基本信息

书名：《黄帝内经》二十四节气养生

定价：34.80元

作者：黄砚萍

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787518011612

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观点，它强调，按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居，并有重点地进行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索，细致解析二十四节气与人体健康的关系，并结合季节常见病和一些常见病症，详细介绍了饮食调养、起居作息如何安排、按季节进补、预防和调护疾病、精神调节及运动指导等内容。内容深入浅出、通俗易懂，适合老百姓日常保健用。

目录

目 录《黄帝内经》中的四季养生观中国的第五大发明，二十四节气 节气解说 起居保健日常养生保健 节气解说 起居保健日常养生保健 节气解说 起居保健日常养生保健节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健节气解说 起居保健 日常养生保健节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健日常养生保健节气解说起居保健日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健 节气解说 起居保健 日常养生保健

作者介绍

黄砚萍，女，副主任护师，公共卫生管理硕士，国家一级公共营养师，就职于中国中医科学院西苑医院脾胃科。

文摘

序言