具体描述
基本信息
- 商品名称：40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系
- 作者：编者:邵玉芬//许鼓//曹伟
- 定价：46
- 出版社：重庆
- ISBN号：9787229090500
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2015-07-01
- 印刷时间：2015-07-01
- 版次：2
- 印次：2
- 开本：
- 页数：300
- 字数：0.31千字
作者简介
邵玉芬，上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者，**外孕期营养学泰斗。 1961年毕业于上海**医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究**人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任，是**八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一，评为国务院特殊津贴专家。所承担的***重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。作为中国访问学者，她先后赴美国加州、法国里昂和新加坡访问和进行学术交流，并在**外杂志上多次发表论文和撰写营养学专著。 许鼓，母婴护理专家、**奶爸，育婴蜜语网（www.yymy.cn）创始人。 从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖**的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。孥家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中**庭解决备孕期、孕期、产褥期、0—1岁育婴期、1—5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中**庭。 曹伟，妇产科主任医师。现任深圳市妇幼保健院产科三病区主任从事妇产科临床专业近30年。曹医师不仅具有丰富的妇产科临床经验，她还**蘑视将母婴日常生活护理的科学常识在大众中进行普及教育。一贯主张科学、自然的优生优育理念。
目录
**章 孕1月（1～4周）：生命的开始
第二章 孕2月（5～8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光
第三章 孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光
第四章 孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起来了
第五章 孕5月（17～20周）：来自胎动的感动
第六章 孕6月（21～24周）：“孕”味十足了
第七章 孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福
第八章 孕8月（29～32周）：延续幸福，憧憬胜利
第九章 孕9月（33～36周）：胜利近在眼前
第十章 孕10月（37～40周）：迎接胜利的到来
附录 二胎时代：营造幸福的四口之家
用户评价
这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》对我来说，更像是一次孕期“自我对话”的引子。它没有给我现成的答案，而是抛出问题，引导我去思考，去探索。我特别喜欢它对孕期“不确定性”的探讨。怀孕本身就是一个充满未知和变化的旅程，而这本书并没有试图去消除这种不确定性，而是教我如何去拥抱它，甚至从中找到乐趣。它可能会描述一个孕期常见的挑战，然后引导我去思考，在面对这个挑战时，我可能有哪些选择，以及这些选择背后可能的考量。这让我觉得，它是在鼓励我积极地参与到这个过程中来，而不是被动地接受信息。我印象深刻的是，书中关于“孕期自我关怀”的部分。它没有仅仅停留在身体的层面，而是强调了心理健康的重要性，并提供了一些实用的建议，比如如何进行放松练习，如何与伴侣沟通，如何寻求支持。这让我意识到，孕期不仅仅是照顾宝宝，更是照顾好自己。它也让我开始反思自己的一些习惯和生活方式，并思考如何在孕期做出更健康的选择。我并没有把它当作一本“百科全书”来阅读，而是把它当作一个可以随时翻开，与自己的孕育旅程进行一场安静对话的伙伴。它不会给你压力，而是给你空间，让你在自己的节奏下，去理解和感受这个生命的过程。
评分这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》对我来说，更像是一本孕期“生活哲学手册”。它没有给我太多关于“如何做”的指令，而是引导我去思考“为什么”，以及“如何以更美好的方式去体验”。它最让我欣赏的地方在于，它并没有将怀孕视为一种“任务”或者“负担”，而是将其描绘成一种奇妙的生命体验，一种与自然连接的方式。它可能会描述孕期身体的种种变化，但它总能找到其背后蕴含的生命力，让你感受到成长的喜悦。它也常常会提到一些孕期可能出现的“小挑战”，但它会以一种积极的态度来面对，并引导你去从中学习，从中成长。我尤其喜欢书中关于“孕期中的自我认知”的内容。它鼓励我关注自己的内心世界，去了解自己的需求，并学会如何更好地照顾自己。比如，它可能会提出一些关于如何进行孕期放松的建议，但它不会强迫你去做，而是让你去探索最适合自己的方式。它也让我开始思考，在即将成为母亲的过程中，我将如何找到自己的节奏，并以一种平和而充实的方式去迎接新生命。我并没有把它当作一本“说明书”来对待，而是把它当作一个可以随时翻开，从中汲取人生智慧的“导师”。它教会我，孕育生命的过程，也是一个与自我和解，与世界和谐共处的过程。
评分我手里的这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》，对我来说，更像是一个孕期“观察日记”的范本。它并没有给我很多“必须做”和“不能做”的清单，而是用一种非常细腻的笔触，去描绘孕期身体和心理的种种变化，让我能够更深入地观察和理解自己。这本书最让我感动的地方在于，它有一种非常强烈的“共情”能力。当我读到书中关于孕吐的描述时，它并没有简单地说“孕吐很常见”，而是详细地描绘了那种不适感，以及孕妇可能因此产生的焦虑和无助。这让我觉得，这本书真正地理解我，理解我的感受。它也常常会提到一些怀孕期间可能出现的“小意外”或者“小状况”，但它处理这些问题的方式非常平和，不会让你感到恐慌。比如，它可能会提到孕期的一些皮肤变化，然后给出一些温和的建议，而不是让你觉得这是一件很糟糕的事情。我特别喜欢书中关于“胎儿的成长足迹”的描述。它不是用冰冷的数字来告诉你宝宝有多大，而是用一些形象的比喻，比如“像一颗葡萄”、“像一个梨”，让我能够直观地感受到宝宝一天天的变化。这种细腻的描绘，让我觉得孕育生命的过程是如此的奇妙和充满诗意。我常常会在阅读时，不自觉地将书中的描述与我自己的身体感受联系起来，感觉自己就像在阅读一本关于自己的“成长故事”。它不是一本需要你去“完成”的任务书，而是一本让你去“体验”和“感受”的书。
评分这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》对我来说，更像是一份孕期的“灵感手册”。它没有给我一套固定的“育儿经”，而是提供了丰富的视角和可能性，让我自己去发掘属于我的孕育方式。它最吸引我的地方在于，它打破了那种“孕妇必须怎么样”的刻板印象，而是强调了个体差异和个性化选择。它可能会描述一种孕期常见的现象，然后引导你去思考，在面对这种情况时，你可以有哪些不同的应对方式，以及这些方式背后可能带来的影响。这让我觉得，它是在尊重我作为一个独立个体的想法和感受。我尤其喜欢书中关于“孕期中的自我探索”的内容。它鼓励我关注自己的身体和心灵，去了解自己的需求，并学会如何满足这些需求。比如，它可能会提出一些关于如何进行孕期运动的建议，但它不会强迫你去做，而是让你去选择最适合自己的方式。它也让我开始思考，在即将成为母亲的过程中，我将如何定义自己，以及我希望成为一个什么样的母亲。我并没有把它当作一本“任务清单”来对待，而是把它当作一个可以随时翻开，从中汲取灵感和力量的“宝藏”。它教会我，孕育生命的过程，也是一个自我发现和自我成长的过程。
评分我最近在读《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》，这本书给我的感觉，更像是一位耐心的“孕期向导”，它不会催促你，也不会给你明确的指令，而是用一种平和而充满智慧的方式，引领你体验孕育生命的每一个阶段。它最让我欣赏的地方在于，它并没有用过于严谨的科学术语来吓唬人，而是用一种非常生活化、非常亲切的语言，把复杂的孕育过程变得容易理解。比如，它可能会描述孕期身体出现的各种变化，从早期的不适到后期的行动不便，但它总能找到积极的一面，让你感受到生命成长的力量。它也常常会提到一些孕期可能出现的“小插曲”，比如情绪的波动，睡眠的困扰，但它会以一种理解和包容的态度来对待，让你觉得这些都是这个过程的一部分。我尤其喜欢书中关于“胎儿的发育细节”的描述。它不是用生硬的数据来展示，而是用一种非常有画面感的方式，让你能够想象到宝宝在子宫里是如何成长的。比如，它可能会描述宝宝的骨骼是如何发育的，或者宝宝是如何感知外界的声音。这些细节让我对即将到来的新生命充满了好奇和期待。我并没有把它当作一本需要“学习”的书，而是把它当作一本可以“品味”的书。我常常会在某个下午，泡上一杯温热的饮品，随手翻开一页，然后在那些充满智慧和温情的文字中，找到属于自己的孕期力量。
评分这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》对我来说，更像是一份孕期的“心情地图”。它没有给我详细到 minuto 的日程安排，也没有教我如何处理各种复杂情况的“标准答案”，但它却非常准确地描绘了孕期各种微妙的情绪变化，并且提供了非常有共鸣的解读。我记得有一次，我突然变得非常容易哭，看个肥皂剧都能嚎啕大哭，当时我真的觉得自己是不是有什么问题。翻到书里关于孕期情绪波动的部分，它用非常温柔的语言描述了这种情绪的起伏，并解释了其背后的生理和心理原因。读到那里，我仿佛看到了一个理解我的朋友，那种孤独感一下子就消失了。书里还有很多关于孕期身体不适的描述，但它并没有让你感觉这些不适是多么可怕的事情，而是把它融入到生命成长的正常过程之中。比如，它可能会描述孕晚期那种沉甸甸的坠腹感，但同时也会告诉你，这是宝宝在为出生做准备。这种叙述方式，让我从“我很不舒服”变成了“宝宝正在努力成长”，心态上就有了很大的转变。我尤其喜欢书中穿插的一些小故事或者孕妇的真实心声。这些零散的片段，让我觉得自己不是一个人在经历这一切，世界上还有无数的孕妇和我一样，有过同样的感受，有过同样的困惑，有过同样的喜悦。这是一种非常强大的连接感，让我觉得母性的光辉不仅仅是生物的本能，更是一种情感的共鸣和传承。我并不是每天都从头到尾地读它，而是心情好的时候，随手翻开一页，看看那些能触动我的文字，或者在感到迷茫的时候，找寻一些可以支撑我的力量。
评分我最近正在读一本叫做《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》的书，不过说实话，这本书对我来说，更像是一个思维的激发器，而不是一本直接给出答案的工具书。它提供了一个框架，让我能够更系统地思考怀孕这件事，以及即将到来的新生命。我之所以这么说，是因为它在很多地方并没有给我明确的“怎么做”的指令，而是提出了很多“为什么”和“怎么样”的开放性问题。比如，它可能会描述一个孕期常见的挑战，然后引导我去思考，在面对这个挑战时，我可能有哪些选择，以及这些选择背后可能的考量。这让我觉得，它是在鼓励我积极地参与到这个过程中来，而不是被动地接受信息。我尤其欣赏它在一些关于孕期教育和亲子沟通方面的内容。虽然我还没有宝宝，但我已经开始思考，未来如何与我的孩子建立良好的关系，以及如何为他们创造一个积极成长的环境。这本书提供了一些关于胎儿发展的信息，以及如何通过声音、触碰来与未出生的宝宝互动。这些信息并非直接的“训练手册”，而是更多地强调了一种连接和感知。它让我意识到，孕期本身就是一个建立亲密关系的过程。我常常在阅读这些内容时，想象着未来的场景，这让我对即将到来的母子（女）关系充满了期待。它也让我开始重新审视自己的一些固有观念，比如关于教育、关于成长。这本书就像一面镜子，映照出我内心深处的一些想法，并促使我去思考和调整。我从来不会把它当作一本“教科书”来死记硬背，而是把它当成一个对话的伙伴，与我的孕育旅程进行一场深刻的对话。
评分我正在读的这本《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》，对我来说，更像是一本孕期“情绪温度计”。它没有给我很多关于孕期生理的硬核知识，而是以一种非常细腻和 empathetic 的方式，描绘了孕妇在不同阶段可能出现的情绪波动，并提供了非常接地气的解读。我记得有一次，我突然感到非常焦虑，担心自己是否能够胜任母亲的角色。翻开这本书，我看到了关于孕期不安全感和自我怀疑的描述，顿时觉得，原来这不是我一个人在经历，这种孤独感一下子就减轻了。它让我觉得，这本书真正地理解孕妇的内心世界。它也常常会提到一些孕期可能出现的“小状况”，比如失眠、情绪低落，但它处理这些问题的方式非常温和，不会让你觉得这是什么“大问题”，而是将其视为生命过程中一个自然的阶段。我特别喜欢书中关于“母婴连接”的描述。它并不是用一种“教条式”的方式来告诉你如何与宝宝建立连接，而是通过一些充满诗意和想象力的文字，让我感受到，这种连接是多么自然而然，多么美好。它让我觉得，怀孕本身就是一个充满爱的过程，而不仅仅是身体上的变化。我并没有把它当作一本需要“攻克”的难题，而是把它当作一本可以“品味”的书。我常常会在睡前，随手翻开一页，让那些充满温情和理解的文字，安抚我躁动的心。
评分我最近在看《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》，它给我的感觉，更像是一位循循善诱的导师，引导我以一种更具探索性的方式去理解怀孕这件事。它没有给我一个固定的“模式”或“标准”，而是鼓励我去观察、去感受、去思考。这本书最让我着迷的地方在于，它会提出一些概念性的问题，然后让你自己去寻找答案。比如，它可能不会直接告诉你“孕期应该吃什么”，而是会探讨“孕期营养的重要性”以及“如何根据自身情况调整饮食”。这种方式让我觉得自己不是在被动地接收指令，而是在主动地学习和成长。我尤其喜欢书中关于“胎儿的感知能力”的描述。它并没有用过于学术的语言，而是通过一些生动的例子，让我感受到，即使在子宫里，宝宝也在与外界进行着微妙的互动。这让我开始更加关注自己的言行举止，并且思考如何为宝宝营造一个积极的环境。它也让我对“母婴关系”有了更深的理解。这本书不仅仅是关注身体上的变化，更强调了情感上的连接和沟通。它让我意识到，怀孕不仅仅是身体上的一个过程，更是一个心灵的旅程。我常常在阅读时，会停下来，思考书中的内容是否与我自己的经历相符，或者是否能够启发我做出更积极的选择。它就像一个智者，在我迷茫的时候，递给我一盏灯，让我能够更清晰地看清楚前方的路。我不会把它当作一本“速成手册”，而是把它当作一个可以陪伴我成长的伙伴，在我每一个思考的瞬间，都能给我一些启发。
评分这本书我已经看了不少日子了，虽然名字叫《40周怀孕宝典(全新版)/孕育书系》，但我并没有真的把它当成那种一本通的说明书来对待。我更倾向于把它当作一本怀孕期间的朋友，在我情绪起伏不定，或者对某些小小的变化感到焦虑的时候，翻开它，总能找到一些让我安心的信息，或者至少，能让我知道“哦，原来这是正常的”。这本书最让我印象深刻的地方在于，它并没有用那种冷冰冰的、科学术语堆砌的方式来讲解，而是用一种非常温和、易懂的语言，把我这个新手妈妈带入了孕育新生命的奇妙旅程。记得有一次，我突然发现自己的脚踝有点肿，心里顿时一沉，生怕是什么不好的预兆。我赶紧翻开书，虽然它可能并没有直接回答“脚踝肿怎么办”这个问题，但它通过对不同孕期身体变化的细致描述，让我了解到，孕晚期脚踝水肿是很常见的现象，并给出了一些缓解的小贴士。这种“润物细无声”的引导方式，让我感觉非常舒服，也避免了不必要的恐慌。而且，书中的插图也很有意思，不是那种死板的示意图，而是带着点生活气息的漫画，让我在紧张之余也能会心一笑。我尤其喜欢书里提到的一些关于孕期情绪的文章，它能理解孕妇的敏感和多疑，并给出一些积极的应对策略。这让我觉得，这本书不仅仅是关于生理上的变化，更是对心理上的支持。它就像一个经验丰富的长辈，轻轻拍着我的肩膀说：“别担心，你做得很好。”我常常在晚上睡觉前，随手翻开一两页，看看今天有哪些小知识点，或者只是欣赏一下那些温馨的插画。它让我觉得，怀孕这件事，虽然充满未知，但也充满了惊喜。
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