精准解读健康检查报告书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青木诚孝 著

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出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538159691

商品编码：29402818927

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：精准解读健康检查报告书

定价：28.00元

作者：青木诚孝

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787538159691

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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*关怀！教您正确应对异常的报告值！
　　*贴心！教您精准掌握健康检查知识！
　　*专业！教您辨别疾病征兆选对医师！

内容提要

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本书以医院所做的一般检查、复检及精密检查的检查项目为中心，汇总了善利用的健康检查所需要的信息。

目录

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本书的架构及阅读方法
了解自身健康状态的自我检查
　血压检查
　肥胖度检查
　体温检查
　脉搏检查
　尿液检查
　粪便检查
　乳房检查
　皮肤检查
　指甲和舌头检查
　压力程度检查
PART 1　掌握健康检查的方法
　为何要接受检查
　什么时候应接受检查
　接受检查的注意事项
　如何解读检查结果
PART 2　主要的检查项目和结果的解读
　生理检查
　　听力
平衡功能检查
　　血压测量
　　肺功能
　　心胸廓比（CTR）
　　视觉
　　眼底／眼压
　尿液与粪便检查
　　尿量
　　尿比重
　　尿潜血
　　尿蛋白
　　尿沉渣
PSP排泄试验
　　尿糖
Fishber9尿浓缩试验
　　尿黄疸／尿胆红素原
　　NAG（N·乙酰-B-氨基葡萄糖苷酶）
　　尿中小球蛋白值
　　便潜血（化学潜血反应／免疫学潜血反应）
　　寄生虫卵
　血液一般检查
　　红细胞沉淀速度
　　血红素量
　　血细胞比容
　　红细胞数
　　白细胞数
　　血小板数
　　血液象
　　出血时间
　　外在凝血因子时间
　　活性化部分内在及共享因子时间（APTT）
　免疫血清检查
　　HBs抗原、抗体
　肝炎病毒标记
　　HCV抗体
　血型检查
　　RA检验（乳胶凝集反应）
　　CRP（C反应性蛋白）
　　HIV抗体
　　梅毒血清检查
……
PART 3　诊疗科别的特殊检查
PART 4　不同症状的检查与疾病　
PART 5　主要的疾病与检查

作者介绍

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文摘

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序言

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《生命的蓝图：洞悉身体的秘密信号》 这是一本关于自我健康管理的深度探索之书。我们每个人都拥有一个独一无二的身体，它仿佛一本精密的生命蓝图，记录着我们的成长、活动以及内在的细微变化。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体发出的种种信号，错失了理解并呵护它的最佳时机。本书旨在弥合这一鸿沟，帮助读者学会倾听身体的声音，解读那些隐藏在日常点滴中的健康密码。 第一部分：倾听身体的低语——识别日常的健康线索 我们的身体并非沉默的机器，它通过各种方式向我们传达着信息。腹部的微小胀气，可能是消化系统在发出警报；晨起的疲惫感，可能暗示着睡眠质量的下降；皮肤上不经意出现的红疹，则可能是身体对外界刺激的敏感反应。本书将带领读者深入了解这些看似微不足道的日常症状，认识到它们并非偶然，而是身体发出的“低语”。 消化道的细语： 胀气、腹泻、便秘、烧心……这些消化道不适，往往是饮食习惯、压力水平甚至情绪状态的直接反映。本书将详细分析不同消化道症状背后的可能原因，并提供调整饮食、改善生活习惯的实用建议。我们将探讨益生菌、膳食纤维的作用，以及某些食物如何影响肠道健康。 睡眠的密语： 辗转反侧、睡眠过浅、早醒……睡眠问题影响着我们的精神状态和身体机能。本书将深入解析影响睡眠的因素，包括昼夜节律、心理压力、环境因素以及生活习惯。我们将提供科学的睡眠卫生指南，帮助读者建立健康的睡眠模式，从而提升整体健康水平。 皮肤的表情： 干燥、油腻、瘙痒、红肿……皮肤是我们与外界的屏障，它的变化往往能反映身体的内部状况。本书将详细介绍皮肤常见的表现形式，分析其与内在健康、过敏反应、环境因素的关联。我们将探讨如何通过饮食、护肤和生活方式的调整来改善皮肤健康。 能量的潮汐： 突然出现的疲惫感、精力不济，或是长时间的过度疲劳，都可能是身体在发出求救信号。本书将探究导致能量水平波动的常见原因，包括营养缺乏、慢性压力、荷尔蒙失衡以及潜在的疾病。我们将教授读者如何通过调整作息、饮食和运动来恢复和维持充沛的精力。 第二部分：走进身体的内部世界——认识基本生理指标 除了日常的细微感受，我们的身体还有一系列重要的生理指标，它们是评估健康状况的客观依据。了解这些指标的正常范围以及异常值所代表的意义，是迈向主动健康管理的关键一步。本书将以通俗易懂的方式，向读者介绍一系列核心的生理指标。 血液的奥秘： 血液是我们身体的“交通运输系统”，它承载着氧气、营养物质和废物。红细胞、白细胞、血小板的数量，血红蛋白的含量，以及各类生化指标（如血糖、血脂、肝肾功能指标）的变化，都能揭示身体的健康状况。本书将逐一解读这些关键指标，解释它们在身体中的作用，以及异常数值可能预示的问题。例如，我们将深入探讨血糖水平与糖尿病风险的关系，血脂异常与心血管疾病的关联，以及肝肾功能指标在监测身体排毒和代谢能力中的重要性。 血压的脉搏： 血压是我们心脏泵血时血管壁所承受的压力。过高或过低的血压都可能对身体造成损害。本书将详细介绍血压的正常范围，以及高血压和低血压可能带来的健康风险。我们将探讨影响血压的多种因素，包括遗传、饮食、运动、压力等，并提供针对性的改善建议。 体温的恒定： 体温是身体内部环境稳定性的重要体现。发烧、畏寒等体温异常，常常是感染或炎症的信号。本书将讲解体温的正常波动范围，以及体温异常背后的常见原因，并指导读者如何在出现体温异常时做出初步判断。 心率的律动： 心率是指心脏每分钟跳动的次数。过快或过慢的心率，以及不规律的心律，都可能提示心脏存在问题。本书将介绍正常心率的范围，以及心率异常可能与哪些健康问题相关，并强调定期监测心率的重要性。 体重与BMI的平衡： 体重过轻或超重，都可能对身体健康产生负面影响。身体质量指数（BMI）是衡量体重是否健康的常用指标。本书将深入分析体重与健康的关系，解读BMI的计算方法和意义，并提供科学减重或增重的指导。 第三部分：构建个性化的健康地图——掌握疾病的早期预警信号 虽然许多疾病在早期可能没有明显的症状，但通过对身体细微变化的观察和对生理指标的理解，我们可以更早地捕捉到疾病的“蛛丝马迹”，从而赢得宝贵的治疗时间。本书将帮助读者构建一张属于自己的“健康地图”，学会识别那些可能预示着潜在疾病的早期信号。 癌症的沉默信号： 某些癌症在早期可能表现为非特异性的症状，如不明原因的体重下降、持续的疲劳、皮肤的异常变化、排便习惯的改变等。本书将重点解读这些容易被忽视的“沉默信号”，并强调早期筛查的重要性。我们将针对不同类型的癌症，列举其可能出现的早期迹象，并鼓励读者一旦发现相关症状，及时就医。 心血管疾病的警报： 胸闷、心悸、呼吸困难、腿部肿胀等，都可能是心血管疾病发出的警报。本书将详细介绍心血管疾病的常见早期症状，并分析其与高血压、高血脂、糖尿病等危险因素的关联。我们将强调保持健康生活方式，定期进行心血管健康检查的重要性。 糖尿病的隐匿入侵： 糖尿病早期症状可能并不明显，如口渴、多尿、体重变化、视力模糊等。本书将深入分析糖尿病的早期信号，并阐述血糖监测在早期诊断和管理中的关键作用。我们将引导读者认识到，通过健康饮食和规律运动，可以有效预防和控制糖尿病。 免疫系统的低语： 频繁感冒、容易疲劳、关节疼痛、皮肤过敏等，都可能与免疫系统功能紊乱有关。本书将探讨免疫系统在维护健康中的作用，并分析导致免疫系统失衡的常见原因。我们将提供增强免疫力的实用方法，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和压力管理。 荷尔蒙的微妙波动： 情绪波动、月经不调、睡眠障碍、体重改变等，都可能与荷尔蒙水平的失衡有关。本书将介绍人体主要的荷尔蒙及其功能，并分析荷尔蒙失衡可能带来的影响。我们将指导读者如何通过生活方式的调整来维持荷尔蒙的平衡，并在必要时寻求专业医疗帮助。 第四部分：成为自己健康的“导航员”——主动管理与积极预防 健康并非一蹴而就，而是日积月累的智慧与实践。本书的最终目标是赋能读者，让他们能够成为自己健康的“导航员”，主动进行健康管理，并积极预防疾病的发生。 饮食的智慧： “病从口入”并非虚言。本书将提供科学的饮食指南，帮助读者理解不同营养素的作用，学会选择健康的食物，并制定个性化的饮食计划。我们将深入探讨“地中海饮食”、“弹性素食”等多种健康饮食模式，并提供如何在日常生活中实践这些模式的具体建议。 运动的力量： 规律的体育锻炼是维持身体健康不可或缺的要素。本书将介绍不同类型运动的益处，并指导读者如何根据自身情况选择合适的运动方式和强度。我们将强调“循序渐进”的原则，并提供如何将运动融入日常生活的小贴士。 压力的调适： 慢性压力是许多健康问题的根源。本书将介绍科学的压力管理技巧，包括冥想、正念练习、深呼吸、时间管理等，帮助读者有效应对生活中的压力，保持身心健康。 睡眠的艺术： 良好的睡眠是身体修复和充电的关键。本书将提供详尽的睡眠改善方案，包括创造理想的睡眠环境、调整睡前习惯、应对失眠的策略等。 定期体检的意义： 定期体检是发现潜在健康问题的最有效手段之一。本书将强调定期体检的重要性，并指导读者如何选择适合自己的体检项目，以及如何解读体检结果。 心理健康的维度： 身体健康与心理健康密不可分。本书将探讨心理健康对整体健康的影响，并提供培养积极心态、应对负面情绪的方法。 《生命的蓝图：洞悉身体的秘密信号》 是一次对生命奥秘的深度探索，更是一次对自我健康的责任担当。通过本书，您将掌握解读身体信号的“语言”，理解那些无声的提示，从而做出更明智的健康选择。我们相信，拥有健康的身体，才能更好地去体验生命的精彩，去实现人生的价值。现在，就让我们一起翻开这本关于生命最重要宝藏的书，开启属于自己的健康智慧之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失现代感的配色，尤其是封面上字体排版的匠心独运，第一眼就觉得它绝对不是那种随随便便的科普读物。我拿到手的时候，光是翻阅目录就感受到了作者在内容组织上的深思熟虑。它不像市面上那些堆砌术语的书籍，而是用一种非常清晰的逻辑结构，层层递进地引导读者进入健康知识的殿堂。特别是它在引入一些复杂概念时，总能巧妙地运用一些生活中的类比，比如将身体的某个系统比作一个精密的工厂，这样一来，即便是对医学背景一窍不通的人，也能迅速抓住核心要点。我尤其欣赏它在细节处理上的严谨性，比如参考文献的引用规范，虽然是面向大众的读物，但专业度丝毫没有打折，这让我对接下来阅读的体验充满了期待。这种将深度与易读性完美融合的平衡感，在健康类书籍中是相当难得的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格极其流畅自然，读起来完全没有那种“在学习”的枯燥感，更像是在进行一次由资深专家陪伴的深度对话。作者的语言富有感染力，即便是讨论那些听起来很“吓人”的指标异常时，语气也保持着一种令人安心的沉稳和理性。我特别注意到，书中对许多健康误区进行了非常细致的剖析，不是简单地否定，而是先陈述“为什么大家会这么认为”，再用扎实的科学依据进行反驳或修正，这种循循善诱的方式非常高明。举个例子，它在解释某些生活习惯对长期健康的影响时，所引用的历史数据和案例分析，都极大地增强了说服力，让我感觉这些知识不再是冰冷的文字，而是与我的生活息息相关的切身体验。这本书的文字温度恰到好处，既不夸大恐慌，也不轻描淡写，让人读完后能够带着清晰的认知，做出更明智的决定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图设计，简直可以作为一本优秀的视觉指南来研究。它深知“一图胜千言”的道理，那些用来说明生理结构或指标变动的图表，制作得极其精美且信息密度适中。我发现书中非常巧妙地运用了色彩编码系统，比如在区分“正常范围”、“需要注意”和“红色警报”时，不同的色块和线条样式能立刻将读者的注意力引导到关键信息上，大大减轻了阅读的认知负荷。而且，这些图表并非装饰品，它们是与正文内容紧密结合的，很多时候，看一眼图表就能立刻巩固刚才阅读的文字内容。这种对视觉呈现的重视，体现了编者对现代读者阅读习惯的深刻洞察。对于我这种偏爱通过视觉信息来记忆和理解复杂概念的人来说，这本书的视觉体验是加分项。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，体现了一种高超的知识管理艺术。它不是按照传统医学教科书那种先器官后疾病的死板路线，而是更贴近普通人进行年度体检时的心理流程和实际报告的顺序。这种“以用户体验为中心”的组织方式，使得读者在阅读时能够自然地将书中的知识点与自己手中的体检单进行对照和映射。例如，书中对不同检查项目的分组非常合理，将相互关联的指标放在一起讲解，从而构建了一个完整的生理系统视图，而不是零散的知识点。这种构建知识体系的方法，极大地帮助我建立起了对自身健康状况的宏观把握能力。我感受到的不再是孤立数据的堆砌，而是一幅关于自身健康的动态、立体的“作战地图”，清晰地标示出哪些是需要重点关注的“前线”。

评分☆☆☆☆☆

我必须提及这本书在实用工具性方面所展现出的卓越能力。它不仅是知识的传播者，更像是一个随身的健康顾问。书中对于一些常见体检指标的“临界值”讨论得尤为深入，不仅仅给出了数值，更深入探讨了这些数值背后的生理意义以及生活干预的可能性。更让我感到惊喜的是，它似乎预设了读者在阅读过程中会产生的疑问，并提前在脚注或侧边栏中提供了简洁明了的“小贴士”或“行动建议”。这些建议往往非常具体、可行性高，避免了那种空泛的“多运动、少熬夜”的说辞。这种对读者实际操作层面的关怀，使得这本书的价值远远超出了单纯的学术探讨，真正成为了指导日常健康维护的实用手册，让每一次阅读都能带来立即可用的行动指南。