HA 280天胎教一日一指导 胎教指南书籍 育儿百科图书 怀孕胎教知识百科全书 准妈妈书籍 备孕指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008698

商品编码：28676294101

丛书名： 280天胎教一日一指导

名：280天胎教一日一指导 平装 – 2017年2月1日

作者：郑国权 (编者)

定价：34.80

出版社: 中国纺织出版社; 第1版 

出版日期：2017年2月1日)

平装: 280页

语种： 简体中文

开本: 12

ISBN: 9787518008698

条形码: 9787518008698

 

内容简介

《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序，遵循胎儿发育的规律，并结合准妈妈不同的孕期阶段，以每天为一个单元，进行科学、系统、完美的胎教指导。以轻松温馨的形式，用通俗易懂的语言，为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例，为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材

 

 

目录

开始幸“孕”之旅

DAY1正确看待胎教

DAY2胎教方法早知道

DAY3好情绪是成功胎教的开始

DAY4情感美文／《爱和时间的故事》

DAY5生命的赞歌／《你是人间四月天》

DAY6动手制作／布置照片墙

DAY7名曲欣赏／《维也纳森林的故事》

DAY8胎教百科／精子“求爱”路线图

DAY9营养美味叶酸餐

DAY10开心一刻／动物的笑话

DAY11成语故事／《愚公移山》

DAY12典传承／《诫子书》

DAY13在书中旅游／浪漫的爱琴海

DAY14诵读／写给妈妈的诗歌

DAY15棋类游戏／五子棋

DAY16名画欣赏／《母子》

DAY17动嘴又动脑／绕口令说植物

DAY18传统戏剧／黄梅戏《天仙配》

DAY19品读李清照的／《如梦令》

DAY20琵琶曲欣赏／《阳春白雪》

DAY21一起猜字谜

DAY22中国民俗／喜庆过年

DAY23准爸爸讲笑话／校园故事

DAY24冥想瑜伽

DAY25胎教手语／欢迎你，宝贝

DAY26准妈妈唱歌／《小星星》

DAY27童歌童谣／可爱的小老鼠

DAY28安徒生童话／《卖火柴的小女孩》

懵懂中感受宝宝的到来

DAY29胎教音乐的选曲

DAY30古筝欣赏／《渔舟唱晚》

DAY31建筑艺术／悉尼歌剧院

DAY32童歌童谣／唱唱象声词

DAY33准妈妈学画简笔画

DAY34中国民俗／正月闹元宵

DAY35智慧故事／《田忌赛马》

DAY36动脑又动嘴／绕口令里看哥哥

DAY37国学典／《弟子规》

DAY38孕早期运动以柔为主

DAY39脑筋急转弯（1）

DAY40名画欣赏／《向日葵》

DAY41品读美文／《荷塘月色》

DAY42开心一刻／方言里的笑话

DAY43民间艺术／扭秧歌

DAY44唐诗欣赏／品读李白诗词

DAY45戏剧欣赏／歌剧《图兰朵》

DAY46营养胎教／止吐食谱

DAY47胎教百科／昆虫趣事

DAY48趣味手工／漂亮的纸衣服

DAY49每天写下胎教日记

DAY50典传承／《陋室铭》

DAY51修身养性练书法／精气神

DAY52准爸爸讲笑话／父与子的碰撞

DAY53在书中旅游／美丽的马尔代夫

DAY54音乐欣赏／《小夜曲》

DAY55睡前故事／《萤火虫和小星星》

DAY56准妈妈唱歌／《世上只有妈妈好》

神系统快速发育

DAY57美文欣赏／《麻雀》

DAY58赏花／看牡丹

DAY59音乐欣赏／《蓝色多瑙河圆舞曲》

DAY60品读诗歌／《献给维也纳城》

DAY61成语故事／《塞翁失马》

DAY62智慧故事／《爱幻想的小达尔文》

DAY63脑筋急转弯（2）

DAY64名画欣赏／《莫第西埃夫人》

DAY65民间艺术／狮子舞

DAY66中国民俗／二十四节气

DAY67谜语猜五官

DAY68童歌童谣／五官歌

DAY69开心一刻／童言无忌

DAY70孕期体操

DAY71视觉挑战／连线涂色

DAY72胎教百科／植物繁殖的奥秘

DAY73神话故事／《诺亚方舟》

DAY74动脑又动嘴／绕口令说动物

DAY75准妈妈唱歌／《小蜜蜂》

DAY76戏剧欣赏／京剧《凤还巢》

DAY77准爸爸讲笑话／求婚语录

DAY78胎教手语／妈妈特别喜欢你

DAY79建筑艺术／比萨斜塔

DAY80国学典／《千字文》

DAY81典动画片／《大闹天宫》

DAY82二胡演奏／《空山鸟语》

DAY83准妈妈的营养补血大餐

DAY84趣味手工／可爱的家

让宝宝感受父母的爱抚

DAY85工作中的运动胎教

DAY86配乐诗歌诵读／《海燕》

DAY87美丽的色彩胎教

DAY88开心一刻／关于吃的笑话

DAY89名曲欣赏／《春之歌》

DAY90美文欣赏／《孩童之道》

DAY91励志故事／《福特的好奇心》

DAY92准妈妈玩魔方

DAY93书写中体味“孕”育

DAY94准妈妈唱歌／《粉刷匠》

DAY95趣味手工／折纸船

DAY96童歌童谣／说春天

DAY97童话故事／《海的女儿》

DAY98呼吸法提高胎教效果

DAY99瑜伽让准妈妈更健康

DAY100胎教百科／奇妙的海底生物

DAY101动脑又动嘴／绕口令说青蛙

DAY102谜语猜衣物

DAY103电影欣赏／《冰河世纪1》

DAY104音乐欣赏／《春江花月夜》

DAY105古诗欣赏／《春江花月夜》

DAY106人间瑰宝／青花瓷

DAY107动动脑找规律

DAY108中国民俗／十二生肖

DAY109简笔画生肖（1）

DAY110成语故事／《狐假虎威》

DAY111名画欣赏／《入睡的维纳斯》

DAY112胎教手语／宝宝，妈妈爱你

运动胎教正当时

DAY113诗歌欣赏／《如果》

DAY114抚摸胎教从现在开始

DAY115古筝曲／《出水莲》

DAY116动嘴又动脑／绕口令说数字

DAY117名画欣赏／《美丽的女园丁》

DAY118开心谜语／猜动物

DAY119准妈妈与胎宝宝对话

DAY120带着胎宝宝去旅行

DAY121睡前故事／《三只小猪盖房子》

DAY122在书中旅游／美丽的巴黎

DAY123唐诗欣赏／品读贺知章诗词

DAY124给胎宝宝进行英语启蒙

DAY125童歌童谣／唱外语

DAY126戏剧欣赏／越剧《西厢记》

DAY127雕塑欣赏／维纳斯

DAY128美文欣赏／《假如生活欺骗了你》

DAY129徐志摩的爱情语录

DAY130胎教百科／鸟类天地

DAY131典传承／《满江红》

DAY132动动脑／玩转九宫格

DAY133孕期补钙很重要

DAY134简笔画生肖（2）

DAY135准妈妈唱歌／《找朋友》

DAY136父与子的游戏时间

DAY137音乐欣赏／《欢乐颂》

DAY138民间艺术／织锦的魅力

DAY139成语接龙游戏

DAY140趣味手工／给宝宝做玩具

与胎宝宝更亲密接触

DAY141美文欣赏／《想飞》

DAY142成语故事／《亡羊补牢》

DAY143傣族乐曲／《月光下的凤尾竹》

DAY144准爸爸讲笑话／小白兔钓鱼

DAY145动嘴又动脑／绕口令说星星

DAY146图片认知游戏

DAY147睡前故事／《白雪公主》

DAY148典传承／《木兰诗》

DAY149番茄，营养又防斑

DAY150名画欣赏／《倒牛奶的女人》

DAY151赏花／花中四君子之“梅花”

DAY152音乐欣赏／《雨滴》

DAY153谜语猜蔬菜

DAY154童歌童谣／手指歌

DAY155脑筋急转弯（3）

DAY156电影欣赏／《音乐之声》

DAY157准妈妈唱歌／《泥娃娃》

DAY158胎教百科／风筝的起源

DAY159美丽孕妈服饰巧搭

DAY160戏剧欣赏／评剧《刘巧儿》

DAY161唐诗欣赏／品读柳宗元

DAY162趣味手工／玩具拼图

DAY163中国民俗／端午节

DAY164走进大英博物馆

DAY165静心做瑜伽

DAY166简笔画生肖（3）

DAY167国学典／《百家姓》

DAY168动动脑／好玩的七巧板

大脑发育高峰期

DAY169典故事／《阿里巴巴和四十大盗》

DAY170准妈妈的健脑益智餐

DAY171谜语猜成语

DAY172典传承／《诗》

DAY173民间艺术／川剧变脸

DAY174英语儿歌／《Teddyea》

DAY175古琴名曲／《胡笳十八拍》

DAY176成语故事／《刻舟求剑》

DAY177有效的胎教方法——森林浴

DAY178胎教百科／雾霾知多少

DAY179动嘴又动脑／说说顺口溜

DAY180戏曲欣赏／昆曲《牡丹亭》

DAY181拍一组美丽的大肚照

DAY182准爸爸唱歌／《一只哈巴狗》

DAY183国学典／《三字》

DAY184美文欣赏／《假如给我三天光明》

DAY185音乐欣赏／《土耳其进行曲》

DAY186书中旅游／美丽的荷兰

DAY187奇珍异宝赏美玉

DAY188趣味手工／布贴画

DAY189童话故事／《小红帽》

DAY190童歌童谣／三字儿歌

DAY191诗歌欣赏／《仙人世界》

DAY192简笔画水果

DAY193益智小故事两则

DAY194中国民俗／中秋赏月

DAY195国画欣赏／《唐朝仕女图》

DAY196胎教手语／早上好，宝贝

忐忑中期待幸福

DAY197让宝宝养成良好习惯

DAY198二胡演奏／《二泉映月》

DAY199寓言故事／《富翁与鞋匠》

DAY200动嘴又动脑／绕口令说花儿

DAY201民乐欣赏／《平湖秋月》

DAY202胎教百科／美丽的彩虹

DAY203名画欣赏／《荷花图》

DAY204准妈妈的“粥道”呵护

DAY205在书中旅游／水城威尼斯

DAY206励志故事／《音乐神童莫扎特》

DAY207戏剧欣赏／歌剧《卡门》

DAY208准妈妈唱歌／《摇篮曲》

DAY209诗歌欣赏／《西风颂》

DAY210中国民俗／九九重阳节

DAY211电影欣赏／《玩具总动员3》

DAY212开心谜语猜玩具

DAY213童歌童谣／说玩具

DAY214典传承／《鹊桥仙》

DAY215拍手游戏／你拍一我拍一

DAY216美文欣赏／《信念是一粒种子》

DAY217名曲欣赏／《玩具兵进行曲》

DAY218趣味手工／剪纸树

DAY219动动脑／走迷宫

DAY220故事／《狡猾的蛇》

DAY221唐诗欣赏／品读孟浩然

DAY222准爸爸讲故事／《盘古开天辟地》

DAY223睡前故事／《猪八戒吃西瓜》

DAY224胎教手语／我们吃饭

妈妈的情绪影响“我”

DAY225成语故事／《守株待兔》

DAY226知音者的／《高山流水》

DAY227诗歌欣赏／《七彩的虹》

DAY228典传承／《孟母三迁》

DAY229美文欣赏／《感动是一种养分》

DAY230戏剧欣赏／豫剧《花木兰》

DAY231开心谜语／笑话谜语

DAY232动嘴又动脑／绕口令比赛

DAY233学画简笔画／诗配画

DAY234散文欣赏／《桃花源记》

DAY235智慧故事／《聪明的阿凡提》

DAY236准妈妈唱歌／《小毛驴》

DAY237童歌童谣／猴子与鳄鱼

DAY238诵读／《我的信仰》

DAY239民间艺术／木偶戏

DAY240胎教百科／如何喝对豆浆

DAY241怡情养性学插花

DAY242让准妈妈吃得营养又开胃

DAY243准妈妈克服分娩疼痛秘籍

DAY244睡前故事／《丑小鸭》

DAY245典动画片／《葫芦娃》

DAY246准爸爸讲笑话／体育运动

DAY247开开心心布置婴儿房

DAY248～249玉雕艺术／《大禹治水图玉山》

DAY250胎教名曲／《杜鹃圆舞曲》

DAY251唐诗欣赏／品读杜牧

DAY252快乐折纸／可爱的小狗头

期待见面那一刻

DAY253美文欣赏／《春》

DAY254学画简笔画／简笔画衣服

DAY255音乐欣赏／《爱的协奏曲》

DAY256呼吸法帮助准妈妈应对阵痛

DAY257励志故事／《乐观向上的罗斯福》

DAY258胎教百科／传统坐月子的误区

DAY259民间艺术／皮影戏

DAY260开心谜语／猜成语

DAY261手影游戏／优雅的小鸟

DAY262童歌童谣／唱出四季儿歌

DAY263国学典／《论语》节选

DAY264临产前的营养饮食

DAY265戏剧欣赏／芭蕾舞《天鹅湖》

DAY266名画欣赏／《蒙娜丽莎的微笑》

DAY267一千零一夜的／《阿拉丁神灯》

DAY268在书中旅游／美丽的普罗旺斯

DAY269帮助顺产运动

DAY270准妈妈说说幽默绕口令

DAY271脑力游戏／巧移火柴棒

DAY272诗歌欣赏／《感恩父母》

DAY273成语故事／《拔苗助长》

DAY274典传承／《念奴娇•；赤壁怀古》

DAY275天使到来／《喜洋洋》

DAY276开心笑话／准爸爸的笑话

DAY277对“静”的解读

DAY278寓言故事／《狐狸和葡萄》

DAY279准妈妈、准爸爸唱对歌

DAY280胎教手语／我们是一家人

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好的，这是一本涵盖不同主题的图书简介，旨在吸引对育儿、教育、个人成长等领域感兴趣的读者。 --- 图书精选系列：探索未知，塑造未来 深入洞察人类行为与社会结构：解析现代生活的多维面向 第一册：现代社会心理学与行为模式解析 主题： 本册深入剖析当代社会中个体行为、群体动态与文化心理的复杂交织。它并非侧重于传统的生理或健康指导，而是聚焦于人类思维的非线性发展和社群互动中的深层逻辑。 内容聚焦： 本书集合了多位社会心理学家的前沿研究，旨在为读者提供一套观察和理解现代人行为模式的透镜。我们探讨了信息爆炸时代下，个体的注意力分配机制如何受到算法和社交媒体的影响，以及这种影响如何重塑我们的决策过程和自我认知。书中详细分析了从“从众效应”到“去个性化”在网络空间中的新表现形式，并追溯了这些心理现象的经典理论基础，如米尔格拉姆的服从实验和阿希的从众实验，并将其置于当前的技术背景下进行重新审视。 核心章节包括： 数字时代的身份构建： 探讨虚拟形象与真实自我的张力，以及数字足迹对个人声誉和社会接纳度的影响。 群体极化现象研究： 揭示在封闭或半封闭信息环境中，群体意见如何迅速趋于极端，并分析其对公共讨论的影响。 非理性决策的经济学基础： 结合行为经济学的视角，解析消费者在面对复杂选择时的认知偏差，以及这些偏差如何被市场策略所利用。 文化差异与跨文化交流障碍： 详细对比东西方文化在时间观念、人际关系和冲突解决模式上的本质差异，提供跨文化沟通的实用框架。 本书适合对人类行为的底层驱动力感到好奇的读者，以及需要提升批判性思维和社交洞察力的专业人士。它提供的是思维工具，而非简单的操作手册。 第二册：全球经济格局演变与未来趋势预测 主题： 本书提供了一个宏观的视角，审视过去半个世纪全球经济体系的结构性转变，并预测技术进步与地缘政治对未来十年经济形态的重塑作用。 内容聚焦： 本书避开了具体的金融投资技巧或个人理财建议，转而关注全球范围内的宏观力量。我们详细考察了去全球化趋势下供应链的重组、新兴市场国家在国际贸易中的角色变化，以及数字货币和区块链技术对传统货币体系的潜在颠覆性影响。 作者们采用了一种跨学科的方法，将历史学、国际关系学与经济模型相结合，分析了能源转型（特别是可再生能源的普及）如何催生新的经济增长点，并对传统高碳产业构成挑战。书中对全球不平等问题的探讨尤为深入，分析了财富集中度上升背后的制度性原因。 关键议题探讨： “第四次工业革命”的经济学解读： 自动化和人工智能对劳动力市场的长期影响，以及“无用阶层”出现的可能性。 主权债务危机与国际金融监管： 分析二战后建立的布雷顿森林体系的局限性，以及未来国际货币基金组织（IMF）角色的变迁。 地缘政治风险对资源分配的影响： 探讨关键矿产资源（如稀土、锂）的战略价值，以及国家安全考量如何渗透到贸易政策中。 可持续发展目标（SDGs）的经济驱动力： 评估绿色经济转型中的投资机会与政策挑战。 本书为政策制定者、国际贸易从业者以及希望理解复杂世界经济脉络的学者提供了一份深度参考。 第三册：古典文学中的哲学思辨与道德困境 主题： 本册是对西方文学经典的深度文本解读，重点发掘其中蕴含的永恒哲学命题、伦理抉择和对人性复杂性的细腻描摹。 内容聚焦： 本书并非文学鉴赏指南，而是将经典作品视为思想实验的载体。我们聚焦于荷马史诗、莎士比亚悲剧、陀思妥耶夫斯基的小说等作品中主人公所面临的不可调和的道德困境。阅读的重点在于“为什么”人物会做出某种选择，以及这些选择在不同的哲学体系（如存在主义、功利主义或义务论）下会得出何种结论。 书中对叙事结构和象征意义的分析旨在揭示作者在特定历史背景下对普遍人性的质疑。例如，我们分析了古希腊悲剧中“命运”与“自由意志”的拉锯战，并将其与现代社会中个体对意义的追寻进行对比。 精选分析主题： 责任的边界： 从《罪与罚》探讨认知偏差下的犯罪动机，到《安娜·卡列尼娜》中社会规范与个人激情的冲突。 真理与表象的悖论： 考察文学作品中“面具”的使用，揭示社会期望如何扭曲了自我认知。 英雄叙事的解构： 分析神话原型中权力、腐败和救赎主题的循环模式。 时间观点的哲学反思： 探讨意识流写作如何挑战线性的时间感知，以及这种挑战对理解“当下”的意义。 本书邀请热爱深度思考的读者，通过文学的棱镜，重新审视我们自身在历史长河中所处的道德坐标系。 结语：跨越学科的思维拓展 这三册图书共同构成了一个多维度的知识矩阵，它们避免了单一领域的具体操作指导，转而提供一套强大的分析框架，用以理解不断变化的社会、经济和人类精神世界。它们是为那些不满足于表面信息、渴望深入探究事物底层逻辑的求知者而准备的。 ---

评分☆☆☆☆☆

我更欣赏这本书在“情感连接”方面的深度挖掘。很多胎教书只是教你怎么“训练”宝宝——听什么声音、看什么图案，但这本书的核心似乎在于如何“滋养”准妈妈自身的情绪健康。我记得有一篇专门探讨“应对孕期情绪波动”的章节，它没有用医学术语吓唬人，而是用非常贴近生活的口吻，分享了一些过来人的经验，教我们如何与自己的不安、恐惧和平共处。书中设计了一些开放式的提问，比如“你想象中，宝宝长大后最希望和你一起做的一件事是什么？”这类问题，迫使我停下来，跳出日常的孕期检查和身体不适，去思考更深层、更本质的亲子关系。这种内在的自我对话和梳理，对我来说，比任何外部的胎教活动都有效。它让我明白，一个平和、快乐的母亲，才是给宝宝最好的胎教。这本书简直像是一位温柔的心理导师。

评分☆☆☆☆☆

作为一位二胎妈妈，我对市面上那些主打“第一次做父母”的指南已经感到非常疲倦了。它们总是假设你对一切都一无所知，语气里带着一种不容置疑的权威性。但《HA 280天》的作者似乎更懂得尊重读者的自主性。它提供的更多是一种“可能性”的展示，而不是“标准答案”。比如，在介绍如何进行亲子互动时，它会提供A、B、C三种不同风格的建议，并简要分析每种方式可能带来的效果和适用情境，然后把选择权完全交给我。这让我感觉自己不是在被动接受指令，而是在积极地、有意识地设计我的育儿蓝图。对于我这种已经有一定经验的妈妈来说，这种“赋权”的写作方式简直是救星。它让我能够根据自己和宝宝的独特情况，灵活调整策略，而不是死板地遵循某一种理论，避免了过度焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“实用工具”的集成方面做得非常出色，远远超出了我预期的“胎教指南”范畴。我尤其喜欢它附带的“280天关键事件清单”，这个清单详尽到令人咋舌，从孕早期孕吐高峰期到孕晚期胎动监测频率变化，都被清晰地标注出来。更棒的是，它不仅仅是列出事件，还针对每个关键点，提供了“准妈妈行动建议”和“伴侣支持要点”。比如，在提到孕中期的皮肤瘙痒问题时，它不仅推荐了天然的润肤乳，还附带了一张可以剪下来贴在冰箱上的“孕期皮肤护理小贴士”。这种将信息、行动和工具完美结合的设计，极大地提高了我的生活效率。我不再需要东翻西找地去查资料，需要什么，翻到对应日期就能找到一站式的解决方案，非常适合需要高效管理孕期生活的新手父母。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对“一日一指导”这种形式是抱有怀疑态度的，总觉得太碎片化了，可能不够系统。我是那种喜欢把所有知识点串联起来，形成完整知识体系的人。然而，这本书的编排逻辑却出乎我的意料。它并非是简单的打卡记录，而是巧妙地将宏大的育儿理念，拆解成了可以在日常生活中轻松实践的微小步骤。比如，某一天指导我做冥想，第二天可能是推荐我尝试一道富含特定营养素的孕期食谱，第三天则引导我记录下当天和伴侣之间关于育儿的深度对话。这种“小剂量、高频次”的输入，反而更符合我们忙碌的现代生活节奏。我发现，正是这些看似微不足道的每日积累，最终汇聚成了强大的知识和情感支持。它不是那种让你一下子读完就束之高阁的参考书，而是真正融入了我的日常生活，成为我每天早晨醒来第一个想翻阅的“伙伴”。这种持续性的陪伴感，比任何厚重的百科全书都要珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是太惊艳了！我怀孕初期的时候，感觉整个孕期都像是在迷雾中摸索，既兴奋又焦虑。市面上那些育儿书，要么就是文字堆砌，看得我头昏脑胀，要么就是排版得像教科书一样严肃。但《HA 280天胎教一日一指导》完全不一样，它的每一页都像精心设计的艺术品。色彩的运用非常柔和，既不会过于刺激，又能让人心情愉悦。那些展示不同孕周胎儿发育过程的插图，简直是活灵活现，让我能清晰地感受到宝宝在肚子里的一点一滴变化。特别是关于听觉训练的那几个章节，作者配上了非常直观的图解，告诉我该如何引导宝宝接触音乐，而不是枯燥地罗列一些理论。我甚至会带着这本书去散步，对着那些美丽的图案和简洁的文字描述，和肚子里的宝宝“说话”。这种视觉上的享受，极大地缓解了我的孕期焦虑，让我觉得整个孕期都充满了期待和美感。这本书的装帧设计也很有质感，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心制作的精品。我强烈推荐给所有追求高品质阅读体验的准妈妈们。