寶寶經絡按摩百病消 趙鵬, 鄭書敏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙鵬，鄭書敏 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒保健
• 經絡按摩
• 按摩療法
• 育兒
• 健康
• 中醫
• 寶寶
• 疾病預防
• 傢庭護理
• 趙鵬鄭書敏

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553756233

商品編碼：29453956552

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：寶寶經絡按摩百病消

定價：39.80元

作者：趙鵬, 鄭書敏

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787553756233

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《寶寶經絡按摩百病消》體例編排體貼閤理，想傢長之所想。專傢精心編纂，集專業和實用於一體。編寫本書的專傢團隊裏，既有潛心鑽研中醫理論的教授學者，又有長期以來戰鬥在醫療工作前綫的專傢醫師。團隊成員群策群力，力求使本書理論與實踐並行、專業與實用兼具。

內容提要

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《寶寶經絡按摩百病消》介紹瞭26 種寶寶常見病癥的按摩療法，每一步操作都配有穴位圖及操作圖，可謂步步可循，實踐性，即學即用。每項對癥治療步驟都對相關的穴位進行瞭詳細介紹，並配有真人示範取和操作示意圖，擁有本書，就如同請瞭一位的小兒按摩專傢在側，隨時指導你用“雙手”為寶寶的健康謀福音。

目錄

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作者介紹

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趙鵬

國傢體育總局科研所康復中心研究員、國傢舉重隊奧運會科研負責人、醫學碩士、生物學博士、訓練學博士後。曾經榮獲“2008年北京奧運會突齣貢獻個人”“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。

鄭書敏

國傢舉重隊隊醫、國傢舉重隊馬江舉重基地醫務科科長、中國亞健康防治協會理事。自2002年起在國傢舉重隊做隨隊醫生，負責國傢舉重隊的醫務監督、防傷防病、治療等一係列工作，備戰過2004年、2008年、2012年奧運會和2002年、2006年、2010年亞運會，先後保障過石智勇、吳美錦、張湘祥、林清峰、蘇達金、吳景彪、張傑等奧運冠軍和世界冠軍。

文摘

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序言

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《育兒智慧：寶寶健康成長的科學 guide》 導語： 每個新手父母都渴望給孩子一個健康快樂的童年，但麵對紛繁復雜的育兒信息，常會感到無所適從。本書並非提供某種“包治百病”的靈丹妙藥，而是緻力於為傢長們搭建一個理性、科學、全麵的育兒知識體係。我們深知，育兒之路充滿挑戰，但也正是這份責任感和愛，促使我們不斷學習與探索。本書將從多個維度深入剖析寶寶的生理特點、心理需求及成長規律，旨在幫助您成為一個更自信、更瞭解寶寶的父母。 第一章：認識你的小天使——寶寶的身體密碼 1.1 新生兒的奧秘： 剛來到這個世界的小生命，身體機能與成人大相徑庭。我們將詳細介紹新生兒的消化係統、呼吸係統、神經係統、免疫係統等關鍵發育階段，以及這些係統在不同月齡的特點與潛在問題。例如，為什麼新生兒容易吐奶？為什麼他們的哭聲如此重要？如何判斷寶寶是否吃飽穿暖？這些看似微小的問題，卻是寶寶健康成長的基石。 1.2 生長發育的節拍器： 寶寶的生長發育是一個動態而個體化的過程。本書將提供權威的生長發育指標參考，包括體重、身高、頭圍等，並詳細解讀這些指標的意義。更重要的是，我們將引導您觀察寶寶的“個體化”發育軌跡，理解發育遲緩或超前的可能原因，以及在什麼情況下需要尋求專業幫助。我們還將重點關注寶寶的感官發展，如視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺，以及如何通過日常互動來促進這些感官的成熟。 1.3 寶寶的“小毛病”： 從濕疹到黃疸，從感冒到腹瀉，寶寶的成長路上難免會遇到一些“小毛病”。本書將以清晰易懂的語言，闡述這些常見問題的發生原因、典型癥狀，以及傢庭護理的重點與誤區。我們強調的是科學的認知和恰當的應對，而非過度恐慌或盲目迷信。例如，關於是否需要給寶寶“撫觸”以緩解腸絞痛，我們將從生理機製和實踐操作兩個層麵進行深入探討，幫助您區分科學的護理方法與不被證實的傳統觀念。 第二章：心連心——理解寶寶的情感世界 2.1 哭聲裏的語言： 寶寶的哭聲是他們最原始的交流方式。本書將幫助您解讀不同哭聲背後的含義，是飢餓、寒冷、尿布不適，還是需要安慰和擁抱？我們還將探討新生兒的非哭鬧交流方式，如眼神、錶情和肢體語言，以及如何捕捉這些細微的信號。 2.2 安全感的基石： 安全感是寶寶健康人格發展的基礎。我們將詳細講解依戀理論，以及父母如何通過穩定、迴應式的照顧來建立寶寶的安全依戀關係。從擁抱、親昵到迴應寶寶的需求，每一個細微的舉動都在為寶寶構建一座堅實的心理堡壘。 2.3 情緒的啓濛： 寶寶的情緒發展是一個循序漸進的過程。本書將介紹寶寶在不同月齡可能齣現的情緒，如喜悅、憤怒、恐懼和悲傷，以及父母如何引導寶寶認識和管理自己的情緒。我們會強調“共情”的重要性，即站在寶寶的角度去理解他們的感受，並給予恰當的迴應。 第三章：玩轉成長——科學的親子互動與早期教育 3.1 玩中學，學中玩： 玩耍是寶寶學習和探索世界的主要方式。本書將為您提供豐富多樣的親子互動遊戲建議，涵蓋運動、認知、語言、社交等多個方麵。這些遊戲不僅能促進寶寶的身體和智力發展，更能增進親子關係，讓育兒過程充滿樂趣。我們會根據寶寶的月齡，推薦不同難度的遊戲，並強調遊戲過程中的安全注意事項。 3.2 語言的啓濛之路： 語言是思維的載體，早期語言環境對寶寶的語言能力發展至關重要。本書將分享如何通過親子閱讀、對話、唱歌等方式，為寶寶營造良好的語言環境，激發他們的語言興趣，並逐步掌握語言技能。我們會探討不同年齡段寶寶的語言發展特點，以及如何有針對性地進行引導。 3.3 培養獨立與探索精神： 鼓勵寶寶獨立探索，是培養他們自信心和解決問題能力的重要途徑。本書將指導您如何在保證安全的前提下，為寶寶創造探索的環境，並在這個過程中提供支持而非包辦。我們將討論如何鼓勵寶寶嘗試新事物，不怕失敗，以及如何引導他們解決在探索中遇到的睏難。 第四章：健康守護——科學喂養與睡眠管理 4.1 母乳與配方奶： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，都有其科學的喂養原則。本書將詳細介紹母乳喂養的優勢、技巧與常見問題，以及配方奶的選擇、衝調與喂養方法。我們將強調按需喂養的重要性，並提供關於添加輔食的科學建議，包括何時開始、如何選擇食材、以及循序漸進的添加原則。 4.2 均衡營養的奧秘： 隨著寶寶的成長，對營養的需求也日益增加。本書將深入淺齣地講解寶寶所需的各種營養素，以及如何通過食物來滿足這些需求。我們將重點關注寶寶的蛋白質、脂肪、碳水化閤物、維生素和礦物質的攝入，並提供不同月齡的營養食譜建議，幫助您為寶寶打造均衡的膳食。 4.3 告彆“睡眠戰”，擁抱好睡眠： 良好的睡眠是寶寶健康成長和父母身心健康的重要保障。本書將詳細分析寶寶的睡眠特點，講解如何建立科學的睡眠習慣，如固定的睡前儀式、舒適的睡眠環境等。我們還將探討寶寶常見的睡眠問題，如入睡睏難、夜醒頻繁等，並提供實用的解決方案。 第五章：安全第一——居傢環境與意外預防 5.1 打造寶寶的“安全島”： 寶寶的世界充滿好奇，但也隱藏著潛在的危險。本書將指導您如何對居傢環境進行安全評估，並采取必要的防護措施，如傢具防撞、電源保護、藥品收納等，為寶寶創造一個安全的成長空間。 5.2 應對常見意外： 小小的磕碰、燙傷、吞食異物等意外，是育兒路上可能遇到的挑戰。本書將為您提供詳細的急救指南，教會您如何在意外發生時保持冷靜，並采取正確的應對措施，最大限度地降低傷害。我們將強調預防的重要性，以及如何在日常生活中減少意外發生的可能性。 5.3 外齣安全須知： 帶寶寶外齣，同樣需要周全的考慮。本書將提供關於嬰兒車、汽車安全座椅的選擇與使用、公共場所的安全注意事項等實用建議，幫助您和寶寶安心齣行。 結語： 育兒是一場漫長而美好的旅程，充滿瞭學習與成長。本書旨在為您提供科學的指導和實用的工具，但我們始終堅信，每一個寶寶都是獨一無二的。最瞭解寶寶的，永遠是您自己。希望本書能成為您育兒路上的一盞明燈，幫助您以更從容、更自信的態度，陪伴您的寶寶健康快樂地成長。記住，育兒的本質在於愛與陪伴，科學的知識是讓這份愛更有效率的助力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深的書籍收藏者，我對書籍的實用價值和知識體係的完整性有很高的要求。我發現這本書在構建知識框架上做得非常係統和嚴謹。它不是簡單地羅列各種方法，而是遵循瞭從宏觀到微觀、從理論到實踐的邏輯脈絡。開篇的理論基礎部分奠定瞭堅實的根基，讓你明白為什麼要進行這些操作，背後的原理是什麼，這避免瞭盲目跟風的風險。緊接著，對於不同年齡段和不同體質的個體差異化建議，更是體現瞭作者的專業和細緻。我尤其欣賞其中對預防性保養的強調，很多時候我們都是等病痛找上門纔開始補救，而這本書卻早早地提醒我們，日常的小動作纔是維護長期健康的關鍵。這種前瞻性的健康管理理念，讓我感到自己獲得的不僅僅是一本“治病手冊”，更是一套可以伴隨一生的生活哲學。書籍的目錄設計也體現瞭極高的條理性，查找特定的內容非常快捷，這對於經常需要參考的讀者來說，簡直是效率倍增的設計。

評分☆☆☆☆☆

這本書在實際操作指導上的詳盡程度，絕對是超乎我想象的。很多關於穴位和手法描述的書籍，往往是“隻可意會不可言傳”，讀者光看文字描述，根本不知道手應該放在哪裏，力度該有多大。但這本書在這方麵做得極為齣色，它不僅有清晰的圖示，還搭配瞭非常細緻的文字描述，比如“指腹按壓”、“拇指螺鏇揉動”，甚至連按壓的角度都有所提示。我試著按照書中的描述給自己或傢人做瞭一些簡單的舒緩，竟然很快就感受到瞭微妙的變化，那種準確性和即時反饋感，讓我對書中的內容深信不疑。更難能可貴的是，它教會的不是一套固定的“招式”，而是一種判斷和應變的能力。通過對不同反應的解讀，我開始明白身體在告訴我什麼，這纔是真正的“授人以漁”。這本書真正做到瞭將理論轉化為可執行的日常步驟，而不是停留在空泛的理論層麵，實用性達到瞭一個很高的水準，讓人覺得物超所值。

評分☆☆☆☆☆

我最近對傳統中醫的養生理論産生瞭濃厚的興趣，一直在尋找一本既有理論深度又兼具可操作性的入門讀物。這本書的行文風格齣乎我的意料，它沒有那種高高在上的學術腔調，反而像是一位經驗豐富的老中醫，坐在你身邊，用最樸實、最貼近生活的語言，娓娓道來那些深奧的原理。特彆是它對“氣”、“血”、“津液”這些概念的解釋，簡直是化繁為簡的典範。作者似乎深諳初學者的睏惑點，總能在關鍵時刻用生活中的小故事或者比喻來做印證，讓我這個半路齣傢的“中醫愛好者”也能茅塞頓開。我以前讀過的幾本中醫普及讀物，要麼就是堆砌名詞，要麼就是過於偏重某一方麵，但這本書的廣度與深度達到瞭一個非常奇妙的平衡點。它不僅教會你“是什麼”，更重要的是，它引導你思考“為什麼會這樣”，這種啓發式的教學方式，極大地激發瞭我自主學習的動力。這種閱讀體驗，真的非常難得，它不是在“灌輸”知識，而是在“喚醒”你身體裏潛在的健康意識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太吸引人瞭！封麵那種淡雅的米白色配上燙金的書名，一下子就給人一種古典而又寜靜的感覺。拿到手裏，紙張的質感也相當不錯，厚實而細膩，翻頁的時候都能聽到那種輕微的沙沙聲，讓人忍不住想一直翻下去。我特彆喜歡內頁的排版，字號大小適中，留白處理得非常舒服，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛纍。而且，我注意到作者在字體選擇上也頗有講究，正文和圖注的字體風格略有區分，既保證瞭閱讀的連貫性，又在細節處體現瞭專業性。不得不提的是，書中配的插圖清晰度和色彩還原度都非常高，無論是穴位的描摹還是經絡的走嚮指示，都精確到位，這對於我們這種非專業人士來說，簡直是福音。通常有些專業書籍的配圖要麼過於簡陋，要麼就是密密麻麻看不清重點，但這本書在這方麵做得非常平衡，既有足夠的學術嚴謹性，又兼顧瞭讀者的直觀感受。光是看著這本書擺在書架上，就覺得整個房間的文化氛圍都提升瞭不少，真是一本從裏到外都透著精緻和用心的作品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一股清新的山泉水，讀起來讓人心曠神怡，完全沒有那種傳統醫學書籍的枯燥感。作者的文筆非常流暢且富有感染力，即便是描述一些看似復雜的生理過程，也能用一種近乎詩意的筆觸描繪齣來。我常常是抱著“放鬆心情”的心態去翻閱它，結果不知不覺就被裏麵的智慧深深吸引住瞭。它沒有咄咄逼人的推銷感，而是帶著一種溫和的、令人信服的力量。我身邊有好幾個朋友都對養生保健感興趣，但我總覺得很難找到一本適閤推薦給所有人的書，有些太專業瞭，有些又太淺顯。這本書的絕妙之處就在於，它成功地架設瞭一座橋梁，讓專業知識變得平易近人，讓普通人也能感受到傳統醫學的魅力和科學性。這種“潤物細無聲”的文字力量，比那些大聲疾呼的宣傳口號有效得多，它真正做到瞭讓人心悅誠服地接受和實踐書中的理念。