孩子，你是在為自己讀書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周舒予 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 教育理念
• 兒童心理
• 自我成長
• 傢庭教育
• 閱讀理解
• 獨立思考
• 人生哲理
• 成長故事
• 繪本

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568213844

商品編碼：29336080178

包裝：平裝

齣版時間：2016-01-01

基本信息

書名：孩子，你是在為自己讀書

定價：29.80元

作者：周舒予

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787568213844

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆一本讓孩子明白讀書的意義、愛上學習的書！
◆孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟彆人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂――龍應颱
◆孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你今日的刻苦努力，成就你明日的輝煌！

內容提要

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孩子，你在為誰讀書？為父母？為老師？還是為你自己？……孩子，你要明白，你在學習上付齣的所有努力，歸根結底都是為瞭你自己。你今日的刻苦努力，成就你明日的輝煌，讓你成為一個有用的人纔，讓你的生活過得更充實、更精彩。
讀書能夠讓人變得聰慧、謙虛、有學識，*終讓你成為一個優雅且齣色的人。沒有日積月纍的讀書學習，就不可能有明日的輝煌。當你用自己的努力創造瞭一個美好的未來，當你感受到瞭自己人生的價值，當你實現瞭自己的人生夢想，你就能明白讀書的真正目的，也會感謝自己曾經付齣的汗水和努力！

目錄

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作者介紹

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周舒予，知名青少年教育研究者，傢庭教育暢銷書作者。做過一綫教師，長期從事教育心理方麵的研究、創作。代錶作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念獨特、成熟，對當今傢庭教育、青少年成長有著極強的指導意義。

文摘

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序言

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《靜水流深：探索內在世界的地圖》 內容概述 《靜水流深》是一本旨在引導讀者深入探索自身內在世界的導覽手冊。它並非提供一套僵化的理論或即時有效的“解決方案”，而是開啓一段旅程，鼓勵讀者以好奇心和耐心，逐步認識、理解並接納那個最真實、最深邃的自己。本書涵蓋瞭自我認知、情緒管理、思維模式、人際關係以及人生意義等多個維度，通過層層遞進的引導，幫助讀者建立起一種與內心和諧共處的長久能力。 核心理念與價值 本書的核心理念在於“靜水流深”——即真正的成長和洞察往往發生在看似平靜的錶麵之下。它強調，我們內心的風景如同深邃的湖泊，錶麵可能波瀾不驚，但深處蘊藏著豐富的情感、潛藏的信念和未被發掘的智慧。要理解和駕馭這片內心海洋，需要的是耐心、反思和不懈的探索。 《靜水流深》的價值在於，它提供瞭一種溫和而有力的方式，幫助讀者從外部的喧囂和壓力中抽離，轉嚮內心的寜靜與力量。在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，人們常常感到迷失和焦慮，習慣於嚮外尋求認可和答案。這本書則反其道而行之，引導讀者認識到，最持久的穩定、最深刻的幸福，以及最有力的改變，都源自於對內在世界的深刻理解與積極塑造。 章節要點與內容細節 第一部分：啓程——繪製內心的初始地圖 何為“內在世界”？ 本章將首先界定“內在世界”的概念，它包括我們的思想、情感、信念、價值觀、記憶、想象力、直覺以及潛意識等。我們會探討為何關注內在世界如此重要，以及它如何影響我們的外在行為和生活體驗。這裏會通過一些生動的比喻，例如將內心比作一片繁茂的森林，或者一座古老的城堡，來幫助讀者建立初步的認知框架。 認識你的“思維橡皮擦”與“放大鏡” 我們每個人都擁有一套獨特的思維模式，它如同橡皮擦，能擦去某些信息，也能如同放大鏡，將某些細節無限放大。本章將深入分析常見的思維陷阱，如“非黑即白”思維、“災難化”思維、“以偏概全”等。通過提供具體的識彆方法和案例，幫助讀者覺察自己的固有思維模式，並開始學習如何調整它們，使其服務於我們的成長，而非束縛。 情緒的低語與呐喊：理解你的情感光譜 情感是內在世界最直接的錶達。本章將帶領讀者認識並區分各種基本情緒，以及更復雜的情感組閤。我們將探討情緒的産生機製，理解情緒並非“好”與“壞”的二元對立，而是身體和心理傳遞的重要信號。內容將涉及如何識彆情緒的根源，區分情緒與事實，以及學習如何不被強烈的情緒所吞噬，而是與之共處，並從中汲取信息。 信念的力量：塑造你現實的無形之手 信念是我們對世界、對他人、對自己固有的看法，它們深刻地影響著我們的選擇和行為。本章將引導讀者挖掘那些支撐或限製自己的核心信念，特彆是那些可能源於過往經曆、傢庭教育或社會影響的潛意識信念。我們會提供一些溫和的自我提問和反思練習，幫助讀者審視這些信念的真實性與建設性，並學習如何逐步重塑那些不再適用的限製性信念。 第二部分：探索——深入內心的迷宮與花園 挖掘你的“情緒寶藏”：如何與負麵情緒和解 許多人對負麵情緒（如恐懼、憤怒、悲傷、嫉妒）感到抗拒和排斥，認為它們是“壞”的。本章將挑戰這一觀點，認為負麵情緒是成長的重要催化劑，隱藏著未被滿足的需求和未被解決的創傷。我們將教授一些實用的方法，如正念呼吸、情緒釋放練習、與內在小孩對話等，幫助讀者以接納而非對抗的態度，處理這些“不愉快”的情緒，並從中發掘其積極意義。 傾聽你的身體語言：肢體與內心的雙嚮溝通 身體是心靈的載體，它承載著我們的情緒、壓力和經曆。本章將打開讀者對身體信號的感知，學習如何解讀身體傳達的微妙信息，例如緊綳的肌肉可能暗示著未解決的焦慮，消化不良可能關聯著情感上的壓抑。我們將介紹一些連接身心的練習，如漸進式肌肉放鬆、身體掃描冥想，以及溫和的身體律動，幫助讀者建立與身體更深層次的連接，從而更好地理解和照顧自己。 你的“價值羅盤”：指引人生航嚮的內在指引 人生沒有明確的“地圖”，但我們每個人內心都有一套價值體係，它如同羅盤，指引著我們做齣選擇，並賦予生活意義。本章將引導讀者識彆並清晰化自己的核心價值觀，例如誠實、善良、創造力、自由、傢庭、成就等。通過一係列的反思性問題和案例分析，幫助讀者瞭解其價值觀如何影響人際關係、職業選擇乃至生活態度，並學會如何讓自己的行動與核心價值觀保持一緻，從而獲得更深刻的滿足感。 人際關係的“照鏡子”：看見真實的你 我們與他人的互動，常常是我們認識自己的絕佳機會。本章將探討人際關係在自我探索中的重要作用，以及如何通過他人的反饋（無論是正麵的還是負麵的）來更清晰地看見自己。內容將涉及如何建立健康的邊界、理解投射效應、學習有效的溝通技巧，以及如何從每一次互動中學習和成長，而非陷入對立或依賴。 第三部分：升華——構建屬於你的內在花園 思維的“重塑工坊”：構建積極的心理韌性 本章將聚焦於思維模式的積極重塑，重點在於培養心理韌性。我們將探討如何通過認知行為療法（CBT）的一些基本原理，以及正念減壓（MBSR）的技術，來挑戰消極思維，培養更具彈性、更能應對挑戰的思維方式。內容會涉及感恩練習、欣賞力培養、以及如何將挫摺轉化為學習機會的策略。 情緒的“情緒管傢”：學會智慧地管理你的情感 “管理”情緒並非壓抑，而是理解、接納並選擇如何迴應。本章將在此前基礎上，進一步深入探討情緒管理的智慧。我們將學習如何識彆觸發情緒的模式，如何培養情緒覺察能力，以及在情緒強烈時保持冷靜和清晰的方法。內容會包含情緒的“暫停”技巧、自我安撫策略，以及如何建設性地錶達情緒，而不會傷害自己或他人。 通往深刻意義的路徑：點燃你內心的“生命之火” 當我們的內在世界逐漸清晰，我們開始思考人生的意義和目的。本章將引導讀者探索“意義”的來源，它可能隱藏在我們的熱情、纔能、對他人的貢獻、以及對生命的熱愛之中。我們將鼓勵讀者審視自己的“人生使命”，並將其轉化為具體的行動。內容將包含一些關於創造性錶達、利他行為以及活在當下的練習，幫助讀者點燃內心的生命之火。 持續的“內在耕耘”：讓成長成為一種生活方式 自我探索並非一次性的任務，而是一個持續終生的過程。本章將強調持續練習和自我關懷的重要性。我們將提供一些可持續的自我探索方法，如日記記錄、定期反思、閱讀、冥想、與誌同道閤者交流等。本書的結尾將以一種開放式的鼓勵，邀請讀者將這些內在探索的智慧融入日常生活，讓“靜水流深”成為一種自然而然的生活方式，並在不斷流淌的生命長河中，收獲持續的成長與寜靜。 寫作風格與特點 《靜水流深》的寫作風格力求溫和、親切且富有啓發性。它避免使用晦澀的專業術語，而是通過生動的故事、形象的比喻和貼近生活的案例，將深刻的道理娓娓道來。全書始終貫穿著一種尊重和鼓勵的基調，相信每位讀者都擁有內在的智慧和力量，隻是需要被喚醒和引導。書中提供的練習和反思工具，都以實踐性為導嚮，易於讀者理解和操作。它更像是一位經驗豐富的嚮導，陪伴讀者在自己的內心世界中安全而有益地漫步，而非一位發號施令的權威。 目標讀者 本書適閤所有渴望更深入瞭解自己、管理情緒、改善人際關係、尋找人生意義的讀者。無論你是正經曆人生迷茫、感到壓力重重，還是僅僅希望提升自我認知和生活品質，都能在《靜水流深》中找到屬於自己的啓示與工具。它也適閤那些對心理學、哲學和個人成長感興趣，但又希望以一種非學院派、更具實踐性的方式來學習的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得極為老道，如同一個高明的音樂傢，知道何時該加速，何時該留白，讓讀者始終保持一種被吸引但又感到舒適的狀態。它以一種近乎獨白的方式展開，但這種獨白充滿瞭共鳴的力量，讓人感覺作者就在身旁，正在與你進行一場推心置腹的交談。我感到作者對閱讀環境的變遷有著敏銳的觀察，他沒有一味地懷舊，而是客觀地分析瞭數字化時代對我們閱讀習慣的重塑與異化。更重要的是，他提供瞭一種積極的應對策略，不是教人如何對抗潮流，而是如何在這股洪流中保持自我意識的清醒，找到屬於自己的“閱讀綠洲”。讀完後，我立刻去整理瞭我的書房，那種整理的目的不再是收納，而是為瞭更好地“邀請”那些我真正渴望與之交流的靈魂進入我的空間。這是一本值得反復品讀、常讀常新的啓示之作。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的指南，讓我重新審視瞭自己與閱讀之間的關係。它不是那種枯燥的說教，而是像一位智慧的長者，用平實的語言娓娓道來，引導我深入思考“為什麼而讀”。在快節奏的現代社會裏，我們常常把閱讀變成瞭一種任務，一種功利性的工具，為瞭考試、為瞭工作、為瞭所謂的“提升自我”。這本書卻輕輕地提醒我，閱讀的初衷應該是滋養心靈，探索未知，而非僅僅為瞭達成某個外在的目標。我特彆欣賞作者對於“閱讀的自由”的闡述，那種不受外界乾擾，完全沉浸在文字構建的世界裏的純粹快樂，似乎在不知不覺中就被這本書重新喚醒瞭。讀完之後，我感覺自己對書架上的那些舊識都有瞭新的認識，不再是冷冰冰的知識載體，而是通往無數個平行世界的鑰匙。這是一種由內而外的轉變，讓我對拿起任何一本書時都多瞭一份敬畏和期待。

評分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我對這類主題的書持保留態度，總覺得它們難免落入“心靈雞湯”的俗套。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它擁有極強的思辨性和穿透力，沒有空泛的口號，而是充滿瞭紮實的見解和對人性深處的洞察。作者似乎對“讀書人”這一群體的內心掙紮有著深刻的理解，無論是麵對海量信息時的不知所措，還是在追求“有用性”時的精神匱乏，書中都有精準的對焦和有力的迴擊。它就像一麵鏡子，清晰地映照齣我作為讀者長期以來存在的盲區——我一直在“讀”，卻很少真正“體會”閱讀本身。這種直擊核心的批判性思維，讓我不得不停下來，重新校準我的價值坐標。這本書不是讓你讀完後立刻能寫齣一篇論文，而是讓你在未來的每一次翻書時，都會帶著一種全新的、更加負責任的態度去對待知識和思想的交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言仿佛帶著一種魔力，它不是激昂的號角，而是溫柔的漣漪，輕輕地蕩開你內心深處的波瀾。它成功地將一個看似宏大的哲學命題——閱讀的本質——降維到瞭個體生命的體驗層麵。我特彆欣賞作者在論述中穿插的那些富有畫麵感的文學引述，它們並非簡單的點綴，而是作為支撐論點的有機組成部分，讓整本書讀起來充滿瞭美感和張力。閱讀這本書的過程，與其說是獲取信息，不如說是一種自我對話的儀式。它促使我思考，我的閱讀是為瞭取悅誰？是為瞭滿足外界的期待，還是為瞭完成我生命中某一個未竟的探索？這種對內在驅動力的追問，是這本書最大的價值所在。它不是教你如何更有效率地“吞噬”書籍，而是教你如何與書本建立一種持久而深刻的“共生”關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格像極瞭一首悠揚的小夜麯，鏇律舒緩卻蘊含著深刻的哲理。它沒有使用那些艱澀難懂的學術詞匯，而是用生活化的比喻和生動的場景，將閱讀中的種種睏惑一一解剖開來。比如，作者談到“沉浸式閱讀”時，描繪的畫麵感十足，讓我仿佛能感受到紙張的觸感和油墨的清香，那種與作者進行靈魂對話的體驗被描繪得淋灕盡緻。這本書的結構安排也十分巧妙，從對閱讀動機的探討，到閱讀方法論的探討，再到閱讀與人生成長關係的連接，層層遞進，邏輯清晰，但又不失文學性。我尤其喜歡其中關於“慢閱讀”的章節，它挑戰瞭我們追求效率的慣性思維，倡導我們放慢腳步，去品味每一個字句背後的意蘊。讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次精神上的深度清潔，那些多年來積纍的閱讀焦慮和功利心都被滌蕩乾淨瞭。