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出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008698

商品编码：28676290855

丛书名： 280天胎教一日一指导

名：280天胎教一日一指导 平装 – 2017年2月1日

作者：郑国权 (编者)

定价：34.80

出版社: 中国纺织出版社; 第1版 

出版日期：2017年2月1日)

平装: 280页

语种： 简体中文

开本: 12

ISBN: 9787518008698

条形码: 9787518008698

 

内容简介

《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序，遵循胎儿发育的规律，并结合准妈妈不同的孕期阶段，以每天为一个单元，进行科学、系统、完美的胎教指导。以轻松温馨的形式，用通俗易懂的语言，为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例，为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材

 

 

目录

开始幸“孕”之旅

DAY1正确看待胎教

DAY2胎教方法早知道

DAY3好情绪是成功胎教的开始

DAY4情感美文／《爱和时间的故事》

DAY5生命的赞歌／《你是人间四月天》

DAY6动手制作／布置照片墙

DAY7名曲欣赏／《维也纳森林的故事》

DAY8胎教百科／精子“求爱”路线图

DAY9营养美味叶酸餐

DAY10开心一刻／动物的笑话

DAY11成语故事／《愚公移山》

DAY12典传承／《诫子书》

DAY13在书中旅游／浪漫的爱琴海

DAY14诵读／写给妈妈的诗歌

DAY15棋类游戏／五子棋

DAY16名画欣赏／《母子》

DAY17动嘴又动脑／绕口令说植物

DAY18传统戏剧／黄梅戏《天仙配》

DAY19品读李清照的／《如梦令》

DAY20琵琶曲欣赏／《阳春白雪》

DAY21一起猜字谜

DAY22中国民俗／喜庆过年

DAY23准爸爸讲笑话／校园故事

DAY24冥想瑜伽

DAY25胎教手语／欢迎你，宝贝

DAY26准妈妈唱歌／《小星星》

DAY27童歌童谣／可爱的小老鼠

DAY28安徒生童话／《卖火柴的小女孩》

懵懂中感受宝宝的到来

DAY29胎教音乐的选曲

DAY30古筝欣赏／《渔舟唱晚》

DAY31建筑艺术／悉尼歌剧院

DAY32童歌童谣／唱唱象声词

DAY33准妈妈学画简笔画

DAY34中国民俗／正月闹元宵

DAY35智慧故事／《田忌赛马》

DAY36动脑又动嘴／绕口令里看哥哥

DAY37国学典／《弟子规》

DAY38孕早期运动以柔为主

DAY39脑筋急转弯（1）

DAY40名画欣赏／《向日葵》

DAY41品读美文／《荷塘月色》

DAY42开心一刻／方言里的笑话

DAY43民间艺术／扭秧歌

DAY44唐诗欣赏／品读李白诗词

DAY45戏剧欣赏／歌剧《图兰朵》

DAY46营养胎教／止吐食谱

DAY47胎教百科／昆虫趣事

DAY48趣味手工／漂亮的纸衣服

DAY49每天写下胎教日记

DAY50典传承／《陋室铭》

DAY51修身养性练书法／精气神

DAY52准爸爸讲笑话／父与子的碰撞

DAY53在书中旅游／美丽的马尔代夫

DAY54音乐欣赏／《小夜曲》

DAY55睡前故事／《萤火虫和小星星》

DAY56准妈妈唱歌／《世上只有妈妈好》

神系统快速发育

DAY57美文欣赏／《麻雀》

DAY58赏花／看牡丹

DAY59音乐欣赏／《蓝色多瑙河圆舞曲》

DAY60品读诗歌／《献给维也纳城》

DAY61成语故事／《塞翁失马》

DAY62智慧故事／《爱幻想的小达尔文》

DAY63脑筋急转弯（2）

DAY64名画欣赏／《莫第西埃夫人》

DAY65民间艺术／狮子舞

DAY66中国民俗／二十四节气

DAY67谜语猜五官

DAY68童歌童谣／五官歌

DAY69开心一刻／童言无忌

DAY70孕期体操

DAY71视觉挑战／连线涂色

DAY72胎教百科／植物繁殖的奥秘

DAY73神话故事／《诺亚方舟》

DAY74动脑又动嘴／绕口令说动物

DAY75准妈妈唱歌／《小蜜蜂》

DAY76戏剧欣赏／京剧《凤还巢》

DAY77准爸爸讲笑话／求婚语录

DAY78胎教手语／妈妈特别喜欢你

DAY79建筑艺术／比萨斜塔

DAY80国学典／《千字文》

DAY81典动画片／《大闹天宫》

DAY82二胡演奏／《空山鸟语》

DAY83准妈妈的营养补血大餐

DAY84趣味手工／可爱的家

让宝宝感受父母的爱抚

DAY85工作中的运动胎教

DAY86配乐诗歌诵读／《海燕》

DAY87美丽的色彩胎教

DAY88开心一刻／关于吃的笑话

DAY89名曲欣赏／《春之歌》

DAY90美文欣赏／《孩童之道》

DAY91励志故事／《福特的好奇心》

DAY92准妈妈玩魔方

DAY93书写中体味“孕”育

DAY94准妈妈唱歌／《粉刷匠》

DAY95趣味手工／折纸船

DAY96童歌童谣／说春天

DAY97童话故事／《海的女儿》

DAY98呼吸法提高胎教效果

DAY99瑜伽让准妈妈更健康

DAY100胎教百科／奇妙的海底生物

DAY101动脑又动嘴／绕口令说青蛙

DAY102谜语猜衣物

DAY103电影欣赏／《冰河世纪1》

DAY104音乐欣赏／《春江花月夜》

DAY105古诗欣赏／《春江花月夜》

DAY106人间瑰宝／青花瓷

DAY107动动脑找规律

DAY108中国民俗／十二生肖

DAY109简笔画生肖（1）

DAY110成语故事／《狐假虎威》

DAY111名画欣赏／《入睡的维纳斯》

DAY112胎教手语／宝宝，妈妈爱你

运动胎教正当时

DAY113诗歌欣赏／《如果》

DAY114抚摸胎教从现在开始

DAY115古筝曲／《出水莲》

DAY116动嘴又动脑／绕口令说数字

DAY117名画欣赏／《美丽的女园丁》

DAY118开心谜语／猜动物

DAY119准妈妈与胎宝宝对话

DAY120带着胎宝宝去旅行

DAY121睡前故事／《三只小猪盖房子》

DAY122在书中旅游／美丽的巴黎

DAY123唐诗欣赏／品读贺知章诗词

DAY124给胎宝宝进行英语启蒙

DAY125童歌童谣／唱外语

DAY126戏剧欣赏／越剧《西厢记》

DAY127雕塑欣赏／维纳斯

DAY128美文欣赏／《假如生活欺骗了你》

DAY129徐志摩的爱情语录

DAY130胎教百科／鸟类天地

DAY131典传承／《满江红》

DAY132动动脑／玩转九宫格

DAY133孕期补钙很重要

DAY134简笔画生肖（2）

DAY135准妈妈唱歌／《找朋友》

DAY136父与子的游戏时间

DAY137音乐欣赏／《欢乐颂》

DAY138民间艺术／织锦的魅力

DAY139成语接龙游戏

DAY140趣味手工／给宝宝做玩具

与胎宝宝更亲密接触

DAY141美文欣赏／《想飞》

DAY142成语故事／《亡羊补牢》

DAY143傣族乐曲／《月光下的凤尾竹》

DAY144准爸爸讲笑话／小白兔钓鱼

DAY145动嘴又动脑／绕口令说星星

DAY146图片认知游戏

DAY147睡前故事／《白雪公主》

DAY148典传承／《木兰诗》

DAY149番茄，营养又防斑

DAY150名画欣赏／《倒牛奶的女人》

DAY151赏花／花中四君子之“梅花”

DAY152音乐欣赏／《雨滴》

DAY153谜语猜蔬菜

DAY154童歌童谣／手指歌

DAY155脑筋急转弯（3）

DAY156电影欣赏／《音乐之声》

DAY157准妈妈唱歌／《泥娃娃》

DAY158胎教百科／风筝的起源

DAY159美丽孕妈服饰巧搭

DAY160戏剧欣赏／评剧《刘巧儿》

DAY161唐诗欣赏／品读柳宗元

DAY162趣味手工／玩具拼图

DAY163中国民俗／端午节

DAY164走进大英博物馆

DAY165静心做瑜伽

DAY166简笔画生肖（3）

DAY167国学典／《百家姓》

DAY168动动脑／好玩的七巧板

大脑发育高峰期

DAY169典故事／《阿里巴巴和四十大盗》

DAY170准妈妈的健脑益智餐

DAY171谜语猜成语

DAY172典传承／《诗》

DAY173民间艺术／川剧变脸

DAY174英语儿歌／《Teddyea》

DAY175古琴名曲／《胡笳十八拍》

DAY176成语故事／《刻舟求剑》

DAY177有效的胎教方法——森林浴

DAY178胎教百科／雾霾知多少

DAY179动嘴又动脑／说说顺口溜

DAY180戏曲欣赏／昆曲《牡丹亭》

DAY181拍一组美丽的大肚照

DAY182准爸爸唱歌／《一只哈巴狗》

DAY183国学典／《三字》

DAY184美文欣赏／《假如给我三天光明》

DAY185音乐欣赏／《土耳其进行曲》

DAY186书中旅游／美丽的荷兰

DAY187奇珍异宝赏美玉

DAY188趣味手工／布贴画

DAY189童话故事／《小红帽》

DAY190童歌童谣／三字儿歌

DAY191诗歌欣赏／《仙人世界》

DAY192简笔画水果

DAY193益智小故事两则

DAY194中国民俗／中秋赏月

DAY195国画欣赏／《唐朝仕女图》

DAY196胎教手语／早上好，宝贝

忐忑中期待幸福

DAY197让宝宝养成良好习惯

DAY198二胡演奏／《二泉映月》

DAY199寓言故事／《富翁与鞋匠》

DAY200动嘴又动脑／绕口令说花儿

DAY201民乐欣赏／《平湖秋月》

DAY202胎教百科／美丽的彩虹

DAY203名画欣赏／《荷花图》

DAY204准妈妈的“粥道”呵护

DAY205在书中旅游／水城威尼斯

DAY206励志故事／《音乐神童莫扎特》

DAY207戏剧欣赏／歌剧《卡门》

DAY208准妈妈唱歌／《摇篮曲》

DAY209诗歌欣赏／《西风颂》

DAY210中国民俗／九九重阳节

DAY211电影欣赏／《玩具总动员3》

DAY212开心谜语猜玩具

DAY213童歌童谣／说玩具

DAY214典传承／《鹊桥仙》

DAY215拍手游戏／你拍一我拍一

DAY216美文欣赏／《信念是一粒种子》

DAY217名曲欣赏／《玩具兵进行曲》

DAY218趣味手工／剪纸树

DAY219动动脑／走迷宫

DAY220故事／《狡猾的蛇》

DAY221唐诗欣赏／品读孟浩然

DAY222准爸爸讲故事／《盘古开天辟地》

DAY223睡前故事／《猪八戒吃西瓜》

DAY224胎教手语／我们吃饭

妈妈的情绪影响“我”

DAY225成语故事／《守株待兔》

DAY226知音者的／《高山流水》

DAY227诗歌欣赏／《七彩的虹》

DAY228典传承／《孟母三迁》

DAY229美文欣赏／《感动是一种养分》

DAY230戏剧欣赏／豫剧《花木兰》

DAY231开心谜语／笑话谜语

DAY232动嘴又动脑／绕口令比赛

DAY233学画简笔画／诗配画

DAY234散文欣赏／《桃花源记》

DAY235智慧故事／《聪明的阿凡提》

DAY236准妈妈唱歌／《小毛驴》

DAY237童歌童谣／猴子与鳄鱼

DAY238诵读／《我的信仰》

DAY239民间艺术／木偶戏

DAY240胎教百科／如何喝对豆浆

DAY241怡情养性学插花

DAY242让准妈妈吃得营养又开胃

DAY243准妈妈克服分娩疼痛秘籍

DAY244睡前故事／《丑小鸭》

DAY245典动画片／《葫芦娃》

DAY246准爸爸讲笑话／体育运动

DAY247开开心心布置婴儿房

DAY248～249玉雕艺术／《大禹治水图玉山》

DAY250胎教名曲／《杜鹃圆舞曲》

DAY251唐诗欣赏／品读杜牧

DAY252快乐折纸／可爱的小狗头

期待见面那一刻

DAY253美文欣赏／《春》

DAY254学画简笔画／简笔画衣服

DAY255音乐欣赏／《爱的协奏曲》

DAY256呼吸法帮助准妈妈应对阵痛

DAY257励志故事／《乐观向上的罗斯福》

DAY258胎教百科／传统坐月子的误区

DAY259民间艺术／皮影戏

DAY260开心谜语／猜成语

DAY261手影游戏／优雅的小鸟

DAY262童歌童谣／唱出四季儿歌

DAY263国学典／《论语》节选

DAY264临产前的营养饮食

DAY265戏剧欣赏／芭蕾舞《天鹅湖》

DAY266名画欣赏／《蒙娜丽莎的微笑》

DAY267一千零一夜的／《阿拉丁神灯》

DAY268在书中旅游／美丽的普罗旺斯

DAY269帮助顺产运动

DAY270准妈妈说说幽默绕口令

DAY271脑力游戏／巧移火柴棒

DAY272诗歌欣赏／《感恩父母》

DAY273成语故事／《拔苗助长》

DAY274典传承／《念奴娇•；赤壁怀古》

DAY275天使到来／《喜洋洋》

DAY276开心笑话／准爸爸的笑话

DAY277对“静”的解读

DAY278寓言故事／《狐狸和葡萄》

DAY279准妈妈、准爸爸唱对歌

DAY280胎教手语／我们是一家人

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《科学育儿与儿童发展》 全面解析婴幼儿成长奥秘，构建科学教养基石 书籍概述： 《科学育儿与儿童发展》是一部深度聚焦于从孕育生命到学龄前儿童（0-6岁）身心全面发展的权威指南。本书摒弃了传统育儿的经验主义和碎片化知识，以现代发展心理学、儿童神经科学以及营养学的前沿研究为基础，系统性地构建了一个科学、全面、可操作的育儿知识框架。全书旨在帮助新手父母、长期看护者乃至教育工作者，建立起对儿童早期发展规律的深刻理解，从而实施精准、高效、充满爱的科学教养策略。 核心内容模块详述： 第一部分：生命孕育与早期神经科学基础 (Prenatal & Early Neurobiology) 胎儿期的影响与生命起点： 本部分将深入探讨胎儿期环境对后代认知能力、情绪调节和健康状况的长期影响。内容涵盖孕期营养的微观调控如何塑造大脑结构，压力荷尔蒙（如皮质醇）在母体内的传递机制及其对胎儿神经通路发育的潜在干预。 新生儿的感官世界与反射机制： 详细解析新生儿的固有反射（如莫罗反射、觅食反射）的功能与消退时间表，指导家长如何安全地应对和引导这些反射。阐述视觉、听觉、触觉等感官系统在出生后前三个月的爆发性发展路径，并提供刺激这些感官的有效且安全的方法。 大脑发育的“关键期”与“敏感期”： 区分大脑发育中的“关键期”（Critical Periods）与“敏感期”（Sensitive Periods），解释为何某些技能（如语言习得）在特定时间窗内学习效率最高。这部分内容将结合神经元修剪（Synaptic Pruning）和髓鞘化（Myelination）的生物学过程，为父母的早期干预提供科学依据。 第二部分：婴幼儿体格发育与健康管理 (Physical Growth & Health) 里程碑的科学解读： 详细描绘从俯趴、翻身、独坐、爬行到学步的运动技能发展轨迹。重点在于区分“正常范围”与“发育迟缓”的界限，提供家长可自行观察和记录的量表。同时，强调个体差异性，避免因与其他婴儿进行不必要的比较而产生的焦虑。 营养学基石：从母乳/配方奶到辅食过渡： 详尽阐述母乳的成分优势，配方奶的选择标准与冲调规范。辅食添加部分采取“按需与探索并重”的原则，深度解析过敏原的引入顺序（如“高风险”食物的引入策略），以及如何培养孩子对天然食物的偏好，杜绝精加工食品对味觉系统的过早固化。 睡眠科学与安全实践： 剖析婴儿睡眠周期（REM与NREM）的特点，解释“猛长期”对睡眠的影响。本书提供基于循证医学的睡眠训练方法（如渐进式安抚法），并严格强调SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，包括安全的睡眠环境布置指南。 第三部分：认知发展、语言习得与问题解决 (Cognitive & Language Development) 皮亚杰的认知阶段与现代修正： 系统梳理皮亚杰的感知运动阶段核心概念，并结合维果茨基的“最近发展区”（ZPD）理论，指导父母如何设计出略高于孩子当前能力但又可触及的挑战性活动。 语言的涌现：从“咿呀”到完整句法： 详细追踪从听音辨识、发音尝试到双词句的语言发展过程。本书特别强调“语境输入”的重要性，指导父母如何进行高质量的亲子对话，例如镜像模仿、延伸性复述等技巧，以促进孩子词汇量的快速积累和语法结构的内化。 早期数学思维的启蒙： 介绍如何在日常生活中渗透“集合”、“排序”、“空间感知”等早期数学概念，例如通过积木游戏、水果分类等活动，为未来正式的数学学习打下直观的逻辑基础。 第四部分：情绪调节与社会性发展 (Emotional Regulation & Socialization) 依恋理论的实践应用： 基于鲍尔比和安斯沃斯的安全依恋理论，阐释高质量依恋关系对孩子未来人际交往、抗逆能力（Resilience）的影响。指导父母如何建立稳定、敏感的“基石式”回应模式。 情绪的命名与接纳： 聚焦于婴幼儿“情绪风暴”的发生机制。本书提供一套实用的“情绪教练”技术，教导父母如何不加评判地识别、接纳并引导孩子表达沮丧、愤怒和恐惧等“负面”情绪，而非强行压制。 行为管教的温和革命： 深入探讨积极管教（Positive Discipline）的原则，强调“后果自然产生”与“逻辑后果”的区分。提供处理常见挑战行为（如扔东西、咬人、分离焦虑）的替代策略，将惩罚转变为学习和连接的机会。 第五部分：环境创设与亲子互动质量 (Environment & Interaction Quality) 环境的“第三位老师”： 探讨如何将家庭空间、户外环境设计成一个激发探索欲的学习场所。内容包括不同年龄段的玩具选择哲学（避免过度刺激的电子产品，推崇开放式材料，如自然物、积木）。 高质量陪伴的“微时刻”： 强调“专注的十分钟”胜过“分心的两小时”。指导父母识别并最大化利用日常的“互动微时刻”（如换尿布、喂食、睡前故事），通过眼神接触、非言语信号和积极倾听，建立深度联结。 父母自我关怀与教养一致性： 认识到父母的心理健康是良好育儿的前提。本章提供压力管理技巧，并指导伴侣间如何就育儿目标和管教方式达成高度共识，确保为孩子提供一个稳定、可预测的教养环境。 本书特色： 本书结构严谨，图表丰富，将复杂的科学理论转化为家长易于理解和执行的步骤。每一章节末尾均设有“实践工具箱”，提供可立即应用的观察表、活动建议和常见问题解答（FAQ）。它不是一套僵化的操作手册，而是一部旨在提升父母“育儿智慧”的深度学习资源。 目标读者： 所有关注0-6岁儿童发展的父母、祖父母、幼教专业人士、儿童保健工作者。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找一本能够提供实操性指导的育儿书籍，市面上很多同类书籍要么过于理论化，读起来像是在啃教科书，要么就是零散地罗列一些小窍门，缺乏系统性。而这本关于“新生儿早期发展里程碑”的册子，简直是为我这种新手妈妈量身定做的“救命稻草”。它最棒的地方在于，它把每一个阶段（比如三个月、六个月、周岁）宝宝可能出现的能力发展，用一个清晰的表格形式呈现出来，左边是“预期能力”，右边是“如何在家激发和辅助”。举个例子，针对“抓握反射的消退”，它没有直接告诉你“去医院检查”，而是建议了十种不同材质的摇铃和玩具，教家长如何引导宝宝从反射性抓握过渡到有意识的抓取。我试着按照书里的建议给宝宝准备了一些小物件，仅仅一周时间，就能明显感觉到宝宝的专注力和手眼协调能力有提升。这种即时反馈和成就感，比任何空泛的鼓励都来得实在有力，让我对育儿这件事从最初的迷茫和焦虑，转变为一种充满探索欲的期待。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验方面，这本书的叙事风格极其温暖，仿佛有一位经验丰富、知心姐姐般的导师在耳边轻声细语地开导。它完全避开了那种居高临下的说教口吻，而是非常坦诚地分享了许多“过来人”才懂的真实困境。我印象最深的是关于“孕期情绪波动与伴侣沟通”的那一节。作者用第一人称的视角，描绘了孕早期那种莫名其妙的哭泣和敏感，然后提供了一套非常实用的“十分钟有效沟通模板”，强调在情绪爆发前，如何用“我感到……”而非“你总是……”的句式来表达需求，从而避免了夫妻间的无谓争吵。这比那些大谈“保持积极心态”的鸡汤文有效一万倍。它承认了孕期是一个充满挑战和不完美的过程，允许我们有低落和脆弱的时刻，这种真实的共情，让我感觉自己被理解和接纳了，极大地缓解了我对“完美准妈妈”的苛求。

评分☆☆☆☆☆

对于一个追求效率和信息检索速度的现代读者来说，这本书的索引和目录设计简直是教科书级别的典范。我经常需要快速查阅某个特定问题的解决方案，比如“旅行时如何调整宝宝的作息”，如果目录复杂冗余，光是翻找就能消磨掉所有耐心。然而，这本书的章节划分逻辑清晰到令人赞叹，它不仅按时间顺序划分了孕期和育儿期，还在每一个时间段内，细分成了“生理变化”、“心理建设”、“外部环境应对”三大模块。更妙的是，书的末尾附带了一个“关键词快速检索表”，比如输入“湿疹”、“高铁”、“补钙”等词汇，它会直接对应到涉及该内容的具体页码，精确到小数点后的那个点。这种设计极大地提高了信息获取的效率，让这本书从一本需要通读的书，变成了一个可以随时翻阅的、可靠的“育儿急救手册”。它深知现代父母的时间宝贵，所以把“方便查阅”做到了极致。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的米白色调，搭配着一幅手绘风格的婴儿侧影，那种宁静又充满希望的感觉一下子就能抓住人心。拿到手里，纸张的质感也相当不错，厚实又不失细腻，长时间翻阅也不会觉得累。我尤其欣赏的是它在排版上的用心，字体大小适中，行间距也处理得恰到好处，即便是晚上在昏暗的灯光下阅读，也不会感到吃力。更别提那些精心挑选的插图了，每一张都充满了艺术感，绝非那种粗制滥造的图库照片，而是真正能让人感受到育儿的诗意与美好。比如其中关于孕期营养搭配的那一章，作者没有堆砌枯燥的数字和复杂的科学术语，而是通过一些色彩鲜明的食物拼盘图示，直观地展示了如何构建均衡的一日三餐，看着就让人食欲大增，也更容易记住。看得出，出版方在书籍的硬件方面投入了大量的精力和心思，这不仅仅是一本工具书，更像是一件可以珍藏的艺术品，让人每次翻开它，心情都会变得格外平静和愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“科学育儿与传统智慧的平衡”这一点上做得非常出色，让人读起来既有现代科学的严谨性，又不失文化底蕴的厚重感。比如，在介绍“安抚哭闹宝宝”的方法时，它没有仅仅局限于西方流行的“五S安抚法”，而是追溯了古代“摇篮曲”和“襁褓术”的原理，解释了为什么这些流传已久的方法在现代依然有效，并结合了神经科学的最新发现来佐证。它会告诉你，某些民间流传的食疗方子（比如特定阶段的汤水）在营养成分上，恰好补充了孕期特定维生素的不足，但同时也会严厉提醒，哪些传统做法是存在安全隐患的，必须摒弃。这种“取其精华，去其糟粕”的处理方式，让我在面对长辈的经验之谈时，能够有理有据地进行沟通和选择，不再是盲目地接受或固执地反对，真正实现了科学与传统的和谐共存。