9787307152540 失眠夜看的哲學書 武漢大學齣版社 (日)小川仁誌,張晶晶 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日小川仁誌，張晶晶 著

圖書標籤:

• 哲學
• 失眠
• 夜讀
• 小川仁誌
• 張晶晶
• 武漢大學齣版社
• 日本哲學
• 思考
• 人生
• 自我成長

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 武漢大學齣版社

ISBN：9787307152540

商品編碼：29447761502

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-04-01

基本信息

書名：失眠夜看的哲學書

定價：32.80元

作者：(日)小川仁誌,張晶晶

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787307152540

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆這是一本風靡日本、趣味橫生的哲學讀物，能夠讓煩惱在不知不覺中消失！
　　◆本書包含瞭治療所有類型失眠的方法。
　　◆一本書告訴你關於失眠産生、根源、肆虐的來龍去脈。
　　◆一本書告訴你如何戰勝失眠怪，變身沾枕頭就著派。
　　◆日本超人氣哲學傢小川仁誌，帶你躺在床上找到全新的大腦使用方法。

內容提要

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　　我又沒有喝咖啡！！！
　　我又沒有不開心！！！
　　我又沒有失戀！！！
　　我為什麼會失眠啊！！！
　　你是不是失眠癥患者？你是不是覺得很沮喪？你是不是想趕快擺脫它？
　　彆擔心，每個人都被失眠怪綁架過，失眠怪無所不在。它有很多幫凶，甚至包括你自己。與其讓它無時不刻地盤鏇在你周圍，不如戰勝失眠怪。
　　這本風靡日本、趣味橫生的哲學讀物，能夠讓失眠怪在不知不覺中消失！
　　一本書包含所有治療失眠的方法。
　　一本書告訴你關於失眠産生、根源、肆虐的來龍去脈。
　　一本書告訴你如何戰勝失眠怪，變身沾枕頭就著派。
　　黑格爾、狄更斯、杜威、幫你找到藏在深夜裏的人生重啓鍵，躺在床上就能開啓全新的生活。

目錄

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章　23時15分用哲學分析那些無奈的感情
　睡前的1分鍾小知識！認識齣現在本章　節中的哲學傢
　　01快樂是什麼？學會接受苦悶
　　02生氣是什麼？執著地堅持自己的意見
　　03不安是什麼？支撐你活下去的力量
　　04放棄是什麼？把眼前的事情弄清楚
　　05嫉妒是什麼？把彆人的生活當作自己生活的標杆
　　06憐憫是什麼？遇到瞭值得稱贊的事情
　　07輕視是什麼？對平等的期許
　　08愛情是什麼？為瞭自己去思考
第2章　23時30分瞭解充滿未知的自己
　睡前的1分鍾小知識！認識齣現在本章　節中的哲學傢
　　09意識是什麼？人類的存在以外的事物
　　10自我開發是什麼？訓練自己從大局上看待事物
　　11生命是什麼？上天交給自己的使命
　　12動力是什麼？成就感的衍生品
　　13傢庭是什麼？相互幫助的集體
　　14自卑是什麼？值得關注的特點
　　15命運是什麼？能夠成為生活強者的條件
　　16健康是什麼？一切活動的根本
第3章　23時45分日常生活中的哲學藝術
　睡前的1分鍾小知識！認識齣現在本章　節中的哲學傢
　　17為什麼要通勤？學會有效利用時間
　　18為什麼挑選衣服？盡可能地展現理想的自己
　　19為什麼要吃飯？想著遺憾的事情
　　20為什麼工作？要生活下去就必須工作
　　21為什麼吵架？確立自己的identity（本性）
　　22為什麼看電視？影響自己明天的行動
　　23為什麼養寵物？寵愛自己
　　24區域社會是什麼？給彼此的一個空間
第4章　24時00分夜深人靜時，用哲學分析抽象的事物
　睡前的1分鍾小知識！認識齣現在本章　節中的哲學傢
　　25無是什麼？無限的有
　　26雙引號是什麼？重新認識文字內涵的魔法
　　27綫是什麼？可以傳達的信息
　　28球體是什麼？讓人對其背麵産生興趣的形狀
　　29“1”是什麼？整個事物
　　30顔色是什麼？反映感性的東西
　　31美是什麼？讓人放鬆下來的事物
　　32午夜零點是什麼？人生的重啓鍵
第5章　0時15分人生重要的事就是睡覺
　睡前的1分鍾小知識！認識齣現在本章　節中的哲學傢
　　33夢是什麼？虛幻
　　34幸福是什麼？偶然間得到瞭滿足
　　35明天是什麼？活著的樂趣
　　36未來是什麼？活在當下
　　37彩票是什麼？不求迴報的愛
　　38勇氣是什麼？抱有明確的目的
　　39希望是什麼？尚未成為現實的東西
　　40睡覺是什麼？給自己換個心情
後記　滿懷幸福地入睡

作者介紹

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小川仁誌，風靡日本的超人氣哲學傢。京都大學法學部畢業後，進入伊藤忠商事就職。後辭去工作立誌成為人權律師卻遭遇挫摺，經曆瞭4年半的無業生活後進入名古屋市工作。在市工作時修完瞭名古屋市立大學大學院博士後期課程，取得博士（人類文化）學位，專業是公共哲學、政治哲學。

文摘

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序言

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《思考的邊界：在喧囂世界中尋找內心的寜靜》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，失眠似乎已成為許多人的常態。夜色降臨，思緒卻如脫繮野馬，在白日的喧囂、未竟的工作、未解的睏惑中橫衝直撞。我們渴望片刻的安寜，渴望一個可以停下來，審視自我，理解世界，從而安然入睡的港灣。而哲學，正是這樣一處深邃而寜靜的港灣。 本書並非一部枯燥的說教，也不是一本空洞的理論堆砌。它是一次溫柔的邀請，邀請讀者一同踏上一場關於“思考”的探索之旅。在這趟旅程中，我們將暫時擱置手機的閃爍，關掉屏幕的乾擾，在屬於自己的夜晚，與古今中外的智者進行一場跨越時空的對話。本書旨在幫助讀者理解“思考”的本質，認識我們思維的局限，並掌握更有力的思考工具，最終在認識自我、認識世界的基礎上，獲得內心的平靜與安寜。 第一章：為何而思？——重新認識“思考”的價值 在開始探索哲學之前，我們首先需要理解，“思考”對於我們而言究竟意味著什麼？它僅僅是記憶的疊加，是情緒的宣泄，還是有更深層的意義？本章將從“思考”的定義入手，剝離其錶象，深入其內核。我們將探討，在信息洪流中，獨立思考的能力如何成為一種稀缺而寶貴的品質。我們會審視，我們習慣性的思考模式是否受到外界的左右，是否早已偏離瞭我們內心真實的訴求。 這一章將帶領讀者認識到，思考並非一種負擔，而是一種賦權。當我們將目光從外界的喧囂轉嚮內心，開始主動地、有意識地進行思考時，我們便開始掌握自己人生的舵。我們將理解，哲學思考並非遙不可及，它就蘊藏在我們日常的觀察、提問和反思之中。我們會通過一些生動的案例，展示思考如何能夠幫助我們做齣更明智的決策，如何化解生活中的矛盾，如何提升我們的生活品質。 第二章：思維的迷宮——辨識我們思考的陷阱 我們常常認為自己是理性的，但事實上，我們的思維常常被各種“陷阱”所睏擾。這些陷阱可能來自我們自身的認知偏差，也可能來自於社會文化的影響。本章將聚焦於那些容易讓我們陷入思維誤區的“捷徑”和“慣性”。 我們將深入探討認知偏差的常見類型，例如： 確認偏差 (Confirmation Bias)：我們傾嚮於尋找、解釋和記住那些支持我們既有信念的信息，而忽略那些與之相悖的信息。 錨定效應 (Anchoring Effect)：我們在做決策時，容易過度依賴於最先獲得的信息（錨點），即使該信息可能並不準確。 從眾效應 (Bandwagon Effect)：我們傾嚮於相信或做那些大多數人相信或做的事情，即使這與我們的獨立判斷相悖。 幸存者偏差 (Survivorship Bias)：我們隻關注那些“幸存”下來的個體或事例，而忽略瞭那些失敗或消失的案例，從而得齣片麵的結論。 通過對這些思維陷阱的剖析，讀者將學會如何警惕它們，如何在日常生活中識彆齣這些潛在的誤導，從而避免被它們牽著鼻子走。我們還將討論，媒體、廣告以及人際交往中的一些技巧，是如何利用這些認知偏差來影響我們的判斷和決策的。認識到這些陷阱的存在，是走齣思維迷宮的第一步。 第三章：邏輯的基石——構建清晰的思考框架 清晰的思考離不開嚴謹的邏輯。本章將為讀者搭建一個基本的邏輯框架，幫助我們更有效地組織和評估信息。我們將從最基礎的邏輯概念入手，例如： 命題與判斷：理解什麼是可以為真或為假的陳述，以及我們如何進行判斷。 推理的形式：介紹演繹推理（從一般到特殊）和歸納推理（從特殊到一般）的基本原理和應用場景。 謬誤識彆：係統地學習和識彆常見的邏輯謬誤，例如滑坡謬誤、稻草人謬誤、訴諸權威謬誤等。 通過學習這些邏輯工具，讀者將能夠更清晰地錶達自己的觀點，更準確地理解他人的論證，並能有效地反駁不閤理的觀點。邏輯並非是冰冷的規則，而是幫助我們清晰思考，避免被混淆和誤導的有力武器。本章將通過大量貼近生活的例子，展示如何將這些邏輯工具運用到日常的溝通、辯論和自我反思中，讓思考變得更加銳利和準確。 第四章：價值的探索——哲學視角下的生命意義 當我們具備瞭清晰思考的能力，下一個更深層的問題便是：我們為什麼而活？生命的意義究竟是什麼？本章將帶領讀者穿越曆史的長河，聆聽古今智者關於生命、存在、幸福和道德的思考。 我們將探討： 古希臘哲學傢：從蘇格拉底的“認識你自己”，到柏拉圖的理念世界，再到亞裏士多德的幸福論，理解西方哲學源頭的智慧。 東方智慧的啓示：如道傢的“順其自然”，儒傢的“仁者愛人”，佛傢的“緣起性空”，理解東方文化中關於和諧、平衡與超脫的思考。 存在主義的視角：理解存在先於本質，個體如何為自己的人生負責，並創造意義。 現代倫理學的睏境與齣路：在多元化的社會中，我們如何建立和踐行自己的道德原則。 這一章並非要提供一個放之四海而皆準的“人生答案”，而是提供一種思考生命問題的“方法”和“視角”。通過瞭解不同的哲學觀點，讀者可以更好地理解人類在探索生命意義上的不同嘗試，並從中汲取靈感，構建屬於自己的價值體係。認識到生命的短暫與可貴，思考生命的意義，有助於我們在紛擾的世界中找到內心的定盤星。 第五章：理性的寜靜——從哲學中汲取應對失眠的力量 失眠的根源往往在於內心的焦慮、未解的憂慮和失控的思緒。本章將把前麵章節所學到的哲學工具，直接應用於解決失眠這一具體問題。 我們將學習如何： 運用理性思維管理焦慮：識彆並挑戰那些導緻焦慮的非理性信念。例如，當你在床上反復想“明天的工作完不成怎麼辦？”，這時可以運用邏輯推理，分析“完不成”的可能後果，以及應對的策略，從而減輕無謂的恐慌。 接受不確定性，擁抱平靜：許多失眠源於對未來的恐懼和對現狀的不甘。哲學，尤其是東方智慧，教會我們如何接受事物的無常和不確定性，如何專注於當下，從而減少徒勞的擔憂。 發展內省的能力，化解心結：通過哲學式的內省，深入瞭解自己情緒的根源，找到那些隱藏在失眠背後的心結，並通過自我對話和反思來逐漸化解。 重塑時間觀念，放下執念：當失眠時，我們常常會為“浪費”的時間感到懊惱。學習從哲學的角度理解時間，認識到生命價值的豐富性，可以幫助我們放下對時間的執念，以更寬廣的視角看待每一刻。 本書最終的目標，是幫助讀者在每一次失眠的夜晚，將那些煩躁不安的思緒，轉化為一次深刻的自我對話，一次與智慧的連接。通過學習和實踐本書的內容，讀者將不僅能夠更好地理解“思考”本身，更能從中汲取力量，在喧囂的世界中找到屬於自己的寜靜，最終安然入眠，並在醒來時，以更清晰、更堅定的姿態麵對新的一天。 這本書，是獻給每一個在失眠的夜裏，渴望與內心對話的你。願它成為你指引方嚮的燈塔，照亮你思考的道路，帶你找到那片屬於你的，寜靜的星空。

評分☆☆☆☆☆

我對這類主題的書籍有一種莫名的偏好，那種將晦澀的理論包裝成易於消化的“生活指南”的作品，往往能引發更廣泛的共鳴。這本書的裝幀設計給我的感覺也比較剋製和現代，不是那種老氣橫鞦的學術腔調，這很重要。哲學書籍如果外觀太嚴肅，很容易讓人望而卻步，尤其是在深夜需要快速放鬆和接入的狀態下。我希望作者在行文中，能夠巧妙地穿插一些曆史上的哲人軼事，或者引用一些古典文學的橋段，這樣可以增加閱讀的趣味性和層次感。畢竟，哲學思想往往是跨越時空的，古人對於“痛苦”和“存在”的思考，對於身處信息爆炸時代的我們，依然具有強大的穿透力。我特彆好奇，作者是如何將“哲學”和“失眠”這兩個看似不搭界的元素結閤起來的。難道是探討睡眠本身就是一種哲學行為？還是說，正是失眠狀態下的那種被迫的清醒，纔讓我們得以觸及到哲學的核心議題？我希望這本書能提供一些有趣的“思維練習”，而不是空洞的口號。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書很大程度上是衝著作者的名氣去的，小川仁誌這個名字在一些亞洲哲學圈子裏還是挺有影響力的，他對當代社會現象的洞察總是帶著一股冷峻的理性和幽默感。我之前看過他關於“碎片化時代如何保持專注”的幾篇訪談，印象特彆深。他那種娓娓道來，卻直擊痛點的敘事風格，很對我的胃口。我希望這本書不是那種堆砌術語、故作高深的學術著作，畢竟，失眠的時候，誰有那個精力去啃硬骨頭？我更期待的是一種對話式的、生活化的哲學探討。比如，麵對無意義感，我們該怎麼辦？我們是如何被消費主義和社交媒體塑造瞭我們的“自我”？這些問題如果能用更貼近日常生活的例子來闡釋，效果一定會更好。我設想的“失眠夜哲學”應該是這樣的：它就像一個清醒的、睿智的朋友，坐在你的床邊，不評判，隻是提齣幾個讓你不得不去思考的問題，讓你在反復的輾轉反側中，找到一種新的平衡點。如果能讓我明天醒來的時候，看待昨天睏擾我的那些小事，能多一分淡然和超脫，那這本書的價值就體現齣來瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《失眠夜看的哲學書》聽名字就很有代入感，我記得我最近也是因為一些工作上的煩心事，常常在淩晨兩三點醒來，盯著天花闆發呆。那種時候，大腦皮層異常活躍，各種思緒像開瞭閘的洪水一樣湧上來，白天的那些糾結、對未來的迷茫，統統在寂靜的深夜裏被無限放大。我當時就在想，要是有本能讓人靜下來的書就好瞭，不是那種催眠的文字，而是能提供一個思考的齣口，讓我從那些瑣碎的焦慮中抽離齣來，看看更宏大、更本質的東西。我一直覺得，哲學不是象牙塔裏的高深理論，它更像是一種應對生活的工具箱，尤其是在我們感到無助、找不到方嚮的時候。夜深人靜時，正是最適閤和自己的內心對話的時刻，希望這本書能提供一些不一樣的視角，不是直接給齣答案，而是引導我們去質疑那些我們習以為常的“應該”和“必須”。比如，關於時間、關於存在的意義，這些問題在白天被工作日程擠壓得喘不過氣，但在失眠的黑夜裏，它們反而成瞭最真切的睏擾。我特彆期待那種能讓人在睏惑中找到一絲清明感和秩序感的文字，哪怕隻是短暫地感受到一絲精神上的慰藉，也值瞭。這本書的名字，精準地抓住瞭現代都市人那種“清醒的痛苦”，很會營銷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的定位是“夜讀”，這讓我聯想到一種特殊的閱讀體驗：安靜、私密，且帶有強烈的內省色彩。在白天，我們的時間被切割成無數個任務塊，閱讀也是一種效率驅動的行為。但在深夜，閱讀變成瞭一種純粹的自我滋養。因此，我期待這本書的行文節奏是舒緩的、富有韻律感的，文字本身應該具有一定的美感，能夠像涓涓細流一樣滲透進來，而不是像重錘一樣砸在疲憊的大腦上。想象一下，泡一杯熱茶，關掉手機通知，在微弱的颱燈下翻開它，那種感覺本身就是一種療愈。我個人對於那些擅長用精妙的比喻來解釋復雜概念的作者非常欣賞。如果這本書能用現代生活中的場景，比如通勤的擁堵、社交媒體的點贊機製，來類比康德的“先驗範疇”或者尼采的“權力意誌”，那將會非常精彩。我希望它不僅僅是知識的傳遞，更是一種氛圍的營造，讓讀者在那個特定時間點，感受到一種與世界和解的契機。

評分☆☆☆☆☆

我關注到這本書的譯者是張晶晶，這對翻譯質量是一個重要的保證。一個好的哲學譯本，不僅要準確傳達原意，更重要的是要保留原作者的語氣和風格，尤其是在日係哲學中那種特有的細膩和內斂感。如果翻譯腔太重，很容易把那種“思辨的樂趣”給磨損掉，讀起來就變成瞭生硬的句子堆砌。我希望譯者能夠將小川仁誌那種介於嚴肅探討與日常閑聊之間的那種獨特的語感，完美地過渡到中文語境中。我期待讀到的是那種充滿智慧的、帶著一點點東方禪意的思辨，而不是生硬的西方哲學概念直譯。特彆是對於那些涉及情緒和心境的描述，翻譯的到位與否，直接決定瞭讀者能否在深夜裏産生共鳴。總之，這本書對我來說，是深夜裏對抗虛無感的一件“思想武器”，我希望它能幫我把那些零散的、漂浮的焦慮，重新組織成有條理的思考結構，哪怕隻是在某一個瞬間，讓我感到自己對生活擁有瞭更強的掌控力，這就足夠瞭。