【正版+】三分爱七分管(养育女孩手册)商务印书家庭教育儿书籍女孩健康成长的环境女孩教育心理学书 3- pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 商务国际

ISBN：9787801037848

商品编码：29400738099

丛书名： 三分爱七分管(养育女孩手册)

开本：16开

出版时间：2011-10-01

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目录

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章 自我反思--你对女孩是否溺爱过度

第1招 不过分护犊，培养独立女孩
第2招 拿开“隔代溺爱”的保护伞
第3招 适时恰当地满足女孩的要求
第4招 不要过分迁就女孩的过错
第5招 适度放手，让女孩远离“蛋壳心理”
第6招 对待“玻璃女孩”，来点“逆向关怀”
第7招 重视“性别教育”，女孩不能当男孩养
第8招 唱“红白脸”不是教育的好方法
第9招 尽量少用命令口吻

第二章 多些尊重一爱让女孩身心健康成长
第10招 不要侵犯女孩的私人领地
第11招 与女孩做朋友，分享她的喜怒哀乐
第12招 以欣赏的眼光看待女孩
第13招 呵护并引导女孩的兴趣和爱好
第14招 尊重女孩的朋友
第15招 换位思考，站在女孩的角度看问题

第三章 深层沟通--拆掉两代人的“隔心墙”
第16招 良好的沟通要从倾听开始
第17招 多用“好吗”，少用“不能”
第18招 不讲大道理，不说伤人的话
第19招 巧妙拒绝女孩的不合理要求
第20招 来点儿幽默，女孩更喜欢听
第21招 语言沟通，有时比语言更有效

第四章 奖罚分明--激发女孩的上进心
第22招 惩罚不是目的，改变才是关键
第23招 制定规矩，规范女孩的行为1
第24招 不要体罚女孩
第25招 对女孩进行奖励要掌握技巧
第26招 奖励女孩要把握好“度”

第五章 善用赞美--好女孩都是夸出来的
第27招 多角度赞美，让女孩更自信
第28招 赞美女孩要及时，更要掌握技巧
第29招 肯定女孩的每一个小进步
第30招 赞美女孩的努力，而不是聪明
第31招 用赞美纠正女孩的缺点

第六章 批评有方--善意批评让女孩变得更
第32招 先肯定，再批评才有效果
第33招 批评也要及时，绝不延误时机
第34招 批评女孩要注意场合
第35招 注意态度，让批评之声变得“悦耳”
第36招 掌握批评的技巧，你的话女孩更爱听

第七章 富养女孩--打造心性高洁的淑女
第37招 富养要学会不娇不惯不溺爱
第38招 富养，物质和精神配比需合理
第39招 富养，重在开阔女孩的眼界
第40招 富养，打造女孩的内涵
第41招 为女孩提供富足的“精神食粮”
第42招 营造一个温馨、快乐的家庭氛围

第八章 适度圈养--教女孩学会自我保护
第43招 适度圈养让女孩有大家闺秀的风范
第44招 圈养但不干涉女孩的自由
第45招 教女孩明辨是，提高警觉性
第46招 传授女孩科学的“性教育”
第47招 教女孩科学上网，远离网瘾
第48招 教女孩走出“早恋”的梦幻城堡

第九章 性格塑造--养出女孩好性格
第49招 打造积极乐观的阳光女孩
第50招 教女孩用“坚强”战胜痛苦
第51招 让“娇娇女”的性格越来越独立
第52招 帮女孩建立足够的自信
第53招 勇敢的性格让女孩更容易成功

第十章 气质培养--培养女孩优雅的魅力
第54招 培养女孩温文尔雅的谈吐
第55招 重视培养女孩的仪表美
第56招 教育女孩要衣着端庄，打扮得体
第57招 教女孩遇人不腼腆，尽显大方气质
第58招 引导女孩博览群书，拥有知性美
第59招 教女孩音乐和绘画，打造艺术气质17l

第十一章 情商塑造--做女孩的“情商咨询师”
第60招 指导女孩学会缓解心理压力
第61招 让女孩学会遇事不焦不躁
第62招 帮助女孩走出抑郁的阴影
第63招 帮女孩拔掉“妒忌”这根毒刺
第64招 感恩，让女孩远离虚荣浮华

第十二章 美德教育--教给女孩一个好品德
第65招 教女孩学会谦虚做人
第66招 把宽容的种子播进女孩的心田
第67招 教女孩学会与人分享
第68招 教女孩学会孝敬，学会尊重长辈
第69招 教给女孩诚信的美德
第70招 教女孩学会感恩
第71招 让“责任心”与女孩的成长同行

第十三章 能力培养--传授女孩学会独立的技能
第72招 有意识地培养女孩的创新能力
第73招 教女孩学会时间管理
第74招 教女孩学会如何理财
第75招 重视培养女孩的社交能力
第76招 传授女孩与人合作的能力是立足之本
第77招 提高女孩的应变能力

第十四章 习惯养成--调教出女孩好习惯
第78招 不再挑食、厌食，调教出女孩健康饮食观
第79招 拒绝虎头蛇尾，告诉女孩做事要有始有终
第80招 巧妙诱导，让女孩养成勤俭的好习惯
第81招 培养女孩知错就改的习惯
第82招 让女孩把运动当成一种习惯
第83招 教女孩学会按时作息

第十五章 智慧启迪--让女孩成为“学习达人”
第84招 重视女孩的左右脑开发
第85招 引导女孩对学习产生兴趣
第86招 教女孩制订学习计划
第87招 传授给女孩科学的学习方法
第88招 教女孩学会复习和预习
第89招 培养女孩的记忆力和理解力

第十六章 “问题女孩”--管女孩要趁早
第90招 孤僻女孩，父母应与她平等交流
第91招 自理能力差的女孩，家长应大胆放手
第92招 固执女孩，家长应适度婉转批评
第93招 任性女孩，父母抓源头巧教育
第94招 女孩说谎，父母要学会宽容和引导
第95招 女孩叛逆，父母要四宜四不宜，
第96招 敏感女孩，父母教她学会坚强
第97招 “厌学”女孩，父母激发她的兴趣是关键
第98招 中等生女孩，父母教她高效学习的技巧
第99招 吵着要减肥的女孩，父母教她合理膳食
第100招 “追星族”女孩，父母引导并限制她的追星时间

内容提要

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《三分爱七分管：养育女孩手册》认为在一些家庭中，被娇惯的女孩“生活不能自理”，一点苦、一点挫折都受不了。在另一些家庭中，被粗暴批评的女孩，天天渴望爸妈的鼓励。对女孩爱得太多或管得太严都不是科学的教育方法。要给女孩适当的爱。爱女孩是让她吃得健康、穿得舒服，给她一个好身体；爱女孩是要保护她的天性，呵护她的心灵；爱女孩是要“富”养她，打造心性高洁的小淑女；爱女孩是要尊重她，容她，帮助她改掉错误……更要给女孩恰当的管教。管教女孩，是当她喜欢穿奇装异服时，要开导她注重优雅的气质；当她早恋时，要及时引导她正确对待感情，安全度过青春期；当她沉迷于追星时，要告诉她美好生活靠奋斗；当她自私、敏感时，要及时纠正，培养她的社交能力……爱是感性的，可以有声，可以无形；管教是理性的，要有尺度，要有技巧。三分爱，七分管，爱管结合，才能培养完美女孩。

《养育女孩的艺术：点亮她内心的光芒》 引言 在这个日新月异的时代，如何养育一个健康、自信、独立且内心丰盈的女孩，是每一个父母都面临的深刻课题。女孩的成长之路，充满了独特的挑战与无限的可能。她们敏感、细腻，情感丰富，又蕴藏着强大的潜能与韧性。作为父母，我们肩负着为她们搭建一个安全、 supportive 的成长环境，引导她们认识自我，理解世界，并最终成为那个闪闪发光的自己。 本书并非提供一套僵化的“成功公式”，而是希望成为您在养育女儿过程中，一位贴心、睿智的伙伴。我们将深入探讨女孩身心发展的规律，从生理、心理、社交、情感等多个维度，为您提供科学、实用的指导。我们相信，每一个女孩都是独一无二的宝藏，值得我们用心去发掘，用爱去呵护。 第一章：理解女孩成长的独特性 女孩的成长并非简单的“小号”男孩。从生命的最初阶段，她们就在生理、心理和情感上展现出与男孩不同的发展轨迹。 生理发展的差异与关注： 随着青春期的到来，女孩的身体会经历一系列显著的变化。了解这些变化，以及可能出现的生理不适，是父母首要的任务。我们不会回避这些话题，而是将以开放、科学的态度，教您如何与女儿进行坦诚的沟通，帮助她们正确认识和接纳自己的身体。青春期女孩可能面临月经初潮、体型变化、皮肤问题等，这些都可能带来生理和心理上的困扰。本书将提供详实的生理知识，并指导您如何为女儿提供必要的支持和引导，例如，如何正确处理经期卫生，如何建立健康的饮食和运动习惯，以及如何应对身体形象的焦虑。 心理发展特点： 女孩通常在语言发展、情感表达和人际交往方面表现出早期优势。她们更容易感受到他人的情绪，也更善于建立深层的情感联系。然而，这种敏感也可能让她们在面对压力和挫折时，更容易感到受伤。本书将深入剖析女孩特有的心理发展特点，例如，她们对评价的敏感性，在社交场合中可能遇到的压力，以及她们在处理冲突时可能采取的方式。我们将帮助您理解她们内心的需求，识别潜在的心理健康风险，并提供行之有效的沟通和疏导策略。 情绪世界的探索： 女孩的情绪世界常常是丰富而复杂的。她们可能比男孩更频繁地体验到喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等情绪。理解这些情绪背后的原因，学会识别和管理情绪，是培养女孩情商的关键。本书将引导您如何与女儿一起探索她们的情绪世界，鼓励她们用语言表达感受，而不是压抑或爆发。我们将提供一些实用的情绪管理技巧，例如，正念练习、深呼吸、艺术疗法等，帮助她们学会如何与自己的情绪和谐相处。 第二章：构建安全、支持性的家庭环境 家庭是女孩成长的第一个摇篮，一个安全、支持性的家庭环境，是她们建立自信、探索世界的基础。 高质量的亲子沟通： 倾听比说教更重要。学会用开放、尊重的态度与女儿交流，鼓励她们表达真实的自我，即使她们的观点与您不同。本书将提供一系列高质量亲子沟通的技巧，例如，积极倾听、同理心表达、无条件积极关注等。我们将教您如何在日常互动中，营造一个让女儿感到被理解、被接纳的氛围，从而建立起牢固的信任关系。 树立榜样作用： 父母是女儿的第一任老师。您的一言一行，都在潜移默化地影响着她的价值观和行为模式。本书将强调父母在行为、情感表达、处理问题等方面的榜样作用。我们将鼓励父母审视自身的言行，以身作则，为女儿树立一个健康、积极的人生观。 营造积极的家庭氛围： 家庭的温暖、和谐与支持，是女孩内心力量的源泉。本书将探讨如何通过家庭活动、共同的价值观、彼此的尊重和鼓励，来营造一个充满爱与能量的家庭环境。我们将提供一些家庭建设的实用建议，例如，定期的家庭会议、共同参与的兴趣爱好、以及如何处理家庭冲突等。 处理家庭冲突与挑战： 冲突在任何家庭中都不可避免。关键在于如何以建设性的方式处理它们，从中学习和成长。本书将为您提供有效的家庭冲突解决策略，帮助您引导女儿学习如何表达自己的需求，理解他人的立场，并找到共同的解决方案。 第三章：助力女孩建立健康的自我认知与自信 自信是女孩成长道路上最重要的财富。帮助她们认识到自己的价值，相信自己的能力，是父母的重要使命。 接纳与欣赏： 帮助女儿看到并欣赏自己的优点，而不是只关注缺点。鼓励她们尝试新事物，即使失败也能从中学习。本书将提供具体的指导，帮助您识别女儿的闪光点，并以恰当的方式给予肯定和鼓励。我们将强调“过程”的重要性，鼓励她们享受探索和学习的乐趣，而不是过分在意结果。 应对挑战与挫折： 成长之路并非坦途，挫折和失败在所难免。教会女儿如何从失败中站起来，吸取教训，并从中成长，是培养她们韧性的关键。本书将探讨如何帮助女儿建立“成长型思维”，将挑战视为机遇，将失败视为学习的阶梯。我们将提供一些实用的策略，帮助她们应对考试失利、人际关系困扰、兴趣爱好受挫等情况。 培养独立思考能力： 在信息爆炸的时代，帮助女儿建立独立思考和辨别信息的能力尤为重要。鼓励她们提出疑问，质疑不合理的观点，形成自己的判断。本书将引导您如何通过提问、讨论、阅读等方式，激发女儿的批判性思维，培养她们独立分析和解决问题的能力。 健康的身体形象： 现代社会对女性的身体形象有着诸多刻板印象，这很容易让女孩产生焦虑和不满。本书将强调建立健康的身体形象的重要性，鼓励女儿爱惜自己的身体，关注健康而非单纯的外貌。我们将提供关于健康饮食、适度运动、以及如何应对媒体不良影响的指导。 第四章：培养情商与社交智慧 情商和社交能力是女孩未来走向社会，建立和谐人际关系的重要基石。 情绪的识别与管理： 如前所述，理解并管理自己的情绪，是情商的核心。本书将提供更深入的情绪管理技巧，帮助女儿学会识别不同情绪，理解情绪的触发因素，并采取健康的方式来表达和疏导。 同理心与换位思考： 培养女儿理解他人感受，站在他人角度思考问题的能力，是建立良好人际关系的关键。本书将通过故事、角色扮演等方式，引导女儿学习同理心，理解不同人的情感需求。 有效的沟通技巧： 学习如何清晰、尊重地表达自己的想法，倾听他人，以及如何进行建设性的对话，是社交智慧的重要组成部分。本书将提供具体的沟通技巧训练，例如，如何表达“我”信息，如何处理不同意见，以及如何进行积极的反馈。 建立健康的友谊： 友谊是女孩成长过程中宝贵的财富。本书将探讨如何帮助女儿识别健康的友谊，远离不良社交影响，以及如何在友谊中保持自我，同时也能给予他人支持。 应对校园欺凌与网络风险： 现代女孩面临着校园欺凌和网络欺凌等严峻挑战。本书将为您提供识别、预防和应对这些风险的实用建议，并指导您如何与女儿共同建立安全上网的规则。 第五章：引导女孩认识自我与规划未来 随着年龄的增长，帮助女孩认识自己的兴趣、天赋，并为未来做好规划，将为她们的成长提供更有力的支撑。 发掘兴趣与潜能： 鼓励女儿探索各种可能性，发现自己的热情所在。支持她们尝试不同的活动，并从中找到最能激发她们兴趣和潜能的领域。本书将提供一些激发女儿兴趣的策略，例如，提供多样化的学习资源，创造实践机会，以及鼓励她们参与社区活动。 价值观的塑造： 帮助女儿建立清晰的个人价值观，了解什么对她们而言是最重要的，这将为她们的人生选择提供指引。本书将探讨如何通过家庭教育、榜样示范和开放式讨论，帮助女儿形成积极、健康的价值观。 学习的乐趣与动力： 激发女儿对学习的热情，培养她们终身学习的习惯。本书将提供一些方法，帮助女儿克服学习上的困难，找到学习的乐趣，并培养内在的学习动力。 面对未来的勇气与智慧： 帮助女儿培养面向未来的勇气和智慧，为她们即将步入的社会生活做好准备。我们将探讨如何引导她们思考自己的职业规划、人生目标，并为实现这些目标打下坚实的基础。 结语 养育一个女孩，是一场充满爱、耐心与智慧的旅程。这本书希望能为您提供一套系统而实用的育儿指南，帮助您更好地理解女儿，支持她成长。记住，每个女孩都是独一无二的，最重要的是用您真挚的爱和不懈的努力，点亮她内心的光芒，让她勇敢地去探索属于自己的精彩人生。愿您与您的女儿，一同收获成长的喜悦与力量！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿界的“及时雨”，我是在朋友的强烈推荐下购入的，原本还抱着将信将疑的态度，毕竟市面上关于女孩教育的书籍浩如烟海，真正能触及灵魂深处的实在不多。然而，它彻底颠覆了我的认知。作者的笔触细腻而富有洞察力，仿佛一位经验丰富、又充满同理心的资深教育者，站在我们父母的视角，却能看到孩子内心最隐秘的角落。书中关于“情绪管理”的那一章，简直是我的救星！我女儿正处于青春期，情绪起伏之大，让我这个做母亲的常常感到手足无措，束手无策。这本书没有提供那种空洞的口号式教育法，而是给出了大量具体、可操作的场景模拟和对话技巧。比如，当孩子因为小事而爆发时，我们应该如何“暂停”自己的焦虑，先处理情绪再解决问题，而不是急于评判对错。我尝试着用书里的方法与女儿沟通，那种僵持的局面竟然奇迹般地得到了缓解。更让我惊喜的是，它强调了“非控制性”的爱，教我们如何放手，让孩子在安全范围内试错，从而真正建立起内在的驱动力和自信心。读完后，我感觉自己不再是一个焦虑的“管理者”，而更像是一个有智慧的“引路人”，这感觉太棒了。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对心理学有浓厚兴趣的父亲，一直以来都在寻找一本能将前沿的儿童发展心理学理论，用通俗易懂的方式植入到日常亲子实践中的好书。这本书的学术背景扎实，但叙述风格却极其接地气，没有那些晦涩难懂的术语堆砌。它深入浅出地探讨了女孩在不同发展阶段的认知特点和社交需求，这一点尤其重要，因为很多父母常常将教育方法“一刀切”，忽略了性别在心理发展上的细微差异。我尤其欣赏它对“身体自主权”的强调。在如今这个信息爆炸的时代，教会女孩如何认识和保护自己的身体边界，比任何技能培训都来得重要。书中详细阐述了如何用恰当的语言与孩子讨论“隐私”和“界限”，这让我这个过去常常觉得尴尬和难以启齿的话题，变得自然而然。它提供了一个框架，让我们理解女孩在面对外界压力和同伴关系时的内心挣扎，让我们能更有效地成为她们的盟友，而不是高高在上的裁判。读完后，我感觉自己对女儿的“内心世界”有了更清晰的地图，沟通的效率自然也大大提升了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是出于一种“防御性”的焦虑。我身边的朋友都在谈论“精英教育”、“学霸养成”，我怕自己的女儿在未来竞争中掉队。然而，这本书却像一盆清凉的水，浇灭了我过度的功利心。它花了大量的篇幅来论证“心理韧性”和“自我接纳”才是孩子未来幸福的基石，而不是那些漂亮的成绩单。书中对于“完美主义倾向”的剖析非常到位，很多女孩都有这种倾向，害怕失败，害怕不被喜欢，从而过度迎合外界期待。作者引导父母如何帮助孩子建立“成长型思维”，让他们明白努力的过程比结果更重要。我记得书中有一个案例，关于如何处理孩子考试失利后的自我批评，那段描写细腻到让我鼻子一酸，因为它就是我女儿的真实写照。这本书不是教你怎么把孩子雕刻成一个“更优秀的产品”，而是教你怎么保护她与生俱来的那份独特和光芒，让她能够坚韧地抵御世界的苛刻目光。这是一种非常高级的教育智慧，让我重新审视了自己对“成功”的定义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版也十分用心，商务印书馆出品，质量自然是没得说，纸张拿在手里有种沉甸甸的踏实感。但真正让我爱不释手的是它的“系统性”。它不像很多碎片化的育儿指南，看完一章就忘了下一章的内容。这本书是从“环境塑造”入手，层层递进到“日常互动”，最后落脚到“自我认知”的构建。特别欣赏它对“家庭环境”的探讨，认为父母自身的婚姻关系和情绪稳定，才是对女孩最直接的教育范本。我发现自己过去只关注孩子本身，却忽略了我们夫妻俩的相处模式对女儿潜移默化的影响。书中提到，一个和谐、充满尊重的家庭氛围，是培养女孩安全感和价值感的土壤。我们开始有意识地在女儿面前展示健康的冲突解决方式，而不是相互指责。这部分内容非常具有实操性，它提醒我们，教育孩子，首先要“教育”好我们自己。这本书更像是一本“父母自我提升手册”，而不是单纯的“育儿工具书”，深度和广度都远远超出了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

我曾看过几本强调“规矩”和“纪律”的教育书籍，它们总给我一种压抑感，仿佛孩子必须被严格束缚才能成才。这本书则完全是另一个极端的、令人耳目一新的角度。它巧妙地平衡了“自由”与“边界”的关系。它没有否认规则的重要性，但它阐述了规则背后的逻辑和爱意，而不是冷冰冰的命令。书中大量篇幅讨论了如何与女孩进行“高质量的陪伴”，这种陪伴不是简单的待在一起，而是全身心地投入、放下手机、真正倾听。它鼓励父母去了解孩子真正热衷的事物，哪怕是我们大人看来枯燥无味的手工、动画片或者某个虚拟游戏。通过进入她们的世界，我们才能真正理解她们的价值观和兴趣点。这种“共情式理解”的方法，极大地拉近了我和女儿的距离。现在，她更愿意主动与我分享她的“小秘密”和“小烦恼”，因为她知道，在我的世界里，她的感受永远是第一位的，而不是被随意打发或教育。这是一本教会父母如何“蹲下来”看世界的书。