胎教百科每日一页 刘欣欣 9787510426155 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘欣欣 著

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店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510426155

商品编码：29369570636

包装：平装

出版时间：2011-12-01

图书基本信息
图书名称	胎教百科每日一页
作者	刘欣欣
定价	29.80元
出版社	新世界出版社
ISBN	9787510426155
出版日期	2011-12-01
字数
页码	272
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.522Kg

内容简介

《胎教百科每日一页》结合产科医师刘欣欣多年的从医经验，针对胎宝宝在孕期不同发育阶段的生长特点，结合准妈妈不同孕期的身体变化特点，为准爸妈设计出一套合理、翔实的胎教方案。每天一页，图文并茂，将富有艺术气息与生活情趣的内容融入每天的轻松阅读中；每日一读，让科学、具体的胎教方案惠及每对妈妈宝宝。

作者简介

刘欣欣,北京玛丽妇婴医院产科主治医师,1999年毕业于北京协和医学院（原中国协和医科大学）临床医学专业，获硕士学位。曾分别在北京大学医学院第三临床医院妇产科、北京中日友好医院妇产科任副主任医师和主任医师。曾出版《艺术胎教 胎教艺术》《孕40周同步指导（图解版）》等。

目录

编辑推荐

适读人群 ：孕妇 《胎教百科每日一页》由北京玛丽妇婴医院产科主治医师刘欣欣编写。这既是一本好玩有趣的胎教书，也一本丰富多彩的怀孕书。有新知、情趣、纯洁的人类情感，有诗词、童谣、绘画等艺术的集萃……精美的图画、科学的孕育知识；数十种胎教方法的详细介绍，每天一种胎教手法指导，让宝宝领悟多彩世界，让妈妈快乐孕育。 《胎教百科每日一页》语言风格亲切温和，版式设计精美大方，内容连贯统一，是准爸妈必不可少的一本胎教百科。

文摘

序言

智慧启迪，孕育奇迹：胎教百科，点亮生命最初的色彩 怀揣新生命的到来，每一个准父母都期盼着能给予宝宝最好的起点。在这段充满爱与期待的旅程中，胎教扮演着至关重要的角色。它不仅仅是一种孕期活动，更是连接父母与胎儿情感的桥梁，是塑造宝宝早期人格与潜能的基石。本书，正是一部为这份神圣使命量身打造的百科全书，它以科学严谨的态度，融合人文关怀的温度，旨在为准父母们提供一套全面、系统、易于实践的胎教指南，让生命最初的律动，被智慧与爱意深深浸润。 科学孕育，拨开迷雾： 在生命的萌芽阶段，如何科学地引导和呵护，是无数准父母的共同课题。本书并非空谈理论，而是深入浅出地解析胎儿在不同孕周的发育特点、感知能力的变化，以及母体生理和心理的转变。我们从胎儿的听觉、视觉、触觉等感官发展规律出发，详细阐述了不同阶段胎儿最能接收和吸收的刺激类型，并据此提出了极具操作性的建议。 例如，在孕早期，胎儿的感官系统尚在发育，过于强烈或复杂的刺激反而可能适得其反。本书会详细指导您如何通过舒缓的音乐、轻柔的对话，以及积极乐观的心态，为胎儿营造一个宁静而舒适的“内在花园”。随着孕周的推进，胎儿的听觉愈发敏锐，此时，选择恰当的音乐类型，例如古典乐、自然之声，甚至是父母亲切的哼唱，都将成为与宝宝心灵沟通的绝佳方式。书中不仅会提供音乐推荐，更会深入分析不同音乐风格对胎儿情绪和智力发展的影响，让每一次音乐胎教都充满科学依据。 视觉胎教同样不容忽视。虽然胎儿在子宫内无法真正“看见”外界，但光线的变化却能被感知。本书将指导您如何利用适度的光线刺激，比如在特定时间段，在腹部进行柔和的灯光照射，这有助于调节胎儿的生物钟，并为出生后的视觉发展打下基础。 触觉，是胎儿最早感受到的外部互动方式。本书将详细介绍如何通过轻柔的抚摸、按摩，以及与胎儿的互动游戏，如“呼唤反应”等，来增进亲子连接。每一次轻柔的触碰，都传递着父母的爱与关怀，让宝宝感受到安全与温暖，从而建立起最初的安全感。 营养智慧，滋养生命： 孕育一个健康的宝宝，离不开科学均衡的营养。本书将为您提供一份详尽的孕期营养指南，涵盖从备孕到分娩的每一个阶段。我们不仅列举了孕期必需的各类营养素，如叶酸、铁、钙、DHA等，更深入解析了它们在胎儿发育中的关键作用。 然而，营养绝不仅仅是简单的食物堆砌。本书更注重“智慧营养”的概念。我们将指导您如何根据自身体质、孕周以及胎儿的具体发育情况，量身定制个性化的饮食方案。书中会提供大量美味又营养的食谱，从孕早期晨吐的缓解，到孕中晚期体重增长的调控，再到预防妊娠期糖尿病和高血压的饮食策略，应有尽有。 例如，针对孕早期容易出现的恶心呕吐，本书会推荐一些清淡易消化、富含维生素B6的食物，并提供一些缓解孕吐的小贴士。对于孕中晚期胎儿大脑发育至关重要的DHA，本书则会详细介绍富含DHA的食物来源，如深海鱼类，并强调如何安全有效地摄取，避免重金属污染的风险。 更重要的是，本书将引导您建立一种积极的饮食心态，理解食物不仅是身体的滋养，更是传递爱与能量的方式。在享受美食的同时，感受生命在体内悄然成长的喜悦。 身心和谐，孕育美好： 孕期不仅是身体的巨大变化，也是心理的深刻调整。准妈妈的情绪状态，对胎儿的发育有着不可忽视的影响。本书将关注孕期准妈妈的身心健康，提供一系列科学有效的方法，帮助您保持平和愉悦的心情，从而为胎儿创造一个和谐的生长环境。 我们将深入探讨孕期可能出现的心理波动，如焦虑、抑郁、情绪低落等，并提供应对策略。从正念练习、冥想，到科学的运动方式，如孕期瑜伽、散步，再到与伴侣、家人和朋友的有效沟通，本书将为您提供多方面的支持。 孕期运动是保持身体健康和情绪稳定的重要途径。本书将为您推荐一系列适合孕妇的运动项目，并详细讲解每个项目的动作要领、注意事项以及运动强度。从温和的伸展，到促进血液循环的慢走，再到增强体质的孕期瑜伽，让您在安全舒适的前提下，尽享运动带来的活力与乐趣。 此外，本书还将强调夫妻双方共同参与胎教的重要性。孕期不是准妈妈一个人的责任，伴侣的支持与参与，不仅能分担准妈妈的压力，更能增进夫妻感情，为即将到来的新生命营造一个充满爱的家庭氛围。本书将提供夫妻共同进行胎教的建议，如共同听音乐、阅读，以及为宝宝制定未来的计划等。 每日精进，积淀智慧： 本书的最大特色在于其“每日一页”的设计。每一个清晨，您都可以翻开书页，迎接一份新鲜的胎教灵感，一份科学的孕育知识，一份温暖的心灵慰藉。我们精心策划了365个主题，涵盖了胎儿发育的每一个关键节点，从孕初期的微妙变化，到孕中期的活力律动，再到孕晚期的期待与准备。 每一页的内容都力求简洁明了，易于理解和实践。我们避免了冗长枯燥的学术理论，而是将科学知识转化为生动有趣的语言，并配以精美的插图和图表，让阅读过程充满趣味性。 例如，某一天，您可能会读到关于胎儿味蕾发育的科普，并被建议尝试不同口味的食物，以引导宝宝的味觉探索。另一天，您可能会学习到如何通过音乐的节奏与强弱变化来感知胎儿的情绪反应。还有一天，您可能会被鼓励记录下孕期的小确幸，用感恩的心态迎接新生命的到来。 这种“每日一页”的设计，不仅方便了忙碌的准父母，更重要的是，它将胎教融入了日常生活，让孕育变得更加轻松、愉快和富有仪式感。日积月累，点滴智慧汇聚成河，最终将浇灌出最健康、最聪慧、最快乐的宝宝。 全方位指导，孕育无忧： 本书的编写团队，汇聚了妇产科专家、营养学专家、心理学专家以及资深育儿教育者的智慧与经验。我们深知，每一个宝宝的诞生都是一个独特的奇迹，而每一次孕育都是一次充满挑战与惊喜的旅程。因此，本书力求做到全面、权威、实用，成为您孕期最贴心、最可靠的伙伴。 从孕前准备到分娩护理，从胎儿潜能开发到亲子沟通技巧，从新生儿护理常识到产后恢复指导，本书都提供了详尽的指导。它不仅仅是一本关于胎教的书，更是一本关于孕育生命、迎接新生的百科全书。 我们希望，通过本书，每一位准父母都能在这个过程中，感受到知识的力量，体验到科学的严谨，更重要的是，能够收获满满的爱与喜悦。让生命的最初，就充满智慧的光芒，孕育出最美好的未来。 本书，将是您孕育生命旅程中，最珍贵的同行者。让我们一起，以爱为引，以智慧为桨，驶向生命的崭新篇章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书太多了，很多都大同小异，但这本书给我带来了一种耳目一新的感觉。它的叙事方式非常活泼，充满了正能量和幽默感，读起来完全没有传统“教科书”的沉闷感。我发现自己常常在读完一页后会忍不住笑出声来，那种轻松愉快的氛围成功地中和了孕期带来的压力。书中穿插了一些“过来人”的真实故事和心得体会，这些片段非常接地气，让我感觉自己不是在阅读冷冰冰的文字，而是在和一群正在经历同样旅程的朋友们交流。尤其是关于孕期营养与胎教的结合部分，它没有简单地列出食物清单，而是教你如何通过食物的情绪联想来丰富宝宝的早期认知，比如“吃一颗草莓，想象阳光的温暖”。这种将感官体验和物质摄入巧妙结合的理念，体现了作者深厚的教育智慧。这本书就像一个充满创意的工具箱，让你在享受孕期的同时，也能为宝宝打下最美好的开端。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“新手爸妈”量身定做的知识宝库！我之前对胎教的概念有点模糊，总觉得是不是要播放一些高深的古典音乐，或者强迫自己去学习一些复杂的理论知识，读完这本书才明白，原来真正的胎教是如此自然和生活化。它强调的是一种积极的心态和高质量的陪伴，而不是生硬的任务清单。书中有一个章节专门讨论了孕期情绪管理，这对我这种容易焦虑的孕妈来说太重要了。作者细致地分析了不同阶段情绪波动的原因，并提供了非常实用的放松技巧，比如呼吸调整法和正念练习。我发现，当我自己的情绪稳定下来时，胎动也变得更加规律和温和。这本书的排版和插图设计也十分精美，大量的图表和时间轴让人一目了然，不会因为信息量过大而感到头晕。它不仅仅是一本关于“教导”的书，更像是一本陪伴孕期成长的日记，记录了从确认怀孕到分娩前每一个重要阶段的身心变化，让人觉得每一步都走得踏实而有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于它对“连接”的强调，它远远超越了单纯的知识传授。它关注的是父母与胎儿之间情感纽带的建立，并将此视为胎教的核心。作者花费了大量篇幅来探讨如何培养“共情能力”，即使在胎儿尚未出生时。比如，书中建议每天留出固定的“静心时间”，不是为了教知识，而是为了单纯地感受宝宝的存在，倾听他微弱的动作和心跳。这种深层次的交流，让我对即将到来的生命有了更深的敬畏和爱意。它引导我学会用更细微的视角去观察和理解胎儿的需求和情绪信号，这种早期的“读心术”训练，无疑是对未来亲子关系最好的投资。这本书的结构安排也十分巧妙，它像一个多维度的指南针，不仅关注生理和智力，更深层次地触及了情感和精神层面的培养。对于渴望建立深刻、有意义的亲子联结的父母来说，这本书提供了不可多得的启示和方法论。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，在选择育儿书籍时，我更倾向于那种内容严谨、有可靠依据的读物。这本书在这方面做得非常出色。它不仅提供了具体的胎教“做什么”，更深入地解释了“为什么这么做”——背后的神经科学和心理学原理被阐述得深入浅出，让我这个非专业人士也能理解。例如，书中对语言刺激的介绍，区分了不同频率声音对胎儿听觉皮层发育的影响，这种科学的严谨性让我对书中的建议深信不疑。另外，我特别喜欢它提供的“个性化”建议。它没有强行要求所有人都遵循同一套模式，而是鼓励准父母根据自己和宝宝的实际反应来调整策略。比如，如果宝宝对某种特定的故事不感兴趣，可以尝试更换题材或语速，而不是固执地坚持。这种尊重个体差异的设计，让胎教过程充满了探索的乐趣。对于追求高质量早期教育的父母来说，这本书提供了坚实的理论基础和灵活的实践指导，非常值得收藏。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于育儿的书，真是受益匪浅，让我对即将到来的新生命有了更清晰的认识和更充分的准备。这本书的侧重点在于提供一个循序渐进的指南，它不像那种泛泛而谈的理论著作，而是非常注重实操性和可执行性。我特别欣赏它将复杂的孕期知识分解成日常可以轻松融入的“小任务”，比如每天进行哪些特定的冥想练习，或者如何通过特定的音乐和声音来刺激宝宝的听觉发展。书里介绍了一些非常具体的胎教方法，我尝试了其中几种，比如“触摸游戏”和“亲子对话”，发现宝宝的反应确实变得更积极了，这极大地增强了我的信心。更棒的是，它还涵盖了准爸爸如何参与到胎教过程中，提供了很多实用的互动建议，让整个孕期不再是妈妈一个人的“战斗”，而是夫妻双方共同的期待与投入。这本书的语言风格非常亲切，读起来毫无压力，就像身边有一位经验丰富的朋友在耳提面命，让人感觉既专业又温暖。我强烈推荐给所有正在经历孕期的朋友们，它真的能帮你把“科学育儿”变得简单有趣。