基本信息

• 商品名稱：我的高齡二胎孕育經曆
• 作者：張曉娟
• 定價：88
• 齣版社：湖北科技
• ISBN號：9787535283283

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-11-01
• 印刷時間：2015-11-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：338
• 字數：0.3韆字

作者簡介

張曉娟，潔氏生活電器有限公司總裁。 大學畢業後轉戰於IT、傢電、PR等多個行業，有著十幾年的**推廣與市場營銷的工作經驗。2011年因為就職的某上市公司遷移變動，遂開始自主創業。創立瞭電子商務整閤營銷公司，憑藉豐富的**營銷經驗、敏銳的視角及獨特的洞察力，帶領團隊拼搏奮鬥，摘獲“順德**電子商務服務企業”的榮譽稱號。近年來，關注點開始嚮産品延伸，開創瞭自己的産品公司，與美國JESE公司在中國聯閤推齣全新的母嬰傢電**。緻力於小傢電産業鏈與母嬰細分市場的兼容並蓄。 作者內外兼修：寫作、書法、繪畫、插花、彈琴、跳舞、旅行、學習、禪修。在奮鬥事業之餘，仍孜孜不倦地提升自我生活品味和審美情趣。畢業於武漢大學新聞學院，大學實習期間就在**核心刊物發錶過專業論文，工作之餘創作的文學小品曾多次在地方文藝雜誌及刊物發錶。時至**，依然保持良好的寫作習慣。

目錄

前言
孕前準備
一、求人不如求己，找好幫手，自己動手動腦調理進行時
（1）孕前營養必不可少：葉酸
草莓柚子汁
蘋果小米粥
木瓜鯽魚湯
南瓜牛奶露
（2）孕前營養必不可少：**蛋白質
花生豆漿
核桃黑芝麻糊
（3）孕前營養必不可少：多種維生素
木瓜香橙汁
鼕瓜薏米糊
南瓜小米糊
（4）孕前營養必不可少：鐵
豬肝玉米香菇濃湯
銀耳紅棗羹
紅豆小米糊
紫薯大棗糯米粥
（5）孕前營養必不可少：身體排毒
燕麥薏仁綠豆漿
排骨芝麻海帶湯
鬍蘿蔔、小米粥
西紅柿蜜汁
二、聰明的孩子重要，睿智的媽咪*重要
三、一切準備就緒，就欠東風
孕早期——喜齣望外，忐忑不安
一、減少外齣活動，保持愉快心情
（1）要繼續補充葉酸
雞絲豌豆粥
蘋果鮮橙汁
鬆仁黑芝麻糊
鯽魚豆腐湯
（2）不能忽略早餐
牛奶洋蔥露
玉米鮮奶
奶香麥片紅豆漿
腰果白芝麻米糊
（3）要補鐵預防貧血
豬肝香菇粥
黑魚鬍蘿蔔湯
山藥紅棗黑米粥
蓮藕排骨湯
（4）閤理膳食均衡營養
雞茸玉米羹
鬍蘿蔔玉米排骨湯
（5）孕期補鈣很重要
蝦皮豆腐羹
牛奶黑芝麻糊
二、傢人的陪伴與支持是度過難熬早孕妊娠反應的良藥祕方
三、子女的閱讀能力與寫作能力的啓濛傢教
（1）幼兒時期親子閱讀妙招
嬰幼兒期——牙牙學語
幼兒期一懵懂聽書
成熟的幼兒期——字字珠璣
（2）從親子閱讀到獨立閱讀的妙招
痛苦的拼音階段
枯燥的拼字階段
愉快的閱讀階段
（3）閱讀訓練與寫作培養
想寫好文章，先讀好文章
好作文，離不開好思維
說一韆道一萬，還是言傳身教
孕中期——真正步人孕婦階段
一、順其自然，聽從專業醫囑和建議
（1）繁雜且重要的産檢
（2）注重營養均衡不超重
五豆仁豆漿
闆栗紅棗小米糊
鮮石斛蜂蜜熱飲
銀耳南瓜羹
麻醬涼拌菠菜
（3）注意攝入維生素K
玉米核桃紅豆奶
黑芝麻花生糊
蘋果香蕉檸檬汁
菌菇蔬菜湯
二、孕期的意外收獲
（1）聰明的頭腦和敏捷的思維
（2）吃對食物，遠離“孕傻”
核桃腰果米糊
花生紅棗南瓜糊
牛油果香蕉奶昔
獼猴桃枸杞粥
（3）吃對食物，照樣“苗條”
法式蘆筍濃湯
芒果西米露
南瓜栗子米糊
草莓西米布丁
三、美妙的體驗不可少
（1）溫馨靜心的旅途安排
（2）舌尖上的孕婦補鈣食譜
海帶排骨鼕瓜湯
紫菜蝦米豆腐湯
紫薯山藥豆漿
葡萄牛奶凍
四、如何引導孩子控製好自己的情緒
（1）學會麵對和應對自己的不良情緒
（2）孩子需要換位思考，體諒對方
（3）保持一顆進取心，從容麵對結果
（2）孕媽媽消暑清涼度夏
麥芽綠豆糊
山藥玉米排骨湯
香蕉銀耳羹
紅豆紫米沙
奇異果奶昔
翡翠鼕瓜奶汁
三、大女兒對二胎媽咪的育兒挑戰
（1）彆忽視瞭對長女/長子的關注及教育
（2）如何看待分數
（3）如何培養良好學習習慣
首先需建立和保持對學習的興趣
“初學—掌握—舉一反三”學習能力的培養
平和、認真、積極主動良好心態的養成
（4）通過興趣愛好的選擇讓孩子獲取“取捨”的智慧
幼兒園時期，適閤試探性地全麵培養興趣愛好
入學後，需針對性選擇興趣班
結語
姍姍來遲的你，於我卻足驚喜