成就孩子给孩子一个高情商 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈真，赵卜成 著

图书标签:

• 亲子关系
• 情商培养
• 儿童教育
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 正面教育
• 性格塑造
• 良好习惯
• 育儿指南

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508627045

商品编码：29400069808

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：成就孩子给孩子一个高情商

定价：32.00元

作者：陈真,赵卜成

出版社：中信出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787508627045

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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　　如果人生是一趟火车旅行，作为父母，我们早了几站登车，孩子晚几站上车，有缘身处同一个车厢，甚至比邻而坐，对于生命中掠过的种种景象，可以一路互动交流，对我们来说，就是*为美妙的经历了。
　　不管你的孩子是婴幼儿还是青少年，这都是一部值得每一位父母认真阅读的情商培养实战手册。相信卡内基亲子沟通的金科玉律融合两位作者真实的教子经验定能帮助您在面对家中**的孩子时，发挥自己更大的影响力，为育儿路上原有的困惑找到满意的解答。
　　陈真、赵卜成——结缘卡内基二十载的伉俪，他们不仅是卡内基**秀的讲师，更培养出了一双出色的儿女。女儿赵群是哈佛大学硕士，UCLA大学公共卫生博士，儿子赵煜是美国罗彻斯特大学企管硕士，现任企业财务战略规划工作。
　　★青年导师李开复倾情作序推荐，北京师范大学第二附属中学副校长申敬红推荐阅读。
　　★作者赵卜成、陈真以培养哈佛女儿的家教方法，改变了5000个中国家庭的父母和孩子
　　★随书附赠青少年读本《你好，青春期》，为青少年期的种种不安与困惑答疑。

内容提要

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　　现代的父母在教导青少年孩子时，常常怀着挫折感，而青少年子女与父母沟通时却又常常带着压力，因为他们不知道如何与父母沟通。这些状况已成为现代父母在教养孩子时的一项挑战。
　　本书中，作者从自己身为独生女的角色出发, 再从母亲的角度回顾亲子关系, 融合卡内基的有效理论与方法为家长提出行之有效的教养方法,目的在于能让读者采取相应的具体行动, 来改善自己身为家长的态度与能力, 以期在面对家中的宝贝时, 能够发挥自己更大的影响力,并能够为原有的困惑找到满意的解答。
　　作者认为父母与孩子的关系是“变革”的关系，在孩子的成长过程中，父母需要不断的调适自我，用不同的方式教导孩子，以达到双赢的效果，父母在赢得了与孩子亲密关系的同时，也能够帮助青少年从自信、自励到自我管理，在人生较早的阶段养成成功人士的高情商与成功习惯。

目录

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作者介绍

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　　陈真，现任卡内基训练

　　北京成真企管公司合伙人，美国卡内基训练的讲师培训师。接受过陈真老师培训的学员都认为她是一个有价值的良师益友，她经常能够在与学员的互动回应中让学员主动发现自己成长的空间。在她的引导之下，学员都乐于采取行动提升自我素质。译作包括：《如何克服忧虑，开创人生》，《卡内基每日一智》，《卡内基新世纪领导人》，以及《飞向成功》。
　　赵卜成，博士。美国卡内基训练北京、天津地区的负责人。现任北京成真企业管理咨询有限公司总经理。美国卡内基训练的高级讲师。教授卡内基训练已有22年经验。他培训过两万名以上的中高层经理人，接受过赵老师培训的学员一致公认赵老师的人生经验、阅历以及引导学员的“教练”能力深受学员的敬重，也正是因为赵老师的这项优异的能力使学员们能够在培训上获得重大突破。

文摘

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序言

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《成就不凡：点亮孩子的心智花园》 引言 在这个瞬息万变的时代，我们渴望为孩子铺就一条通往幸福与成功的道路。然而，真正的成功并非仅仅局限于学业成就或物质财富，它更深层地根植于孩子内心的力量——一种能够感知、理解、表达并恰当处理自己及他人情绪的能力。这种能力，我们称之为“情商”。《成就不凡：点亮孩子的心智花园》正是这样一本旨在为家长提供全面指导的育儿宝典，它将引领您一同探索如何发掘并培育孩子内心最宝贵的财富，让他们在人生的旅途中，既能抵御风雨，也能享受阳光，最终绽放出属于自己的独特光彩。 第一部分：理解情商——孩子成长的基石 在开始构建孩子的情商大厦之前，我们需要先清晰地认识情商的内涵及其在儿童成长中的至关重要性。情商并非天生注定，它是一系列可习得和可培养的技能，贯穿孩子成长的每一个阶段。 情商的构成要素： 我们将深入剖析情商的几个核心组成部分，包括自我意识（了解自己的情绪、优点和局限性）、自我管理（控制冲动、延迟满足、应对压力）、社会意识（理解他人情绪、同理心、建立良好人际关系）以及关系管理（有效沟通、解决冲突、影响他人）。我们将通过生动的案例，解释这些要素如何在孩子的日常互动和个人成长中体现出来。 情商与儿童发展的关系： 情商的高低，直接影响着孩子在学习、社交、情绪调节、解决问题等方面的表现。一个情商高的孩子，往往更能适应学校环境，建立健康的友谊，面对挫折时展现出韧性，并能更有效地表达自己的需求和感受。我们将列举大量研究数据和实际观察，证明情商对孩子学业成绩、心理健康以及未来社会适应能力的长远影响。 家长在情商培养中的角色： 家长是孩子情商启蒙的第一位老师。您的一言一行，您的情绪反应，您与孩子沟通的方式，都在潜移默化地塑造着孩子的“情绪DNA”。我们将强调家长作为榜样、引导者和支持者的关键作用，并破除一些关于情商培养的常见误区。 第二部分：点亮自我意识——认识内在的“小我” 自我意识是情商的基石。只有了解自己的情绪，孩子才能更好地管理它们。这一部分将聚焦于如何帮助孩子认识并接纳自己的各种情绪。 情绪的识别与命名： 孩子在成长过程中会经历各种各样的情绪，但他们往往难以准确地表达或理解。我们将提供实用的方法，帮助家长引导孩子识别和命名各种情绪，如开心、生气、难过、害怕、兴奋、沮丧等。这包括运用情绪卡片、故事讲述、表情扮演等游戏化学习方式。 理解情绪的来源： 情绪的产生往往与特定的情境和需求有关。我们将教会家长如何引导孩子探究情绪背后的原因，例如，“你为什么会觉得生气？是因为玩具被抢走了吗？”。这种探究有助于孩子建立因果逻辑，理解情绪的合理性，而非一味地压抑或爆发。 接纳与肯定情绪： 每一个孩子都有权利感受各种情绪，无论积极还是消极。我们将强调接纳孩子情绪的重要性，避免使用“不准哭”、“别生气”等否定性话语。相反，家长应该温和地回应，例如，“我知道你现在很难过，妈妈在这里陪你。”这种接纳能够建立孩子的安全感，让他们知道自己的感受是被看见和理解的。 建立情绪日记或情绪图表： 我们将提供简单易行的工具，如情绪日记或情绪图表，鼓励孩子记录下自己一天中的情绪变化，并简单描述导致这些情绪的事件。这不仅能帮助孩子复盘自己的情绪体验，也能为家长提供洞察孩子内心世界的窗口。 第三部分：筑牢自我管理——掌控情绪的“导航仪” 当孩子能够识别自己的情绪后，下一步就是学会如何恰当地管理它们，而不是被情绪所左右。这一部分将提供一系列实用策略，帮助孩子发展强大的情绪调节能力。 情绪的疏导技巧： 我们将介绍多种情绪疏导的方法，例如深呼吸练习、转移注意力、身体放松技巧（如数数、拍打、拥抱）、以及创造性的表达方式（如绘画、音乐、舞蹈）。这些技巧能够帮助孩子在情绪激动时，找到一个健康的出口，平复内心的波澜。 延迟满足与自我控制： 培养孩子延迟满足的能力，是其自我控制力的重要体现。我们将分享如何通过设定小目标、奖励机制以及情景模拟，帮助孩子练习等待、克制冲动，并理解为了更长远的目标，有时需要放弃眼前的即时满足。 应对挫折与压力： 成长路上总会遇到挑战和挫折。我们将引导家长如何帮助孩子建立积极的应对机制，例如，鼓励孩子从错误中学习，而不是沉浸在失败的沮丧中；教授孩子分解难题的方法，减轻压力感；以及鼓励他们寻求支持，与家人朋友分享困扰。 培养解决问题的能力： 很多时候，负面情绪源于无法解决的问题。我们将提供框架，引导家长鼓励孩子思考问题的根源，集思广益，并尝试不同的解决方案。这个过程本身就是一种有效的自我管理训练，能增强孩子的自信心和独立性。 第四部分：开启社会意识——走进他人世界的“心灵之窗” 情商的另一个重要维度是理解他人，并与他人建立良好的关系。这一部分将侧重于培养孩子的同理心、倾听能力以及理解他人观点的能力。 同理心的培养： 同理心是站在他人角度思考问题的能力。我们将提供多种方法，例如，通过阅读绘本、观看电影、角色扮演等，引导孩子去体会故事中人物的情感和处境；鼓励孩子设身处地地思考“如果我是他/她，我会有什么感受？” 有效的倾听技巧： 倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。我们将教授家长如何引导孩子成为一个积极的倾听者，例如，保持眼神交流，适时点头，不随意打断，以及在对方说完后，用自己的话复述对方的意思，以确认理解。 理解不同观点： 孩子需要学会理解，即使别人持有与自己不同的观点，也是可以接受的。我们将提供讨论和辩论的策略，帮助孩子在平和的氛围中，学习倾听并尊重不同的意见，理解每个人都有自己的立场和理由。 观察与解读非语言信号： 情绪的表达不仅仅通过语言。我们将引导家长关注孩子对他人肢体语言、面部表情、语气的观察和解读能力，帮助他们更全面地理解他人的情绪状态。 第五部分：精进关系管理——构建和谐人际的“桥梁” 在理解他人情绪和需求的基础上，孩子需要学习如何与之建立积极、健康的互动关系。这一部分将聚焦于培养孩子的沟通能力、合作精神和冲突解决技巧。 清晰而尊重的沟通： 我们将提供实用的沟通模式，指导家长如何帮助孩子清晰、直接地表达自己的需求和感受，同时又能尊重他人，避免攻击性或指责性的语言。例如，“我希望…因为…”句式的运用。 合作与分享的艺术： 在集体环境中，合作与分享是必不可少的技能。我们将分享如何通过集体游戏、项目合作等方式，培养孩子的团队意识，让他们学会与他人协作，共同完成任务，并乐于分享资源和成果。 冲突的建设性解决： 冲突是人际交往中不可避免的一部分。我们将提供一套系统性的方法，帮助孩子学习如何识别冲突的根源，冷静地表达自己的诉求，倾听对方的意见，并寻求双赢的解决方案，而不是采取攻击、逃避或妥协的方式。 建立健康的友谊： 友谊是孩子成长的重要支持系统。我们将指导家长如何帮助孩子识别并维系健康的友谊，例如，鼓励孩子主动与他人交往，分享快乐，表达关心，以及在朋友遇到困难时提供支持。 第六部分：情商的持续滋养——家庭环境与长期发展 情商的培养并非一蹴而就，它是一个持续的过程，与家庭环境息息相关。这一部分将探讨如何营造支持性的家庭氛围，以及如何将情商教育融入日常生活。 以身作则：家长的情绪榜样： 家长自身的情绪管理水平，对孩子有着最直接的影响。我们将强调家长管理自身情绪的重要性，如何成为孩子情绪学习的积极榜样，以及如何与伴侣共同为孩子营造稳定、和谐的家庭氛围。 将情商教育融入日常： 情商教育并非独立的课程，而是渗透在生活的点滴之中。我们将提供大量的日常情境，例如，用餐时、睡前、游戏时，如何巧妙地引导孩子进行情绪交流和学习。 支持与鼓励： 父母的坚定支持是孩子探索和成长的重要动力。我们将鼓励家长给予孩子犯错和学习的空间，肯定他们的进步，并始终保持耐心和信心，相信每个孩子都有能力发展出高情商。 与学校的合作： 家校合作对于孩子的情商发展同样重要。我们将提供建议，如何与老师保持沟通，了解孩子在学校的表现，并共同努力，为孩子营造一个全方位的成长环境。 结语 《成就不凡：点亮孩子的心智花园》是一本陪伴家长走过孩子成长关键时期的指南。它所倡导的，并非一套生硬的理论，而是一种充满爱与智慧的育儿理念。通过掌握书中提供的工具和方法，您将能够更深刻地理解孩子的内心世界，更有效地引导他们认识、管理和表达情绪，从而帮助他们建立坚实的内心力量，让他们在面对生活的风雨时，能挺直腰板；在享受生活的阳光时，能倍感珍惜。让我们一起，为孩子的心智花园，播下情商的种子，静待他们绽放出最绚烂的花朵，成就一个幸福、自信、有力量的不凡人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局极为巧妙，它不像传统的工具书那样堆砌理论，而是将知识点巧妙地编织在一个个引人入胜的故事场景之中。我不得不佩服作者的功力，他仿佛是一位高明的魔术师，总能在不经意间抛出一个让你醍醐灌顶的观点。比如关于“非语言信号的解读”那一章，作者并没有简单地罗列肢体语言的含义，而是构建了一个模拟的家庭晚餐场景，通过对话和环境的描写，让你身临其境地去“感受”哪些眼神、哪些坐姿，比任何语言都更有力量。这种沉浸式的体验，极大地增强了信息的留存度和实用性。此外，书中对于“冲突的正面化处理”的论述，颠覆了我过去对“争吵是负面”的固有认知。作者强调，冲突本身是信息交换的必要渠道，关键在于如何引导这场“能量的碰撞”，使其成为促进理解的催化剂而非破坏关系的分水岭。通篇读下来，感觉像是在跟随一位优秀的戏剧导演进行排练，每一个场景的调度、每一个角色的对白，都充满了生活的真实感和深邃的哲学意味，让人读完后忍不住想立即回到现实中去实践那些细微的调整。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书在“跨代际沟通”的探讨上显得尤为深刻和具有前瞻性。它并没有将父母和孩子置于对立的两端，而是强调了在信息爆炸时代下，代沟的本质已经发生了质的变化。作者敏锐地指出了，现代的“隔阂”往往不是知识储备的差异，而是“理解模式”的不同。书中有一个关于“技术与陪伴”的论述，非常犀利：我们以为给孩子提供了最多的资源，但他们真正渴望的是我们愿意放下手中的屏幕，去参与他们所热衷的那个“虚拟世界”的片刻。这种对现代亲子关系症结的剖析，精准得让人心头一紧。作者提供的解决方案也不是简单的“多花时间”，而是强调了“有效在场”的质量，即如何以一种既不侵入又不疏离的姿态，成为孩子精神世界里一个可靠的“锚点”。这本书的价值在于，它促使我们不断反思，自己是否真正活在了孩子所处的那个时代语境中，而不是固守着我们自己的经验地图。

评分☆☆☆☆☆

从文学性的角度来看，这本书的文字功力达到了一个令人赞叹的高度。它避开了心理学著作中常见的晦涩术语和刻板的学术腔调，转而采用了一种兼具诗意和力量的散文笔法。阅读过程是一种享受，而非负担。作者对“内在独白”的描摹尤为精妙，他能够精准地捕捉到个体在面对压力或诱惑时内心那两个“小人”的拉扯与对话。特别是关于“自我价值的构建”那几页，作者用极其克制的笔墨，勾勒出了一个敏感的灵魂如何从外界的评价体系中抽离出来，最终锚定在自我接纳的坚实土地上的心路历程。这种对“内在景观”的细致描绘，使得本书超越了单纯的“技能指导”，上升到了关乎生命意义的哲学探讨。它提供的不是一套僵硬的公式，而是一种看待世界和理解他人的全新透镜。我发现，仅仅是阅读这些充满智慧的文字本身，就已经开始在不知不觉中平复了我内心的一些躁动与不安，这是一种润物细无声的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它对于“失败的重新定义”所持有的那种近乎浪漫的勇气。在推崇“成功学”的社会氛围中，这本书却大胆地将犯错和挫折视为个体完善的必要“试炼场”。作者用一系列反例——那些看似“成功”却内心空虚的人物侧写，来反衬出真正有韧性的生命是如何被磨砺出来的。他并没有回避讨论痛苦，反而直面痛苦，将其视为情感成熟的“基石材料”。例如，书中对“内疚感”的处理，就极为高明：它不是鼓励逃避或过度补偿，而是教导如何将内疚转化为责任感和行动力，让过去的不完美成为未来行动的驱动力。这种积极的“逆向思维”，让读者在面对自身的局限性和历史错误时，能够卸下沉重的自我批判的包袱，转而以一种更加轻盈、务实的姿态去迎接每一个新的挑战。这本书更像是一份关于“如何与不完美共存并优雅前行”的行动指南，充满人文关怀和蓬勃的生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式着实让人眼前一亮，它没有采用那种居高临下的说教口吻，反而像是一位经验丰富的朋友在娓娓道来，分享着他的人生感悟与实践心得。作者对于复杂人际关系中微妙的心理博弈有着近乎直觉的洞察力，尤其是在描述那些看似微不足道的日常互动如何潜移默化地塑造一个人的性格底色时，笔触细腻得让人不禁回想起自己过往的某些经历。读到其中关于“情绪的流动性”那一部分时，我深有体会，作者用一系列生动的案例，将抽象的情绪管理概念具象化了，比如描述一个孩子如何从最初的“爆发”到后来的“调节”，中间经历了多少次无声的内心挣扎与外界的反馈，那种对生命个体成长轨迹的尊重与细腻刻画，远超一般心理自助书籍的窠臼。它更像是一部社会观察的田野报告，辅以恰到好处的理论支撑，让读者在阅读的过程中，不仅学到了方法，更重要的是，对“人”这个复杂载体产生了更深层次的共情和理解。我尤其欣赏它所倡导的“适度距离感”的艺术，如何在爱与控制之间找到那个微妙的平衡点，这对于许多在亲密关系中感到窒息的现代人来说，无疑是一剂清醒剂。