正版芊妈妈教养心理学3——发现青春期孩子成长的秘密9787512701786木紫作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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木紫作 著

图书标签:

• 教养心理学
• 青春期
• 亲子关系
• 家庭教育
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• 木紫
• 正版图书
• 育儿

店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512701786

商品编码：29402125401

包装：简装

出版时间：2014-06-01

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基本信息

书名：妈妈教养心理学3——发现青春期孩子成长的秘密

定价：29.80元

作者：木紫作

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787512701786

字数：

页码：

版次：1

装帧：简装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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方法很重要——学会顺应孩子心理的教育方法，让青春期的孩子也能向父母敞开心扉
　　任务很重要——顺利完成父母“领着走”到孩子“自己走”的成长过渡
　　道路很重要——培养孩子的健全心理、良好人格、全面能力，胜于给他“物质”和“择校”

内容提要

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青春期孩子不仅面临巨大的学业压力，还面临青春期带来的巨大心理蜕变，让孩子的身心发展处在一个极度不平稳的状态。很多家长觉得孩子上了中学，整个人都不一样了，有什么心事也不跟家长说了，无论家长说什么他都不听，弄得家长不知道应该怎么办才好。
　　难道青春期的孩子就会和家长渐行渐远吗？就意味着叛逆、早恋吗？答案是否定的。之所以有很多孩子到了青春期会有让家长头疼的表现，是因为家长不了解这一时期孩子的心理，误解了孩子。
　　本书会全方位地将青春期孩子的心理特点展现给家长，让家长知道孩子究竟怎么想、为什么会这么想，从而引导孩子更加健康、积极地成长！

目录

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章　青春期，孩子在搞清“我是谁”
　◎青春期，“自我的第二次诞生”
　　为了走向成熟，孩子在不断地选择、放弃
　　解除危机：成为独立、积极、自信的人
　◎孩子是个矛盾体
　　了解青春期的四大自我矛盾
　　感受孩子的心情
　◎多多关注孩子的内心
　　了解孩子的困惑与迷茫
　　家长怎么做，才能帮到孩子呢
　◎帮孩子顺利渡过自我中心期
　　孩子在学着“心中有他人”
　　帮孩子学会人际平衡性思维
　◎读懂情绪多变的中学生
　　孩子情绪多变是有原因的
　　帮助孩子了解、认识、控制情绪
　◎校园，孩子成长不可忽略的地方
　　校园在孩子的社会化进程中扮演着重要角色
　　培养孩子对学校的归属感
　◎要孩子作自己行为的“指南针”
　　有主见，才不会迷失自己
　　让孩子做个有主见的人
第2章　放下扶住孩子的手，孩子才能“独立”
　◎听听孩子的“独立宣言”
　　孩子在宣告“独立”
　　尊重孩子的独立愿望
　◎不独立，是因为“心理矮小”
　　独立是成长的需要
　　帮孩子切实走向独立
　◎孩子不懂事，因为没有承担事
　　责任感：就是要孩子去担当
　　不断提升孩子的担当力
　◎青春期，要强可以，虚荣不行
　　青春期特征：孩子很要强
　　教会孩子务实、不虚荣
　◎引导孩子正确规划人生
　　没有人生规划，很容易失去自己
　　知道人生该做什么，孩子更独立
　◎让孩子对自己有信心
　　自信心是独立的支柱
　　教孩子自己，提升自信
第3章　“性”，青春期孩子自我认识的重要内容
　◎进入青春期，孩子长大了
　　青春期孩子的体形变化
　　教孩子正视身体的变化
　◎让精神充沛的孩子汪财惹是生非
　　躁动的青春，来自激素的力量
　　帮助孩子燃烧“超能量”
　◎孩子“猎黄”，是因为需要
　　满足孩子的性好奇
　　性教育，让性呈现健康色
　◎躲不开的“恋爱季”
　　早恋有害成长
　　家长跟孩子谈谈恋爱事
　◎做女孩要懂的身体那些事
　　教女孩认识
　　教孩子守护好自己的身体
　◎做男孩要懂的身体那些事
　　教男孩认识
　　教男孩做个阳光大男孩
　◎父母要负起孩子的“性”责任
　　家长不负责会导致孩子犯下性错误
　　给孩子特别的性关注，为孩子负责
第4章　去青春期情绪化，让孩子不纠结、不郁闷
　◎让孩子明白坏情绪可以改变
　　坏情绪，让一切变得糟糕
　　教孩子有个快乐的心态
　◎父母巧改变，孩子不逆反
　　了解青春期孩子的逆反心理
　　防止孩子逆反的方法
　◎克服自卑，让孩子总是觉得自己不比别人差
　　了解青春期孩子的自卑心理
　　防止孩子自卑的方法
　◎别让嫉妒心理影响孩子的情绪
　　了解青春期孩子的嫉妒心理
　　防止孩子嫉妒的方法
　◎焦虑会让孩子脆弱的心灵蒙上阴影
　　了解青春期孩子的焦虑心理
　　教孩子妥善应对焦虑
　◎懂尊重的孩子，脾气更平和
　　搞清“坏孩子”的心理
　　教会孩子尊重自己，尊重别人
第5章　意志强弱，决定孩子是杰出还是平庸
　◎一心二用，哪个都做不好
　　全心投入，会成功
　　如何做到做事专心致志
　◎告诉孩子“坚持就是胜利”
　　坚持下去，就能成功
　　培养孩子的坚持力
　◎预防孩子患上“拖拉综合征”
　　拖拉可能毁掉孩子的一生
　　培养孩子果断的性格
　◎做事要有目的性
　　目的性决定着做事成败
　　培养孩子做事前设定正确的目的
　◎挑战挫折,让生命之花灿然开放
　　挫折能伤人，力度因人而异
　　培养孩子的抗挫折能力
　◎你有“棉花糖”，我有自制力
　　成长的标志：拥有自制力
　　教孩子管住自己
第6章　青春期重头戏：搞好学习这件事
　◎孩子成绩差，有原因
　　非智力因素决定成绩好坏
　　如何提高孩子的非智力因素
　◎发挥“目标效应”，孩子学习有动力
　　成绩目标会导致压力
　　帮助孩子订立掌握目标
　◎“马斯洛”告诉你，学习是一种需要
　　孩子有求知的需要
　　如何增强孩子的学习欲望
　◎帮助孩子熟悉初一，奠定扎实的学习基础
　　初一和小学，变化有多大
　　怎么帮助孩子融入新环境
　◎跨过优与劣的分水岭，不让“初二现象”上演
　　初二，心理脆弱VS学业难度
　　和孩子同行，顺利度过两极分化期
　◎巧妙引导，让孩子成为上升型学生
　　上升型，理想的成绩提升模式
　　教孩子积极、乐观地面对高中生活
　◎帮孩子解开“高二魔咒”
　　高二学习不退步的方法
　　让学习变得简单轻松
　◎冲刺在高三，要保持沉着的心态
　　高考意识，决胜高考的基础
　　培养孩子沉着的应考心态
　◎让孩子远离“理解不深病”
　　理解层次越深掌握得越透彻
　　教孩子深入理解知识
　◎考试，不是答题那么简单
　　考试能力强，成绩才能好
　　提升孩子的考试能力
第7章　青春期是孩子行为习惯的“优化期”
　◎优化孩子的行为习惯，是青春期人格发展的需要
　　人格，孩子一生的主宰
　　青春期优化行为习惯的几个要点
　◎用阅读塑造孩子
　　阅读，撑起孩子的硬脊梁
　　建立新时代的阅读观
　◎到生活中去，增强实践能力
　　实践能力决定孩子的成就
　　帮孩子全面提升实践能力
　◎积极与人交往，拥有好人脉
　　闭锁性导致孩子封锁自己
　　教内向孩子学会交往
　◎习惯了高标准要求自己的孩子，没法不
　　高标准要求自己是一种好习惯
　　培养孩子的“高标准”能力

作者介绍

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木紫，高级家庭教育指导师，致力于家庭成功教育研究，孩子心理健康与有效学习的研究与写作，进行个案咨询服务。在家庭教育上，主张“以人为本”，进行“个性化培养”，让“每个孩子成才”。
　　已出版图书：《3岁前，好妈妈要懂的育儿心理》《培养高分高能孩子的120种方法》《家长也要听孩子的话》《(三字经)里的家教智慧》《女儿，你听我说——妈妈送给女儿的45个人生锦囊》《女孩必读——放在枕边的保健手册》《老师妈教子绝招》《图说孕产期按摩》等。

文摘

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序言

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《心迹：触摸青春的迷宫》 第一章：破晓的微光——青春期认知的初探 青春期，一个如破晓时分的天空，色彩斑斓却又迷雾重重。孩子们在这个阶段，大脑的神经网络正经历着一场前所未有的重塑。前额叶皮层，那个负责理性思考、决策判断和冲动控制的“CEO”，尚未完全成熟。这意味着，他们更容易受到情绪的驱动，行为上可能表现出冲动、冒险，甚至对危险的低估。这种生理上的变化，如同给他们的“方向盘”安装了一个不太灵敏的助力器，使得他们在面对复杂社会信息和人际关系时，显得有些跌跌撞撞。 认知方式也在悄然改变。抽象思维能力逐渐增强，他们开始能够理解更深层次的概念，思考“为什么”和“是什么”的哲学问题。这种思维的飞跃，让他们对世界的看法不再是简单的黑白分明，而是开始看到了丰富的灰色地带。然而，这同样意味着他们更容易对既有的规则和权威产生质疑，因为他们开始有了自己的独立判断和思考，即使这些判断可能还不那么成熟。 他们对“自我”的探索进入了一个新的阶段。他们开始认真思考“我是谁？”、“我想要什么？”、“我在这个世界上的位置是什么？”这些深刻的命题。这促使他们尝试不同的身份，模仿不同的榜样，甚至在着装、兴趣爱好上表现出强烈的个性化。这种对“自我”的追寻，是他们构建独立人格的关键一步，也是他们与父母、与社会产生摩擦的潜在源头。当父母习惯了孩子过去乖巧听话的样子，突然面对一个充满好奇、质疑甚至反叛的青春期孩子，往往会感到措手不及。 同时，情绪的“过山车”效应也成为青春期的一大特色。荷尔蒙水平的剧烈波动，加上对自我身份的困惑和外部世界的不断探索，使得他们的情绪如同风中的叶子，忽而狂喜，忽而沮丧，忽而愤怒，忽而又平静。这种情绪的剧烈起伏，常常让父母感到难以理解，甚至感到沮丧。他们可能无法理解孩子为何会因为一件小事而大发雷霆，也无法理解为何前一刻还在兴高采烈，下一刻就变得闷闷不乐。 面对这样的变化，父母的理解和接纳至关重要。认识到这些变化是青春期发展的必然规律，而不是孩子故意的“叛逆”，是缓和亲子关系的第一步。尝试站在孩子的角度去理解他们的困惑和挣扎，用开放的心态去倾听他们的想法，即使这些想法尚显稚嫩，也给予尊重。 第二章：社交的花园——同伴关系的编织与解读 青春期，是社交的黄金时代，也是社交的“修罗场”。在这个阶段，同伴关系的重要性开始超越亲子关系，成为影响孩子行为、情感和自我认同的重要力量。他们渴望被群体接纳，渴望在朋友圈中找到属于自己的位置，这种归属感的需求，使得他们对同伴的评价异常敏感。 群体归属感成为他们安全感的基石。在一个群体中，他们可以找到认同，可以分享秘密，可以共同体验快乐与悲伤。这种集体认同感，有时会让他们为了迎合群体而做出一些并非真心所愿的事情，例如尝试他们不熟悉的活动，甚至模仿一些不良的行为。这种“从众心理”，是青春期社交的普遍现象，也是父母需要关注的方面。 友谊的深度与广度都在发生变化。他们开始建立更深层次、更亲密的友谊，分享内心深处的想法和感受，互相倾诉烦恼，互相支持鼓励。同时，他们也可能拥有更广泛的社交圈，通过社交媒体等平台认识更多的人。这种既有深度又有广度的社交，是他们学习人际交往、发展情商的重要途径。 然而，社交中的挑战也随之而来。群体压力、校园欺凌、同伴排斥等问题，都可能给青春期孩子带来巨大的心理创伤。他们可能因为外貌、成绩、家庭背景等原因而被孤立，也可能因为一次无心的言语或行为而被排斥。这些经历，往往会在他们心中留下难以磨灭的痕迹，影响他们的自信心和对世界的看法。 社交媒体的兴起，更是为青春期社交增添了新的维度。孩子们在虚拟世界中建立形象，寻求点赞和关注，也可能面临网络暴力和信息茧房的困扰。这种线上线下的社交交织，使得青春期的社交更加复杂和多变。 作为父母，我们需要引导孩子建立健康的社交观。鼓励他们与正直、善良、积极的朋友交往，教会他们如何识别和拒绝不良的影响。同时，也要让他们明白，真正的友谊是建立在真诚和尊重的基础上的，而不是简单的迎合和从众。与孩子坦诚地沟通社交中的困惑和烦恼，提供情感支持和心理辅导，帮助他们建立强大的内心，能够勇敢地面对社交中的挑战。 第三章：情绪的潮汐——理解与疏导内在的风暴 青春期的情绪，如同汹涌的潮汐，时而汹涌澎湃，时而暗流涌动。这既是生理变化的结果，也是心理发展过程中的正常反应。理解这些情绪的根源，并学会有效的疏导方式，对于孩子的健康成长至关重要。 情绪的爆发力增强。由于前额叶皮层发育不成熟，孩子冲动控制能力减弱，遇到挫折或不如意时，更容易表现出强烈的愤怒、沮丧或焦虑。这些情绪的爆发，常常让父母感到不知所措，甚至采取严厉的批评和惩罚，反而加剧了孩子的负面情绪。 情绪的波动性加大。一日之内，孩子的情绪可能经历多次剧烈起伏，从喜悦到悲伤，从兴奋到平静，变化之快令人难以捉摸。这种情绪的“过山车”效应，不仅让孩子自己感到困惑，也让周围的人感到疲惫。 情绪的敏感度提高。他们更容易受到外界评价的影响，一句无心的批评，一次不经意的忽视，都可能在他们心中掀起波澜。他们对公平、公正的感知也更加强烈，一旦觉得受到不公平对待，就会表现出强烈的抗议。 情绪的压抑与宣泄。有些孩子倾向于将负面情绪压抑在心底，表现出沉默寡言、退缩孤僻的状态。而有些孩子则会通过爆发、破坏等方式来宣泄情绪。无论是压抑还是爆发，都可能对孩子的心理健康造成负面影响。 父母需要成为孩子情绪的“引航员”，而不是“压制者”。首先，要学会识别和接纳孩子的情绪，即使这些情绪看起来不合理。当孩子表达愤怒时，不要急于否定，而是先倾听，理解他们的感受。其次，要帮助孩子找到健康的宣泄途径，例如运动、绘画、音乐、写作等。鼓励他们将负面情绪转化为积极的行动。 同时，父母也要学会管理自己的情绪，避免在孩子情绪失控时也情绪化。以平和、理性的态度与孩子沟通，为他们树立良好的情绪管理榜样。与孩子建立信任，让他们愿意向你倾诉烦恼，分享内心的喜怒哀乐。 第四章：价值的探寻——道德观与世界观的塑造 进入青春期，孩子们开始将目光从自身扩展到更广阔的世界，开始思考“好”与“坏”、“对”与“错”，开始构建属于自己的价值体系和世界观。这是一个从“他律”走向“自律”，从“被告知”走向“主动思考”的关键时期。 道德感的萌芽与发展。他们开始理解更抽象的道德概念，如公平、正义、责任、同情等。他们会为弱者抱不平，会为不公正的事情感到愤怒。这种道德感的萌芽，是他们成为有社会责任感的公民的基础。 对规则的质疑与探索。随着独立思考能力的增强，他们不再盲目接受父母和社会的规则，而是开始质疑和探索规则背后的意义。这种质疑，有时会表现为对权威的挑战，对现有秩序的不满。父母需要理解，这种质疑是他们独立思考的表现，而不是简单的“不听话”。 价值取向的形成。他们会开始形成自己的偏好和价值观，例如对某种职业的向往，对某种生活方式的追求，对某种社会问题的关注。这些价值取向，受到家庭教育、学校教育、同伴影响以及媒体信息的综合作用。 世界观的初步构建。他们开始形成对社会、国家、民族乃至世界的看法。他们可能会关注社会热点问题，对某些事件产生自己的判断。这种世界观的构建，是他们认识世界、融入社会的重要过程。 父母在这一阶段的角色，是“引路人”和“榜样”。要引导孩子接触多元化的信息，鼓励他们独立思考，培养批判性思维。要通过自己的言传身教，向孩子展示积极的价值观和健康的生活态度。要鼓励孩子参与社会实践，让他们在实践中理解社会，承担责任。 更重要的是，要给予孩子空间和信任，让他们在探索中犯错，在错误中成长。不要因为孩子暂时持有与自己不同的观点而否定他们，而是通过理性的沟通和讨论，引导他们形成更成熟、更包容的价值体系。 第五章：未来的憧憬——梦想与现实的平衡 青春期，是梦想起飞的季节，也是现实挑战的开端。孩子们开始憧憬未来，规划人生，但现实的复杂性和不确定性，也让他们感到迷茫和焦虑。 梦想的种子萌发。他们开始有了自己的理想，渴望成为某种职业的人，拥有某种生活，或者为社会做出某种贡献。这些梦想，是他们前进的动力，也是他们探索自身潜能的方向。 职业生涯的初步探索。他们会开始对未来的职业产生兴趣，了解不同的职业特点，思考自己的优势和劣势。学校的生涯规划教育，以及父母的引导，在这个阶段尤为重要。 现实的压力与挑战。升学压力、就业竞争、社会不确定性等现实因素，可能会让他们感到焦虑和恐惧。他们可能会因为一次考试的失利而怀疑自己的能力，也可能会因为对未来的迷茫而感到沮丧。 父母的鼓励与支持。在这个阶段，父母的鼓励和支持是孩子克服困难、追逐梦想的重要力量。要帮助孩子认识到，梦想的实现需要付出努力和汗水，也要教会他们如何面对挫折和失败。 引导孩子树立现实的期望，但也要保护他们追逐梦想的热情。帮助他们制定切实可行的计划，并给予必要的资源和指导。最重要的是，要让他们知道，无论结果如何，父母永远是他们最坚实的后盾。 结语： 青春期，是一段充满挑战与机遇的旅程。理解孩子在这个阶段的生理、心理和社交变化，用爱、耐心和智慧去陪伴，就能帮助他们顺利度过这段风雨兼程的岁月，成长为独立、自信、有担当的成年人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也体现了作者的用心。大段的文字中穿插着适时的总结和提问，这使得阅读过程充满了互动性，让人很难走神。我特别赞赏它对“代际差异”的深刻剖析。我们这一代人成长的环境和现在的孩子成长的数字化时代背景是完全不同的，作者清晰地指出了这种差异如何影响了孩子对信息、人际关系乃至风险的认知。书中有一个章节专门讨论了如何引导孩子健康地使用社交媒体，而不是简单粗暴地禁止，这非常符合当下的现实需求。它提供的建议是“赋能”而非“限制”，鼓励家长和孩子一起学习，共同成长。这与我一直以来希望培养孩子独立思考和自主决策的能力的目标高度契合。读完之后，我感觉自己对“放手”这件事有了更科学的理解，知道在什么时候该退后一步，什么时候需要坚定立场，那种拿捏分寸的艺术，书里讲得太透彻了。这对我来说，简直是一次及时的“观念刷新”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的价值远远超出了它所标示的“育儿指南”范畴。它更像是一本关于“人类关系发展”的深度解析。我从中学习到的，不仅是如何与青春期的孩子相处，也学会了如何更好地理解我自己的父母，甚至是我身边的其他成年人。作者对“边界感”的论述特别精妙，它阐明了健康边界对个体独立发展的重要性，以及父母如何既保持亲密又不至于过度卷入孩子生活的“艺术”。书中关于如何处理孩子“试探性行为”的章节，让我不再将每一次的挑战都视为对我权威的挑战，而是视为孩子在探索世界和测试规则的正常行为。这种心态上的转变，极大地减轻了我自身的焦虑感和挫败感。阅读体验是流畅且充满启发性的，每次合上书本，我都能感觉到自己内在的某种紧绷感得到了放松，取而代之的是更坚定的信心和更清晰的行动方向。这绝对是一本值得反复阅读并随时翻阅的案头书。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类心理学书籍持保留态度，觉得很多都是空泛的理论堆砌，但这本书完全颠覆了我的看法。它的语言风格非常平实、接地气，完全没有那种高高在上的学院派气息。最吸引我的是它对“规则设定”和“后果承担”的讨论。青春期嘛，自然少不了各种“越界”行为，我以前总是采取“一刀切”的严厉惩罚，结果往往是激化矛盾。这本书倡导的“协商式规则”和“自然/逻辑后果”相结合的方法，给了我一个全新的视角。它教我们如何与孩子一起制定规则，让他们从“被管理者”变成“规则制定者”的一部分，这样他们会更愿意遵守。书中关于“情绪风暴”的处理部分我反复看了好几遍，如何平静地介入，如何不被孩子的负面情绪卷走，如何引导他们为自己的情绪负责，这些都是我急需学习的课题。读这本书就像是请了一位经验丰富的心理咨询师在身边随时提供指导，它教会了我如何蹲下来，用孩子的视角去看待这个世界，而不是永远站在成人的制高点上评判一切。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的洞察力简直达到了一个惊人的高度。它不仅仅停留在表面现象的分析，而是深入挖掘了青春期孩子行为背后的深层心理动机。书里对“断乳期”这一概念的阐述尤其精辟，将孩子渴望独立与依赖父母之间的矛盾描绘得淋漓尽致。我以前总觉得孩子越来越“难搞”，脾气说来就来，但读完这本书后，我明白了那其实是他们试图重塑自我边界和价值体系的必然过程。作者在处理复杂情绪和冲突场景时，展现出了一种近乎艺术家的细腻和敏锐。比如，书中提到当孩子与父母意见不合时，最好的处理方式不是立即否定，而是先“确认感受”再“理性探讨”，这个小技巧我已经在我家成功应用了好几次，效果立竿见影，孩子明显感觉被尊重了。而且，书中还穿插了一些真实案例，这些案例的选取非常具有代表性，让我感觉这本书是为我量身定做的，因为我孩子的处境与书中的描述惊人的相似。对于我们这些在育儿路上摸索的家长来说，这种“被理解”的感觉本身就是一种巨大的安慰剂。这本书提供的不是僵硬的规则，而是灵活的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太对我的胃口了！我最近刚好在为我那正值青春期的孩子感到有些力不从心，总是捉摸不透他们的心思。这本书的结构安排得非常清晰，从理论基础到实际操作，每一步都给出了非常详尽的指导。我特别喜欢作者那种既有专业深度又不失亲切感的叙事方式，读起来完全没有枯燥的说教感。书中探讨了很多关于青少年心理发展的关键节点，比如自我认同的建立、同伴关系的重要性，以及如何处理亲子间的权力拉锯战。很多我以前认为是“叛逆”的行为，在书中得到了非常合理的解释，让我开始反思自己过去的一些应对方式。特别是关于如何与孩子进行有效沟通的那几个章节，提供了很多实用的对话脚本和场景模拟，让我感觉自己手里握住了一把开启孩子心门的“万能钥匙”。阅读过程中，我时常会停下来，对照着自己家里的情况进行反思和演练，这种学以致用的感觉真是太棒了。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一面镜子，让我更深刻地认识了自己，也明白了如何以更宽容、更理解的心态去陪伴孩子度过这个关键时期。强烈推荐给所有正在与青春期孩子“搏斗”的家长们，相信我，它绝对能给你带来不一样的启发和力量。