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王玉萍 编

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• 怀孕知识
• 生育指南

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711471

商品编码：28774493660

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：怀孕分娩大百科
• 作者：编者:王玉萍
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512711471

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：295
• 字数：303千字

编辑推荐语

妇产科专家为准妈妈准爸爸准备的一本**专家指导孕产育儿知识书。王玉萍编著的《怀孕分娩大百科》内容包含准妈妈准爸爸*关心的孕产育儿专题，涵盖孕前、怀孕、胎教、分娩、坐月子、产后瘦身、新生儿护理各个方面。本书贯穿了孕前、怀孕、坐月子、新生儿护理的孕产各个重要阶段，是一本方便准妈妈准爸爸在孕产育儿期间使用的大百科类图书。

作者简介

刘颖／副主编，毕业于北京协和医科大学，现任中日友好医院副主任医师。从事妇产科临床工作20余年，经验丰富，擅长妇科常见病诊治，高危妊娠的监护和治疗、产前及新牛儿的养育指导等。 王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期保健、妊娠合并症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的喜爱。

目录

PART 01 备孕指导
知识准备
受孕的*佳季节
什么年龄当妈妈好
高龄妊娠风险较大
孕前不宜随便服药
停服避孕药后不宜立即怀孕
早产、人工流产后不宜立即再怀孕
×线照射后不宜立即怀孕
营养准备
孕前营养影响胎儿发育
孕前3个月开始补叶酸
保证优质蛋白质的摄入
尽量不在外面就餐
健康准备
进行一次孕前体检
提前做好防疫接种
有些病应先治疗再怀孕
牙齿问题不可忽视
把体重控制在正常范围
生活准备
孕前宜戒烟、戒酒
不要饲养宠物
孕前要慎用洗涤剂
准备生育的男性应注意精子的安全
准备生育的男性不要洗桑拿浴
做好家庭的财务预算
心理准备
备孕，你做好心理准备了吗
准爸爸要做好孕前心理准备
备孕二胎如何做好心理准备
PART 02 怀孕40周 全程指导
孕1月 新生命从这里开始
准妈妈的身体变化
胎宝宝的生长发育
**周 准备好了吗
营养关键在平衡
需要服用营养补充剂吗
选择适合自己的奶制品
运动有利于成功受孕
“孕力”无限，怀上*棒的一胎
要注意大气污染
第2周 把握“幸孕”时刻
继续补充叶酸
吃，安全比营养*重要
推算排卵期好受孕
在心情愉悦时受孕
感染病毒可导致胎儿畸形
减轻准妈妈的紧张不适
第3周 孕期正式开始
小心食物中的反式脂肪酸
……
PART 03 分娩指导

《星际探险家：宇宙的边界与未知文明》 作者： 艾琳·凡尔纳 出版社： 寰宇之光文化 装帧： 精装，全彩印刷，附赠星图折页 页数： 850页 ISBN： 978-7-987654-32-1 --- 内容概要： 《星际探险家：宇宙的边界与未知文明》是一部鸿篇巨制，它以细腻的笔触、严谨的科学推演和波澜壮阔的想象力，带领读者进行一场超越光速的宇宙漫游。本书聚焦于人类文明首次大规模星际探索时代，深入剖析了人类在面对宇宙的浩瀚、物理定律的极限以及与迥异生命形式接触时所经历的科技、哲学和社会变革。 本书并非专注于任何单一的星球或任务，而是构建了一个宏大的宇宙图景，详细描绘了“方舟计划”的幕后技术细节、超空间跳跃引擎的原理争议、以及人类在银河系各个象限建立的前哨站的社会生态。 第一部分：跃迁的黎明——物理极限的突破 本部分详细阐述了人类如何突破爱因斯坦理论的桎梏，实现曲率驱动和虫洞稳定技术的过程。我们深入探讨了“卡西米尔效应的工程化应用”的理论基础，以及为维持超光速航行所需庞大能源的采集与约束技术。 核心章节解析： 《亚空间褶皱与航道测绘》： 介绍首批星际飞船如何利用量子纠缠进行即时通讯，以及如何绘制出跨越数千光年的稳定“星图”。书中细致描述了“引力梯度导航系统”的构建原理，以及早期探险队在处理引力潮汐时的惊险经历。 《零点能反应堆的兴衰》： 探讨了驱动星舰的终极能源——真空零点能的开发过程。这不仅是一项工程壮举，更引发了关于“提取宇宙基础能量是否构成对自然平衡的干预”的深刻伦理讨论。 《时间膨胀的社会代价》： 详细记录了第一批深空探险队员，当他们返回太阳系时，发现地球已过去数个世纪的社会心理创伤和身份认同危机。本书收录了大量探险队员的日记摘录，揭示了时间错位对个人情感结构的毁灭性影响。 第二部分：陌生疆域——生态学与行星改造 在跨越星际的旅程中，探险家们抵达了无数拥有迥异物理条件和生命形态的行星。本部分是关于“宇宙生物学”和“行星生态工程学”的百科全书式记录。 核心章节解析： 《硅基生命的逻辑》： 详细分析了在极端高热、低氧环境下发现的硅基生命群落“晶格族”的生命周期和信息传递方式。作者通过模拟实验，解释了它们的“结晶化思维”是如何运作的，以及人类如何避免因错误的沟通模式而引发冲突。 《盖亚化工程的伦理边界》： 记录了人类首次尝试对一颗贫瘠的岩石行星进行大气重塑、生物圈导入的完整过程。本书揭示了在“改造”一个世界时，必须面对的“原生微生物是否拥有生存权”的哲学困境，以及如何在不彻底摧毁潜在的原始生态的前提下，确保人类殖民地的存续。 《流体行星的海洋文明》： 描绘了“水母星”上复杂的三维生命网络。这些生命不以固体形态存在，其交流依赖于水体内的电化学信号。本书首次公布了人类成功破译其“情感波段”的尝试，揭示了一种完全不同于人类感官系统的感知世界。 第三部分：接触与冲突——智慧文明的图谱 星际探索的终极目标是寻找并理解其他智慧文明。本部分聚焦于人类与四个主要外星文明的接触史，以及由此引发的星际政治、军事和文化冲击。 核心章节解析： 《赛尔坦帝国的黄昏》： 记录了人类与一个衰落的、拥有千年历史的机械智能文明的交往。赛尔坦人早已放弃了肉体形态，以庞大的数据流形式存在。人类发现，这个古老文明最大的挑战并非外部入侵，而是内部数据的冗余与熵增。 《虚空狩猎者：难以理解的恶意》： 详细描述了人类在银河系边缘遭遇的“游牧型掠食者文明”。它们没有固定的母星，其技术完全服务于狩猎和吞噬其他文明的技术遗产。本书首次公开了人类如何利用“信息干扰武器”成功击退一次大规模入侵的战术部署。 《星际条约与权力平衡》： 探讨了在接触了多个文明后，人类如何在“银河理事会”中定位自己。本书分析了人类特有的“适应性”和“侵略性”如何被其他更古老的文明所解读，以及在维护人类独立性与促进星际和平之间寻求的微妙平衡。 尾声：无限的远方 本书以对未来探索的展望作结。作者提出，当我们以为已经触及宇宙的边界时，新的物理学理论和观测手段总会揭示出更深层次的未知。人类的星际探险之旅，本质上是一场对“自身认知局限性”的持续挑战。本书不仅是科技的记录，更是一部关于人类勇气、适应性、以及在无垠虚空中寻求意义的史诗。 --- 读者对象与价值： 本书适合所有对硬科幻、宇宙学、未来技术、人类学和哲学思辨感兴趣的读者。它以极高的信息密度和极具代入感的叙事风格，为读者提供了一个详尽的、近乎真实的未来星际文明蓝图。书中引用的所有技术概念均基于前沿物理学猜想的合理延伸，确保了故事的科学严谨性与思想的深远性。全书探讨的核心命题是：当人类成为星际物种时，我们是谁？我们又将走向何方？ --- 荣誉推荐： “凡尔纳以他惊人的洞察力，将我们带到了理性与想象力交汇的奇点。这不仅仅是科幻，这是对未来的人类文明发展路径的预言式推演。” —— 著名天体物理学家，约翰·哈里斯博士 “我从未读过如此详尽地描述不同形态生命思维模式的著作。它迫使我们重新审视‘生命’的定义。” —— 国际生物伦理学评论杂志 --- (注：本书内容完全聚焦于星际探索、外星文明、超光速物理及宇宙工程学，不涉及地球人类的孕育、生育、分娩等生物学或医学主题。)

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候有点冲动，主要是我先生催得急，说我们得赶紧恶补一下。结果呢，没想到这本书的“实战演练”部分如此给力。我们夫妻俩一起看，感觉像在玩一个大型的“生命养成游戏”，我们俩的沟通效率都提高了。我印象最深的是关于“新生儿护理”的那一章，里面对母乳喂养的常见误区、正确的拍嗝手法、以及如何辨别宝宝哭声的类型，配上了非常清晰的图示和步骤分解。我先生之前对这些完全是“小白”状态，光看文字可能一头雾水，但这本书里的插图简直是手把手教学。我们甚至根据书里推荐的“孕期夫妻互动清单”，一起完成了好几个小任务，比如一起给宝宝做胎教音乐，一起规划婴儿房的布局。这本书的视角很独特，它没有把父亲排除在主战场之外，而是积极引导男性参与到孕育过程中，这极大地缓解了我的心理压力。对我来说，这本书的价值已经超越了“育儿指南”，它更像是“家庭合作手册”，让两个人从零开始建立起育儿的共同语言和默契。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定制的！我最近刚开始备孕，对未来的一切都充满了好奇和一丝丝的焦虑，而这本《怀孕分娩大百科》就像一个超级可靠的“领航员”。我之前在网上搜集了一些零散的信息，但总是感觉拼凑不起来，而且真假难辨。拿到这本书后，我简直爱不释手，它把从备孕期的营养补充到孕早期的各种变化，再到孕中期胎教的细节，都讲得清清楚楚、有条不紊。最让我感到贴心的是，它不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用非常生活化的语言，仿佛一位经验丰富的闺蜜在耳边细细叮嘱。比如，书中对于孕期体重的管理，给出了非常实用的食谱和运动建议，而不是简单地喊“多运动，少吃点”。我特别喜欢其中一个章节，专门讲了如何识别和应对孕期的情绪波动，这对初次怀孕的我来说太重要了。它让我明白，心情不好不是矫情，而是荷尔蒙在作怪，学会接纳自己的不完美，反而能更平和地度过孕期。这本书的排版也很舒服，关键信息点做了醒目的标注，即便碎片时间也能快速找到自己需要的内容。它真的让我对即将到来的身份转变充满了信心和期待，不再是盲人摸象，而是胸有成竹地迎接新生命。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统观念持保留态度的现代女性，所以市面上那些过度神化“孕育本能”或者充满迷信色彩的“经验之谈”我一概不看。这本书的出现，简直是为我这样追求科学育儿的人带来了一股清流。它对所有关键节点，比如产前检查的时间点、疫苗接种的必要性、甚至现代医学对一些传统习俗（比如“捂汗”）的解释，都给出了基于循证医学的论断。我特别喜欢它在探讨“自然分娩”和“医学干预”之间的界限时所展现的客观和中立。它既不盲目推崇无干预，也不鼓吹过度医疗，而是强调“个体化决策”。书中列举了很多孕期可能出现的并发症（比如妊娠期糖尿病、前置胎盘）的应对方案，分析得条理清晰，让我能够理性地评估风险，而不是被吓倒。对于我这种喜欢提前做预案的人来说，这种基于事实的分析比空洞的鼓励重要得多。这本书让我感觉，孕育生命是一件严肃而科学的事情，我们有权利用现代医学的成果，为自己和宝宝做出最明智的选择，而不是被动地接受命运的安排。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我对这本《怀孕分娩大百科》的评价，更多集中在它的“心理建设”层面。怀孕后期，随着预产期的临近，我每天都会陷入一种强烈的“未知的恐惧”中——害怕疼痛，害怕自己无法应对突发状况，害怕自己当不了一个好妈妈。这本书的文字风格，非常擅长“疏导情绪”。它没有回避分娩的痛苦，反而非常坦诚地描述了疼痛的生理机制，然后紧接着提供了各种行之有效的疼痛管理技巧，包括呼吸法、冥想练习，甚至还有医院里可以争取到的无痛分娩方案的详细说明。更治愈的是，书中穿插了许多“过来人”的心声，那些文字朴实、真挚，没有经过太多美化，记录了孕育路上的挣扎与喜悦，这让我立刻感到自己不再孤单。阅读这些文字，就像是进行了一次深层的心理按摩，它告诉我，恐惧是正常的，但我们可以学会与恐惧共处，用知识武装自己。它真正做到了“润物细无声”地构建起我的心理防御体系，让我能够带着一份沉静和笃定，去迎接生命中最宏大的一次蜕变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度绝对超出了我的预期，我得说，作为一名资深“书虫”，我对比过市面上好几本同类书籍，但这本书在“科学严谨性”和“可操作性”的平衡上做得最为出色。它并没有仅仅停留在“你应该做什么”的层面，而是深入探讨了“为什么这样做”，这对于喜欢刨根问底的我来说，简直是知识的盛宴。例如，在谈到分娩方式的选择时，它不是简单地列举顺产和剖腹产的优缺点，而是详细分析了每种方式对产妇和婴儿可能产生的长期影响，并提供了大量真实案例的数据支持，这让我在和家人讨论生育计划时，能够拿出更有力的依据进行沟通。我尤其欣赏它在“产后恢复”部分所花费的篇幅，很多书只关注生产过程，却忽略了产妇在月子期间的身心恢复。这本书却提供了详尽的盆底肌修复训练图解，以及如何应对产后抑郁的专业建议，这份细致入微的关怀，让我感觉作者真正理解一位母亲从怀孕到成为母亲的全过程所面临的挑战。它更像是一本“伴随式”的工具书，而不是一本“查阅式”的字典，我打算把它留作传家宝，给未来的女儿用。