怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识/之宝贝书系98 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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金海豚婴幼儿早教课题组 著

图书标签:

• 怀孕
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 育儿知识
• 孕期
• 产后
• 新生儿
• 宝宝护理
• 亲子教育

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506474061

商品编码：29333984656

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识/之宝贝书系98

定价：29.80元

作者：金海豚婴幼儿早教课题组

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787506474061

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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为了帮助您圆满地度过人生中*不平凡的10月孕期，顺利实现一朝分娩，并在宝宝0～3岁的关键期少走弯路，给宝宝*好的呵护，特邀请了专家团队精心策划打造《怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识》，收录了怀孕、分娩、育儿整个过程中您需要面对的核心问题，并给出了科学翔实的解答。本书内容丰富，图文并茂，希望可以成为您生儿育女道路上的好助手。

内容提要

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孕期是女人一生中不平凡的经历，如何圆满地度过是每个孕妈妈迫切希望了解的。孕期中，日常的保健、情绪的调节、营养的均衡、分娩的准备、产后的护理，以及新生儿的照顾等，这些都需要孕妈妈一一应对。这本《怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识》收录了孕育整个过程中的核心问题，并作出科学解答，《怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识》是孕妈妈了解怀孕、分娩、育儿的枕边书。

目录

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篇积极地准备怀孕
第二篇帮你轻松度过孕期
第三篇顺利平安经历分娩
第四篇认真对待产后恢复
第五篇精心呵护新生儿
第六篇关注宝宝健康成长
第七篇早教让宝宝受益终生
第八篇做宝宝健康的“守护神”

作者介绍

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金海豚婴幼儿早教课题组，金海豚婴幼儿早教课题组是一个专业为母婴服务的团队，多年来，数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝，读者也通过电话、邮件，或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益，这也使得课题组吸引了更多的成员参与进来。今年是金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年的日子，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为读者再度打造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍，希望通过我们的书籍可以帮助您提高生活品质，孕育出健康、聪明的宝宝。

文摘

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序言

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《新手父母宝典：从孕育到养育的全方位指南》 一、 开启生命旅程：孕期安心指南 孕育新生命是一段充满惊喜与期待的旅程，但也伴随着初为人父母的忐忑与疑问。本书旨在成为您孕期最贴心的伙伴，为您提供科学、详实、易懂的孕期知识，帮助您平稳度过每一个阶段，迎接健康宝宝的到来。 1. 孕前准备：为生命的到来打下坚实基础 健康饮食： 均衡营养是孕育健康胎儿的首要条件。我们将详细介绍孕前及孕早期女性应摄入的关键营养素，如叶酸、铁、钙、蛋白质等，并提供不同饮食偏好（如素食）的营养搭配建议。同时，我们将列出孕期应尽量避免的食物，如生食、高汞鱼类、过量咖啡因等，并解释其潜在风险。 生活习惯调整： 戒烟限酒、规律作息、适度运动是孕前健康管理的重要环节。本书将指导您如何科学地调整生活习惯，为怀孕创造最佳条件，并介绍孕期适宜的运动类型及其益处，如散步、瑜伽等，以及运动时的注意事项。 生育力评估与咨询： 对于有备孕困难的夫妇，我们将介绍生育力评估的方法，以及何时寻求专业医疗帮助。同时，还将普及一些常见的生育问题和辅助生殖技术的基本知识，帮助您更全面地了解生育的可能性。 遗传咨询： 了解家族病史，进行遗传咨询，对于降低胎儿患遗传性疾病的风险至关重要。本书将解释遗传咨询的意义，以及一些常见遗传病的筛查和预防措施。 2. 孕期生理变化与不适应对： 怀孕期间，女性身体会经历翻天覆地的变化。 常见生理反应： 从晨吐、乳房胀痛到疲劳、腰酸背痛，我们将一一解析这些孕期常见反应产生的原因，并提供切实可行的缓解方法。例如，对于晨吐，我们将建议少量多餐、选择易消化食物、避免刺激性气味等。 情绪调适： 孕期激素水平的变化可能导致情绪波动。本书将探讨孕期常见的情绪问题，如焦虑、抑郁等，并提供情绪管理技巧，如正念练习、与伴侣沟通、寻求心理支持等，帮助您保持积极乐观的心态。 体重管理： 孕期体重增长是正常的，但过度的增重或减重都可能对母婴健康产生影响。我们将提供根据孕周计算的合理体重增长范围，并指导您如何通过科学饮食和适度运动来实现健康体重管理。 3. 孕期健康监测： 定期产检是保障母婴安全的关键。 产检项目详解： 从第一次产检到临近分娩，我们将详细介绍每一次产检的重要内容，包括血液检查、尿液检查、超声波检查、胎心监测等，并解释各项检查的目的和意义。 常见孕期疾病预防与管理： 妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、前置胎盘等是孕期需要警惕的疾病。本书将介绍这些疾病的症状、风险因素、预防措施以及在医生指导下的管理方法，强调早期发现和及时干预的重要性。 胎儿发育追踪： 通过超声波等检查，我们将帮助您了解胎儿在不同孕周的发育情况，例如骨骼、器官的发育，以及胎位等，让您对宝宝的成长有更直观的认识。 4. 分娩准备：迎接新生命的到来 分娩方式选择： 自然分娩和剖腹产各有优劣。本书将详细介绍两种分娩方式的流程、风险、恢复过程，以及评估选择哪种方式的考量因素，帮助您和医生共同做出最适合的决定。 分娩信号识别： 了解见红、规律宫缩、破水等分娩信号，有助于您及时前往医院，避免不必要的恐慌。我们将详细解释这些信号的特征，以及何时是入院的最佳时机。 待产包准备： 合理准备待产包，能让您在临产时更加从容。本书将提供一份详尽的待产包清单，包括母婴用品、证件、衣物等，并根据季节和个人需求提供个性化建议。 无痛分娩与助产技术： 普及无痛分娩的原理、效果和适用人群，以及其他常见的助产技术，帮助您更了解分娩过程中的疼痛管理选择。 分娩过程中的配合： 介绍在分娩过程中，孕妇如何配合医护人员，如何进行呼吸、用力等技巧，以促进分娩顺利进行。 二、 宝妈恢复与科学育儿：开启崭新生活 宝宝的诞生标志着一个新家庭的开始，但对于新手父母而言，挑战才刚刚开始。本书将为您提供产后恢复的科学指导，以及从新生儿护理到宝宝成长的各个阶段的育儿知识，帮助您自信地应对育儿生活。 1. 产后恢复：身心健康的基石 产后生理变化与恢复： 恶露、腹直肌分离、会阴伤口愈合等是产后常见的生理变化。我们将提供科学的护理方法，指导您如何促进身体恢复，并识别可能出现的异常情况。 月子期护理： 传统的“坐月子”有其科学之处，也有需要更新的观念。本书将结合现代医学知识，为您提供科学合理的月子期饮食、休息、活动建议，强调营养补充、适当活动和保持良好心态的重要性。 产后心理调适： 产后抑郁不容忽视。我们将探讨产后情绪波动的常见原因，提供应对策略，并指导您何时寻求专业帮助。 盆底肌修复： 盆底肌功能恢复对女性长远健康至关重要。本书将介绍盆底肌修复的重要性，并提供一些居家锻炼的方法，以及何时寻求专业康复治疗。 哺乳指导： 母乳喂养是宝宝健康成长的最佳选择。我们将提供从产后初次哺乳到建立规律哺乳的详细指导，包括正确的哺乳姿势、泌乳量不足的应对、乳头皲裂的护理等。 2. 新生儿护理：精细呵护，健康成长 基本护理： 掌握新生儿的喂养、换尿布、洗澡、睡眠、脐带护理等基本技能，是新手父母的首要任务。我们将提供步骤清晰、图文并茂的指导，让您轻松上手。 健康指标监测： 学会观察新生儿的体重增长、黄疸情况、大小便等，及时发现潜在的健康问题。我们将提供正常范围参考，并指导您识别异常信号。 常见问题应对： 吐奶、胀气、便秘、湿疹等是新生儿常见的健康问题。本书将逐一解析这些问题的成因，并提供家庭护理方法，以及何时需要就医。 睡眠与安抚： 了解新生儿的睡眠规律，掌握有效的安抚技巧，能帮助您和宝宝更好地度过夜晚。我们将介绍摇篮曲、抚触、包裹等多种安抚方法。 早期潜能开发： 适度的亲子互动，如抚触、对话、唱歌，能够促进宝宝的感官发育和情感连接。本书将提供适合新生儿的早期互动游戏建议。 3. 婴幼儿喂养：营养与健康的保障 母乳喂养与配方奶喂养： 详细介绍母乳喂养的优势，以及成功母乳喂养的关键要素。同时，针对配方奶喂养，提供奶粉选择、冲调方法、喂养量参考等指导。 辅食添加： 随着宝宝的成长，辅食添加是重要的里程碑。我们将根据宝宝的月龄，提供详细的辅食添加原则、食物种类、制作方法以及注意事项，帮助您科学地为宝宝添加辅食，确保营养均衡。 喂养习惯养成： 引导宝宝建立规律的喂养习惯，培养良好的进食兴趣，为未来的健康饮食打下基础。 4. 宝宝成长发育：每个阶段的指南 月龄发育里程碑： 从抬头、翻身到坐、爬、站、走，我们将详细介绍宝宝在不同月龄段应具备的发育技能，并提供相应的能力训练方法。 语言与认知发展： 语言和认知发展是宝宝成长的重要方面。我们将提供促进宝宝语言和认知发展的游戏、活动建议，如亲子阅读、指认物品、简单的语言模仿等。 运动能力培养： 鼓励宝宝进行适度的运动，不仅能强健体魄，更能促进神经系统发育。我们将根据宝宝的年龄，提供不同的运动游戏和玩具推荐。 社交与情感发展： 引导宝宝认识和表达情绪，学习与他人互动，建立健康的社交能力。我们将提供一些培养宝宝情商的策略。 如厕训练： 掌握何时以及如何进行如厕训练，是培养宝宝独立性的重要一步。我们将提供循序渐进的如厕训练方法。 5. 安全防护：为宝宝构筑安全港湾 居家安全： 厨房、浴室、楼梯等家庭环境中的潜在危险，以及如何进行预防。例如，电器插座防护、锐利物品收纳、防止跌落等。 出行安全： 汽车安全座椅的选择与使用、推车选择、外出时对宝宝的保护等。 玩具安全： 如何选择适合宝宝年龄且安全的玩具，以及如何检查玩具是否存在危险。 常见意外处理： 烫伤、跌落、吞咽异物等意外情况的紧急处理方法。 三、 父母成长与家庭和谐：共同迎接挑战 成为父母是一个持续学习和成长的过程。本书不仅关注宝宝的成长，也关注父母自身的成长和家庭的和谐。 新手父母的心理调适： 育儿过程中可能遇到的压力、疲惫和自我怀疑，以及如何进行有效的自我关怀和情绪疏导。 夫妻合作与分工： 强调夫妻双方共同承担育儿责任的重要性，以及如何建立有效的沟通和合作模式，共同面对育儿挑战。 平衡工作与家庭： 对于职场父母，我们将提供一些平衡工作与家庭的实用建议，帮助您在事业和家庭之间找到最佳平衡点。 寻求支持： 鼓励新手父母积极寻求家人、朋友、育儿社群以及专业人士的支持，分享经验，缓解压力。 保持个人成长： 即使成为父母，也要关注自己的兴趣和发展，保持个人生活的丰富性，这对于成为更好的父母同样重要。 本书力求以客观、科学、易懂的语言，为您提供全面、实用的育儿指导。我们相信，通过科学的知识和积极的心态，每一位新手父母都能自信、从容地开启这段充满爱与责任的生命旅程，与宝宝一同成长，共创幸福美好的家庭。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对市面上那些动辄上千条“秘籍”的书本一直持怀疑态度，总觉得水分太多。但这本书的厚度摆在那里，我抱着试一试的心态翻开了它，结果大有改观。它的内容编排逻辑非常清晰，不像有些书那样东拉西扯，让人找不到重点。这本书似乎是按照宝宝成长的自然时间线来组织的，从“备孕期准备”开始，平稳过渡到“孕中期的身体变化应对”，再到“临产前的心理建设”，最后详细展开了“新生儿护理的每一个细节”。最让我眼前一亮的是它对“爸爸参与育儿”这一块的着墨。很多育儿书都是以妈妈为中心，但这本书里有很多章节是直接写给准爸爸看的，比如如何正确地支持产后的妻子，如何参与夜间喂养的轮班，甚至是夫妻间如何通过亲密行为来缓解育儿压力。这种全家福式的视角，让整个家庭都能参与到这场生命的奇迹中来，避免了育儿重担完全压在一方身上的情况。我先生本来对育儿这件事有点迷茫，但读了书里的相关章节后，变得积极主动多了，他甚至学会了如何给宝宝做抚触，这让我们之间的互动也变得更和谐有趣了。这本书的价值，远不止于知识的传递，更在于它促进了家庭成员间的有效沟通与合作，这在育儿初期是极其宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是极其细腻和富有同理心的。我之前看过的某些育儿书，读起来总有一种被审判的感觉，好像只要你没有做到书上说的某一点，就说明你不是一个合格的父母。但这本书完全没有这种居高临下的姿态。它的语气更像是你在产后恢复中心，一位经验丰富、心地善良的护士在温柔地引导你。例如，在描述“产后情绪波动”时，它不仅指出了常见的抑郁和焦虑症状，更重要的是，它提供了如何寻求外界帮助的实际步骤，并且非常强调“接纳自己的不完美”。这种对新手父母心理健康的关注，真的非常到位。我记得有一章专门讲“喂养的挫折感”，承认了母乳喂养初期可能遇到的所有困难，并用鼓励性的文字告诉我，即便是配方奶喂养的宝宝，只要被爱环绕着，也是完全健康的。这种“给你力量”而不是“给你压力”的写作方式，极大地缓解了我作为新手妈妈的焦虑感。它让我明白，育儿是一场马拉松，允许犯错，允许调整，只要爱是真诚的，就足够了。这种人文关怀的深度，是很多只注重技术细节的书籍所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，我最头疼的就是时间管理和效率问题。我根本没有大把的时间去翻阅那些长篇大论的育儿理论，我需要的是快速、准确、可执行的方案。这本“1001个常识”系列的书，完美地满足了我的需求。它的排版设计非常人性化，大段文字被拆解成了一个个编号清晰的“常识点”，每个点都力求在最短的篇幅内提供最核心的建议。我通勤的碎片时间，正好可以用来消化两三个常识。我特别喜欢它对“常见误区”的澄清部分。比如，关于“宝宝出汗是不是穿太多了”这个争论不休的问题，书中明确引用了生理学上的解释，并给出了判断宝宝体温的实际操作方法（摸后颈而不是手脚），这比那种模棱两可的建议要实用得多。此外，它对“如何利用科学工具辅助育儿”也有涉及，比如如何正确使用婴儿监护器、如何科学地测量宝宝的生长曲线等，这些都是现代父母必须掌握的技能。我感觉这本书就像一个高度浓缩的精华胶囊，把过去几年育儿领域最前沿、最被实践证明有效的经验都打包在一起了，对于追求效率的父母来说，这绝对是首选的参考资料，省去了我们自己去海量信息中筛选和验证的时间成本。

评分☆☆☆☆☆

如果说要给这本书一个最精准的定位，我会称它为“跨文化育儿适应指南”。我本身来自一个比较传统的家庭，很多老一辈的育儿观念（比如“捂汗治百病”）和现代医学知识存在冲突。起初，我夹在中间非常为难，既想尊重长辈，又担心科学性。这本《怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识》很巧妙地搭建了一座沟通的桥梁。它不是直接否定传统做法，而是先解释了现代医学推荐做法背后的科学原理，然后温和地指出传统做法可能存在的潜在风险，最后常常会提供一个“折衷方案”。举个例子，关于宝宝洗澡的频率，书中既提到了过度清洁对皮肤屏障的伤害，也理解了老一辈认为“不洗干净不舒服”的心态，于是它提供了一个基于气温和宝宝活动量的动态调整建议。这种平衡的视角，让我有理有据地和家人进行沟通，避免了不必要的家庭矛盾。这本书不仅教会了我如何照顾我的孩子，更教会了我如何在一个多元化的育儿观念环境中，坚定且平和地维护我的育儿选择。它提供的不仅仅是常识，更是一种处理家庭代际差异的“软技能”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的福音！我最近刚添了个小宝宝，从怀孕初期就开始手忙脚乱，各种信息扑面而来，真不知道该相信谁。我之前也看过几本号称“育儿宝典”的书，但要么内容太学术化，晦涩难懂，要么就是过于口语化，缺乏科学依据。但是这本《怀孕分娩育儿不可不知的1001个常识/之宝贝书系98》完全不同。它就像一个经验丰富、知识渊博的邻家长辈，用最接地气的方式，把从孕期饮食禁忌、分娩方式选择，到宝宝出院后的黄疸处理、湿疹预防等一系列复杂的问题，梳理得井井有条。我特别欣赏它那种“小贴士”式的呈现方式，每一个知识点都用简洁的语言概括，配上温馨的插图，让人读起来一点压力都没有。比如，书中关于“安抚奶嘴到底该不该用”的讨论，它没有简单地下结论，而是从正反两方面阐述了利弊，并提供了不同月龄的参考建议，让我能够根据自己宝宝的具体情况做出判断。这种尊重个体差异的处理方式，让我感觉作者是在和我这位新手妈妈对话，而不是高高在上地指导。而且，它涵盖的范围极其全面，从产前检查的必知事项到宝宝的第一口辅食如何添加，中间穿插了大量的“紧急情况处理”板块，比如宝宝突然高烧该怎么办，这些知识在关键时刻能救急，让人心里踏实不少。我感觉这本书不仅仅是一本工具书，更像一个随身携带的“育儿安全气囊”，随时准备为我提供支持。