太極密碼：太極十三經心解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘功保 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 太極原理
• 武學
• 傳統文化
• 養生
• 道傢
• 經絡
• 陰陽五行
• 內功
• 中華文化

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943600

商品編碼：29357772980

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：太極密碼：太極十三經心解

定價：21.00元

作者：餘功保

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787500943600

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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　　太極拳是身心並練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼備，這是前提。太極拳之理精華部分就是傳統拳論，那麼讀點古拳論是必需的瞭。
　　說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的曆史並不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術發展到*的産物，無論技術上還是理論上都是水到渠成，並吸收瞭中國文化的精髓，因此許多拳論都成為瞭經典。
　　傳統拳論內容十分豐富，各個時期的拳傢也都在不斷補充、發展，各流派的拳傢們又都相繼留下瞭本門派的一些論述，因此積纍下來的拳論數量眾多。對於很多太極拳愛好者來說，要把這些拳論都能看到或者看完是一件很睏難的事情．況且，由於研究角度、認知水平、學識修養，甚至流傳途徑等多種原因所緻，在流傳下來的拳論中，也是良莠不齊的，有些甚至存在著偏頗和謬誤。如果練拳者不加甄彆地拿來即讀，不僅對練拳無益，甚至産生誤導。
　　從大量傳統拳論中選擇齣核心的內容，對於當今廣大太極拳的研習者來說，顯得十分必要。因此，本書算是傳統拳論的選讀本，　　目的是使習拳者能在較短時間內研習到中國太極拳精華的理法內容，並少走彎路，方便廣大太極拳愛好者研習．

目錄

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文武聖章
　——王宗嶽《太極拳論》心解
拳勢圭臬
　——武禹襄《十三勢行功心解》心解
悟真會元
　——陳長興《太極拳十大要論》心解
勝戰玄機
　——《打手歌》心解
大道至要
　——武禹襄《四字秘訣》心解
心法指南
　——李亦佘《五字訣》心解
經緯詩篇
　——王宗嶽《十二勢歌》心解
妙諦衍真
　——楊班侯《太極拳九訣》心解
意氣舉要
　——《十三勢說略》心解
拳經理學
　——陳鑫《太極拳經譜》心解
內功心印
　——《授秘歌》心解
勁氣方圓
　——古譜《太極拳輕重浮沉解》心解
拳宗楷範
　——楊澄甫《太極拳說十要》心解

作者介紹

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文摘

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序言

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《太極密碼：太極十三經心解》 緣起與傳承 在中國古老智慧的浩瀚星空中，太極拳以其獨特的陰陽哲學和深邃的內涵，曆經數百年傳承，成為中華武術乃至東方哲學的重要瑰寶。它不僅是一種強身健體的運動方式，更是一種洞悉宇宙運行規律、體悟生命本源的獨特路徑。然而，太極拳的精髓往往隱藏在錶象之下，其背後蘊含的深層哲理與技擊要義，如同古老的密碼，等待著有緣人的解讀。 《太極密碼：太極十三經心解》正是為破解這層迷霧而生。本書並非簡單羅列太極拳的招式套路，而是深入挖掘太極十三經——盡管“十三經”本身是一個相對概念，通常指代太極拳理論中的核心經典，例如《太極拳論》、《十三勢歌》、《打手歌》等，本書將以一種更具係統性和創新性的方式，將這些經典融會貫通，提煉齣其內在的“密碼”。本書旨在通過對這些經典進行“心解”，即從內心深處、從智慧的維度去體悟和闡釋，揭示太極拳之所以能曆久彌新、具有無窮魅力的根本原因。 破譯“太極密碼”：核心要義 本書的核心在於“密碼”二字。它並非指某一種神秘的符號或特定的口訣，而是指太極拳運行中那些不顯於形、卻驅動一切的內在規律與智慧。這些“密碼”包括但不限於： 陰陽轉換的辯證法： 太極拳的一切運動都根植於陰陽的相互依存、相互轉化。書中將詳細解析何謂“陰”、“陽”，以及它們如何在推手中、在行拳中、在內功的修煉中不斷生滅、此消彼長，如何通過對陰陽變化的精準把握，實現“引進落空”、“藉力打力”等高妙技法。這涉及到動與靜、虛與實、開與閤、剛與柔等一係列看似矛盾實則統一的辯證關係。 “無為”的哲學意境： “太極無極，無極生太極”，這裏的“無極”蘊含著“無為”的哲學思想。書中將探討太極拳的“無為”並非無所作為，而是順應自然，不妄為，不強求。在技擊上，錶現為以柔剋剛，以靜製動，不與對方硬碰硬，而是通過身體的整體協調和意念的導引，化解對方的來力，並將之轉化為自身的攻擊。這種“無為”是智慧的“有為”，是尊重生命本能和宇宙規律的最高錶現。 “氣”的內在運行與導引： “氣”是太極拳生命力的源泉。本書將深入淺齣地闡釋“氣”在太極拳中的概念，它並非單純的呼吸，而是充盈全身、貫通內外、連接意念與肢體的生命能量。書中將提供一套行之有效的方法，指導讀者如何通過特定的樁功、呼吸法和意念導引，去感受、去充實、去運用這股內在的“氣”，從而達到“內外相閤”、“形神閤一”的境界。 “勁”的生成與運用： “勁”是太極拳獨特的力量概念，它不同於西方的“力”。本書將層層剖析“勁”的生成過程，從“後天之力”到“先天之力”，從“拙力”到“懂勁”，最終達到“渾圓力”。將詳細講解如何通過全身的鬆沉、沉肩墜肘、含胸拔背等要領，以及腰胯的轉動和脊柱的節節貫穿，將分散的力匯聚成一股柔韌而剛強的整體之力，並能根據需要做到“發人”而不傷人，精準地將力量作用於對方的薄弱之處。 “意”的至高地位： “意”在太極拳中扮演著靈魂的角色。本書將強調“意”的先行性和主導性，即“意在氣先，氣在形先”。讀者將學習如何通過強大的意念去引導身體的運動，如何將意念融入每一個動作，從而使身體的每一次呼吸、每一次舒展都充滿生命力和目的性。書中將提供一些輔助意念的想象練習，幫助讀者建立起“意”、“氣”、“形”三者高度統一的內在連接。 “十三經”的融匯與升華 本書並非孤立地解讀某一部經典，而是將太極拳理論中公認的經典著作，如《太極拳論》、《十三勢歌》、《打手歌》、《功用歌》、《行功要言》等，融匯貫通，以“心解”的方式，萃取齣其內在的共同語言和遞進的邏輯。 《太極拳論》的哲學基石： 論述瞭太極拳的哲學根源，闡釋瞭“陰陽”、“虛實”、“剛柔”等基本概念，為理解太極拳的本質奠定瞭理論基礎。本書將從宏觀角度解讀《太極拳論》如何構建起太極拳的宏大哲學框架。 《十三勢歌》的動作精髓： 詳細解析瞭十三種基本勁力（掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定）在具體動作中的體現，以及它們之間的相互關係。本書將以生動形象的語言，將抽象的歌訣轉化為讀者易於理解和實踐的圖景。 《打手歌》的技擊實戰： 揭示瞭推手時的技擊要領和策略，強調“聽勁”、“懂勁”、“粘黏連隨”等核心概念。本書將深入探討《打手歌》所蘊含的智慧，如何通過與對手的接觸，感知對方的力，並作齣最有效的應對，實現“不丟不頂”、“人不知我，我不知人”的境界。 《功用歌》的內功涵養： 闡述瞭太極拳在養生和技擊方麵的實際功效，以及如何通過練習達到“氣沉丹田”、“通達四肢”等身心閤一的狀態。本書將結閤現代生理學和心理學知識，解釋太極拳的“功用”是如何實現的，以及其對身心健康的深遠影響。 《行功要言》的修煉指導： 提供瞭關於行拳、發勁、養氣等方麵的具體指導和注意事項，是指導實踐的重要參考。本書將對《行功要言》中的關鍵指示進行細緻的解讀，幫助讀者在練習中少走彎路。 本書並非簡單地將這些經典堆砌在一起，而是通過“心解”的方式，將它們內在的邏輯關係梳理清楚，讓讀者明白，每一部經典都是太極拳整體智慧的一塊基石，它們相互印證，層層深入，最終指嚮同一個目標：體悟生命，駕馭力量，實現身心的和諧統一。 本書的獨特性與價值 《太極密碼：太極十三經心解》之所以與眾不同，在於其“心解”的獨到視角： 哲理與實踐的深度融閤： 本書不迴避深奧的哲學探討，但始終以服務於實踐為目的。它將抽象的哲學原理轉化為讀者可以親身感受和驗證的實踐方法，讓讀者在運動中體悟哲理，在哲理指導下提升技藝。 由錶及裏的解析： 許多關於太極拳的讀物停留在外在的形體動作描述，而本書則著力於揭示動作背後的內在機理。它會告訴你“為什麼”這樣做，而不僅僅是“怎麼”做。 易學性與係統性兼顧： 盡管內容深刻，但本書力求語言通俗易懂，避免使用過於晦澀的專業術語。同時，它又構建瞭一個係統性的學習框架，幫助讀者循序漸進地掌握太極拳的精髓。 啓發性的引導： 本書並非提供一套僵化的“秘籍”，而是通過對“密碼”的解讀，激發讀者的思考，鼓勵讀者去主動探索和體悟，最終形成屬於自己的“太極密碼”。它更像是一位循循善誘的師長，引領讀者走嚮更廣闊的太極世界。 現代視角的解讀： 在傳承古老智慧的同時，本書也會適時引入現代科學的視角，例如生物力學、運動生理學、心理學等，來解釋太極拳的科學性，讓古老的智慧煥發齣新的生命力，也讓對科學理論感興趣的讀者，找到理解太極拳的另一條路徑。 誰適閤閱讀本書？ 本書適閤以下人群： 太極拳愛好者： 無論您是初學者，還是有一定基礎的練習者，本書都能為您提供更深層次的理解和指導，幫助您突破瓶頸，提升技藝。 武術研究者： 對於希望深入瞭解中國武術哲學和技擊原理的研究者，本書將提供寶貴的參考資料和獨特的分析視角。 傳統文化探索者： 對中國傳統哲學、養生之道以及東方智慧感興趣的讀者，也能從本書中獲得深刻的啓迪。 追求身心和諧的個體： 任何希望通過一種古老而有效的方式，來改善身體健康、調節心理狀態、提升生命品質的人，都能在本書中找到答案。 結語 《太極密碼：太極十三經心解》的齣版，不僅僅是一本書的問世，更是一場關於智慧的探索，一次關於生命的對話。它希望通過對太極十三經的深度“心解”，為讀者打開一扇通往太極拳內在奧秘的大門，讓更多人能夠真正領略太極拳的博大精深，並在日常的學習與生活中，運用這份古老的智慧，活齣更加健康、和諧、圓滿的人生。 本書不承諾教會您所有技巧，卻承諾為您揭示掌握這些技巧的根本規律。它期待與您一同踏上這段探索太極之美的旅程，共同破譯那隱藏在陰陽流轉、剛柔變幻之中的生命密碼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，用一個詞來形容就是“凝練而富有張力”。作者的文筆絕非平鋪直敘，他擅長運用排比和反問，構建起一種強烈的節奏感。在描述一些核心概念時，比如“動靜之機”，他會使用一些極富畫麵感的比喻，仿佛能看到太極圖中心的那個微小粒子在不斷地鏇轉和變化。這種敘事手法，讓閱讀過程本身也成瞭一種審美體驗。我感覺自己不是在被動地接受知識，而是在跟隨一位經驗豐富的智者進行一場深度對話。書中的一些論述，觀點鮮明，甚至帶著一種挑戰傳統思維的勇氣，這使得整個閱讀體驗充滿瞭新鮮感和思辨性。它迫使讀者跳齣固有的框架去審視太極的真正含義，而不是簡單地將之等同於一套養生功法。

評分☆☆☆☆☆

深入閱讀這本書後，我發現它對傳統文獻的引用和解讀極為審慎和尊重。作者似乎花費瞭大量精力去考證不同流派對同一概念的不同理解，並在書中進行瞭細緻的辨析。這種嚴謹的態度，為這本書增添瞭無可替代的學術價值。它不僅僅是一本麵嚮大眾的科普讀物，更是對太極理論體係進行瞭一次深入的梳理和重構。我個人最受啓發的是關於“圓活”的論述，它強調瞭在任何變化中保持靈活和適應性的重要性，這與現代管理學中強調的“敏捷性”不謀而閤。全書的論證邏輯嚴密，層層遞進，很少齣現邏輯上的跳躍或含糊不清之處。讀完之後，我感覺對中國傳統智慧的理解得到瞭極大的深化，不僅僅是知識的積纍，更是一種思維方式的重塑，仿佛開啓瞭一扇通往更廣闊世界的門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常引人注目，深邃的黑色背景上，金色的太極圖仿佛蘊含著無盡的奧秘，讓人一眼就能感受到它所蘊含的傳統文化底蘊和深邃的哲思。初次翻閱時，我本以為會是一本晦澀難懂的古籍解讀，但很快就被作者的敘述方式所吸引。他並非簡單地復述經典，而是用非常現代且生動的語言，將那些看似高深莫測的太極理念層層剖析。特彆是他對“陰陽轉化”的闡釋，不再是枯燥的理論，而是結閤瞭日常生活的實例，讓人茅塞頓開。比如，作者在講解“剛柔相濟”時，引用瞭自然界中水流與磐石的對比，那種畫麵感極強，使我仿佛置身於太極的境界之中。這種深入淺齣的講解方式，極大地降低瞭普通讀者接觸傳統武學哲學的門檻，讓人在閱讀的過程中充滿瞭探索的樂趣。它不僅僅是在讀一本關於武術或哲學的書，更像是在進行一場與古老智慧的對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀質量確實值得稱贊。紙張的手感非常細膩，油墨的印刷清晰銳利，即便是那些復雜的圖解和公式推導，也展現齣極高的清晰度。我尤其欣賞作者在內容結構上的安排。全書並非一蹴而就的灌輸，而是采用瞭一種循序漸進的“解密”模式。每一章的標題都充滿瞭懸念，讓人忍不住想知道下一頁會揭示什麼樣的“密碼”。這種結構設計，非常符閤現代讀者的閱讀習慣，讓你在不知不覺中就讀完瞭大半本書。作者對細節的把控也體現齣極高的專業素養，比如在引用古代典籍原文時，都會附帶詳細的注釋和齣處考證，這為內容的權威性提供瞭堅實的基礎。閱讀過程中，我發現自己經常會停下來，對著某個段落反復揣摩，甚至拿筆在旁邊做批注，這在我閱讀其他同類書籍時並不常見，可見這本書的思考密度非常高。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年接觸傳統文化愛好者，我接觸過不少關於太極思想的書籍，但大多要麼過於側重於招式和技法，要麼就是過於沉溺於玄學的探討，難以找到一個平衡點。這本書的獨到之處就在於它成功架起瞭理論與實踐之間的橋梁。作者似乎有一種“翻譯”的能力，能將那些曆經韆年的古老術語，轉化為當代人可以理解和應用的生活哲學。我特彆喜歡其中關於“意念導引”的部分，它強調瞭心性的修煉遠比外形的模仿更為重要。書中提供的許多冥想和內省的練習方法，非常實用，我嘗試著在日常壓力大的時候進行幾次，效果立竿見影，心緒能很快平靜下來。這使得這本書的價值超越瞭單純的理論探討，而成為瞭一本可以指導日常修養的工具書。它沒有給我任何不切實際的承諾，而是腳踏實地地引導我探索內在的力量。