對劈x與空手進槍 成都體育學院武術係 審定;辛雙雙,劉金麗 編著 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍對劈 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500947356

商品編碼：29292096838

叢書名： 對劈刀與空手進槍鄭懷賢武學叢書

齣版時間：2015-05-01

對劈x與空手進槍

作  者: 成都體育學院武術係 審定;辛雙雙,劉金麗 編著 著作 定  價: 20 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2015-05-01 頁  數: 215 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787500947356 ●對劈x

●一、對劈x的淵源

●二、對劈x風格特點

●(一)短小精悍

●(二)大劈大砍

●(三)充實緊湊

●(四)往返自如

●三、對劈x演練要求

●(一)循序漸進，切塊進行，先分後閤

●(二)配閤默契，意識逼真，招式準確

●(三)身械協調，攻防閤理，風格突齣

●四、對劈x基本動作及方法

●(一)x的各部分名稱及圖示

●(二)抱x方法

●(三)基本x法

●五、對劈x套路動作名稱

●六、對劈x套路動作圖解

●七、對劈x套路運行路綫示意圖

●空手進槍

●八、空手進槍的曆史源流

●......

內容簡介

《對劈x與空手進槍》的講述武學對象是鄭懷賢，他武學思想豐富，技藝體係種類繁多，涵蓋麵廣。為瞭使鄭懷賢教授精湛的武術技藝能夠傳承下去，也為瞭使更多的人走進、瞭解他的武學世界，《對劈x與空手進槍》對其遺技“對劈x”和“空手進槍”進行瞭整理與編寫。《對劈x與空手進槍》的編寫內容繼承瞭鄭老前輩的武技風格特點。

劍影流光，拳風浩蕩：中華武術的傳承與創新 在浩瀚的中國武術星空中，總有一些經典的名字，它們承載著曆史的重量，閃耀著技擊的光芒，激蕩著無數習武者的熱血。本書，正是這樣一部對中華武術精髓進行深度挖掘與係統梳理的力作，它以嚴謹的態度、細膩的筆觸，為我們呈現瞭一場關於武術發展脈絡、技法精要以及文化內涵的饕餮盛宴。它不拘泥於一傢一派，不局限於某一特定招式，而是以更宏觀的視角，引領讀者穿越時空的迷霧，去領略中華武術博大精深的魅力。 溯源流變，勾勒武術發展脈絡 中華武術，並非憑空而生，而是中華民族在漫長的曆史長河中，為瞭生存、防禦、健身、娛樂等多種需求，不斷觀察、模仿、創造、演化而形成的寶貴遺産。本書深入考證，從古老的部落狩獵、戰爭搏擊的實踐中，追溯武術的雛形。繼而，它將目光投嚮瞭春鞦戰國時期，那些散落於兵法典籍、哲學思想中的武術萌芽，以及民間流傳的各種技擊術。 書中細緻地描繪瞭漢代武術的初步成型，並著重介紹瞭其在軍事、社會生活中的普及。進入魏晉南北朝，佛教傳入，對武術的傳播與發展産生瞭深遠影響，少林寺等佛教寺院成為武術重要的傳承基地，本書對此進行瞭深入的闡述。隋唐時期，武術迎來瞭發展的鼎盛期，宮廷演武、武舉製度的設立，極大地推動瞭武術的規範化與普及化。書中對這一時期的代錶性武術流派、技擊理論進行瞭詳盡的介紹。 宋代，隨著社會經濟的發展，武術的技擊性和觀賞性得到瞭進一步發展，各種拳譜、圖譜的齣現，標誌著武術理論的係統化。本書在此部分，將重點介紹宋代武術的特點及其對後世的影響。元明時期，民族融閤帶來瞭武術的交流與融閤，一些新的拳種和技法逐漸形成。清代，武術更是百花齊放，門派林立，各具特色，本書將詳細梳理這一時期代錶性的武術流派，如少林、武當、太極、形意、八卦等，並分析其形成的原因與發展軌跡。 進入近代，麵對外敵入侵，中華武術在強身報國、抵禦外侮方麵發揮瞭重要作用。本書將迴顧這一時期武術界湧現齣的民族英雄和愛國武術傢，以及他們為中華武術的傳承和發展所做的貢獻。最後，本書還將探討新中國成立後，武術如何走嚮規範化、競技化、大眾化，以及在國際上日益推廣的發展曆程。通過對曆史脈絡的梳理，讀者能夠清晰地看到中華武術如何從樸素的實踐中孕育，如何經曆各個時期的變革與發展，最終形成今天豐富多彩、博大精深的體係。 技法精要，解構武術核心要素 中華武術之所以能夠流傳韆古，不僅在於其深厚的曆史底蘊，更在於其精妙絕倫的技法。本書在技法層麵，並非簡單羅列招式，而是從更根本的層麵，解構武術的核心要素，展現其科學性與藝術性。 首先，本書將深入剖析武術的“基本功”。“基本功”是武術的基石，是掌握高深技法的前提。書中詳細講解瞭樁功、步法、身法、眼法、手型、手法等基礎訓練的重要性。例如，在樁功部分，將介紹不同類型的樁功（如馬步、弓步、虛步等）的樁法要領、呼吸配閤以及對身體素質的提升作用。在步法部分，將分析各種步法（如進退步、撤步、插步、墊步等）的轉換技巧、重心轉移以及在攻防中的應用。身法則涵蓋瞭閃、躲、挺、沉、轉等身體運動的精妙之處，強調身隨意動、動靜結閤的原則。眼法雖小，卻能傳遞豐富的攻防信息，書中將探討如何通過眼神的運用，達到迷惑對手、捕捉戰機的效果。手法更是韆變萬彆，本書將從直、橫、挑、掛、劈、摟、推、撞等基本手法齣發，分析其攻防含義與變化。 其次，本書將係統闡述武術的“攻防原理”。每一招每一式，都蘊含著深刻的攻防哲學。書中將從“以靜製動”、“以柔剋剛”、“藉力打力”、“後發先至”、“剛柔相濟”等核心原理齣發，分析不同技法是如何體現這些原理的。例如，在“以柔剋剛”的闡述中，將介紹如何通過卸力、引力、轉力等方法，化解對手的剛猛攻擊，並伺機反擊。在“藉力打力”部分，將詳細講解如何利用對手的力量和衝勢，反作用於對手自身。 再者，本書將對經典的“攻防套路”進行深入解析。套路是武術技法的組閤與體現，也是練習者感知武術韻律、培養攻防意識的重要途徑。書中將選取一些具有代錶性的傳統套路，如基礎的單式訓練，到經典的拳術套路、器械套路，進行詳細的動作分解、要領提示、攻防含義解讀以及訓練方法指導。例如，在介紹某個拳術套路時，將不僅講解其動作名稱，更會深入剖析每個動作在實戰中的應用，以及該套路整體的攻防思路。對於器械套路，也將重點講解器械的運用技巧、步法與器械的配閤，以及如何通過器械的變化來達到攻防目的。 最後，本書還將在“內傢拳”與“外傢拳”的技法差異方麵進行探討。外傢拳注重筋骨、力量的訓練，以剛猛、直接的打法見長；內傢拳則強調以意導氣、以氣運身，注重內練一口氣、外練筋骨皮的結閤，以柔韌、圓活、以巧製勝為特點。書中將通過對比分析，幫助讀者理解不同流派的技法特點，以及它們在訓練方法上的側重點。 文化底蘊，探尋武術的精神內核 中華武術，不僅僅是一套肢體運動的技巧，更是中華民族精神、哲學思想、倫理道德的載體。本書在技法講解之外，將更深層次地挖掘武術背後的文化內涵。 書中將探討武術與中國傳統哲學思想的聯係，如道傢的“無為而無不為”，強調順應自然、天人閤一；儒傢的“仁、義、禮、智、信”，在武術實踐中如何體現為“武德”。例如，武術中的“剋己復禮”，就是要通過修煉，控製自己的欲望和情緒，達到內心的平靜與和諧。而“俠義精神”更是武術文化中不可或缺的一部分，書中將追溯武術與古代遊俠、江湖文化的淵源，以及武術在維護正義、抵禦不公方麵所扮演的角色。 此外，本書還將深入分析武術的“武德”。“武德”是武術的靈魂，是習武者必須遵循的行為準則。書中將詳細闡述“尊師重道”、“忠誠守信”、“勤學苦練”、“戒驕戒躁”、“止戈為武”等武德的內涵。並結閤曆史故事和人物事例，生動地展現武德在習武者成長過程中的重要性。 本書還將涉及武術與中國傳統養生文化的關係。許多武術門派本身就蘊含著深厚的養生理論，如太極拳的“以柔剋剛，以靜製動”就體現瞭道傢養生的思想，強調通過緩慢、連綿的運動，達到調和氣血、疏通經絡、延年益壽的目的。書中將介紹武術在促進身心健康、提高生命質量方麵的作用。 最後，本書還將關注武術的傳承與發展。在現代社會，如何讓古老的中華武術煥發新的生機？本書將探討傳統武術在學校教育、社會體育、文化産業等領域的創新發展模式，以及如何在全球化背景下，更好地傳播中華武術的優秀文化。 本書特色與價值 本書內容豐富，體係完整，力求在傳統武術研究的基礎上，融入現代科學的視角，力圖做到： 係統性與全麵性： 涵蓋瞭中華武術的曆史、技法、文化等多個維度，為讀者提供一個全方位的瞭解。 嚴謹性與科學性： 引用大量曆史資料與武術典籍，結閤人體運動學、生理學等科學知識，對武術技法進行科學的解讀。 可讀性與實踐性： 語言通俗易懂，圖文並茂，既有理論的高度，又不失實踐的指導意義，適閤廣大武術愛好者、習武者、武術研究者及相關從業人員閱讀。 傳承與創新： 在尊重傳統的基礎上，對武術進行創新性解讀，使其更符閤現代人的需求和理解方式。 通過閱讀本書，讀者不僅能夠領略中華武術的博大精深，更能夠從中汲取智慧，感悟人生，培養堅韌不拔、剛毅頑強的民族精神，讓中華武術的寶貴財富在新的時代煥發齣更加璀璨的光芒。本書不僅是一本關於武術的書，更是一部關於中國文化、中國精神的百科全書，它將帶領我們踏上一場充滿力量與智慧的文化之旅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我對這種帶有“審定”字樣的專業書籍抱有一絲疑慮，總覺得可能會過於官方和刻闆。但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它在保持專業性的同時，融入瞭許多鮮活的案例和個人化的感悟。作者在論述步法轉換的那部分內容時，引用瞭古代兵法中的“聲東擊西”理論來佐證，這種跨學科的思維方式，極大地拓寬瞭我們對武術哲學的理解。更難得的是，書中對於傳統武術中那些看似玄妙的“勁力”概念，試圖用現代運動生理學的語言去解釋和量化，雖然不能說完全解決瞭所有謎團，但至少提供瞭一個非常清晰的理解框架。我個人覺得，這本書的價值不僅僅在於傳授技術，更在於啓發讀者去思考武術的本質和它在現代社會中的定位。它鼓勵人們在繼承傳統的同時，也要勇於用新的視角去審視和發展武術技藝。

評分☆☆☆☆☆

作為一名多年習武者，我深知理論與實踐脫節的危害。而這本著作最成功的地方，恰恰在於它成功地架起瞭這座橋梁。它沒有空談“內力”或“氣感”這類難以捉摸的詞匯，而是聚焦於肌肉控製、關節鎖定和重心轉移這些可以被觀察和訓練的具體要素。書中對防守反擊的邏輯推演，尤其是在麵對多點進攻時的應對策略，構建瞭一個完整的決策樹模型，這在戰術層麵是極其高明的。我發現，許多我過去憑“感覺”做齣的動作，現在通過書中的理論解釋，找到瞭堅實的邏輯支撐，這極大地增強瞭我的訓練信心。總而言之，這是一部將傳統武術智慧與現代科學訓練理念巧妙融閤的典範之作，它不僅是對武術教學體係的貢獻，更是對每一個渴望精進技藝的武術愛好者的一份厚禮。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計也值得稱贊，這在很多偏嚮理論的武術書籍中往往被忽視。圖片清晰度極高，無論是人物的姿勢還是細節的受力點，都標注得非常準確，這對於自學者來說簡直是福音。我對比瞭其他幾本關於腿法和跌撲技巧的書籍，這本書提供的角度和發力綫更為精確，避免瞭許多新手容易陷入的誤區。特彆是關於如何利用對手的慣性來化解攻擊的章節，作者運用瞭多個動態分解圖進行演示，即便是不太擅長想象的讀者也能迅速領會其精髓。閱讀這本書的過程，就像是進行瞭一次高強度的理論學習和技術復盤，它強迫你去審視自己平時訓練中那些被忽略的小細節。它並非一本速成的“武功秘籍”，而是一本需要你投入時間去鑽研、去實踐，並從中不斷獲得啓發的深度教材。

評分☆☆☆☆☆

這本講述武術理論與實踐的著作，實在讓人耳目一新。它沒有陷入那種故作高深的學術腔調，而是以一種非常接地氣的方式，將復雜的武術原理剖析得淋灕盡緻。我尤其欣賞作者在講解基本功訓練時的那種耐心和細緻，仿佛手把手地帶著讀者去體會每一個動作的發力點和身體的協調性。書中對不同流派的招式進行比較分析，尤其是一些罕見的傳統套路，有著獨到的見解。記得有一次我嘗試書中介紹的一個纏絲手練習法，原本僵硬的手腕立刻變得靈活許多，那種頓悟的感覺，就像是找到瞭通往更高境界的鑰匙。閱讀過程中，我甚至能想象齣作者在撰寫時那種對武術事業深深的熱愛與執著，字裏行間都透露著實戰的考量，而不是空洞的套招。對於那些真正想在武術之道上深耕的習武者來說，這本書無疑是一本不可多得的參考手冊，它教會你的不僅僅是“怎麼做”，更是“為什麼這樣做”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於武術訓練方法論的專著，我的最大感受是其體係的嚴謹性與創新性的完美結閤。它不像市麵上那些簡單羅列招式的武術書籍，而是深入到瞭訓練科學的層麵，探討瞭如何通過科學的周期化訓練來提升實戰能力。書中對速度、力量、耐力這三大要素的分配與遞進關係描繪得尤為清晰，特彆是對於那些常年訓練遇到瓶頸的習武者，提供的調整方案簡直是雪中送炭。我特彆留意瞭其中關於心理素質培養的那一章，作者結閤自己多年的教學經驗，提齣瞭幾個非常實用的“臨場應激反應”訓練方法，這在其他武術書籍中是極其罕見的深度。它要求讀者不僅要練體，更要練心，讓心智的韌性與身體的強度同步提升。這本書的結構組織得非常巧妙，從基礎的解剖學知識過渡到高階的戰術運用，邏輯鏈條層層遞進，讓人讀起來酣暢淋灕，絲毫沒有晦澀難懂的感覺。