网球制胜：实用技战术图解(修订版) 【英】罗伯·安东(Rob Antoun) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【英】罗伯·安东Rob Antoun 著

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店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115445629

商品编码：29358710955

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：网球制胜：实用技战术图解(修订版)

定价：49.80元

作者：【英】罗伯·安东(Rob Antoun)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787115445629

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1 全面覆盖比赛中五大重要局势 ：发球、回球、底线球、上网球和如何应对对手网前打法 2 国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会(LTA)高级别教练倾力打造3 动作细节、场景实拍、赛场模型高度可视化教你读懂对手、提高胜算 4 高度可视化教学，帮助您 ：通过对手的场上位置、握拍姿势、抛球和挥拍动作等预测对手的下一步动作，并回以制胜一击。 关键动作使用局部特写，清晰标注应该注意的方向。 球场真人实拍照片，复原紧张局势，身临其境制定应对之道。 赛场模型标注击球动作、击球顺序和线路，直观解读比赛模式。

内容提要

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《网球制胜：实用技战术图解》为修订版，由国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手、英国草地网球协会（LTA）高级别教练写作，通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段，介绍如何通过对手给出的视觉线索判断球场上的正确接球位置和预测球路，更好地运用已有技巧去赢得更多的比赛。《网球制胜：实用技战术图解》通过五个主要的网球赛场情况，给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。本书不仅介绍了打网球的基本技巧，而且给出提高和改善你做决定的技巧的建议。除此之外，在本书的末尾章节还介绍了网球常见的比赛形态、世界杰出网球运动员主要的打球方法以及如何把这些方法运用到你的比赛当中。

目录

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目录

序言 5

如何使用本书 8

1 分析网球比赛 10

2 发球 20

3 回球 46

4 底线外比赛 68

5 网前比赛 88

6 对手的网前比赛 104

7 常见的比赛形态 120

术语表 140

索引 142

出版社后记 144

作者后记 144

作者介绍

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罗伯·安东（Rob Antoun）是国际职业网球联合会（ATP）排名榜选手，具有20年国际水平执教经验，执教成果包括两位世界排名的英国选手和一位世界排名前20的年轻选手。他同时持有英国草地网球协会(LTA)高级别的执教资格，也是欧洲网球协会（Tennis Europe）和英国草地网球协会的教育督导。罗伯目前持有英国草地网球协会大师级执教资格。

文摘

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序言

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探索网球的智慧：超越技术，洞悉制胜之道 网球，这项集力量、速度、技巧与智慧于一身的运动，吸引着无数爱好者挥洒汗水，追求卓越。然而，许多人在日复一日的训练中，仅仅专注于挥拍的力度、发球的旋转，却往往忽略了网球运动背后更深层次的战略思维和战术布局。他们如同在棋盘上只顾着移动棋子，却未曾深入理解每一枚棋子的价值与整体的战术意图。 本书，并非一本简单的网球动作教程，也非仅限于对某项单一技术的刻板讲解。它致力于带领读者跨越技术表象，深入网球运动的核心，探索那些能够决定比赛胜负的关键要素。我们将一同揭示，那些顶尖选手之所以能够屡屡在关键时刻把握机会，并非仅仅依靠天赋或日复一日的机械训练，而是他们对比赛的深刻理解，对对手的精准洞察，以及对自身优势的极致发挥。 一、 理解网球的动态博弈：不仅仅是击球 想象一下，一场网球比赛，就像一场高速运转的棋局，又如同精心编排的舞蹈。球场上的每一刻，都充满了变化与选择。发球的落点、回球的角度、上网的时机、随后的截然移动，这些看似孤立的技术动作，背后却蕴含着复杂的战术考量。 球场空间的艺术：我们将深入探讨如何理解和利用球场空间。裁判线、边界线、底线、发球线、网前区域，每一个区域都有其独特的战略意义。如何通过自己的击球，迫使对手进入不利的位置？如何预判对手的移动，从而为自己的下一拍创造空间？这些都是需要被深入理解的。比如，一个精准的直线球，可以瞬间将对手逼到角落，为自己赢得主动进攻的机会；而一个斜线穿越，则可能瞬间瓦解对手的防线。球场空间，是选手们挥洒智慧的画布，而技术，则是他们描绘战术的画笔。 节奏的掌控者：网球比赛的节奏，如同音乐的节拍，时而急促，时而舒缓。成功的选手能够有效地掌控比赛的节奏，将比赛拖入自己擅长的领域。他们会运用不同的球速、旋转和落点，打乱对手的步伐，迫使对手出现失误，或者在对手节奏被打乱时，抓住机会发动进攻。理解如何创造和改变节奏，是赢得比赛的关键。例如，突然的放小球会打乱对手在底线的节奏，迫使其提前上网；而连续快速的平击，则可能让对手难以招架，只能被动防守。 力量与智慧的平衡：力量是网球的基础，但没有智慧的支撑，纯粹的力量往往是无效的。本书将强调如何将力量巧妙地融入战术之中。并非每一次都需要全力以赴的强攻，有时，一个看似平淡的落点，一个精准的切削，反而能达到事半功倍的效果。学会何时发力，何时巧力，如何利用对手的力量为自己服务，这些都是智慧的体现。比如，利用对手回球的力量，将其精准地送到对手的空档；或者在对手站位靠后时，使用精准的挑高球，将其逼回到底线。 二、 洞悉对手：知己知彼，百战不殆 网球比赛，从来不是一个人的独角戏。了解你的对手，是制定有效战术的基石。这本书将引导你学会如何“阅读”比赛，如何观察对手，从而发现他们的弱点，利用他们的习惯，并最终将其击败。 识别对手的攻击与防守模式：每个球员都有自己擅长的技术和偏好的战术。有些球员擅长底线对拉，有些则喜欢上网截击。有些球员的正手威力十足，而反手可能相对薄弱。通过观察对手的发球方式、回球习惯、移动模式以及在关键分时的表现，我们可以勾勒出他们的“战术画像”。例如，如果对手的发球总是喜欢放慢速度，那么你就可以提前调整站位，准备积极上手；如果对手在底线遇到强力进攻时容易出现失误，那么持续的重压就显得尤为重要。 捕捉对手的心理信号：网球不仅仅是身体的较量，更是心理的博弈。对手的表情、肢体语言、甚至每一次深呼吸，都可能传递出他们的情绪和状态。当对手处于焦虑、疲惫或沮丧时，就是我们加压的绝佳时机。相反，当对手状态出色、信心十足时，则需要耐心寻找机会，避免与之硬碰硬。学会观察这些细微之处，能够让你在比赛中占据心理上的优势。比如，一个习惯性地揉眼睛的对手，可能已经感到疲劳；一个不断调整帽子的对手，可能正在经历紧张。 战术的演变与适应：比赛是动态的，对手也在不断调整。一次成功的战术，不代表它在接下来的比赛中依然有效。我们需要学会根据比赛的进程，根据对手的反应，灵活地调整自己的战术。本书将强调“临场应变”的重要性，如何根据对手的变化，快速做出有效的反制。这就像一场猫鼠游戏，你需要不断地改变策略，才能始终占据上风。例如，当对手开始适应你的直线进攻时，突然切换到斜线穿越，会让他们措手不及。 三、 掌握制胜的关键技术：战术的执行者 虽然本书不侧重于单纯的技术讲解，但优秀的技术是执行战术的根本保障。我们将从战术执行的角度，重新审视各项技术的重要性，并强调如何将它们有效地运用到实战中。 发球的策略性应用：发球不仅仅是开始这一分的动作，它更是主动权的起点。我们将探讨如何根据对手的站位、习惯以及比赛局势，选择不同的发球落点、球速和旋转。一个有策略的发球，能够直接为自己创造得分机会，或者将对手逼入不利境地。例如，发向对手的反手位，通常会比发向正手位更有威胁；而一个突然变线发球，则可能让对手措手不及。 底线对拉的艺术：底线对拉是网球比赛中最常见的对抗方式，但其中也充满了学问。如何利用球的落点、深度和旋转，来限制对手的发挥，寻找进攻机会，将是讨论的重点。它并非简单的将球打回，而是通过每一次击球，来构建自己的战术体系。例如，将球打得更深，能够压缩对手的反应时间；而突然的短球，则可能打乱对手的节奏。 上网与截击的决胜点：上网截击是得分效率最高的方式之一，但也是风险最高的战术。我们将分析何时应该上网，如何通过高质量的击球和精准的步法来确保上网的成功率，以及如何通过有效的截击来终结得分。本书将强调，上网并非盲目的冲锋，而是经过深思熟虑后的决断。例如，在对手回球质量不高时上网，能够大大增加得分几率；而一次成功的截击，则能让对手无从招架。 多样的击球选择：除了常见的平击、上旋和切削，我们还将探讨其他具有战术意义的击球方式，例如挑高球、放小球、以及各种旋转的组合。这些多样的击球方式，能够极大地丰富我们的战术选择，使我们能够应对各种复杂的局面。例如，在对手压迫性进攻时，一个高质量的挑高球能够为自己争取喘息的空间；而一个精准的放小球，则能瞬间改变球场上的对抗节奏。 四、 心理素质的锻造：通往胜利的内在力量 网球的胜利，往往是身体、技术和心理的综合体现。强大的心理素质，是支撑我们克服困难、保持专注、并在关键时刻做出正确决策的关键。 压力的释放与管理：在比分胶着、比赛进入关键时刻时，巨大的压力会随之而来。本书将探讨如何有效地释放和管理这些压力，保持冷静，避免情绪的波动影响自己的发挥。学会自我调节，找回专注，是顶尖选手必备的技能。例如，深呼吸、积极的自我暗示，都是有效的减压方式。 专注力的保持：每一分都至关重要，保持专注是网球比赛的核心要素。我们将学习如何排除外界干扰，专注于当下的比赛，将注意力集中在自己的技术和战术执行上。短暂的分心，都可能导致比赛局势的逆转。例如，在赢得一分后，迅速调整心态，准备下一分；或者在失误后，不沉溺于懊悔，而是专注于如何打好下一球。 挫折的应对与学习：失败是成长的一部分。我们都会经历失误，经历比分落后，甚至经历失败。关键在于如何从挫折中学习，而不是被其击垮。本书将引导读者培养一种积极的心态，将每一次失误都视为一次学习的机会，从而不断进步。例如，赛后分析失误的原因，总结经验教训，而不是一味地责怪自己。 结语 网球的魅力，在于它不仅仅是一项运动，更是一场关于智慧、策略与坚持的深刻体验。本书的目标，是帮助每一位热爱网球的你，跳出技术训练的窠臼，去理解网球运动背后更深层面的逻辑，去培养发现问题、解决问题的能力，最终，在球场上，你将不仅仅是一名击球者，更是一位真正的“网球智者”，用你的智慧和战术，书写属于你的胜利篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常专业，那种干净利落的布局，一眼就能看出它不是那种哗众取宠的入门读物。我翻开目录时，就被那种清晰的逻辑结构所吸引了。作者对于网球这项运动的理解，绝不仅仅停留在“发球、正手、反手”这种基础层面，而是深入到了战术层面的博弈。比如，他对于不同场地、不同天气条件下，如何调整击球的落点和旋转的讨论，简直是教科书级别的详尽。我尤其欣赏他对于“心理战”的剖析，很多时候比赛的胜负就在于谁能更好地控制自己的情绪，谁能更有效地阅读对手的意图。这本书的叙述方式非常平实，没有太多花哨的辞藻，每一个章节的过渡都如同行云流水般自然，让人在学习技术细节的同时，也能体会到这项运动背后的深层哲学。那种对细节的执着，让我感觉作者不仅是一位优秀的教练，更是一位深刻的观察者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到这本书，还有点担心内容会过于晦涩难懂，毕竟网球的战术变化万千，很难用文字完全捕捉到那种动态的美感。但这本书的排版和插图处理方式完全打消了我的疑虑。那些精心绘制的图示，完美地结合了文字的解释，使得那些复杂的跑位和击球角度瞬间变得立体起来。我常常在阅读时，会忍不住拿起球拍在客厅里比划一下，书中的每一个动作要领，仿佛都被赋予了生命力，可以直接在脑海中形成一个三维的模拟场景。这不像是一些传统的教学书籍那样干巴巴地堆砌理论，它更像是一位经验丰富的陪练，在你耳边轻声细语地指导你如何调整你的步伐，如何利用对手的空档。这种互动性和直观性，对于我这种需要大量视觉辅助才能理解复杂技能的人来说，简直是如获至宝。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我耳目一新的地方，在于它对“现代网球”的理解和前瞻性。它没有沉溺于介绍那些早已被时代淘汰的打法，而是紧密结合了当前巡回赛上那些顶尖选手的特点，去解析他们成功的深层原因。比如，书中对“进攻性接发球”的分析，就非常到位。它不是简单地说“要积极”，而是细致地拆解了在不同速度的发球下，如何选择最恰当的站位和回球的深度与角度，以求在第一拍就取得主动权。这种与时俱进的视角，让这本书的价值远远超出了普通的教学手册。它更像是一份为当代网球爱好者准备的“战术白皮书”，帮助我们理解为什么现在的比赛节奏越来越快，对运动员的综合能力要求也越来越高。读完之后，我再去观看职业比赛，视野完全不一样了，不再是看热闹，而是真正能看懂其中的门道了。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我读过不少网球书籍，但很多都过于侧重某一方面，要么是纯粹的技术分解，要么是过度的心理鸡汤。但这本书做到了难得的平衡。它没有忽视基础力量和体能的重要性，但它更强调的是如何将这些物理条件，通过智慧和策略加以放大。让我印象深刻的是它关于“多拍相持中的节奏控制”那一部分。作者用非常精妙的比喻，将网球比赛比作一场棋局，指出在拉锯战中，真正的高手懂得何时“加速”，何时“减速”，何时用“假动作”来迷惑对手，制造出致胜的机会。这种将运动上升到艺术和策略层面的叙述，让阅读过程充满了智力上的愉悦感。它教会我的不仅仅是如何打球，更是如何思考问题，如何在压力下做出最优决策。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底非常扎实，有一种沉稳的、历经沉淀的味道。它不是那种快餐式的读物，而是需要你静下心来，反复咀嚼才能品出其中三味的“慢读”佳作。我喜欢它在讲解复杂概念时，那种层层递进的逻辑推理，它让你相信，网球的成功绝非偶然，而是科学训练和深刻洞察力的必然结果。特别是关于双打战术的章节，我常常觉得双打的配合比单打更难用文字描述，但这本书通过清晰的站位图和角色分工说明，完美地展现了“1+1大于2”的威力所在。读完之后，我不再感到网球是一项孤立的运动，它背后蕴含的是深刻的人际协作和空间几何学。这本书的修订版果然名不虚传，它为我提供了一个全面、深入且极具实操价值的网球知识体系，绝对是球场边不可或缺的伙伴。