培养的独生子女 9787501181063 新华出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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翟羽佳，翟杰，李雅杰 著

图书标签:

• 独生子女
• 家庭教育
• 亲子关系
• 成长心理
• 行为习惯
• 教育方法
• 新华出版社
• 9787501181063
• 育儿
• 心理学

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 新华出版社

ISBN：9787501181063

商品编码：29370684522

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：培养的独生子女

定价：29.80元

作者：翟羽佳,翟杰,李雅杰

出版社：新华出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787501181063

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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翟杰的新书《培养的独生子女》，有一个*的特点，就是家庭教育不是一言堂，而是群言堂。无论是从本书的封面、作者栏、还是内容，处处都体现着一种家庭的和谐和两代人的平等。尤其是将孩子设定为作者，并且在内容中给了孩子大量的篇幅，为孩子提供了与家长平等对话和交流的平台，这更是难能可贵。
因此，本书可谓：亲子教育奇书，家庭教育典范。
本书的另一个特点：全书采取了家庭情景剧的结构方式，既有故事情节，又有矛盾冲突，真实地再现了家庭教育的主要问题，同时也增强了可读性，并且一家三口人都可以读。通过这本书所呈现的故事，既可以对照自己，又可以达到家长了解孩子，孩子了解家长，夫妻互相了解的效果。总之，是家庭教育问题全方位的揭示。
翟杰一直从事亲子教育培训工作，年轻时他是一名的青年干部，在做记者和广播电台主持人时主持过少年儿童节目，近些年他又热心于亲子教育培训工作，是一位不多见的的亲子教育专家。
他的课程，为无数家长找到了亲子教育的妙方，也使无数青少年增强了自信心，学习成绩稳步提高，更加孝顺父母，热爱生活。更让人惊喜的是，他让众多的失足青年和养成不良习惯的问题孩子，痛改前非，走向新岸。

目录

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作者介绍

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翟羽佳，独生子女，在应试教育与素质教育双重环境下学习成长，北京科技大学学生，中国翰墨文化促进会会员，曾被评为沈阳市学生，作文《螳螂》被评为全国小读者作文二等奖。

文摘

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序言

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《长成之后：理解原生家庭与自我重塑》 内容概述： 《长成之后》并非一本关于特定家庭结构的书籍，而是深入探讨了所有人在成长过程中，无论身处何种家庭环境，都不可避免地会经历的心理旅程。本书旨在帮助读者理解原生家庭对个人性格、行为模式以及人际关系产生的深远影响，并在此基础上，引导读者进行自我觉察与积极的重塑，从而建立更健康、更独立、更富足的内心世界。 全书分为三个主要部分：“溯源：探寻家族的印记”，“洞察：解锁内在的模式”，以及“生长：构建自由的自我”。 第一部分：“溯源：探寻家族的印记” 这一部分的核心在于引导读者回溯其成长轨迹，理解原生家庭环境的复杂性，以及它如何在潜移默化中塑造了个人的早期认知和情感模式。我们并非要求读者为原生家庭的任何过失负责，而是倡导一种客观、审视的态度，去认识那些代代相传的家族故事、未曾言说的期待、以及隐藏在日常互动中的情感信号。 “家族的阴影与光芒”： 本章节深入剖析了家庭成员之间的互动模式，包括沟通方式、情感表达的习惯、以及解决冲突的策略。我们将探讨父母的教养方式（例如，是过度保护、严厉管教、还是情感疏离）如何影响子女的安全感、自主性以及对世界的看法。同时，也会关注家庭中的一些积极元素，比如支持、鼓励和爱，这些同样是塑造个体的重要力量，但往往容易被忽略。我们会引导读者识别家庭中可能存在的“未竟事宜”或“代际创伤”，例如，父母未实现的梦想可能成为子女无形的压力，或是在某种不健康的情感模式中循环。 “童年时代的罗盘”： 这一章节聚焦于儿童期核心依恋关系的建立。我们会从心理学角度解释不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型、混乱型）的形成过程，以及它们如何成为个体成年后在亲密关系、社交互动中行为的“剧本”。例如，一个在童年早期体验到稳定、回应性照顾的孩子，更有可能在成年后建立健康、信任的关系；而一个长期经历不稳定或忽视的孩子，则可能在成年后表现出对亲密关系的恐惧或不安全感。本书将提供一些回顾童年经历的思考框架，帮助读者识别自己可能形成的依恋模式。 “无声的传承”： 家族系统中，很多信念、价值观、以及对“成功”、“幸福”的定义，并非通过明确的语言教授，而是通过观察、模仿和潜移默化的影响代代相传。本章将帮助读者辨识这些“无声的传承”，例如，关于金钱的观念（是“钱是万恶之源”还是“金钱是实现梦想的工具”？），关于婚姻的看法（是“相敬如宾”还是“床头吵架床尾和”？），以及关于个人价值的衡量标准（是“成就大小”还是“内心的平和”？）。理解这些家族层面的“脚本”，是摆脱无意识重复的关键一步。 第二部分：“洞察：解锁内在的模式” 在认识到原生家庭的影响后，这一部分将引导读者深入自我，识别并理解那些在成长过程中形成的，可能限制自身发展的心理模式和行为习惯。这不是为了责备自己，而是为了更清晰地认识“我是如何成为现在的我”的。 “我与我的内在小孩”： 我们将探讨“内在小孩”的概念，它是我们早期情感需求未能得到满足的部分。当感到被忽视、不被理解、或受到伤害时，那个“受伤的内在小孩”可能会在成年后的生活中以各种情绪（如愤怒、恐惧、悲伤、焦虑）或行为（如拖延、过度迎合、自我破坏）的形式显现出来。本章将提供一系列的自我探索练习，帮助读者连接并疗愈自己的内在小孩，重新给予它被看见、被接纳的温暖。 “自动驾驶的信念系统”： 我们的信念系统，特别是那些关于“我是谁”、“我能做什么”、“我值得什么”的核心信念，很大程度上是在童年早期形成的。当这些信念是负面的、限制性的（例如，“我不够好”、“我永远无法成功”、“没有人真正爱我”），它们就会成为我们行动的“隐形障碍”。本章将介绍如何识别这些根深蒂固的负面信念，并理解它们与早期经历的联系。我们不会简单地鼓励“积极思考”，而是强调理解信念的根源，并通过新的经验和自我对话，逐步进行修正。 “情绪的语言与反应模式”： 情绪是我们内心世界的信号，但很多人在成长过程中学会了压抑、否认或不恰当地表达情绪。本章将引导读者学习识别、理解和接纳自己的各种情绪，并探讨常见的负面情绪反应模式，如“战斗或逃跑”反应、习惯性防御、或情感上的冻结。理解这些反应模式的起源，可以帮助我们从中抽离，选择更具建设性的应对方式。 “人际关系的镜子”： 我们在与他人（尤其是亲密伴侣、家人、朋友）的互动中，往往会不自觉地重现早期在原生家庭中习得的互动模式。本章将以“人际关系是内心世界的投射”为核心，帮助读者通过观察自己在关系中的行为、感受以及冲突处理方式，来反思自己的内在模式。例如，一个习惯于过度讨好的人，可能在关系中总是感到自己不被重视；一个习惯于回避冲突的人，可能难以建立真正深入的连接。 第三部分：“生长：构建自由的自我” 这是本书的行动导向部分，旨在提供切实可行的方法和策略，帮助读者摆脱原生家庭的束缚，实现真正的心理独立和自我成长，建立属于自己的、健康而自由的人生。 “界限的艺术：画出自我保护的围栏”： 建立健康的心理界限是保护自我、避免被他人过度侵扰的关键。本章将详细阐述什么是界限，为什么界限很重要，以及如何在不同的人际关系中（与父母、伴侣、朋友、同事）有效地设定和维护自己的界限。这包括学习拒绝、表达自己的需求、以及在不感到内疚的情况下为自己发声。 “情感的独立：成为自己情绪的主人”： 心理独立意味着不再将自己的情绪幸福完全寄托在他人身上。本章将提供关于情绪调节的技巧，例如正念练习、自我安抚、以及发展健康的应对机制。目标是让读者能够管理自己的情绪，而不是被情绪所控制，从而在关系中保持稳定和自主。 “重塑核心信念：播撒内在的阳光”： 在理解负面信念的来源后，本章将教授具体的策略来挑战和重塑这些限制性信念。这可能包括使用肯定性陈述、行为实验、以及构建新的、支持性的内在对话。我们将强调这是一个循序渐进的过程，需要耐心和持续的练习。 “建立新的家族脚本：创造属于你的传承”： 摆脱原生家庭的模式，并非意味着要彻底否定过去，而是要从中汲取经验，然后选择性地继承和创造。本章将引导读者思考自己想要成为一个怎样的人，想要建立一个怎样的新“家族”或生活方式，并如何在生活中实践这些新的价值观和行为模式。这可能涉及选择更健康的关系模式、更积极的沟通方式、以及更符合自身意愿的生活选择。 “与过去和解，走向未来”： 最终，本书的目标是帮助读者达成一种内心的和谐，与原生家庭的经历达成一种理解与和解。这种和解并非要求原谅所有，而是要放下怨恨，认识到每个人都在自己的局限中尽力而为，并从中学习，然后将这份学习和成长带入自己的未来，去创造更积极、更有意义的人生。 《长成之后》是一次自我探索的邀请，一次心灵重塑的旅程。它鼓励读者以勇气和智慧，去面对自己，理解自己，最终拥抱一个更自由、更完整、更充满活力的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，说实话，一开始并没有立刻抓住我的眼球。那种略显朴素的米黄色调，配上醒目的黑色宋体字，透露着一股传统出版物的味道，少了些当代畅销书那种炫目的设计感。但正是这份“老派”，反而让我对内容产生了好奇——这绝不是一本哗众取宠的快餐读物。拿到手里，沉甸甸的质感也让人感到踏实，纸张的触感细腻，油墨印制清晰锐利，看得出出版社在装帧上还是用了心的。我尤其喜欢它字体间距的排布，阅读起来非常舒适，即便是长时间盯着看，眼睛也不会感到过分的疲劳。这种对阅读体验细节的关注，在我看来，是衡量一部严肃作品出版质量的重要标准。它不像那些追求视觉冲击力的书籍，它更像一位沉稳的智者，静静地邀请你进入它的世界，不急不躁，只等待你主动去探索其中蕴含的深意。外在的克制，反而烘托出内在可能蕴藏的重量，这种反差感，是它带给我的第一重心理暗示。翻开扉页时，那种油墨散发出的淡淡的、熟悉的书卷气，瞬间将我从日常的喧嚣中抽离出来，仿佛进入了一个专门为思考而设的独立空间。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是进行一场漫长而细致的田野调查，而不是一次轻松的午后散步。作者的叙事节奏非常缓慢，他似乎刻意避开了那些抓人眼球的戏剧性高潮，而是将笔墨聚焦于那些在日常生活中极易被我们忽略的微小瞬间和情绪波动。我记得有一次读到关于家庭晚餐场景的描述，那段文字用了整整三页纸来描绘一家人围坐餐桌旁，空气中弥漫着的微妙的沉默、眼神的交汇，以及每个人在夹菜时下意识的动作幅度。那种细腻程度，简直让人感觉自己就坐在那张餐桌的角落里，成为了一个无声的观察者。这种对“日常性”的深度挖掘，让我不得不频繁停下来，合上书本，回顾自己过去与家人的相处模式。它的力量不在于宏大的理论建构，而在于它精准地捕捉到了生活中的“真实质感”，那些我们以为自己已经完全理解，但其实从未真正审视过的那些微妙互动和无意识的固化习惯。每次读完一个小章节，都需要花上几分钟来消化，那种被触动后的麻痒感久久不能散去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，初读时略显晦涩，甚至带着一种学者的疏离感，但随着深入，我开始体会到这种“不亲近”背后的严谨性。作者在遣词造句上极为考究，很少使用网络流行语或过于口语化的表达，每当需要阐释一个复杂概念时，他总能找到一个极其精确且富有画面感的词汇来锚定它。这使得全书的论述结构非常扎实，逻辑链条环环相扣，几乎找不到可以被轻易挑剔的断层。我感觉自己不是在读一个人的观点，而是在跟随一个经验丰富的建筑师，一步步地搭建起一座思想的殿堂。尤其是在讨论代际价值观冲突的那几部分，作者并没有简单地将任何一方标签化或道德审判，而是非常冷静地剖析了不同年代社会结构对个体心智模式的塑造过程。这种超越了简单“对错”之分的分析框架，极大地提升了阅读的智力体验，迫使我不断挑战自己既有的认知舒适区，去理解那些与我截然不同的世界观是如何形成的。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个比喻来形容这本书的阅读体验，那它就像是打开了一扇通往老式图书馆地下室的暗门。里面的空气是陈旧的，光线是昏暗的，但你清楚地知道，那些沉睡在角落里的珍贵羊皮卷轴，才是真正蕴含着时间智慧的宝藏。这本书并不迎合现代社会快节奏的碎片化信息获取习惯，它要求你投入时间，用整块的时间去沉浸和思考。我发现自己不得不将阅读时间固定在每周的某个特定时段，提前将手机调至静音，甚至准备了一本笔记本来记录那些突然冒出的灵感和疑问，以便后续查阅。这种强迫性的“慢下来”，在今天这个信息爆炸的时代，反而成了一种极其稀缺的奢侈品。它成功地做到了“反潮流”——它没有试图让你变得更有效率，而是鼓励你变得更有深度。每当合上书本，我都感觉自己的思维像经过了一次彻底的梳理和润滑，那些原本纠缠不清的思绪，似乎找到了各自清晰的归位。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它在看似探讨普遍性问题时，所流露出的那种近乎“私人化”的同理心。尽管论述是宏大的，主题是严肃的，但字里行间总能捕捉到一种克制的悲悯情怀。它不试图提供一个“万能钥匙”去解决所有问题，甚至在书的尾声，作者似乎也坦诚了许多困惑仍旧悬而未决。这种不追求圆满结局的诚实，反而更具说服力。它更像是一位年长的亲友，在和你分享了一生的观察后，最后轻轻拍了拍你的肩膀，告诉你：“生活就是这样，充满了未解之谜，但重要的是，你如何带着你的理解去走接下来的路。”这种对人性的复杂性持有一种包容的态度，让我感到了一种深层次的慰藉。它没有给我空洞的希望，但给予了我面对现实的勇气和更细致的观察工具，让我明白，那些看似无解的困境，其实正是构成我们独特人生的必需元素。