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店铺： 纳卓图书专营店

出版社： 1

ISBN：9787518014644

商品编码：28676208593

丛书名： 孕产期40周营养指导

出版时间：2015-11-01

• I S B N：9787518014644
• 定    价：39.80
• 作    者：
• 作者国别：中国
• 出版时间：201511
• 发货状态：未知
• 出 版 社：
• 图书公司：--
• 责任编辑：马丽平
• 译    者：--
• 开    本：16开
• 装    帧：平装
• 版    次：第1版
• 页    数：216页
• 开卷分类：>>

 

 

 

 

内容简介

《孕产期40周营养指导》围绕孕妈妈及其家人关注的“孕期吃什么怎么吃”的问题，全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养，并提供科学丰富的菜谱，更有20多种孕期明星营养素和30多种孕期常见不适食疗方供孕妈妈参考，让孕妈妈有选择地、有目的地饮食，轻松应对不适，使全书变得更有可读性，也更易操作，帮助孕期妈妈健康地孕育自己的宝宝。

作者简介

许鼓：超级奶爸，育婴专家，资深孕婴服务项目带头人，洋洋母婴·育婴蜜语网创始人，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与专业人员超过200人。曹伟：女，1986年毕业于河南医科大学，从事妇产科专业二十多年。现为深圳巿妇幼保健院产科主任医师。贾会云，妇产科医师，曾任职深圳市南山医院，现任职深圳和美妇儿医院。

 

探索古老文明的智慧： 《失落的巴比伦之钥：楔形文字的秘密与美索不达米亚的兴衰》 图书简介 第一部分：文明的摇篮与文字的诞生 本书带领读者穿越时空，回到人类文明的第一个伟大奇迹——美索不达米亚平原，探寻幼发拉底河与底格里斯河之间那片孕育了苏美尔、阿卡德、巴比伦和亚述等辉煌帝国的土地。这不是一本枯燥的历史教科书，而是一场沉浸式的考古探险，旨在揭示驱动这些古老文明兴衰的核心密码——楔形文字。 我们将从美索不达米亚的地理环境入手，详细剖析尼罗河流域以外的独特水利系统如何塑造了早期的城邦结构和社会组织。随后，重点聚焦于苏美尔人的伟大发明：泥板书写。我们会细致考察楔形文字的演变过程，从最初的象形符号，如何逐步发展成为一种高效、成熟的表音文字系统。通过对现存泥板文献的深入解读，读者将首次“亲耳”聆听三千多年前的声音。 深度剖析：泥板的纹理与思想的重量 本书收录了大量珍贵楔形文字拓片的高清复刻图，并附带详细的译注和文化背景解析。我们不仅仅是翻译文字，更是重构当时的思维方式。例如，我们将对比不同时期（如乌尔第三王朝与古巴比伦时期）的官方文书，探究记录方式的细微变化如何反映了中央集权程度的波动。 核心章节亮点： 《泥板上的法律：汉谟拉比法典的社会学意义》：超越“以眼还眼”的字面理解，分析法典如何规范了复杂的商业关系、家庭财产继承和奴隶制度，揭示其在维护社会秩序中的精妙平衡。 《众神的殿堂：巴比伦神话与宇宙观的构建》：通过对《埃努玛·埃利什》（创世史诗）的细致梳理，剖析巴比伦人对世界起源、天体运行以及马尔杜克神地位确立的理解，揭示其宗教哲学对后世希腊及犹太-基督教文化圈的潜在影响。 《失落的图书馆：尼尼微的阿舒尔巴尼拔宫》：详细重现亚述帝国末代君主阿舒尔巴尼拔如何系统性地收集、整理和保存了美索不达米亚数千年积累的知识财富，这场古代的“知识抢救行动”对后世的意义何在。 第二部分：数字、星辰与永恒的工程 美索不达米亚的贡献远不止于文字。本书的第二部分将深入探讨他们在数学、天文学和工程技术上的非凡成就，这些成就是建立在他们对泥板的精确记录和系统性分析之上的。 超越六十进制的奥秘 我们将详细解析巴比伦人独特的六十进制（Sexagesimal System）体系。这不是一个简单的计数方法，而是一套复杂的代数和几何工具。读者将跟随古老的抄写员，学习如何使用泥板上的表格和算法来解决二次方程、计算土地面积，甚至推导复杂的三角函数近似值（尽管他们没有现代意义上的三角函数概念）。我们将展示巴比伦天文学家如何通过精确观测，在没有望远镜的时代，建立起了精确的回归年计算模型，并预知日食和月食。 工程奇迹与都市规划 从宏伟的空中花园（其真实性及结构仍是谜团，但其工程概念令人惊叹）到复杂的灌溉网络，美索不达米亚的城市化水平在当时无出其右。本书通过考古学发现和文献描述相结合的方式，重建了乌尔、拉格什和巴比伦城邦的日常生活图景。我们探讨了他们的建筑材料（如烧制砖块的工艺）、城市防御体系，以及城市中水利设施的维护机制，这些都依赖于高度组织化的官僚机构和精确的度量衡系统。 第三部分：帝国的兴衰与遗产的流淌 历史的必然是帝国的更迭。本书将重点关注亚述帝国的崛起与其残酷的军事统治，以及随后新巴比伦帝国（迦勒底王朝）的短暂复兴。 亚述的铁血手腕与记录艺术 亚述人是古代世界最有效率的战争机器。我们分析了他们的军事组织、攻城技术，以及最重要的——如何利用宣传艺术（宫殿浮雕）来巩固其统治的合法性与威慑力。这些浮雕不仅仅是装饰，更是国家意志的体现。 末日的挽歌与波斯的继承 最终，新巴比伦帝国在尼布甲尼撒二世统治下达到了辉煌的顶峰，特别是对耶路撒冷的征服（“巴比伦之囚”）。然而，这种辉煌是短暂的。我们将详述居鲁士大帝的波斯人如何以相对温和的方式接管了这片土地，以及这一过程如何标志着美索不达米亚独立政治时代的终结。 文明的遗产：我们今日的影子 本书的结尾部分将探讨美索不达米亚的遗产如何潜移默化地影响了后世文明：从希腊哲学对巴比伦天文学的借鉴，到犹太教对早期创世神话的吸收，再到我们日常生活中对“时间”（小时、分钟）的计数方式。 《失落的巴比伦之钥》 是一本面向所有对人类思想起源、文字力量和古老科技感兴趣的读者的深度导览。它不仅讲述了“他们做了什么”，更深刻地揭示了“他们如何思考”，带领读者触摸到文明最深处的根源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是艺术品，那种温润的触感，让人爱不释手。拿到手上就能感觉到作者和出版方在细节上的用心。封面色彩的搭配既柔和又充满生机，非常符合孕期的那种宁静又期待的心情。我特别喜欢它那种简约而不简单的设计理念，没有过多花哨的图案，只是用最直观的方式传达出健康、营养的主题。内页的纸张质量也是一流的，阅读起来非常舒适，即便是长时间盯着看也不会觉得眼睛疲劳。而且，书本的开本设计非常合理，方便携带，无论是放在床头柜上还是包里，都恰到好处。排版布局也极为考究，字体大小适中，段落间距留得恰到好处，使得内容层次分明，即便是第一次接触这类专业书籍的人，也能迅速找到自己需要的信息。这种对书籍实体本身的重视，已经超越了一本工具书的范畴，更像是一件值得珍藏的艺术品，让人在翻阅的过程中，身心都得到了放松和愉悦。可见，这本书的制作团队是真正站在读者的角度去思考每一个细节的，光是这份诚意，就足以让我对它后面的内容充满信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书所蕴含的哲学思考，远超出了营养学的范畴，它让我重新审视了“孕期饮食”这件事的意义。作者反复强调，孕期营养的核心目标是“愉悦的健康”，而不是“焦虑的完美”。书中对于“平衡膳食”的定义，不是要求绝对的克制和牺牲，而是倡导一种与食物和谐共处的生活方式。它鼓励孕妈妈要学会倾听自己身体的声音，而不是被外界的各种“标准”裹挟。当我读到其中关于“孕期放纵的小小确幸”的章节时，我感触非常深——它肯定了孕期对某些特定食物的渴望是正常的，并提供了在不伤害健康的前提下，如何进行“罪恶感最小化”的享用策略。这种对人性的关怀和对生活质感的追求，让这本书拥有了超越工具书的温度。它成功地将“吃”从一项任务，变成了一种充满爱意和自我关怀的仪式，让我对接下来的孕期生活充满了积极和从容的期待，真正做到了滋养身心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述风格简直是一股清流，完全没有一般科普读物那种枯燥的理论说教，反而像是一位经验丰富、温柔耐心的资深营养师，坐在你身边，娓娓道来。作者的语言非常亲切自然，充满了生活气息，每一个章节的过渡都处理得非常顺畅，让人读起来毫无压力，仿佛在听一位知心姐姐分享她的孕期“小秘密”。尤其欣赏作者对于复杂营养学概念的阐释方式，她总能用最日常、最形象的比喻将深奥的原理变得浅显易懂。比如，她讲解叶酸的重要性时，不是堆砌医学术语，而是将其比作“宝宝大脑发育的基石”，一下子就抓住了孕妈妈最关心的核心问题。这种“润物细无声”的教育方式，让人在不知不觉中吸收了大量的知识，而不是被动地接受灌输。更难得的是，书中流露出对孕期情绪波动的深刻理解，文字中总是带着一种鼓励和理解，让人感觉自己不是一个人在面对孕期的种种挑战，这种情感上的共鸣，是很多专业书籍所缺乏的宝贵特质。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的最大价值在于它的“实战性”和“可操作性”，它彻底摆脱了空泛的口号，将理论真正落地到了厨房的案台上。我翻阅了很多号称是食谱大全的书，但大多要么是食谱过于复杂，耗时长久，不适合孕期疲惫的身体；要么就是食材过于稀有，难以采购。然而，这本书的推荐简直是为我们这些忙碌的职场妈妈量身定做的。它提供的不仅仅是菜名，更是一套完整的“营养解决方案”。比如，针对孕早期严重的孕吐，它提供的解决方案是“少量多餐、高蛋白易消化”的组合菜单，详细到每餐的配比和制作时间不超过二十分钟。而且，它对不同地区口味的包容性也做得很好，在基础食谱之上，还提供了“口味微调指南”，教你如何利用常见调料来适应自己的偏好。这种细致入微到“如何挑选新鲜的蔬菜”的指导，让我感觉这本书不仅仅是一本食谱，更像是一个全天候的、贴心的厨房助手，真正解决了“今天吃什么”这个世纪难题。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书在结构逻辑上的严谨与巧妙。它并非简单地按照孕周线性排列，而是构建了一个立体的知识网络。开篇的“基础篇”像是为所有孕妈妈打下坚实的理论地基，清晰地阐述了宏量营养素和微量元素在不同孕期的动态需求变化，这一点非常科学，避免了“一刀切”的指导。随后，“分段篇”则根据孕早、中、晚期的生理特点和常见困扰，提供了高度定制化的建议，真正做到了“对症下药”。最让我眼前一亮的是其中穿插的“误区澄清”环节，很多我原本深信不疑的“传统经验”，都在这里得到了科学的、有依据的解释和纠正，极大地增强了我对科学育儿的信心。这种层层递进、从宏观到微观、从理论到实践的组织方式，使得整本书的知识密度很高，但阅读体验却非常流畅，绝不会让人迷失在信息的海洋中，它像一张精准的地图，清晰地指引着孕期营养的每一步方向，体现了编者深厚的专业素养和极强的条理性。