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周舒予 著

图书标签:

• 亲子关系
• 教育理念
• 儿童心理
• 自我成长
• 家庭教育
• 阅读理解
• 独立思考
• 人生哲理
• 成长故事
• 绘本

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568213844

商品编码：29336080178

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：孩子，你是在为自己读书

定价：29.80元

作者：周舒予

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787568213844

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆一本让孩子明白读书的意义、爱上学习的书！
◆孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐――龙应台
◆孩子，你要明白，你在学习上付出的所有努力，归根结底都是为了你自己。你今日的刻苦努力，成就你明日的辉煌！

内容提要

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孩子，你在为谁读书？为父母？为老师？还是为你自己？……孩子，你要明白，你在学习上付出的所有努力，归根结底都是为了你自己。你今日的刻苦努力，成就你明日的辉煌，让你成为一个有用的人才，让你的生活过得更充实、更精彩。
读书能够让人变得聪慧、谦虚、有学识，*终让你成为一个优雅且出色的人。没有日积月累的读书学习，就不可能有明日的辉煌。当你用自己的努力创造了一个美好的未来，当你感受到了自己人生的价值，当你实现了自己的人生梦想，你就能明白读书的真正目的，也会感谢自己曾经付出的汗水和努力！

目录

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作者介绍

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周舒予，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究、创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。

文摘

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序言

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《静水流深：探索内在世界的地图》 内容概述 《静水流深》是一本旨在引导读者深入探索自身内在世界的导览手册。它并非提供一套僵化的理论或即时有效的“解决方案”，而是开启一段旅程，鼓励读者以好奇心和耐心，逐步认识、理解并接纳那个最真实、最深邃的自己。本书涵盖了自我认知、情绪管理、思维模式、人际关系以及人生意义等多个维度，通过层层递进的引导，帮助读者建立起一种与内心和谐共处的长久能力。 核心理念与价值 本书的核心理念在于“静水流深”——即真正的成长和洞察往往发生在看似平静的表面之下。它强调，我们内心的风景如同深邃的湖泊，表面可能波澜不惊，但深处蕴藏着丰富的情感、潜藏的信念和未被发掘的智慧。要理解和驾驭这片内心海洋，需要的是耐心、反思和不懈的探索。 《静水流深》的价值在于，它提供了一种温和而有力的方式，帮助读者从外部的喧嚣和压力中抽离，转向内心的宁静与力量。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，人们常常感到迷失和焦虑，习惯于向外寻求认可和答案。这本书则反其道而行之，引导读者认识到，最持久的稳定、最深刻的幸福，以及最有力的改变，都源自于对内在世界的深刻理解与积极塑造。 章节要点与内容细节 第一部分：启程——绘制内心的初始地图 何为“内在世界”？ 本章将首先界定“内在世界”的概念，它包括我们的思想、情感、信念、价值观、记忆、想象力、直觉以及潜意识等。我们会探讨为何关注内在世界如此重要，以及它如何影响我们的外在行为和生活体验。这里会通过一些生动的比喻，例如将内心比作一片繁茂的森林，或者一座古老的城堡，来帮助读者建立初步的认知框架。 认识你的“思维橡皮擦”与“放大镜” 我们每个人都拥有一套独特的思维模式，它如同橡皮擦，能擦去某些信息，也能如同放大镜，将某些细节无限放大。本章将深入分析常见的思维陷阱，如“非黑即白”思维、“灾难化”思维、“以偏概全”等。通过提供具体的识别方法和案例，帮助读者觉察自己的固有思维模式，并开始学习如何调整它们，使其服务于我们的成长，而非束缚。 情绪的低语与呐喊：理解你的情感光谱 情感是内在世界最直接的表达。本章将带领读者认识并区分各种基本情绪，以及更复杂的情感组合。我们将探讨情绪的产生机制，理解情绪并非“好”与“坏”的二元对立，而是身体和心理传递的重要信号。内容将涉及如何识别情绪的根源，区分情绪与事实，以及学习如何不被强烈的情绪所吞噬，而是与之共处，并从中汲取信息。 信念的力量：塑造你现实的无形之手 信念是我们对世界、对他人、对自己固有的看法，它们深刻地影响着我们的选择和行为。本章将引导读者挖掘那些支撑或限制自己的核心信念，特别是那些可能源于过往经历、家庭教育或社会影响的潜意识信念。我们会提供一些温和的自我提问和反思练习，帮助读者审视这些信念的真实性与建设性，并学习如何逐步重塑那些不再适用的限制性信念。 第二部分：探索——深入内心的迷宫与花园 挖掘你的“情绪宝藏”：如何与负面情绪和解 许多人对负面情绪（如恐惧、愤怒、悲伤、嫉妒）感到抗拒和排斥，认为它们是“坏”的。本章将挑战这一观点，认为负面情绪是成长的重要催化剂，隐藏着未被满足的需求和未被解决的创伤。我们将教授一些实用的方法，如正念呼吸、情绪释放练习、与内在小孩对话等，帮助读者以接纳而非对抗的态度，处理这些“不愉快”的情绪，并从中发掘其积极意义。 倾听你的身体语言：肢体与内心的双向沟通 身体是心灵的载体，它承载着我们的情绪、压力和经历。本章将打开读者对身体信号的感知，学习如何解读身体传达的微妙信息，例如紧绷的肌肉可能暗示着未解决的焦虑，消化不良可能关联着情感上的压抑。我们将介绍一些连接身心的练习，如渐进式肌肉放松、身体扫描冥想，以及温和的身体律动，帮助读者建立与身体更深层次的连接，从而更好地理解和照顾自己。 你的“价值罗盘”：指引人生航向的内在指引 人生没有明确的“地图”，但我们每个人内心都有一套价值体系，它如同罗盘，指引着我们做出选择，并赋予生活意义。本章将引导读者识别并清晰化自己的核心价值观，例如诚实、善良、创造力、自由、家庭、成就等。通过一系列的反思性问题和案例分析，帮助读者了解其价值观如何影响人际关系、职业选择乃至生活态度，并学会如何让自己的行动与核心价值观保持一致，从而获得更深刻的满足感。 人际关系的“照镜子”：看见真实的你 我们与他人的互动，常常是我们认识自己的绝佳机会。本章将探讨人际关系在自我探索中的重要作用，以及如何通过他人的反馈（无论是正面的还是负面的）来更清晰地看见自己。内容将涉及如何建立健康的边界、理解投射效应、学习有效的沟通技巧，以及如何从每一次互动中学习和成长，而非陷入对立或依赖。 第三部分：升华——构建属于你的内在花园 思维的“重塑工坊”：构建积极的心理韧性 本章将聚焦于思维模式的积极重塑，重点在于培养心理韧性。我们将探讨如何通过认知行为疗法（CBT）的一些基本原理，以及正念减压（MBSR）的技术，来挑战消极思维，培养更具弹性、更能应对挑战的思维方式。内容会涉及感恩练习、欣赏力培养、以及如何将挫折转化为学习机会的策略。 情绪的“情绪管家”：学会智慧地管理你的情感 “管理”情绪并非压抑，而是理解、接纳并选择如何回应。本章将在此前基础上，进一步深入探讨情绪管理的智慧。我们将学习如何识别触发情绪的模式，如何培养情绪觉察能力，以及在情绪强烈时保持冷静和清晰的方法。内容会包含情绪的“暂停”技巧、自我安抚策略，以及如何建设性地表达情绪，而不会伤害自己或他人。 通往深刻意义的路径：点燃你内心的“生命之火” 当我们的内在世界逐渐清晰，我们开始思考人生的意义和目的。本章将引导读者探索“意义”的来源，它可能隐藏在我们的热情、才能、对他人的贡献、以及对生命的热爱之中。我们将鼓励读者审视自己的“人生使命”，并将其转化为具体的行动。内容将包含一些关于创造性表达、利他行为以及活在当下的练习，帮助读者点燃内心的生命之火。 持续的“内在耕耘”：让成长成为一种生活方式 自我探索并非一次性的任务，而是一个持续终生的过程。本章将强调持续练习和自我关怀的重要性。我们将提供一些可持续的自我探索方法，如日记记录、定期反思、阅读、冥想、与志同道合者交流等。本书的结尾将以一种开放式的鼓励，邀请读者将这些内在探索的智慧融入日常生活，让“静水流深”成为一种自然而然的生活方式，并在不断流淌的生命长河中，收获持续的成长与宁静。 写作风格与特点 《静水流深》的写作风格力求温和、亲切且富有启发性。它避免使用晦涩的专业术语，而是通过生动的故事、形象的比喻和贴近生活的案例，将深刻的道理娓娓道来。全书始终贯穿着一种尊重和鼓励的基调，相信每位读者都拥有内在的智慧和力量，只是需要被唤醒和引导。书中提供的练习和反思工具，都以实践性为导向，易于读者理解和操作。它更像是一位经验丰富的向导，陪伴读者在自己的内心世界中安全而有益地漫步，而非一位发号施令的权威。 目标读者 本书适合所有渴望更深入了解自己、管理情绪、改善人际关系、寻找人生意义的读者。无论你是正经历人生迷茫、感到压力重重，还是仅仅希望提升自我认知和生活品质，都能在《静水流深》中找到属于自己的启示与工具。它也适合那些对心理学、哲学和个人成长感兴趣，但又希望以一种非学院派、更具实践性的方式来学习的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言仿佛带着一种魔力，它不是激昂的号角，而是温柔的涟漪，轻轻地荡开你内心深处的波澜。它成功地将一个看似宏大的哲学命题——阅读的本质——降维到了个体生命的体验层面。我特别欣赏作者在论述中穿插的那些富有画面感的文学引述，它们并非简单的点缀，而是作为支撑论点的有机组成部分，让整本书读起来充满了美感和张力。阅读这本书的过程，与其说是获取信息，不如说是一种自我对话的仪式。它促使我思考，我的阅读是为了取悦谁？是为了满足外界的期待，还是为了完成我生命中某一个未竟的探索？这种对内在驱动力的追问，是这本书最大的价值所在。它不是教你如何更有效率地“吞噬”书籍，而是教你如何与书本建立一种持久而深刻的“共生”关系。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我对这类主题的书持保留态度，总觉得它们难免落入“心灵鸡汤”的俗套。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它拥有极强的思辨性和穿透力，没有空泛的口号，而是充满了扎实的见解和对人性深处的洞察。作者似乎对“读书人”这一群体的内心挣扎有着深刻的理解，无论是面对海量信息时的不知所措，还是在追求“有用性”时的精神匮乏，书中都有精准的对焦和有力的回击。它就像一面镜子，清晰地映照出我作为读者长期以来存在的盲区——我一直在“读”，却很少真正“体会”阅读本身。这种直击核心的批判性思维，让我不得不停下来，重新校准我的价值坐标。这本书不是让你读完后立刻能写出一篇论文，而是让你在未来的每一次翻书时，都会带着一种全新的、更加负责任的态度去对待知识和思想的交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格像极了一首悠扬的小夜曲，旋律舒缓却蕴含着深刻的哲理。它没有使用那些艰涩难懂的学术词汇，而是用生活化的比喻和生动的场景，将阅读中的种种困惑一一解剖开来。比如，作者谈到“沉浸式阅读”时，描绘的画面感十足，让我仿佛能感受到纸张的触感和油墨的清香，那种与作者进行灵魂对话的体验被描绘得淋漓尽致。这本书的结构安排也十分巧妙，从对阅读动机的探讨，到阅读方法论的探讨，再到阅读与人生成长关系的连接，层层递进，逻辑清晰，但又不失文学性。我尤其喜欢其中关于“慢阅读”的章节，它挑战了我们追求效率的惯性思维，倡导我们放慢脚步，去品味每一个字句背后的意蕴。读完这本书，我感觉自己像经历了一次精神上的深度清洁，那些多年来积累的阅读焦虑和功利心都被涤荡干净了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏掌控得极为老道，如同一个高明的音乐家，知道何时该加速，何时该留白，让读者始终保持一种被吸引但又感到舒适的状态。它以一种近乎独白的方式展开，但这种独白充满了共鸣的力量，让人感觉作者就在身旁，正在与你进行一场推心置腹的交谈。我感到作者对阅读环境的变迁有着敏锐的观察，他没有一味地怀旧，而是客观地分析了数字化时代对我们阅读习惯的重塑与异化。更重要的是，他提供了一种积极的应对策略，不是教人如何对抗潮流，而是如何在这股洪流中保持自我意识的清醒，找到属于自己的“阅读绿洲”。读完后，我立刻去整理了我的书房，那种整理的目的不再是收纳，而是为了更好地“邀请”那些我真正渴望与之交流的灵魂进入我的空间。这是一本值得反复品读、常读常新的启示之作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的指南，让我重新审视了自己与阅读之间的关系。它不是那种枯燥的说教，而是像一位智慧的长者，用平实的语言娓娓道来，引导我深入思考“为什么而读”。在快节奏的现代社会里，我们常常把阅读变成了一种任务，一种功利性的工具，为了考试、为了工作、为了所谓的“提升自我”。这本书却轻轻地提醒我，阅读的初衷应该是滋养心灵，探索未知，而非仅仅为了达成某个外在的目标。我特别欣赏作者对于“阅读的自由”的阐述，那种不受外界干扰，完全沉浸在文字构建的世界里的纯粹快乐，似乎在不知不觉中就被这本书重新唤醒了。读完之后，我感觉自己对书架上的那些旧识都有了新的认识，不再是冷冰冰的知识载体，而是通往无数个平行世界的钥匙。这是一种由内而外的转变，让我对拿起任何一本书时都多了一份敬畏和期待。