这么养孩子，全家都会更聪明9787504369215 中国广播影视出版社 (日)久保田加代 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日久保田加代子 等 著

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出版社： 中国广播影视出版社

ISBN：9787504369215

商品编码：29398507235

包装：平装-胶订

出版时间：2013-12-01

图书基本信息
图书名称	这么养孩子，全家都会更聪明
作者	(日)久保田加代子 等
定价	36.00元
出版社	中国广播影视出版社
ISBN	9787504369215
出版日期	2013-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.400Kg

内容简介

《这么养孩子，全家都会更聪明》是脑科专家久保田竞和妻子“育脑婆婆”久保田加代子共同著作。夫妻双方分别从各自熟悉的专业知识领域和生活经验方面，介绍了大脑在日常生活中的作用，并着重阐述了“育儿”对孩子和家长双方大脑的影响。《这么养孩子，全家都会更聪明》中从孩子的大脑开发，父母大脑的锻炼，讲到如何延续大脑衰老，旨将“育脑事业”贯穿一生，让读者一生拥有一个灵活、聪慧的大脑。

作者简介

久保田竞 1932年出生。医学博士、京都大学名誉教授。也是日本目前脑科学研究界的高。毕业于东京大学医学部研究生院，在脑科学研究人时实利彦教授门下专攻脑神经生理学。历任京都大学灵长类研究所神经生理研究部教授、所长。著有《笨蛋是可以治愈的》、《天才从0岁开始培养》等。 久保田加代子 1932年出生于大阪。久保田竞老师之妻，两个孩子的母亲。30年前开始利用自己在美国、日本时的生产、育儿经验，在丈夫的脑科学理论基础之上，创立了“久保田式育儿法”。在电视等媒体上享有“脑科学婆婆”的美誉，77岁成立株式会社脑研工房，现任总经理。 译者 赵函宏，北京民族大学日语讲师，业余从事日文翻译及著述。著有《*日语能力测试官方真题及标准答案精解N1（N2）》、《图解日语会话》等。

目录

章 育儿才是开发大脑的佳方法 1 大脑各部位迥异的功能 2 育儿可以开发父母的大脑 3 12 岁之前要尽可能多用大脑 4 一生当中为重要的突触“过剩形成期” 5 额叶10 区发达的孩子大脑更聪明 6 我的“久保田式教育法” 7 夫妻之间的精神独立至关重要 第2章 大脑各区训练法 1 刺激脑46 区——能延长孩子的记忆时间 2 刺激A10 神经核——让孩子爱上某种行为 3 刺激脑右侧44 区——让孩子学会放弃某种行为 4 刺激减少肾上腺皮质素——教孩子学会忍耐 5 刺激镜像神经元系统1——让孩子通过模仿更好地学习 6 刺激镜像神经元系统2——帮助孩子更好地理解他人心情 7 刺激前带状皮质——帮助孩子通过失败来提高行为能力 8 孩子不听话时，你该怎么办？ 9 我对美国式育儿的感受 10 如何应付在公共交通工具上哭闹的孩子？ 第3章 运动让大脑变聪慧 1 增加孩子在户外玩耍的时间 2 利用假期改变孩子的生活环境 3 如何看待各种各样的补习班？ 4 运动没有“关键期”贵在坚持 5 孩子好能在兄弟姐妹陪伴下成长 6 大脑皮质越厚，IQ 越高 7 锻炼身体就是锻炼大脑 8 学校本应是座“游乐场” 第4章孩子贪玩怎么办？ 1 何时让孩子接触电脑？ 2 一天看三小时以上电视会对孩子产生怎样的影响？ 3 “游戏脑”的传言可信吗？ 4 游戏将我从风湿病痛中解救出来 第5章 男女搭配，养孩不累 1 家庭具有不可思议的魔力 2 男女大脑有何不同？ 3 男女共同育儿的重要性 4 恋爱会对大脑产生怎样的刺激？ 5 研究生涯对我人生的影响 6 夫妻感情和睦的秘诀 第6章 家人一同进餐——家庭的根本 1 为什么说家人一起吃饭很重要？ 2 空腹时再进餐 3 一种可以抑制食欲的激素 4 可怕的肥胖脑 5 怎样才能瘦下来？ 6 节食可以使人长寿吗？ 7 健脑食品推荐 8 挑战一切自己感兴趣的事情 第7章 全家健脑总动员 1 让身体保持健康的秘诀 2 运动与大脑的关系 3 跑步真的会使大脑变聪明吗？ 4 带着家人去跑步 5 “跑步者的愉悦感”为什么会出现？ 6 开展一些跑步以外的运动 7 爬山的益处 8 享受大家庭的生活 9 我与婆婆的相处之道 第8章 与家人一起击退压力和疾病 1 大脑的劲敌——压力 2 “压力反应”的形成原理 3 家人得了抑郁症怎么办？ 4 正确对待咖啡和烟酒 5 攻克疾病少不了对大脑结构的认知 6 如何延缓大脑衰老？ 7 为什么腰痛也会影响大脑功能？ 8 脑中风之后的康复训练 9 有家人陪伴，真好 10 理想的家庭育儿模式

编辑推荐

★ 日本脑科学研究界**久保田竞、脑研工房创始人“脑科学婆婆”久保田加代子 **力作！ ★作者的每一本书在日本上市后都会引起轰动，在全社会掀起一股新的“健脑”风潮，《这么养孩子，全家都会更聪明》当然也不例外； ★ 作者从孩子的大脑开发，一直讲到如何延续大脑衰老，告诉读者如何帮全家人保持大脑健康； ★ 《这么养孩子，全家都会更聪明》中讲述了许多让人耳目一新的新观点，譬如：“刺激A10神经核，能让孩子爱上某种行为”、“使用大脑的根本目的是要在脑细胞间尽可能多地形成突触”、“ 育儿才是**锻炼大脑的方法！”“男女共同养育，能让孩子更聪明”等。亲子育儿系列推荐：《幸福的孩子像西蒙和诺拉一样》《宰赫家的奇迹》

文摘

序言

《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，由日籍作者久保田加代倾力撰写，中国广播影视出版社引进出版，书号为9787504369215，它并非一本简单的育儿指南，而是一次关于家庭教育理念的深度探索。书中没有提供一套僵化的“标准答案”式的育儿方法，而是旨在唤醒家长内心深处对孩子成长规律的认知，激发家庭成员共同参与、共同成长的积极性，从而构建一个更具智慧、更富爱的家庭环境。 这本书的核心思想在于，养育孩子并非只是母亲或父亲单方面的责任，而是一个全家总动员的系统工程。它深刻地指出，当家庭成员，包括父母、祖父母、甚至兄弟姐妹，都能理解并运用科学、人性化的育儿理念时，不仅孩子能获得更健康、更聪明的成长，整个家庭的氛围也会因此变得更加和谐、充满活力，每个家庭成员都能从中受益，获得心灵的成长和智慧的提升。 重塑家庭教育的认知：从“我”到“我们” 书中首先挑战了许多家长固有的育儿观念。久保田加代女士认为，许多家庭在养育孩子时，往往存在着“家长中心论”或“孩子中心论”的误区。前者将育儿视为家长单方面的付出和控制，忽视了孩子的自主性和个体差异；后者则可能导致孩子过度被宠溺，缺乏责任感和独立性。 《这么养孩子，全家都会更聪明》提倡的是一种“家庭共同成长论”。作者鼓励家长们跳出“我应该怎么做”的思维定势，转而思考“我们这个家庭应该如何做”。这是一种从个体育儿者到集体育儿者的角色转变，它要求家庭成员之间建立起有效的沟通和协作机制。书中深入探讨了不同家庭成员在育儿过程中可能扮演的角色、面临的挑战，以及如何发挥各自的优势，形成互补。例如，祖辈的经验智慧与年轻父母的时代新知如何结合；夫妻之间如何分担责任、互相支持，避免因为育儿产生矛盾；甚至兄弟姐妹之间，如何从小培养关爱、分享和责任的意识。 作者通过大量的案例分析，揭示了当家庭成员能够形成一个统一战线，共同面对育儿的难题时，所能产生的强大合力。这种合力不仅能够更有效地引导孩子，还能在面对挫折和困难时，给予家庭成员彼此坚实的依靠，从而化解育儿过程中的焦虑和压力，让整个家庭在成长的道路上更加稳健。 激发孩子的内在潜能：智慧的种子，从家庭播撒 这本书强调，真正的聪明并非仅仅是智商的高低，而是包括了情商、创造力、学习能力、解决问题的能力以及健全人格等多个维度的综合体现。久保田加代女士认为，这些“智慧的种子”并非天生注定，而是在家庭环境中，通过家长的引导和家人的互动，一点一滴地孕育和培养起来的。 书中详细阐述了如何通过日常生活中的点滴细节，来激发孩子的内在潜能。这包括： 创造一个充满好奇心和探索欲的环境： 作者鼓励家长们为孩子提供丰富的感官刺激和探索的机会，鼓励他们提问、质疑，并耐心解答。这不意味着要给孩子报各种高强度的兴趣班，而是要学会从生活中发现乐趣，例如一起观察自然、动手制作物品、阅读不同类型的书籍等。 培养孩子的独立思考和解决问题的能力： 书中反对过度包办，提倡让孩子在安全范围内尝试和犯错。当孩子遇到困难时，家长应引导他们分析问题、寻找解决方案，而不是直接给出答案。这有助于培养孩子的自主性、自信心和韧性。 注重情感的沟通和表达： 高情商的孩子往往更能适应社会，拥有更好的人际关系。《这么养孩子，全家都会更聪明》非常重视家庭成员之间情感的交流。作者指导家长如何倾听孩子的心声，理解他们的情绪，并帮助他们学会正确地表达和管理自己的情绪。一个充满爱的、能够自由表达情感的家庭，是孩子情商培养的摇篮。 鼓励多元化的学习方式： 除了传统的书本知识，书中也强调了通过游戏、实践、艺术、音乐等多种方式来促进孩子的全面发展。作者认为，每个孩子都有自己独特的学习节奏和风格，家长需要细心观察，找到最适合孩子的方式，并提供相应的支持。 家庭成员的智慧成长：养育，亦是被滋养 《这么养孩子，全家都会更聪明》之所以强调“全家都会更聪明”，是因为它深刻理解了育儿过程对家长自身成长的反哺作用。作者认为，在养育孩子的过程中，家长并非仅仅是知识的传授者和技能的训练者，他们更是孩子行为的模仿对象，是家庭氛围的塑造者。 自我反思与提升： 育儿过程会不断暴露家长自身的不足和局限。作者鼓励家长利用这个机会进行自我反思，审视自己的行为模式、沟通方式以及情绪管理能力，并积极寻求提升。例如，当孩子出现某种行为时，家长是否能反思自己是否在无意中强化了这种行为？当自己感到焦虑时，是否能找到健康的方式来调节？ 学习与成长： 随着孩子年龄的增长，他们会提出各种各样的问题，也会对世界产生新的认知。这恰恰是促使家长不断学习新知识、更新旧观念的动力。书中提倡家长要保持开放的心态，与孩子一同探索未知，一同学习。这种“亦师亦友”的关系，能够极大地促进家长的知识更新和思维开阔。 情感的连接与升华： 共同经历育儿的甘苦，能够极大地加深家庭成员之间的情感连接。当家人能够一起庆祝孩子的点滴进步，一起分担育儿的压力时，彼此之间的理解、支持和爱意都会得到升华。这种深厚的家庭情感，不仅是孩子成长的坚实后盾，也是每个家庭成员心灵安宁的港湾。 智慧的传承与创新： 每一代人都有自己的智慧结晶，但时代在发展，育儿理念也需要不断更新。书中倡导的不是照搬过去的经验，而是如何在传承经典智慧的基础上，结合现代社会的需求，进行创新性的育儿实践。这促使家长们跳出惯性思维，用更广阔的视野和更具前瞻性的眼光来规划孩子的未来。 构建和谐的家庭生态：智慧的沃土 这本书将家庭比作一个生态系统，认为每个成员都是这个系统不可或缺的一部分，并且相互影响、相互依存。一个健康的家庭生态，是培养聪明、快乐孩子的沃土。 无条件的爱与接纳： 作者反复强调，无论孩子表现如何，家庭成员都应给予无条件的爱与接纳。这种安全感是孩子探索世界、发展个性的基石。书中提供了一些方法，帮助家长在面对孩子的不完美时，依然能保持积极的态度，传递爱意。 积极的沟通与互动： 和谐的家庭离不开有效的沟通。书中提供了许多实用的沟通技巧，例如积极倾听、清晰表达、避免指责等，帮助家庭成员建立起坦诚、尊重的沟通模式，化解误会，增进理解。 共同的价值观与目标： 当家庭成员能够就一些核心的价值观达成共识，并为孩子的成长设定共同的目标时，整个家庭的行动会更加一致，也更容易形成合力。书中鼓励家庭成员定期进行家庭会议，讨论与孩子成长相关的重要事项，培养集体决策的习惯。 尊重个体差异： 即使在同一个家庭中，每个孩子都有自己的独特性格、兴趣和发展节奏。这本书提醒家长，要学会尊重并欣赏这些差异，而不是试图将所有孩子塑造成一个模子。对个体差异的尊重，是培养孩子自信心和独立人格的关键。 总而言之，《这么养孩子，全家都会更聪明》是一本倡导“智慧共育、全家受益”的教育理念的书籍。它不是一本教你如何“填鸭式”地灌输知识的书，而是引导你如何构建一个更健康的家庭关系，如何发现并激发孩子身上最宝贵的潜能，以及如何在养育孩子的过程中，实现自我成长和家庭整体的智慧提升。书中充满了对家庭教育的深刻洞察和对人性化的关怀，旨在帮助每一个家庭，都能在爱与智慧的滋养下，孕育出更健康、更聪明的下一代，并在这个过程中，让整个家庭都变得更加美好和充满力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书带给我最大的震撼是它对“时间管理”和“注意力分配”的重新定义，尤其是针对现代家庭中电子产品的泛滥问题。作者并没有采取“一刀切”的禁用策略，因为她深知在当前社会环境下，完全隔离是不现实的。她提供的是一套基于“目标导向”和“主动选择”的框架。书中详述了如何与孩子一起制定一份“屏幕时间契约”，这份契约的核心不在于限制时长，而在于明确使用电子设备的目的——是为了娱乐放松，还是为了获取特定信息进行学习项目。我尝试了书里提到的“情境切换仪式”，比如从阅读纸质书切换到平板进行一项线上互动课程时，都有一个简短的过渡活动，比如做一组深呼吸或者分享一个刚刚学到的知识点。这个小小的仪式，竟然能极大地帮助孩子的大脑完成焦点的转移，减少了因为设备切换带来的烦躁和注意力涣散。这套方法论的精妙之处在于，它没有与科技对抗，而是学会了驾驭科技，让它服务于孩子的长期发展目标，而不是成为注意力的小偷。对于深陷“手机大战”的家长们来说，这本书无异于一把解开死结的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏爱实证和逻辑的读者，这本书最让我信服的地方在于它的论证过程。它不是凭空想象出来的育儿哲学，而是建立在一系列扎实的认知科学和发展心理学研究基础之上的。作者在介绍每一个方法论时，都会清晰地引用相关的研究结论，让你明白“为什么”这样做有效，而不是简单地告诉你“该怎么做”。这种科学严谨性，极大地增强了作为家长的信心。举个例子，书中关于“知识迁移”的讨论，详细解释了为什么让孩子将学校里学到的数学概念应用到厨房的烘焙配方中，比死记硬背公式更有效。这种基于实践的理论支撑，让我能够更自信地在日常对话中，将各种看似不相关的领域联系起来，从而拓宽孩子的思维边界。此外，书中对不同年龄段儿童认知发展特点的描述也非常精准，让我能够区分哪些是“正常发展阶段的表现”，哪些才是需要我们额外关注的“发展契机”。这避免了家长们陷入无谓的焦虑，将精力聚焦在最有价值的互动上。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它有一种温暖而坚定的力量，读起来让人感到被理解和赋权，而不是被指责或教育。作者的笔触细腻而充满人文关怀，她清楚地知道，养育孩子从来不是一个“完美人设”的游戏，而是充满了妥协、疲惫和偶尔的失控。书中有一个章节专门讨论了父母如何照顾好自己的情绪，而不是仅仅把所有的精力都放在孩子身上。这一点对我触动极大。它提醒我，一个疲惫、焦虑的父母，不可能培养出一个内心安宁、充满好奇心的孩子。书中提出的“五分钟自我充电法”，虽然简单到有些朴素，但它强调了每天必须为自己的精神世界留出几分钟的“不动产”，这对于忙碌的现代父母来说，是一个非常及时的提醒。这种将父母自身福祉纳入育儿体系的宏观视角，使得整本书的论述更加完整和可持续。它让我们明白，养育一个聪明的孩子，首先需要我们成为一个更完整、更智慧的成年人。这本书不仅是给孩子看的指南，更是一份写给父母的自我成长邀请函。

评分☆☆☆☆☆

我通常对市面上那些标题夸张的育儿书持保留态度，但这本书的扎实内容让我彻底改变了看法。它最吸引我的地方在于其跨学科的整合能力，它不仅仅关注智力发展，而是将情商、创造力和解决问题的能力放在了同等重要的位置上。我特别欣赏作者处理“失败”和“挫折”的态度。在很多传统的教育观念中，犯错是需要被迅速纠正的负面事件，但这本书却将“犯错”视为数据收集和优化的宝贵机会。书中有一个案例，是关于如何引导孩子面对一次失败的搭积木创作，作者提供的引导性问题，不是直接指出错误在哪里，而是鼓励孩子复盘整个过程，分析“为什么这次没有成功”，这种思维方式的训练，远比单纯教他正确的搭建方法来得更有价值。这无疑是在培养一种面向未来的核心竞争力——韧性和迭代思维。此外，书中关于家庭成员之间如何建立“学习共同体”的讨论也相当有启发性。它强调了父母自身的学习和成长对孩子潜移默化的影响，让我开始反思自己日常生活中对待新事物的态度是否也成了孩子模仿的对象。这本书提供的不是速效药，而是一种长期的家庭文化建设的蓝图，非常深刻，值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿领域的一股清流！我读完后感觉像是被注入了一股全新的、非常实用的能量。它不是那种空泛地谈论“爱与陪伴”的理论书籍，而是真正深入到日常生活的细节中，提供了大量可以立刻上手操作的策略。尤其让我印象深刻的是它关于如何激发孩子内在学习动力的部分。作者似乎对儿童心理有着极其敏锐的洞察力，她没有采用传统的说教或强迫的方式，而是巧妙地设计了一些情境和互动模式，让孩子自己“发现”知识的乐趣。比如，书中提到的如何利用自然界中的现象来引导孩子进行科学思考的小实验，简单到我只需要利用家里的厨房用品就能完成，但效果却出奇地好。我的孩子，那个以前对安静的阅读活动兴趣缺缺的孩子，现在竟然主动要求我陪他进行书里描述的那些“小探险”。这种由内而外的驱动力转变，比我过去任何一次努力去“教他读书”都要有效得多。它让我意识到，教育不是灌输，而是一个精心设计的引导过程。这本书的结构也非常清晰，每一章都有明确的目标和对应的实践步骤，读起来一点都不费力，反而像是在和一位经验丰富、非常接地气的教育专家面对面交流。强烈推荐给所有在“如何让孩子爱上学习”这个问题上感到困惑的家长们，这绝对是一本值得反复翻阅的“操作手册”。