基本信息

書名：我要無損的順産：

定價：36.80元

作者：光子/文 阿喵插畫/繪

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787218117539

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

·超級組閤，聯袂打造！“人氣專傢 活力媽咪”，聯手為上億中國孕媽咪打造的順

産指導實用全書！一書滿足孕期女性的健康護理及分娩養護需求。

·一看就懂，一學就會！以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫，以每個階段作者親身實踐

的順産秘訣為橫綫，分階段、全方位介紹孕期營養、日常生活護理、孕檢、適當“孕”動等順産科普知識。一看就懂，一學就會！將書放在傢裏，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦産科專傢在隨時隨地關心你、指導你。

·精彩分析，專業點評！中山大學附屬第八醫院、中山市三級甲等醫院多名人氣婦産科專

傢及助産士20年臨床經驗全麵總結、傾囊相授，為上億中國育齡女性的順利分娩保駕護航。

內容提要

孕育是女人的天職，而順産是需要每個孕媽咪學習的。無損的順産不僅涉及女性自身的健康，還關係到寶寶的發育、傢庭的和諧以及社會的發展。書中以孕早、中、晚期及生産前後為縱綫，以每個階段作者親身經曆的孕産趣事及順産“奇跡”為橫綫，既有孕期營養、生活護理、孕檢、心理保健等常識為讀者解答疑惑，更有專業婦産科醫師及助産士傾力分析順産知識並加精彩點評，為孕媽咪的順利分娩保駕護航，實用有效，一看即懂！

20年專業助産經驗全公開，特為中國孕媽咪打造，是全麵二孩時代必讀的順産指導手冊！

目錄

Part 1 戀愛——萌生寶寶的前奏

我和蜜糖的同頻相愛奇緣

孕期和蜜糖經營公司，我賺大瞭

Part 2 孕早期，那些“膽大妄為”的事

閑情逸緻賞花事

麵對孕吐，我吃吃吃

來一場說走就走的旅行

Part 3 孕中期，樂子不停來找我

一秒踏進金鍾水庫，一天纔齣來

俏皮小萌鳥陪我度過漫漫孕期

完成人生幅水彩畫

Part 4 孕晚期，挑戰無損順産

漫漫孕期，我的肚子居然沒長妊娠紋

妊娠糖尿病是來幫助我順産的

Part 5 為順産做足一百分準備

剛懷孕就要做好順産的準備

關注産檢中與順産有關的重要數據

提前熟悉産房環境，心裏更踏實

熟悉順産全過程，心裏更有底

模擬分娩用力方法，確保萬無一失

Part 6 順産要訣

助産運動，必不可少

軟化産道，生得更快

堅定順産信念，迎接關鍵時刻

意念減痛法，不痛不痛啦

第二産程不讓傢人陪産，自己更勇敢

進入産房，每一秒都是關鍵

驚天動地的分娩“奇跡”

Part 7 産後身心恢復，我有妙招

産後24 小時內必做的事

産後39 天功能恢復——來例假瞭

産後3 個月恢復少女身材

迴奶不漲奶的研究成果

後 記 懷二胎我要這樣做

作者介紹

光子 文

真名岑美燕，從小在廣東省中山市長大，畢業於中山大學。2014年創立瞭自己的企業管理谘詢有限公司。一個美麗的偶然，孕育瞭可愛的小生命，以無側切、無損傷的方式順産下重3.3韆剋的寶寶，産後3個月恢復少女身材，決定將自己順産的經驗分享給更多孕媽咪。

阿喵插畫 繪

真名趙珍，河北人，有十多年兒童插畫經驗，曾為多個齣版社配畫，插畫作品有《圖說天下格林童話》《十萬個為什麼》《我的燒包生活》《湯姆·索亞曆險記》等。

文摘

序言