝是否健康成长？本书将为您介绍新生儿的发育里程碑，以及如何通过观察宝宝的行为来评估其健康状况。 产后心理调适： 产后抑郁是许多新手妈妈会面临的问题。本书将关注产后妈妈的心理健康，提供应对策略，帮助您积极面对角色转变，享受为人父母的喜悦。 家庭的和谐与支持： 新生儿的到来，是整个家庭的喜事，也需要家人的共同努力。本书将强调家庭成员之间的沟通与合作，共同为宝宝营造一个温馨、和谐的成长环境。 本书特点： 权威性与科学性： 本书汇集了妇产科、儿科、营养学、心理学等领域的多位专家智慧，内容严谨，科学可靠。 实用性与可操作性： 语言通俗易懂，图文并茂，将复杂的医学知识转化为易于理解和操作的建议，帮助您轻松应对孕产过程中的各种问题。 全面性与系统性： 从孕前到产后，涵盖了孕育新生命的全过程，为您提供一站式的健康指导。 人文关怀与情感支持： 在科学指导的基础上，本书更关注孕产妇的情感需求，提供人文关怀，帮助您树立信心，享受为人父母的幸福。 阅读本书，您将不再孤单地面对孕育新生命的挑战。它将成为您最忠实的伙伴，为您提供最专业、最贴心的指导，让您从容、自信、充满爱意地迎接那个属于您的，独一无二的小生命。愿您和宝宝，一路平安，幸福美满！

评分☆☆☆☆☆

这本《孕产妇保健实用百科》的封面设计得挺有意思，色彩搭配沉稳又不失亲和力，光是看着就让人感觉里面装载着满满的知识和关怀。我一直对孕期的各种变化感到既好奇又有点手足无措，尤其是对于很多突发状况的处理，总希望能有一个权威且易懂的指导。我记得我之前在网上搜集资料时，信息碎片化得厉害，有些说法甚至互相矛盾，搞得人心惶惶。这本书的排版看起来很清晰，大量的图表和插图应该能帮助我更直观地理解那些复杂的医学名词和流程。我特别期待它能详细讲解孕期营养素的摄入标准，以及不同阶段胎儿发育的对照表。毕竟，科学的膳食管理是保证母婴健康的基础，希望这本书能提供一套可以直接上手操作的实用方案，而不是空泛的理论陈述。此外，对于产后恢复和新生儿护理的部分，我也希望能有足够篇幅的介绍，毕竟分娩只是旅程的一部分，后续的调养同样关键。总的来说，这本书给我的第一印象是专业、全面，希望能成为我孕期最可靠的“小助手”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些“大而全”的育儿书籍常常抱持着一种谨慎的态度，总觉得内容东拉西扯，真正需要的时候找不到重点。但这本书的定位——“实用百科”，听起来就非常对我的胃口。我更倾向于那种结构严谨、检索方便的工具书，而不是读故事书。我希望这本书能针对孕期可能出现的各种常见不适，比如孕吐、水肿、孕期贫血等，提供清晰的症状描述、可能的原因分析，以及最重要的是，不同严重程度下的家庭自救方法和何时必须就医的明确指引。我特别关注的是对“高危妊娠”的风险识别和日常管理，这部分内容需要极其细致和准确。如果这本书能将不同阶段的产检项目及其目的进行表格化对比，并标注出异常指标的参考范围，那简直是太棒了。我希望它能减少我因为信息不对称而产生的焦虑，提供一种掌控感，让我能更有信心地去迎接每一个孕周的挑战。那种能让你在半夜被一个突然的不适惊醒时，能迅速翻到对应章节找到答案的书，才是真正的“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书主要是被它名字中透露出的那种“百科全事”的气质所吸引。作为一个职场妈妈，我的时间非常宝贵，我没有精力去阅读那些冗长、充满文学色彩的叙述，我需要的是高效的信息传递。我特别希望这本书能涵盖一些比较少被主流宣传提及的“灰色地带”问题。比如，孕期情绪管理的深度剖析，如何应对伴侣关系在孕期发生的变化，以及关于职场哺乳和重返工作岗位的实用建议。很多书籍只谈生理健康，却忽略了心理和家庭层面的调适。如果这本书能提供一些真实案例和专家建议来指导我们如何平衡工作、家庭与自我需求，那它的价值就大大提升了。另外，关于分娩方式的选择，我希望它能做到绝对中立和详尽，不偏向任何一种模式，而是客观列出顺产和剖腹产的利弊、恢复期的差异，让准父母能够基于充分了解的基础上做出最适合自己的选择。这本书要是能做到这种全面的关怀，那它就不仅仅是一本医学参考书，更是一本生活指导手册。

评分☆☆☆☆☆

从排版的角度来看，一本优秀的工具书必须具备极高的可读性和易用性。我个人非常看重索引和关键词的设置。如果这本书的内文结构组织得当，比如采用分栏设计，将“知识点”、“注意事项”、“快速自测”等信息清晰地区分开来，阅读体验会好上几个数量级。我尤其想知道它在“药物使用”这一块的处理方式。孕期用药是很多准妈妈的雷区，我希望能看到一个清晰的药物分类列表，标明安全等级，以及哪些常见病（如感冒、牙痛）在不同孕期可以安全使用的非处方药。这比让我去百度查询药物说明书上的“孕妇禁用”要靠谱得多。再者，我期待它能包含一些关于运动和产后形体恢复的循序渐进的指导，比如凯格尔运动的正确做法，以及产后腹直肌分离的初步自我评估和居家康复练习。这些都是日常生活中非常琐碎但又至关重要的细节，一本真正实用的百科全书，就体现在对这些细节的关注程度上。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在对比不同版本的孕产书籍，发现很多内容都停留在了理论层面，而我最缺少的恰恰是“实操性”。我希望这本书能提供一套详细的“待产包”清单，并且对不同医院的要求和个人偏好提供调整建议。更进一步说，我期待它能提供一些关于新生儿黄疸、湿疹等常见新生儿问题的早期识别图谱，这能极大地缓解初为人父母的紧张感。市面上很多书籍到了产后护理部分就草草收场，但我认为产后第一年的挑战才刚刚开始。如果这本书能够对母乳喂养的常见难题——比如乳腺炎的预防和初步处理、追奶技巧——提供细致入微的指导，那它就非常超值了。我需要的是那种能够提供具体操作步骤，例如“如果出现这种情况，请按以下三步进行……”的指导性文字，而不是那种“请咨询您的医生”的敷衍性建议。一本好的百科，应该在你最需要帮助的时候，能提供最接近医生口吻的、可执行的建议。