具体描述
基本信息
- 商品名称：妇产科主任定本怀孕坐月子百科
- 作者：编者:陈倩
- 定价：49.8
- 出版社：中国纺织
- ISBN号：9787518025862
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2016-08-01
- 印刷时间：2016-08-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：
- 页数：320
- 字数：0.318千字
内容提要
陈倩主编的《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》 替你排忧解难，全程陪你度过这14个月珍贵难忘的孕 育旅途。
本书告诉你孕前检查调理身体，精壮卵肥好孕驾 到；吃对食物管理体重，宝宝长肉妈妈不胖；做好产 检看懂报告，母婴安康全家放心；多运动、会呼吸， 顺利分娩不害怕；早开奶、排恶露，你的月子不迷茫 。
作者简介
陈倩，北京大学**医院妇产科主任医师、教授，1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，任中华医学会围产医学分会常务委员兼秘书长、中华医学会围产医学北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。 担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《**妇产科学杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。 主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。
目录
备孕篇
Pat1 关于备孕这些事儿，都靠谱吗
假的：备孕就要把猫猫狗狗的送走
有弓形虫抗体，就不必将宠物送走
狗狗一般不会影响怀孕
猫的铲屎官让别人来当
假的：同房后“倒立”容易怀上
月经正常来潮，精子一定能通过子宫颈
平躺并不会让精子流出
子宫颈角度若不好，同房后需垫高或倒立
假的：同房有性高潮，*可能生男孩
性高潮与生男生女没啥关系
胎儿性别由性染色体决定
男孩儿或者女孩儿，顺其自然就好
假的：吃叶酸会让例假迟到
叶酸并不会改变月经规律
孕前3个月就要开始补叶酸
多吃些富含叶酸的食物
过量服用叶酸有危害
备孕男性也要补充叶酸
不要用“叶酸片”代替“斯利安”
假的：没过35岁，卵巢功能都很强
卵巢是卵泡的小仓库
压力太大易致卵巢早衰
25岁是*佳生育年龄
5招神奇的卵巢保养术
假的：为了“一击而中”，非排卵期采取禁欲策略
长时间禁欲，精子易老化
养精蓄锐≠非排卵期要禁欲
和谐的夫妻生活有益受孕
精子的特性
精子产生的条件很苛刻
Pat2 孕前身体调理，
为孕育健康的宝贝加分
孕前检查
想当妈，先做孕前检查
备孕妈妈孕前常规检查项目
备孕妈妈孕前特殊项目检查
孕前检查不只是女人的事，想当爸也得做
备孕爸爸孕前检查项目
正常精液的指标
孕前检查必须要检查口腔
怀孕后的雌激素会加重口腔问题
孕期有口腔问题不利于胎宝宝发育
孕前检查避免孕期口腔疾病
怀孕分娩篇
月子篇
用户评价
这本书的封面设计简洁而充满专业气息，当我拿到它时，就感觉到一股强大的知识力量扑面而来。我是一名孕初期的准妈妈，感觉自己像一张白纸，对即将到来的孕期生活充满期待，但又伴随着许多未知和焦虑。我最希望从这本书中获得的是关于孕期初期，即前三个月，最为关键的知识。我希望能详细了解在这个阶段，我的身体会发生哪些微妙的变化，哪些是正常的生理反应，哪些需要引起足够的重视。比如，孕吐的缓解方法，我希望能找到一些真正有效的，而不是千篇一律的建议。关于孕早期胎儿的发育，我希望能有清晰的图文并茂的介绍，让我能直观地了解宝宝是如何一点点形成的，每一个器官又是如何发育的。我非常想知道，在孕早期，我应该注意哪些饮食上的禁忌，哪些食物对我来说是安全的，哪些是需要避免的，以便更好地为宝宝提供一个良好的生长环境。我对于孕期运动也充满了疑问，我不知道在孕早期是否适合运动，如果适合，又应该选择什么样的运动，以及运动的强度和频率应该如何控制，我希望能获得一些权威的指导。我特别担心孕期感染问题，我知道一些病毒或细菌可能会对胎儿造成严重的伤害，所以，我希望书中能详细介绍孕期常见的感染疾病，以及如何有效地预防这些感染。我还需要了解关于孕期用药的安全性问题，我明白在孕期用药需要格外谨慎，我希望书中能提供一份详细的孕期安全用药清单，并解释一些常见疾病在孕期应该如何安全地用药。我对于早期胎儿筛查也有一些困惑，比如唐氏筛查和NT检查的区别，以及最佳的检查时间。我希望书中能用清晰易懂的语言来解释这些检查的重要性，以及如何做出适合自己的选择。对于即将到来的产后生活，我希望能提前有所准备。我尤其关注产后母乳喂养的问题，希望书中能提供关于建立和维持母乳喂养的详细指导，包括如何应对涨奶、乳头皲裂等常见难题。我希望这本书能够成为我孕期和产后生活中的一个“百科全书”，为我提供最专业、最全面的指导，让我能够自信、从容地迎接我的宝宝。
评分这本书的封面设计让我觉得非常可靠，一看就知道是权威的专业书籍。“妇产科主任”的头衔立刻打消了我所有的疑虑。我是一名准妈妈，这是我的第一次怀孕，感觉一切都很新奇，但也充满了未知和焦虑。我最迫切需要了解的是，在怀孕的各个阶段，我的身体会发生哪些变化，这些变化是正常的生理反应，还是需要引起注意的异常情况。比如，孕早期经常出现的恶心、呕吐，孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿，还有孕晚期可能出现的假性宫缩等等，我希望书中能够详细地解释这些现象发生的原因，以及有哪些科学的方法可以缓解不适。我还需要了解孕期胎儿的发育情况，知道每个月宝宝大概有多大，体重多少，以及他有哪些重要的发育节点。我希望书中能提供详细的孕周对照表，让我能够清晰地了解宝宝的成长过程。关于孕期营养，我最头疼的就是如何平衡饮食。我听说孕期需要补充各种维生素和矿物质，但具体需要补充多少，哪些食物是最佳的来源，我一直都很困惑。我希望书中能够提供一份详细的孕期营养指南，不仅包括各种营养素的推荐摄入量，还能提供具体的食物搭配建议，甚至给出一些孕期食谱的范例。我特别关注孕期高危因素的识别和预防，比如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压等，我希望书中能详细解释这些疾病的发生原因、症状表现以及如何通过生活方式和定期产检来预防。我还需要了解关于孕期用药的知识，我知道很多药物在孕期是禁忌的，但我担心在不经意间误服药物，或者在生病时不知道该如何选择安全的药物。我希望书中能提供一份孕期安全用药指南，明确哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些在医生指导下可以使用，以及在出现感冒、咳嗽等常见疾病时，有哪些安全的居家疗法。另外，关于胎教，我也充满了好奇。我听说胎教对宝宝的智力发育有影响，但我不知道该如何进行，是听音乐，还是讲故事，或者做些其他的活动？我希望书中能提供一些科学有效的胎教方法和建议，让我能够更好地为宝宝的出生做好准备。对于产后，我最关心的是身体的恢复。特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题，我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。
评分这本书的封面设计我一眼就喜欢上了，柔和的色彩搭配，给人一种安心温暖的感觉。拿到手里沉甸甸的，立刻就能感受到它的分量，这让我对内容充满了期待。我是一名即将成为新手妈妈的女性，对于怀孕和坐月子期间的一切都充满了好奇和一丝丝的忐忑。我希望能找到一本全面、权威，同时又易于理解的书籍，能够指导我度过人生中这个特殊的阶段。翻开第一页，就看到了那个熟悉的“妇产科主任”的头衔，这瞬间就打消了我对信息真实性的疑虑。妇产科主任，这个职业本身就代表着专业、经验和严谨。我脑海中立刻浮现出一位知识渊博、态度亲切的医生形象，她将把我领进一个充满智慧和关怀的知识殿堂。我对书中关于孕早期孕吐的应对方法特别感兴趣，我目前正经历着严重的孕吐，已经严重影响到了我的日常生活和工作，我迫切地希望能找到一些科学有效的缓解方法，而不只是那些听起来很玄乎的“偏方”。我也很关注书中关于孕期营养补充的章节，我担心自己吃得不够，又怕营养过剩，希望这本书能给出明确的指导，告诉我每天应该吃些什么，怎么吃才能既满足自身和胎儿的需求，又不会给身体增加不必要的负担。而且，我非常希望书中能够详细地解答关于孕期运动的疑问，我听说适量的运动对孕妇和胎儿都有好处，但我又怕运动不当会对自己和宝宝造成伤害，比如会不会导致早产或者其他并发症。所以，我希望能从中找到一些安全、有效的孕期运动建议，例如不同孕周适合做什么样的运动，运动时需要注意哪些事项，以及哪些运动是绝对不能做的。除此之外，我还需要了解孕期可能会出现的各种不适症状，比如腰酸背痛、水肿、失眠等等，以及如何科学地缓解这些症状。我知道怀孕期间会有很多情绪上的波动，我也希望这本书能够提供一些心理上的支持和指导，帮助我更好地调整自己的心态，保持积极乐观的心情。关于坐月子，我更是茫然。我听长辈们说了各种各样的规矩和禁忌，有些听起来十分吓人，我不知道哪些是科学的，哪些是传统的习俗，哪些是我需要严格遵守的，哪些是可以适当调整的。我特别希望能读到关于产后伤口护理、恶露的观察和处理、以及如何预防产后感染等方面的详细讲解。我非常关心产后身体的恢复，特别是关于腹直肌分离、盆底肌修复等问题，我知道这些对女性的长远健康非常重要，所以我希望书中能够提供科学的解决方案和康复指导。另外，关于哺乳，我也有很多困惑。如何判断宝宝是否吃饱，如何处理乳腺炎，如何科学地给宝宝喂奶等等，这些都是我非常关注的问题。我希望这本书能够提供详细的哺乳指南，帮助我顺利度过哺乳期，也让宝宝能够健康成长。我深信，一本由妇产科主任亲自编写的百科全书，一定能够为我提供最权威、最可靠的指导，让我能够安心、自信地迎接我的宝宝的到来。
评分这本书的封面设计给我一种非常专业、严谨的视觉感受，蓝白相间的配色，以及“妇产科主任”的字样，让我立刻觉得这本书值得信赖。我是一名准妈妈，这是我的第一次怀孕，感觉一切都很新奇，但同时也充满了未知和焦虑。我最迫切需要了解的是，在怀孕的各个阶段，我的身体会发生哪些变化，这些变化是正常的生理反应，还是需要引起注意的异常情况。比如，孕早期经常出现的恶心、呕吐，孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿，还有孕晚期可能出现的假性宫缩等等，我希望书中能够详细地解释这些现象发生的原因，以及有哪些科学的方法可以缓解不适。我还需要了解孕期胎儿的发育情况，知道每个月宝宝大概有多大，体重多少，以及他有哪些重要的发育节点。我希望书中能提供详细的孕周对照表，让我能够清晰地了解宝宝的成长过程。关于孕期营养，我最头疼的就是如何平衡饮食。我听说孕期需要补充各种维生素和矿物质，但具体需要补充多少，哪些食物是最佳的来源，我一直都很困惑。我希望书中能够提供一份详细的孕期营养指南，不仅包括各种营养素的推荐摄入量，还能提供具体的食物搭配建议，甚至给出一些孕期食谱的范例。我特别关注孕期高危因素的识别和预防，比如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压等，我希望书中能详细解释这些疾病的发生原因、症状表现以及如何通过生活方式和定期产检来预防。我还需要了解关于孕期用药的知识，我知道很多药物在孕期是禁忌的，但我担心在不经意间误服药物，或者在生病时不知道该如何选择安全的药物。我希望书中能提供一份孕期安全用药指南，明确哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些在医生指导下可以使用，以及在出现感冒、咳嗽等常见疾病时，有哪些安全的居家疗法。另外，关于胎教，我也充满了好奇。我听说胎教对宝宝的智力发育有影响，但我不知道该如何进行，是听音乐，还是讲故事，或者做些其他的活动？我希望书中能提供一些科学有效的胎教方法和建议，让我能够更好地为宝宝的出生做好准备。对于产后，我最关心的是身体的恢复。特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题，我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。
评分这本书给我的第一印象是它的“权威感”。封面上“妇产科主任”的字样，让我觉得内容一定非常专业和可靠。我是一名孕晚期的准妈妈，现在正面临着生产的挑战，心里既期待又有些许紧张。我迫切想了解更多关于分娩过程的知识，比如顺产和剖腹产各自的优缺点，我应该如何选择？分娩过程中可能会遇到哪些突发情况，我应该如何应对？我希望书中能够详细地讲解分娩的各个流程，包括临产征兆的识别，入院后的注意事项，以及产程的各个阶段。我希望书中能够提供一些缓解分娩疼痛的方法，比如拉玛泽呼吸法、水中分娩的可能性，或者其他有效的技巧。我还需要了解产后身体的恢复，特别是关于会阴侧切或撕裂伤口的护理，以及如何预防产后出血。关于坐月子，我听说了太多关于“不能碰冷水”、“要大补特补”的说法，很多都让我感到困惑和不知所措。我希望这本书能够提供一个科学、合理的月子护理方案，告诉我产后应该如何安排饮食，哪些食物是有益于产后恢复的，哪些是需要避免的。我特别关心关于产后母乳喂养的指导，我希望能够顺利地母乳喂养我的宝宝，但又担心自己会遇到各种困难。我希望书中能够提供关于如何判断宝宝饥饱，如何追奶，如何处理乳腺炎等问题的详细解答。除此之外，我还需要了解关于产后骨盆修复的重要性以及具体的修复方法，我知道很多女性在产后会出现骨盆问题，影响到身体健康。我希望能从书中找到一些专业的指导，帮助我尽早进行骨盆修复，避免长期的问题。我对于新手父母如何照顾新生儿也充满了疑问，比如如何给宝宝洗澡、换尿布，如何判断宝宝是否生病，如何安抚哭闹的宝宝等等。我希望书中能提供一些实用、易懂的新生儿护理指南，让我能够更有信心地迎接宝宝的到来。我希望这本书能够成为我孕期和产后生活中的一本“全能助手”，解答我所有的疑问，让我能够安心、顺利地度过这个特殊的时期。
评分这本书的封面设计给我一种特别安心和专业的感觉，蓝白色的搭配，再加上“妇产科主任”的字样，让我觉得内容一定非常可靠。我是一名二胎妈妈，虽然有过一次怀孕经验，但随着时间的推移，很多细节都模糊了，而且这次怀孕，我感觉身体的反应和第一次不太一样，让我有些不安。我希望这本书能够帮我回顾和巩固孕期的重要知识，同时也能解答我这次怀孕过程中遇到的新问题。我特别想了解关于孕期体重增长的控制。第一次怀孕时，我体重增长得比较快，这次也有些担心。我希望书中能提供关于孕期体重增长的科学建议，比如每个孕周的体重增长范围，以及如何通过饮食和适度运动来控制体重，避免孕期肥胖带来的健康风险。我还需要了解关于孕期补钙的问题。虽然第一次怀孕时也补了钙，但这次我想更系统地了解，哪些食物是富含钙的，我应该每天摄入多少钙，以及如何选择合适的钙剂。我希望书中能够提供更详细的补钙指导。我对于孕期贫血的预防和治疗也充满了关注。第一次怀孕时，我曾有过轻微的贫血，这次也想提前做好准备。我希望书中能详细讲解孕期贫血的原因、症状，以及如何通过饮食和药物进行有效的预防和治疗。我还需要了解关于孕期便秘的问题。孕期便秘是非常常见且令人困扰的，我希望书中能提供一些科学有效的缓解方法，比如通过饮食调整、运动或者其他安全的方式。我对于孕期可能出现的各种不适症状，比如腰酸背痛、水肿、失眠等，也希望能有更详细的解释和应对方案。我希望书中能提供一些在家就可以做的简单运动，来缓解这些不适。关于产后，我最关心的是产后身体的恢复，特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题。我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。我还希望书中能提供关于如何应对产后脱发的信息，我知道很多女性在产后都会面临脱发的问题，我希望提前了解如何缓解。
评分拿到这本书，首先映入眼帘的是它扎实的厚度和封面传递出的专业信息，我立马就对其内容充满了期待。我是一名即将升级为人母的女性，第一次怀孕让我充满了好奇，但也夹杂着不少的担忧。我最希望从这本书中获得的，是关于怀孕期间，身体所经历的每一个阶段的详细解读。我希望能清楚地了解，从孕早期到孕晚期，我的身体都会发生哪些生理和心理上的变化，哪些是正常的，哪些需要特别留意。比如，对于孕早期出现的孕吐，我希望能找到一些缓解孕吐的科学方法，而不仅仅是那些听起来很笼统的建议。我对于孕期营养也感到非常迷茫。我听说孕期需要补充各种维生素和矿物质，但具体需要多少，哪些食物是最佳的来源，我一直都很困惑。我希望书中能够提供一份详尽的孕期营养指南，不仅包括各种营养素的推荐摄入量，还能提供具体的食物搭配建议，甚至给出一些孕期食谱的范例，让我能够轻松地做到均衡饮食。我特别关注孕期可能出现的各种健康风险，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。我希望书中能详细解释这些疾病的发生原因、症状表现，以及如何通过良好的生活方式和定期的产检来有效预防。我还需要了解关于孕期用药的安全知识。我非常担心在不经意间误服药物，或者在生病时不知道该如何选择安全的药物。我希望书中能提供一份详细的孕期安全用药指南，明确哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些在医生指导下可以使用。除此之外，我对胎教也充满了兴趣。我听说胎教对宝宝的智力发展有积极影响，但我不知道具体该如何进行。我希望书中能提供一些科学有效的胎教方法和建议，让我能够更好地为宝宝的到来做准备。对于产后，我最关心的是身体的恢复。特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题，我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。
评分收到这本书，我最先被它的设计风格所吸引，简洁大方，给人一种非常信赖的感觉。我是一名第一次怀孕的准妈妈，对于怀孕过程中的各种变化和可能出现的状况，我感到既好奇又有些不安。我特别希望能找到一本能够系统性地解答我所有疑惑的书籍。我最想了解的是孕期不同阶段胎儿的发育情况，比如每个月宝宝大概有多大，体重多少，以及他有哪些重要的发育里程碑。我希望书中能提供详细的孕周对照表，让我能够清晰地了解宝宝的成长过程，也能更好地调整自己的生活和饮食。我对于孕期如何保持健康的生活方式也充满了疑问，比如孕期是否可以运动，应该选择什么样的运动，运动的频率和强度如何把握？我希望书中能提供科学的孕期运动建议，让我能够更好地保持体能，同时又不至于给身体造成负担。我还需要了解孕期营养的补充。我听说叶酸、铁、钙等营养素非常重要，但具体需要补充多少，哪些食物是最佳的来源，我一直都很困惑。我希望书中能够提供一份详细的孕期营养指南，不仅包括各种营养素的推荐摄入量，还能提供具体的食物搭配建议，甚至给出一些孕期食谱的范例。我特别关心孕期可能出现的各种并发症，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，我希望书中能详细解释这些疾病的发生原因、症状表现以及如何通过生活方式和定期产检来预防。我还需要了解关于孕期用药的知识。我担心在不经意间误服药物，或者在生病时不知道该如何选择安全的药物。我希望书中能提供一份孕期安全用药指南，明确哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些在医生指导下可以使用。除此之外，我对于胎教也充满了好奇。我听说胎教对宝宝的智力发育有影响，但我不知道该如何进行，是听音乐，还是讲故事，或者做些其他的活动？我希望书中能提供一些科学有效的胎教方法和建议。对于产后，我最关心的是身体的恢复，特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题，我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。
评分收到这本书的时候，我最先被它厚实的体积所吸引。拿到手里，就有一种“宝藏”的感觉，仿佛里面承载了所有我需要的知识。我是一名二胎妈妈，虽然有过一次怀孕的经验，但随着时间的推移，很多细节都模糊了，而且这一次怀孕，我感觉身体的反应和第一次不太一样，让我有些不安。我特别希望这本书能够帮我梳理清楚怀孕过程中每一个阶段的重点，从孕早期到孕晚期，每一个时期我需要关注哪些方面，有哪些变化是正常的，哪些需要引起警惕。我记得第一次怀孕的时候，我对孕期贫血的问题非常困扰，虽然当时遵医嘱服用了铁剂，但还是会有疲惫感。我希望这本书能提供更全面的孕期贫血预防和治疗的建议，比如在饮食上如何进行科学的补充，哪些食物富含铁元素，又比如在孕期运动的选择上，我希望找到能够帮助改善血液循环，同时又不至于过度劳累的运动方式。我还有一个疑问，就是关于孕期的一些检查，比如唐氏筛查、无创DNA检测，还有羊水穿刺，这些检查到底有什么区别？我应该根据什么来选择？我希望这本书能够用清晰易懂的语言解释这些检查的原理、目的、优缺点以及适用的孕周，帮助我做出明智的决定。我特别担心孕期出现妊娠期糖尿病，第一次怀孕的时候没有出现，但这次感觉胃口变大了，也有些担心。我希望书中能详细讲解妊娠期糖尿病的风险因素、早期症状、诊断方法以及如何通过饮食和运动进行控制，最好能提供一些适合孕妇的低GI食谱。我对于孕期胎儿的生长发育情况也充满了好奇，希望书中能够提供每个孕周胎儿发育的详细信息，让我能够更好地了解我的宝宝，知道他在我的肚子里是如何成长的，每一个阶段他会有哪些重要的发育里程碑。此外，我希望书中能解答关于孕期性生活的问题，我知道适度的性生活是安全的，但我不太确定在哪些孕周需要注意，或者有什么禁忌。我希望书中能够提供明确的指导，帮助我和我的伴侣在孕期也能保持亲密关系，同时又不影响胎儿的安全。至于坐月子，我希望能从中找到关于产后母乳喂养的科学指导，包括如何建立泌乳，如何应对涨奶、乳头皲裂等常见问题，我希望我的母乳喂养之路能够顺利而愉快。我还需要了解关于产后抑郁的预防和应对方法，我知道情绪对产妇和宝宝的影响都很大，我希望能在产后保持良好的心态。总之，我希望能通过这本书，全面掌握孕期和产后的知识，做一个从容、自信的妈妈，也给我的宝宝提供最好的照顾。
评分这本书的封面传递给我一种非常专业、严谨的视觉感受，蓝白相间的配色，以及“妇产科主任”的字样，让我立刻觉得这本书值得信赖。我是一名准妈妈，这是我的第一次怀孕，感觉一切都很新奇，但同时也充满了未知和焦虑。我最迫切需要了解的是，在怀孕的各个阶段，我的身体会发生哪些变化，这些变化是正常的生理反应，还是需要引起注意的异常情况。比如，孕早期经常出现的恶心、呕吐，孕中期可能出现的腰酸背痛、水肿，还有孕晚期可能出现的假性宫缩等等，我希望书中能够详细地解释这些现象发生的原因，以及有哪些科学的方法可以缓解不适。我还需要了解孕期胎儿的发育情况，知道每个月宝宝大概有多大，体重多少，以及他有哪些重要的发育节点。我希望书中能提供详细的孕周对照表，让我能够清晰地了解宝宝的成长过程。关于孕期营养，我最头疼的就是如何平衡饮食。我听说孕期需要补充各种维生素和矿物质，但具体需要补充多少，哪些食物是最佳的来源，我一直都很困惑。我希望书中能够提供一份详细的孕期营养指南，不仅包括各种营养素的推荐摄入量，还能提供具体的食物搭配建议，甚至给出一些孕期食谱的范例。我特别关注孕期高危因素的识别和预防，比如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压等，我希望书中能详细解释这些疾病的发生原因、症状表现以及如何通过生活方式和定期产检来预防。我还需要了解关于孕期用药的知识，我知道很多药物在孕期是禁忌的，但我担心在不经意间误服药物，或者在生病时不知道该如何选择安全的药物。我希望书中能提供一份孕期安全用药指南，明确哪些药物是孕妇绝对不能使用的，哪些在医生指导下可以使用，以及在出现感冒、咳嗽等常见疾病时，有哪些安全的居家疗法。另外，关于胎教，我也充满了好奇。我听说胎教对宝宝的智力发育有影响，但我不知道该如何进行，是听音乐，还是讲故事，或者做些其他的活动？我希望书中能提供一些科学有效的胎教方法和建议，让我能够更好地为宝宝的出生做好准备。对于产后，我最关心的是身体的恢复。特别是关于腹直肌分离和盆底肌修复的问题，我知道这些对女性的长远健康至关重要，但我不知道该如何正确地进行。我希望书中能够提供详细的产后恢复指导，包括运动、饮食和日常生活方面的建议，帮助我尽快恢复健康。
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