怀孕胎教分娩育儿一本搞定 邢小芬 9787536965591 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邢小芬 著

图书标签:

• 孕期
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• 育儿
• 母婴健康
• 亲子关系
• 0-3岁
• 新手妈妈
• 育儿指南
• 孕期指南

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536965591

商品编码：29370753224

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	怀孕胎教分娩育儿一本搞定
作者	邢小芬
定价	29.80元
出版社	陕西科学技术出版社
ISBN	9787536965591
出版日期	2016-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《怀孕胎教分娩育儿一本搞定》共分为4大板块，分别是孕期保健、宝宝胎教、分娩坐月子以及新宝宝护理，内容包括准妈妈饮食营养、日常护理，胎宝宝营养、每月胎教，新生宝宝成长、饮食安排等，从备孕到分娩，根据不同时期妈妈和宝宝的需求，定制不同的保健方案。本书的另一个特点是时间跨度大，从备孕、怀孕、分娩到坐月子、新生儿护理，前后超过1年的时间。虽然时间跨度大，但并没有因此出现“多而不细、细而不精”的情况。全书内容分布均匀，注重细节的把握，孕期注意事项、产检时间、起居细节等都有详细介绍；产前准备、分娩方式，月子里的饮食、护理也都一一列举。使准妈妈能轻松度过孕期；新妈妈从容面对新宝宝的护理。在怀孕的过程中，准妈妈时常会担心宝宝的安危而变得小心翼翼，事无巨细。其实宝宝并没有想象中那么脆弱。小生命的确需要悉心呵护，但他也拥有所有生命的坚韧。准妈妈要把怀孕当做一种自然过程，用平常心看待，照顾好自己，尽量保持有规律的起居和营养饮食，胎宝宝便会茁壮成长。本书从专业角度解读准妈种种烦恼，并给出解决方案和调理建议，同时，将孕期知识分门归类并合理编排，方便每一位准妈妈和准爸爸在时间找到适合自己阅读的内容。

作者简介

邢小芬，女，主任医师，科主任，河北省医学会妇科肿瘤分会委员，河北省医学会围产医学会委员，特长：产科方面，孕前、产前咨询、孕期检查，妊娠合并症及并发症诊断治疗。产科手术:无痛人流术、放取环术。妇科方面：常见病、多发病的诊治，妇科常见手术，如全切、次全切、肿瘤、宫外孕、修补等手术。小儿及青春期妇科，幼女外阴炎、小阴唇粘连治疗、性早熟咨询、诊断。小儿裂伤修复、青春期供血等治疗。

目录

章 备孕，定制你的“宝贝计划” 有备而孕，孕期更精彩 做好迎接新生命的准备 准妈孕前体检 男性的孕前检查 生宝宝之前做好经济规划 适合受孕的季节 了解你的身体 准妈生殖系统 准爸爸的生殖系统 生宝宝的佳年龄 及时补充叶酸 好的生活习惯孕育更聪明的宝宝 养成健康的生活习惯 保持体形，窈窕的身材更容易受孕 要知道的用药常识 准妈妈素颜有利于宝宝发育 备孕饮食“黑名单” 像妈妈，还是像爸爸032宝宝体貌先知道 血型遗传的规律 宝宝的性别谁决定 第二章 孕早期，宝宝“安营扎寨”的黄金期 孕1月：在里“安家落户”的小种子 周，还不是“名副其实”的准妈妈 宝宝在发育 孕妈变化 幸孕饮食：孕早期合理搭配饮食 优生要点：增加受孕机会 第2周，让“小种子”着床增加机会 宝宝在发育 孕妈变化 幸孕饮食：充足的热能为怀孕积蓄能量 优生要点：孕前检查 第3周，相遇的瞬间，确定宝宝的性别 宝宝在发育 孕妈变化 幸孕饮食：无须刻意进补 优生要点：减少与宠物接触 第4周，小种子终于“安家落户” 宝宝在发育 孕妈变化 幸孕饮食：及时补充叶酸 优生要点：怀孕能吃感冒药吗 本月胎教课堂 什么是胎教 避开胎教的误区 冥想胎教 正确的胎教方法 诗歌欣赏：再别康桥 孕1月营养食谱 ……

编辑推荐

这本《怀孕胎教分娩育儿一本搞定》还参考了时下孕产方面的**知识与研究成果，**程度地为准妈妈扫除孕产期间的疑虑和担心。希望这本书能给准妈孕育之旅带来一个良好的开端，从容面对妊娠期的种种不适，与宝宝共同创造新未来！

文摘

序言

孕育奇迹，呵护生命：从孕育之初到育儿的温情陪伴 这是一本为即将成为父母的您精心准备的孕育指南，它将伴随您走过生命中最神奇、最充满期待的旅程。从茫然的初孕到从容的分娩，再到欣喜的育儿，这本书将为您提供全方位、科学、细致的指导，让您在孕育新生命的过程中，充满信心，享受过程，并将这份爱与责任传递给您的宝宝。 第一篇：孕育的种子，生命的萌芽——孕期全程呵护 生命从孕育的那一刻起，就成了一个充满奇迹的开始。本书的第一篇将带领您深入了解孕期的每一个阶段，从您得知怀孕的那一刻起，到迎接小生命的诞生。 孕早期（0-12周）：初为人母的欣喜与挑战 确认怀孕与早期信号： 当您发现身体出现微妙变化，如停经、恶心、乳房胀痛时，别担心，这可能是孕育的信号。我们将详细介绍如何科学地确认怀孕，并通过各种早期症状，帮助您更好地了解身体的变化。 孕期保健与营养： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期。本书将为您详细解读孕期营养的重要性，提供一份科学、均衡的孕期饮食指南，包括孕妇需要补充的维生素、矿物质以及需要避免的食物。同时，我们将强调孕早期补充叶酸的重要性，以及如何预防孕早期常见的孕吐反应，让您的孕早期生活更加舒适。 胎教的启蒙： 科学的胎教并非强制性的灌输，而是通过温柔的音乐、舒缓的语言、良好的情绪，与腹中的宝宝进行心灵的沟通。我们将介绍孕早期如何进行初步的胎教，如孕妇自身保持平和的心态，多听轻柔的音乐，以及通过抚摸腹部与宝宝互动，为宝宝营造一个良好的成长环境。 孕期常见问题应对： 孕早期可能会出现一些小的不适，如疲劳、情绪波动、轻微出血等。本书将提供专业的建议，帮助您识别并应对这些问题，及时就医，保障母婴健康。 孕期检查的重要性： 孕期定期检查是监测胎儿发育、保障母婴安全的重要环节。我们将详细介绍孕早期需要进行的各项检查，包括B超、血液检查等，并解释这些检查的意义，让您对自己的身体和宝宝的发育状况有清晰的了解。 孕中期（13-28周）：稳定发展，母子连心 胎儿的成长与变化： 孕中期，胎儿的生长速度加快，各项器官逐渐发育成熟。我们将为您展示胎儿每周的成长变化，让您能更直观地感受到生命的律动。您可能会感受到胎动，那是宝宝给您最直接的爱的回应。 科学增重与合理饮食： 孕中期是体重增长的关键时期，我们将提供科学合理的增重建议，并根据胎儿的发育情况，调整您的饮食结构，确保营养的全面摄入。 胎教的深化与多样化： 孕中期是胎教效果更显著的时期。我们将介绍更多样的胎教方法，如亲子阅读，让您和伴侣一起为宝宝朗读绘本，不仅能促进宝宝的语言能力发展，更能增进家人之间的情感。还可以通过讲故事、唱歌等方式，让宝宝感受到父母的关爱。 孕期运动的益处与注意事项： 适度的孕期运动对母婴健康都有益处。我们将推荐适合孕中期的运动，如散步、孕妇瑜伽等，并强调运动的注意事项，避免对身体造成不适。 准父母课堂： 学习育儿知识，提前做好准备。我们将为您提供关于分娩过程、新生儿护理等方面的知识，让您在面对即将到来的挑战时，更加从容。 孕晚期（29-40周）：迎接新生命，为分娩做准备 胎儿成熟与分娩信号： 孕晚期，胎儿已基本发育成熟，等待着来到这个世界。我们将详细介绍胎儿在孕晚期的发育情况，以及出现哪些信号表明分娩临近，如规律的宫缩、见红、破水等。 分娩方式的选择与准备： 自然分娩、剖腹产，哪种方式更适合您？我们将详细分析不同分娩方式的利弊，帮助您做出最适合自己的选择，并提供分娩前需要做的各项准备，包括心理准备、物品准备等。 分娩过程详解： 对分娩过程的了解能有效缓解紧张情绪。我们将详细介绍自然分娩和剖腹产的整个过程，让您对即将到来的分娩有清晰的认识，并提供应对分娩疼痛的方法。 胎教的延续： 即使在孕晚期，胎教依然重要。通过温柔的抚摸，与宝宝对话，播放舒缓的音乐，传递您对宝宝即将诞生的期待和爱。 产前检查与评估： 孕晚期需要更频繁的产检，以评估胎儿的健康状况和分娩的适宜性。我们将为您解读孕晚期各项产检的意义，并指导您如何与医生沟通，了解最新的情况。 孕期不适的缓解： 孕晚期可能出现水肿、腰酸背痛、失眠等不适。本书将提供有效的缓解方法，帮助您舒适地度过孕期的最后阶段。 第二篇：生命的奇迹，分娩的挑战与喜悦 分娩是生命中最伟大的时刻之一，也是对准父母的一次考验。本书的第二篇将全方位指导您如何科学、安全、顺利地度过分娩过程。 分娩前的最后冲刺： 心理建设： 消除对分娩的恐惧和焦虑，建立信心。我们将提供专业的心理疏导方法，帮助您以积极乐观的心态迎接宝宝。 待产包的准备： 列出详尽的待产包清单，确保您和宝宝在医院期间所需物品一应俱全，从衣物、尿布到个人用品，无微不至。 家庭的支持： 鼓励伴侣参与到分娩过程中，给予孕妇情感上的支持和实际的帮助，共同迎接新生命的到来。 分娩过程中的科学应对： 自然分娩： 详细介绍宫缩、开宫口、胎儿娩出等各个阶段，并提供有效的疼痛缓解技巧，如呼吸法、放松法，以及必要时的医疗介入。 剖腹产： 解释剖腹产的手术过程，术前准备，以及术后护理，确保您了解整个过程，减少不适。 分娩中的意外情况与处理： 面对可能出现的突发情况，本书将提供专业的指导，让您了解如何应对，并相信医护人员的专业能力。 分娩后的身心恢复： 产后护理： 详细指导产妇产后的身体恢复，如伤口护理、恶露观察、盆骨恢复等，帮助您尽快恢复健康。 情绪管理： 产后可能出现的“产后抑郁”等情绪问题，我们将提供专业的建议和支持，帮助您保持积极的心态。 家庭的支持系统： 强调家庭成员在产后对产妇和新生儿的关爱和支持的重要性。 第三篇：生命的延续，科学育儿的智慧 宝宝出生了，一个全新的旅程才刚刚开始。本书的第三篇将为您提供科学、实用、充满爱的育儿指导，帮助您成为一个自信、有智慧的父母。 新生儿的照护： 喂养的艺术： 母乳喂养与奶粉喂养的科学选择，喂养姿势，喂养频率，以及如何判断宝宝是否吃饱。 睡眠的规律： 帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，安抚宝宝，应对夜醒。 洗澡与换尿布： 掌握正确的洗澡方法，了解尿布的选择与更换技巧。 日常护理： 肚脐护理、口腔护理、指甲修剪等，细节决定健康。 常见新生儿问题的应对： 黄疸、红屁股、湿疹等，提供专业的家庭护理建议。 宝宝的成长发育： 不同月龄宝宝的生长发育特点： 从运动、认知、语言、社交等方面，详细解读宝宝每个月龄的成长里程碑，让您了解宝宝的进步，并为宝宝的成长提供适宜的环境。 早期教育的启蒙： 玩耍、互动、阅读，让宝宝在快乐中学习，培养良好的习惯和情商。 辅食添加的科学指导： 如何循序渐进地添加辅食，选择健康的食材，制作营养美味的辅食，满足宝宝的生长需求。 亲子关系的建立与维护： 爱的表达与互动： 通过拥抱、抚摸、眼神交流，建立与宝宝之间亲密无间的亲子关系。 沟通的艺术： 学习倾听宝宝的需求，用恰当的方式回应，建立良好的亲子沟通模式。 培养规则意识： 在充满爱的环境中，适当地引导宝宝建立规则意识，培养良好的行为习惯。 家庭的和谐： 父母之间的支持与配合，共同承担育儿责任，营造温馨和睦的家庭氛围。 结语： 孕育一个新生命，是一场充满爱、责任与成长的旅程。本书并非简单的知识罗列，更是您在孕育过程中的一位耐心、专业的伙伴。我们希望通过详实的指导、科学的建议，以及对生命最真挚的敬意，帮助您顺利度过孕育的每一个阶段，迎接健康活泼的宝宝，并成为一位充满智慧、懂得爱的父母。愿您在孕育的道路上，收获满满的幸福与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点在于它对“亲子关系建立”的长期视角。很多育儿书往往在宝宝一岁以后就戛然而止，或者只是简单地提一句“要多陪伴”。但这本书却非常有远见地将0-3岁乃至更早的早期教育融入了日常的互动细节中。它不仅仅告诉你“要和宝宝说话”，而是具体指导你如何进行“有效对话”，比如如何利用日常物品进行感官刺激，如何在喂奶、换尿布的过程中进行情感连接。我特别喜欢其中关于“正面管教”的早期引导理念，它强调的是规则的建立和爱的表达要并行不悖，而不是用惩罚或溺爱来走极端。这种贯穿始终的教育哲学，让我从一开始就建立了一个清晰的育儿蓝图，而不是走一步看一步，今天学一个技巧明天用一个方法，显得杂乱无章。它提供的是一套完整的思维框架。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下它在“新生儿护理”部分展现出的强大实用性。很多书籍在讲到宝宝护理时，常常只停留在“要勤换尿布”、“要拍嗝”这种基础层面，但这本书对细节的把握简直达到了“处女座”的级别。比如，关于如何正确清洗宝宝的脐带残端，它用流程图的方式清晰展示了每日的步骤和注意事项，连我先生看了都觉得非常清晰明了，并主动承担起了这部分工作。还有关于宝宝哭声的“翻译”，作者似乎总结了一套行之有效的初步判断方法，虽然不能百分之百准确，但至少能帮新手父母快速排除生理上的不适，避免不必要的焦虑。我记得有一次宝宝突然夜间哭闹不止，我翻到书里关于“肠绞痛”的那一页，对照着尝试了书上推荐的几种安抚手法，效果立竿见影。这种“即时解决问题”的能力，让这本书成为了我们家床头柜上最常被翻阅的工具书，而不是一本束之高阁的理论读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常朴实，没有太多花哨的元素，让人感觉非常可靠和专业。拿到手里沉甸甸的，厚度也相当可观，光是看目录就知道内容涵盖的范围之广。我特别欣赏作者在排版上下的功夫，字体大小适中，段落之间的留白处理得恰到好处，即便是新手妈妈，也能轻松阅读，不会感到眼花缭乱。书中的插图和图表使用得非常巧妙，很多复杂的知识点，比如胎儿的发育阶段啊，或者分娩过程的体位指导，通过直观的图形一下子就清晰明了了。我记得有一章专门讲孕期营养的，它把各种食物的搭配和替代方案都列得清清楚楚，对于我这种对烹饪不太在行的孕妇来说，简直是福音。而且，作者的语言风格不是那种高高在上的专家腔调，而是像一个经验丰富的邻家长辈在娓娓道来，充满了人文关怀和实用的智慧。我总觉得，读这本书的时候，我不是在应付一本“任务书”，而是在和一位可靠的朋友进行一次深入的交流，学到的不仅是知识，还有那份面对新生命来临的从容和笃定。这种亲和力，是很多育儿书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

从内容编排的逻辑性上来看，这本书的结构设计非常符合一个家庭的实际需求变化曲线。它没有将所有知识点一股脑地堆砌在一起，而是非常科学地进行了阶段性划分。比如，怀孕中期的关注点和晚期是不同的，新生儿期和六个月后的宝宝也需要不同的应对策略，这本书的章节设置完美地匹配了这些时间节点。每一次我翻开它，总能精准地找到当下最需要解决的问题，没有多余的干扰信息。而且，作者在行文中不断穿插的那些“过来人”的温馨提醒，比如“请允许自己犯错”、“保证充足的睡眠比做十件完美的事情都重要”这类话语，总能在我快要被压力击垮的时候，给我一种强烈的心理支撑。它仿佛在对所有疲惫的父母说：你做得已经够好了，放松一点，享受这个过程。这种人性化的关怀，是冰冷的技术手册无法比拟的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于孕期和育儿的书籍多如牛毛，很多内容要么过于侧重理论，要么就是零散的经验分享，真正能把“从怀孕到育儿”这条漫长战线全面覆盖，并且深度和广度都拿捏得准的，实在不多见。这本书最让我赞叹的一点是它对“分娩准备”这个环节的细致入微。它不仅讲解了顺产和剖腹产的医学流程，更深入探讨了情绪管理在分娩中的关键作用，甚至提供了具体的冥想和呼吸技巧来应对阵痛。我当时阅读到关于“拉玛泽呼吸法”的那一节时，立刻就尝试跟着书中的指导练习起来，感觉对未知的恐惧感确实减轻了不少。更难能可贵的是，它并没有神化自然分娩，而是客观地分析了各种情况下的最优选择，这体现了作者极高的专业素养和对个体差异的尊重。这种全面而又贴心的指导，让我感觉自己真正有能力去迎接那个决定性的时刻，而不是被动地接受安排。这种赋能感，对于一个准父母来说，价值千金。