王家秘笈:太极王家拳开山力作 王占海 著 十年太极拳，王占海大师自演示太极心法 亚洲咖啡西点 情人之 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555231974

商品编码：29337258576

丛书名： 王家秘笈

 

【基本信息】

书名：王家秘笈：太极王家拳开山力作

作者：王占海 

ISBN：9787555231974

出版社： 青岛出版社

定价：68.00

【编辑*】

《王家秘笈》因其作者拳法的正宗、内容的丰赡、讲解方式的清晰明了，以及图文结合的著作体例，成为学习太极拳名副其实的著作，不仅可以帮助读者进入太极世界，了解太极的微妙，更可以提升学习者的理论素养和拳艺水平，建立准确的阴阳辩证思维体系，从而登堂入室，成为太极名家。

【内容简介】

本书为太极拳名家王占海所著研习太极拳的力作，将太极拳的拳术、功法和技艺以形象、系统的方式展现给读者，令读者深入正宗太极拳世界，图文结合，帮读者建立一个阴阳辩证思维体系，找到理论与实践的连接点，助其拳艺更上一层楼。

 

 

【媒体评论】

太极是我文明的核心范畴，宋明以来在上层式微后，由民间实证其自强自度并度人的功德。我曾经跟占海师学太极拳艺，那是人生难得的快乐时光。占海师大半生浸淫武技，又得江湖朋友支持，技进于道。对占海师的成果，我乐意向朋友*。

——余世存

王占海兄作为太极门的重要传人，幼承家学，长游江湖，无论养生实战皆臻化境。为人朴而好文，门下多高人名士，已成宗师气象。

——土家野夫

认识王占海老师以前对太极拳的了解大多来源于电影电视或者公园里晨练的大爷大妈，在一次王占海老师的收徒仪式上开始对太极拳有了些许了解。王占海老师开创的太极王家拳基于太极阴阳理论，入静放松，达到修身养性、陶冶情操、强身健体的目的。王占海老师致力于打造适合都市化、年轻化、生活化的太极运动，以调理、提高现代人的身体机能，通过练习太极拳使人身心平和、快乐健康。爱健康，爱太极！

——关凌

 

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太极之源，筋骨之章：探寻中国传统武术的深邃奥秘 在中国博大精深的武术文化长河中，太极拳以其独特的刚柔并济、内外兼修的特点，独树一帜，流传至今。它不仅是一种健身养生之道，更是一种蕴含着深刻哲学思想的技击艺术。而“王家秘笈：太极王家拳开山力作”，正是这一伟大传承中的一颗璀璨明珠，它以王占海大师三十载春秋浸润太极的精华为基石，将王家拳的独门心法与实践经验，以一种从未有过的深入浅出的方式呈现于世。这本书，并非仅仅记录了某一位武术家的技艺，而是打开了一扇通往中国传统武术精神深处的大门，邀请所有对太极、对中国功夫怀有好奇与热忱的人们，一同踏上这场身心探索的奇妙旅程。 王家拳：承古启今的武术脉络 “王家秘笈”不仅仅是一个简单的书名，它背后承载着的是一个武术家族代代相传的宝贵财富，是经过无数岁月沉淀、无数实践检验而形成的独特体系。王家拳，其名之尊，意味着它并非随意创立，而是有着深厚的历史根基和独特的传承体系。这本书，正是王占海大师作为王家拳集大成者，将这门技艺的精华进行梳理、总结、并以现代人的理解和视角进行阐释的开山之作。 在传统武术的传承过程中，许多宝贵的经验和精髓往往只在师徒之间、家族内部流传，外人难以窥探。而王占海大师的这部“秘笈”，正是打破了这种局限，将王家拳的核心理念、功法要诀、技击原理，以一种系统化的、易于理解的方式展现出来。这本书所要揭示的，不仅仅是具体的拳架动作，更重要的是动作背后所蕴含的“理”，即中国传统武术中强调的“内家真传”。它将带领读者去理解，何为“以柔克刚”，何为“引进落空”，何为“沾粘连随”，以及这些看似玄妙的词汇，在实操中是如何体现和运用的。 十年太极，三十载功：王占海大师的武学修行 “十年太极拳”这个词组，看似简单，实则饱含深意。对于许多武术爱好者而言，十年或许已是入门、精通的漫长征程。而对于王占海大师而言，这十年，只是他更长远武学修行道路上的一个里程碑，一个起点。本书的作者，王占海大师，其武学造诣绝非一日之功。三十载年复一年的刻苦磨砺，无数次的摔打磨炼，才造就了他如今在太极拳领域的卓著成就。 这本书，正是他将这三十载功力的沉淀，以文字和图像的形式，毫无保留地呈现给读者。它不是一本枯燥的理论著作，而是一本凝聚着作者生命体验的武学日志。读者可以通过书中详细的图文解析，仿佛置身于王占海大师的演练现场，感受他每一个动作的力量流动，体悟他每一招式背后的用意。这是一种“大师自演示”的独特视角，它打破了传统武术教材的程式化，更加注重情感的传递和意境的营造，让读者在学习技艺的同时，也能感受到中国传统武术那股“拳魂”的魅力。 太极心法：内在修炼的深层探索 “太极心法”，是本书的核心所在，也是区别于一般武术教材的关键。太极拳之所以被誉为“武术中的哲学”，很大程度上就在于它强调“练内不练外”。“心法”二字，直指太极拳修炼的内在层面——精神、意识、意念的统一与运用。 本书将带领读者深入探索太极心法的奥秘，包括如何通过意念引导动作，如何做到“身动心随”，如何将内在的能量（气）与外在的形体（形）巧妙结合。这并非是简单的肌肉运动，而是通过调动身体的整体性，达到一种“人剑合一”、“内外相照”的境界。王占海大师将以其亲身实践和独特感悟，阐释如何通过呼吸的调整，放松身体的每一个角落，最终实现“以意领气，以气运身”的太极至高境界。 书中对于“心法”的解读，将不仅仅停留在理论层面，更会结合具体的练习方法，让读者能够将这些抽象的概念转化为切实的体悟。例如，如何通过调整呼吸的深浅、长短、匀细，来影响身体的松紧、力量的蓄积与释放；如何通过意识的集中与转移，来感知身体内部的细微变化，并以此来指导动作的完成。这些内容，对于渴望在太极拳领域获得更深层次突破的练习者来说，无疑是醍醐灌顶的指引。 亚洲咖啡西点，情人之…：跨界联想中的文化意蕴 虽然书名中的“亚洲咖啡西点，情人之…”部分与太极拳本身的内容看似无关，但它们却可能隐藏着作者在编撰此书时，对生活、对文化、对人情世故的一种独特感悟与联想。这种跨界的尝试，恰恰展现了王占海大师作为一位富有生活气息和人文情怀的武术家，并非是闭门造车的“武夫”。 “亚洲咖啡”可能象征着一种多元文化的融合，一种新时代的气息，暗示着王家拳的传承并非一成不变，而是能够吸收外界的养分，与时俱进，焕发新的生命力。它可能寓意着，太极拳的推广和普及，也需要像一杯香醇的咖啡一样，能够被更多不同文化背景的人们所接受和喜爱。 “西点”则可能代表着精致、细腻，以及对细节的极致追求。这与太极拳“慢、柔、细”的特点不谋而合。在练习太极拳时，每一个微小的动作、每一个细节的处理都至关重要，都需要如同制作西点一般，投入耐心和细致，才能成就最终的完美。 而“情人之…”的出现，则更加引人遐想。它可能暗示着，太极拳的练习，最终是为了达到一种和谐、圆融的状态，这种状态，如同爱情般，需要付出真心、理解和包容。或者，它也可能代表着，太极拳的练习，能够帮助人们更好地处理人际关系，理解情感的复杂性，最终达到内心的平和与满足。 这种看似跳跃的联想，并非内容的赘余，而是作者在潜意识中，希望将太极拳的精髓，与现代人的生活方式、情感需求紧密联系起来的一种尝试。它在告诉我们，太极拳并非是阳春白雪，高不可攀，而是可以融入我们日常生活的方方面面，能够帮助我们更好地感受生活，品味人生。 开山之作：开启太极新篇章 “开山力作”四个字，赋予了这本书极高的历史地位和前瞻性。它意味着，这本书的出版，并非只是对王家拳的简单记录，而是标志着王家拳进入了一个新的发展阶段。它将是王家拳对外传播的重要里程碑，为更多武术爱好者提供了一个了解和学习王家拳的宝贵途径。 对于初学者而言，这本书将是一本入门的向导，它将用最浅显易懂的语言，最直观的图文展示，带领他们一步步踏入太极的殿堂。对于有一定基础的练习者而言，这本书将提供更深层次的理解和更高境界的指导，帮助他们突破瓶颈，提升功力。对于研究者而言，这本书将是一份珍贵的史料，为研究中国传统武术的传承与发展提供重要的参考。 这本书的价值，还在于它所传递的一种开放和分享的精神。王占海大师将自己毕生的心血，毫无保留地奉献出来，这本身就是一种大德。他希望通过这本书，能够让更多的人了解太极拳的魅力，感受到中国传统武术的博大精深，从而将这份宝贵的文化遗产，发扬光大。 结语 “王家秘笈：太极王家拳开山力作”不仅仅是一本书，它是王占海大师三十载太极修为的结晶，是王家拳传承史上的一个重要符号。它以王家拳的独门心法为核心，以大师的亲身演示为载体，将深邃的太极哲理与实用的技击方法融为一体。这本书，将带领读者踏上一场关于身体、关于意识、关于生命的探索之旅，去发掘隐藏在太极拳中的无限可能。它不仅是武术爱好者的案头必备，更是所有渴望追求身心和谐、探索生命奥秘者的心灵指南。在这里，你将找到的，不仅仅是强健的体魄，更是宁静的内心，以及对中华传统文化更深切的理解与热爱。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常注重作者在实际操作演示上的细节呈现，毕竟太极拳是非常强调体感的技艺。从文本描述来看，作者对于身体姿势的微调，对于呼吸与动作的配合节奏，都有着极其严苛的要求和精确的指导。譬如对“开合”状态的描述，文字描绘得极富画面感，让人仿佛能“看”到那个精妙的瞬间，身体的每一块肌肉群是如何协调运作的。这种细致入微的刻画，对于远距离学习者来说是无价之宝，因为它弥补了无法现场观摩名师演示的遗憾。这种对“到位”的执着追求，体现了作者对武术精准性的极高标准，也让读者明白，太极拳的精妙之处，往往藏在那些最细微的调整之中，绝非表面上看起来的缓慢和松弛那么简单。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失雅致的风格，光是捧在手里，就感觉不是一本寻常的武术书籍。封面上的字体设计，那种带着些许古朴气息的行楷，与内容本身的厚重感形成了完美的呼应。内页的纸张选择也看得出是用心了，摸上去质感细腻，即便是反复翻阅，也不会有廉价感。我尤其欣赏作者在版式安排上的匠心，图文排布疏密得当，不会让人在阅读时感到视觉疲劳。有时候，一本好书不仅仅是内容的载体，它本身就是一件艺术品，这本《王家秘笈》无疑做到了这一点。它让我从一开始接触就产生了强烈的拥有欲和阅读欲，而不是那种快餐式的出版物能比拟的。每一次把它从书架上取下来，都会被它整体的精良制作所感染，这对于深入学习传统武术的门类来说，是极其重要的一步，因为它首先建立了一种仪式感和对技艺的敬畏心。这种对细节的极致追求，足以说明作者团队对这套拳法的重视程度，绝非敷衍了事之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验中，最让我感到惊喜的是它在传承历史脉络上的严谨性。它没有将王家拳的历史简单地作为背景板匆匆带过，而是花费了相当的篇幅去梳理其流派的演变、关键人物的贡献以及不同阶段的技术特点。这种对“源流”的尊重和清晰的梳理，极大地增强了学习者对所学技艺的认同感和归属感。了解了“来处”，才能更好地知道“去向”。它让我们明白，我们现在所学的每一个动作，都不是凭空产生的，而是经过无数代武术家的锤炼和打磨。这种历史的厚重感，让习拳不再是一项孤立的个人活动，而是一种对传统的接续和对先贤精神的继承。这种对文化根基的强调，让这本书的权威性和可信度又提升了一个层次。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨武术哲学和精神层面的内容时，展现出了远超一般武术手册的深度。它不仅仅是教你如何出拳、如何站桩，更像是在引导读者进行一场关于自我认知和生命哲学的探索。我读到其中关于“柔中寓刚”的阐述时，深有感触。那种对力量的理解，不再是单纯的蛮力对抗，而是一种后发制人、四两拨千斤的智慧体现。这已经触及到东方传统文化中关于“道法自然”的精髓了。阅读这些文字，感觉就像是在聆听一位智者的人生感悟，他将多年的习武心得提炼成了可供后人借鉴的智慧结晶。这种对武学精神内核的挖掘和阐释，使得这本书的价值得以升华，不再局限于技术层面，而是成为了一部可以伴随终生的修身指南，每一次重读，都会有新的感悟浮现。

评分☆☆☆☆☆

初次尝试研习任何一种传统武术，最怕的就是那些晦涩难懂、过于玄乎的理论阐述，往往让人望而却步，不得要领。然而，这位王占海大师的讲解方式，却展现出一种罕见的清晰和务实。他似乎有一种神奇的能力，能将那些深藏于心法的“气韵流动”用最直白的语言描绘出来，配合着图示（如果书中有配图的话，这里可以想象），即使是像我这样初窥门径的新手，也能抓住核心的脉络。他不是一味地强调“内功心法”，而是将“形”与“意”的结合，拆解得极为细致。比如，对某个特定招式转换时的重心转移，他会用生活中的例子来做类比，瞬间打通了理论与实践之间的隔阂。这种由浅入深、层层递进的教学思路，真正体现了“传道授业解惑”的大家风范，让人在学习的过程中充满信心，而不是被那些高深莫测的术语困住手脚。