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艾贝母婴研究中心... 编

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• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕妇
• 胎儿发育
• 产前检查
• 分娩
• 母婴健康
• 育儿百科
• 孕期营养

店铺： 思睿图书专营店

出版社： 四川科技

ISBN：9787536483378

商品编码：28867600471

出版时间：2016-06-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎知识百科全书
• 作者：编者:艾贝母婴研究中心
• 定价：36.8
• 出版社：四川科技
• ISBN号：9787536483378

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-06-01
• 印刷时间：2016-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：289
• 字数：0.45千字

作者简介

艾贝母婴研究中心，本中心拥有多名****的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。

目录

Part 1 孕前准备
阅读关键提示
孕前体检及相关知识
孕前体检的必要性与重要性
孕前体检夫妻双方都要积极参与
孕前体检的项目有哪些
孕前体检医院的选择及其他常识
体检后的积极干预措施
意外怀孕了该怎么办
备孕的身体准备
生殖环境要调理好
合理补充营养从孕前三个月开始
调整体重，让身体做好受孕准备
对卵子不利的因素要在孕前调理规避
精子质量提高需要孕前合理调理
备孕的知识准备
*佳怀孕年龄
*佳怀孕季节
*佳受孕时间
排卵期的测定
**姿势对受孕也有影响
孕前平衡饮食建议
叶酸如何从孕前开始补充
关于遗传，你*关心的问题
遗传咨询怎么做
长辈有近亲结婚的，是否会带给胎儿不好的影响
兔唇、癫痫、高度近视等是否会遗传
外界环境与遗传
特殊情况下的备孕提醒
大龄（高龄）产妇妊娠存在的风险患病妊娠
对备孕爸妈说几句
要积极主动地到医院进行检查、咨询
备孕成功与否，都要调整好心态
夫妻双方要一同对怀孕这件事负起责任
女性怀孕享有的权利与受到的法律保护
……
Part 2 怀孕**月（0～4周）
Part 3 怀孕第2月（5～8周）
Part 4 怀孕第3月（9～12周）
Part 5 怀孕第4月（13～16周）
Part 6 怀孕第5月（17～20周）
Part 7 怀孕第6月（21～24周）
Part 8 怀孕第7月（25～28周）
Part 9 怀孕第8月（29～32周）
Part 10 怀孕第9月（33～36周）
Part 11 怀孕**0月（37～40周）
Part 12 产后护理（分娩后一个月）

《十月怀胎知识百科全书》这本尚未问世的著作，旨在为即将为人父母的读者提供一个详尽、科学且全面的孕期指南。本书内容侧重于孕早期、孕中期和孕晚期生理及心理的变化，深入浅出地解析母体与胎儿的发育规律，并提供实用的孕期保健建议。 一、 母体的奥秘：孕期的生理与心理转变 本书将首先聚焦于女性在怀孕期间身体发生的翻天覆地的变化。从受精卵着床那一刻起，母体激素水平的剧烈波动将引发一系列生理反应。书中会详细阐述这些变化，包括但不限于： 孕早期（1-13周）： 孕吐、疲劳、乳房胀痛、尿频等常见妊娠反应的成因与缓解方法。详细介绍胚胎在这一阶段的发育过程，例如神经管的形成、心脏的跳动、四肢的初具雏形等。子宫的增大，腹部微微隆起，以及情绪上的波动，如喜悦、焦虑、易怒的心理特征，并提供相应的心理调适建议。 孕中期（14-27周）： 妊娠反应逐渐减轻，孕妇精力相对充沛。本书会重点介绍胎儿的快速成长，包括器官系统的发育完善，如胎动的感觉、胎儿的性别辨识、胎儿听觉和视觉的初步发展。同时，母体腹部明显增大，体重增加，皮肤可能出现妊娠纹，以及腰背部不适等问题，并提供预防和缓解措施。孕妇对营养的需求量增加，书中将详述孕期饮食的科学搭配原则。 孕晚期（28-40周）： 临近分娩，母体的变化更加显著。本书将深入探讨胎儿下降、胎动模式的变化、宫缩的预兆以及分娩前的各种准备工作。母体可能会出现水肿、静脉曲张、睡眠障碍等，书中会提供专业的处理建议。同时，孕妇的心理会更加期待和紧张，对分娩的恐惧与迎接新生命的喜悦交织，本书将提供心理疏导和分娩技巧的介绍。 二、 胎儿的奇迹：从细胞到新生命的成长轨迹 本书的另一核心内容是对胎儿从受精卵到足月新生儿的完整发育过程进行细致的描绘。我们将以周为单位，图文并茂地展现胎儿每一个重要发育节点： 细胞的奇迹： 从受精卵的分裂、着床，到胚胎早期的细胞分化，如外胚层、中胚层、内胚层分别形成不同的组织和器官。 器官的塑造： 详细描述心脏、大脑、肺部、消化系统、泌尿系统、骨骼、肌肉等主要器官的发育过程，以及它们如何逐渐成熟并开始运作。 感官的觉醒： 胎儿视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官是如何萌芽、发展，以及胎动如何成为母体感知胎儿生命迹象的重要方式。 胎儿的营养需求： 阐述胎儿通过脐带从母体获取营养的过程，以及母体不同营养素对胎儿生长发育的关键作用。 三、 孕期保健：健康孕育的科学指南 为了帮助准父母们度过一个健康、顺利的孕期，《十月怀胎知识百科全书》还将提供一系列实用的保健指导： 孕期营养： 详细讲解不同孕期对各类营养素的需求量，推荐适宜的食物选择，并列出孕期应避免的食物。提供针对孕吐、便秘、贫血等常见孕期营养问题的解决方案。 孕期运动： 介绍适合孕妇的运动类型、运动频率和注意事项，如散步、孕期瑜伽、游泳等，以及如何避免运动损伤。 孕期检查： 详述孕期必须进行的各项产检项目，如B超、唐氏筛查、糖筛等，解释检查的目的、时间和结果解读，帮助孕妇更好地配合医生。 孕期常见问题及应对： 针对孕期可能出现的各种不适，如腰酸背痛、水肿、失眠、情绪波动、皮肤瘙痒等，提供科学有效的居家护理和就医建议。 母婴安全： 强调孕期用药的安全原则，识别可能影响胎儿健康的风险因素，以及如何预防和处理意外情况。 分娩准备： 介绍不同分娩方式的利弊，指导孕妇进行分娩前的身体和心理准备，包括拉玛泽呼吸法等产前训练。 四、 情感与陪伴：准父母的心理调适与支持 本书深知孕期不仅仅是生理的历程，更是情感的旅程。因此，它也将关注孕期中准父母的心理健康： 孕妇的心理调适： 探讨孕期可能出现的焦虑、抑郁、恐惧等情绪，并提供正念练习、冥想、亲子沟通等心理支持方法。 伴侣的支持： 强调丈夫在孕期中的角色，鼓励伴侣参与孕期护理，共同面对孕期挑战，建立和谐的家庭氛围。 家人的关怀： 指导家人如何给予孕妇适当的关怀和支持，营造一个温馨、安心的孕育环境。 《十月怀胎知识百科全书》力求成为一本集科学性、实用性、易读性于一体的孕期百科，帮助每一位准父母自信、从容地迎接新生命的到来。本书并非提供医疗诊断或替代专业医疗建议，而是作为一本权威的知识普及读物，赋能读者，让孕育之旅更加圆满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容全面且深入，几乎涵盖了我孕期可能会遇到的所有问题，并且给出了非常专业的解答。我曾经在网上搜索一些关于孕期的问题，信息杂乱无章，很难辨别真伪。但这本书就像是一本权威的指南，里面的知识都经过科学的验证，让我感到非常安心。我最关心的是关于胎儿健康发育的部分，它详细介绍了胎儿的各项指标，比如头围、腹围、股骨长等等，以及这些指标的正常范围，还有可能出现的一些异常情况及其原因，这让我能够更好地监测宝宝的生长发育情况。书中关于孕期疾病的预防和应对也非常到位，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，都详细阐述了其症状、风险以及如何进行管理和治疗，这让我能够提前做好准备，避免潜在的风险。对于产后恢复的介绍也让我觉得非常贴心，它不仅关注宝宝的健康，也同样重视妈妈的身体恢复，这让我觉得这本书是一个非常完整的生命孕育百科。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也是我非常喜欢的一点。它采用了大量的插图和图表，将复杂的医学知识变得生动形象，更容易理解。每次翻阅，都会被精美的插图所吸引，这些图画不仅仅是装饰，更是对文字内容的有力补充，让我能够更清晰地看到胎儿在子宫内的成长过程，以及孕期妈妈身体的变化。我特别喜欢它关于不同孕期妈妈身体变化的插图，从腹部的隆起，到胸部的变化，再到皮肤可能出现的妊娠纹，都描绘得非常细致，让我对自己的身体变化有了更直观的认识，也减少了对这些变化的担忧。书中的章节划分也很合理，每一章都聚焦于一个特定的主题，比如“孕早期”、“孕中期”、“孕酮”、“羊水”等等，让我可以根据自己的需求和疑问，快速找到相关信息。而且，它的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的长辈在娓娓道来，没有晦涩难懂的专业术语，让我觉得阅读起来非常轻松愉快。

评分☆☆☆☆☆

我一直对自然分娩充满向往，但又对过程中的疼痛和不确定性感到担忧。这本书对不同分娩方式的介绍，以及产前准备的详细指导，给了我很大的信心。它详细地解释了分娩的各个阶段，从临产前的征兆，到宫缩、开宫口，再到胎儿娩出和产后处理，每一个环节都描述得非常清晰。它还列举了各种应对分娩疼痛的方法，比如拉玛泽呼吸法、水中分娩、无痛分娩等等，并分析了各自的优缺点，让我能够根据自己的情况做出更明智的选择。我特别喜欢它关于分娩体位的介绍，它不仅仅是简单地列出几种体位，而是详细解释了每种体位的好处以及如何正确实践，这让我觉得即使在分娩过程中，我也可以主动地去配合，而不是被动地接受。书中关于产后护理的指导也非常详细，包括母乳喂养的技巧、宝宝的日常护理、以及产后妈妈的身体恢复等等，这让我觉得我在出院后也能有章可循，不会手足无措。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解得越多，就越不害怕。这本书的出现，极大地消除了我对孕期未知部分的恐惧。它就像一个全面的“孕期地图”，让我能够清晰地看到整个孕期的旅程，包括可能会遇到的“风景”和“障碍”。它在对胎儿发育的描述上，充满了敬畏和惊叹，让我深深感受到生命的神奇。它对母体在孕期所经历的生理和心理变化，也给予了充分的肯定和理解，让我觉得孕期女性所承受的一切都是值得的，也是充满力量的。这本书也让我对未来的分娩有了更充分的心理准备，它不仅仅是描述过程，更是强调了积极的心态和科学的应对方法的重要性，这让我相信，即使是充满挑战的分娩，我也能够顺利度过。它让我对即将到来的宝宝充满了期待，也对成为母亲这个角色充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

在我怀孕初期，对很多事情都感到迷茫和不确定，这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。它让我明白了孕期是一个循序渐进的过程，每一个阶段都有其独特的意义和挑战。它用非常科学严谨的态度，解释了孕期荷尔蒙的变化对身体和情绪的影响，让我能够更好地理解和接纳自己的身体变化。它对孕期饮食的建议非常具体，不仅仅是告诉我要吃什么，更重要的是解释了为什么需要这些营养，以及如何平衡膳食，这让我能够更科学地安排自己的饮食。我尤其喜欢它关于孕期心理健康的章节，它详细阐述了孕期可能出现的心理问题，比如焦虑、抑郁等，并提供了有效的应对策略，这让我觉得我不是一个人在战斗，有人能够理解我的感受，并提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，让我读起来倍感亲切，就像是和一位经验丰富的朋友在聊天。它没有那些枯燥乏味的医学术语，而是用通俗易懂的语言，将复杂的孕期知识娓娓道来。我经常会在睡前阅读几页，感觉非常放松和舒缓。它会分享一些过来人的经验和感悟，比如孕期的一些小确幸，以及如何调整心态来度过孕期的不适，这些都让我觉得充满了力量和希望。我特别喜欢它关于孕期运动的描述，它不仅仅是枯燥地列出动作，而是会穿插一些趣味性的互动，让运动变得不再乏味。比如，它会建议爸爸和妈妈一起进行一些简单的亲子运动，这让我觉得孕期也可以充满乐趣。它还分享了一些关于如何与长辈沟通孕期想法的技巧，这对于一些初次怀孕的年轻夫妻来说，是非常有帮助的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是它的系统性和权威性。它并非是一本零散的育儿知识的集合，而是像一个完整的知识体系，将十月怀胎的每一个环节都梳理得井井有条。从备孕前的准备，到孕期的每一个月，再到分娩和产后，这本书都给出了详尽的指导。它在科学性上做得非常出色，引用了很多最新的研究成果和医学数据，让我能够了解到最前沿的孕期知识。而且，它在解读这些科学知识时，又非常注重实用性，将复杂的理论转化为易于操作的建议，让我们可以直接应用到实际生活中。比如，关于孕期睡眠问题的探讨，它不仅分析了原因，还提供了多种解决方案，包括调整睡姿、改善睡眠环境、以及一些辅助的放松技巧，这让我能够切实地改善我的睡眠质量。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准爸爸，我对这本书的了解程度可能不如我太太那么深入，但它提供的信息对我而言同样至关重要。这本书不仅仅是写给准妈妈的，它也为我们准爸爸提供了很多参与到孕期过程中的方法和知识。比如，它解释了在孕早期，爸爸可以通过一些方式来缓解准妈妈的孕吐，以及在孕中期，爸爸可以如何和宝宝进行互动，比如抚摸孕肚，和宝宝说话，这些都让我感到自己不再是旁观者，而是可以切实地参与到这个生命孕育的过程中来。书中关于爸爸在孕期心理支持方面的建议也让我受益匪浅，它告诉我如何在特殊时期给予妻子恰当的安慰和鼓励，如何和她一起面对孕期的挑战，这对于维系夫妻感情，共同迎接新生命有着非常重要的意义。我特别喜欢它关于孕期性生活的章节，它解释了在不同孕期，孕期性生活的安全性和注意事项，这让我能够更了解妻子的感受，并做出合适的安排。总的来说，这本书让我这个新手爸爸有了更清晰的方向，让我知道如何更好地扮演自己的角色，为迎接宝宝的到来做好准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是为我量身定做的，我一直以来都对生命孕育的过程充满了好奇，尤其是十月怀胎这个神奇的阶段。收到这本书时，我简直太惊喜了，感觉它就像一本宝藏，里面汇集了我所有想要了解的知识。从怀孕最初的几个星期，身体开始发生微妙的变化，到胎儿一天天长大，器官逐渐发育成熟，这本书都以非常清晰易懂的方式进行了阐述。我特别喜欢它关于孕期营养的章节，里面详细列举了不同孕期需要的关键营养素，以及如何通过日常饮食来补充，还有一些食谱的建议，这对我来说太实用了！我一直很担心自己吃得不够好，或者吃错了东西，这本书给了我很大的指导和信心。而且，它对孕期常见的不适症状，比如孕吐、水肿、腰酸背痛等等，都有详细的解释和缓解方法，很多小贴士都非常实用，让我觉得孕期并没有想象中那么难熬。书中对孕期运动的介绍也很全面，有不同阶段适合的运动方式，还有一些需要注意的禁忌，这让我能够安全有效地保持运动，对我和宝宝的健康都很有帮助。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在涉及到孩子的事情上。这本书在细节方面的呈现让我非常满意。它不仅仅是简单地罗列知识点，而是深入浅出地讲解了每个阶段胎儿的发育情况，从细胞分裂到器官形成，再到大脑的发育，都用生动的语言和形象的比喻来描述，让我能够非常直观地理解。比如，它解释胎儿的骨骼是如何逐渐钙化的，心脏是如何开始跳动的，眼睛是如何形成并逐渐能够感光的，这些都让我感到无比震撼和神奇。而且，书中对孕期妈妈的心理变化也有很深刻的描绘，有时候我会因为荷尔蒙的波动而情绪不稳定，这本书让我明白这都是正常的，并且提供了一些调节情绪的方法。我尤其欣赏它在关于胎教的章节，它不是简单地鼓励听音乐或读书，而是从科学的角度解释了胎儿对外界声音和刺激的感知能力，以及如何通过互动来促进胎儿的智力发育，这让我对胎教有了更科学的认识。对于产前的准备，比如待产包的准备、分娩方式的选择、以及分娩过程的介绍，这本书都提供了非常详尽的信息，让我感觉自己更有条理，不再那么焦虑。