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店铺： 中流砥柱图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008698

商品编码：28676289521

丛书名： 280天胎教一日一指导

名：280天胎教一日一指导 平装 – 2017年2月1日

作者：郑国权 (编者)

定价：34.80

出版社: 中国纺织出版社; 第1版 

出版日期：2017年2月1日)

平装: 280页

语种： 简体中文

开本: 12

ISBN: 9787518008698

条形码: 9787518008698

 

内容简介

《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序，遵循胎儿发育的规律，并结合准妈妈不同的孕期阶段，以每天为一个单元，进行科学、系统、完美的胎教指导。以轻松温馨的形式，用通俗易懂的语言，为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例，为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材

 

 

目录

开始幸“孕”之旅

DAY1正确看待胎教

DAY2胎教方法早知道

DAY3好情绪是成功胎教的开始

DAY4情感美文／《爱和时间的故事》

DAY5生命的赞歌／《你是人间四月天》

DAY6动手制作／布置照片墙

DAY7名曲欣赏／《维也纳森林的故事》

DAY8胎教百科／精子“求爱”路线图

DAY9营养美味叶酸餐

DAY10开心一刻／动物的笑话

DAY11成语故事／《愚公移山》

DAY12典传承／《诫子书》

DAY13在书中旅游／浪漫的爱琴海

DAY14诵读／写给妈妈的诗歌

DAY15棋类游戏／五子棋

DAY16名画欣赏／《母子》

DAY17动嘴又动脑／绕口令说植物

DAY18传统戏剧／黄梅戏《天仙配》

DAY19品读李清照的／《如梦令》

DAY20琵琶曲欣赏／《阳春白雪》

DAY21一起猜字谜

DAY22中国民俗／喜庆过年

DAY23准爸爸讲笑话／校园故事

DAY24冥想瑜伽

DAY25胎教手语／欢迎你，宝贝

DAY26准妈妈唱歌／《小星星》

DAY27童歌童谣／可爱的小老鼠

DAY28安徒生童话／《卖火柴的小女孩》

懵懂中感受宝宝的到来

DAY29胎教音乐的选曲

DAY30古筝欣赏／《渔舟唱晚》

DAY31建筑艺术／悉尼歌剧院

DAY32童歌童谣／唱唱象声词

DAY33准妈妈学画简笔画

DAY34中国民俗／正月闹元宵

DAY35智慧故事／《田忌赛马》

DAY36动脑又动嘴／绕口令里看哥哥

DAY37国学典／《弟子规》

DAY38孕早期运动以柔为主

DAY39脑筋急转弯（1）

DAY40名画欣赏／《向日葵》

DAY41品读美文／《荷塘月色》

DAY42开心一刻／方言里的笑话

DAY43民间艺术／扭秧歌

DAY44唐诗欣赏／品读李白诗词

DAY45戏剧欣赏／歌剧《图兰朵》

DAY46营养胎教／止吐食谱

DAY47胎教百科／昆虫趣事

DAY48趣味手工／漂亮的纸衣服

DAY49每天写下胎教日记

DAY50典传承／《陋室铭》

DAY51修身养性练书法／精气神

DAY52准爸爸讲笑话／父与子的碰撞

DAY53在书中旅游／美丽的马尔代夫

DAY54音乐欣赏／《小夜曲》

DAY55睡前故事／《萤火虫和小星星》

DAY56准妈妈唱歌／《世上只有妈妈好》

神系统快速发育

DAY57美文欣赏／《麻雀》

DAY58赏花／看牡丹

DAY59音乐欣赏／《蓝色多瑙河圆舞曲》

DAY60品读诗歌／《献给维也纳城》

DAY61成语故事／《塞翁失马》

DAY62智慧故事／《爱幻想的小达尔文》

DAY63脑筋急转弯（2）

DAY64名画欣赏／《莫第西埃夫人》

DAY65民间艺术／狮子舞

DAY66中国民俗／二十四节气

DAY67谜语猜五官

DAY68童歌童谣／五官歌

DAY69开心一刻／童言无忌

DAY70孕期体操

DAY71视觉挑战／连线涂色

DAY72胎教百科／植物繁殖的奥秘

DAY73神话故事／《诺亚方舟》

DAY74动脑又动嘴／绕口令说动物

DAY75准妈妈唱歌／《小蜜蜂》

DAY76戏剧欣赏／京剧《凤还巢》

DAY77准爸爸讲笑话／求婚语录

DAY78胎教手语／妈妈特别喜欢你

DAY79建筑艺术／比萨斜塔

DAY80国学典／《千字文》

DAY81典动画片／《大闹天宫》

DAY82二胡演奏／《空山鸟语》

DAY83准妈妈的营养补血大餐

DAY84趣味手工／可爱的家

让宝宝感受父母的爱抚

DAY85工作中的运动胎教

DAY86配乐诗歌诵读／《海燕》

DAY87美丽的色彩胎教

DAY88开心一刻／关于吃的笑话

DAY89名曲欣赏／《春之歌》

DAY90美文欣赏／《孩童之道》

DAY91励志故事／《福特的好奇心》

DAY92准妈妈玩魔方

DAY93书写中体味“孕”育

DAY94准妈妈唱歌／《粉刷匠》

DAY95趣味手工／折纸船

DAY96童歌童谣／说春天

DAY97童话故事／《海的女儿》

DAY98呼吸法提高胎教效果

DAY99瑜伽让准妈妈更健康

DAY100胎教百科／奇妙的海底生物

DAY101动脑又动嘴／绕口令说青蛙

DAY102谜语猜衣物

DAY103电影欣赏／《冰河世纪1》

DAY104音乐欣赏／《春江花月夜》

DAY105古诗欣赏／《春江花月夜》

DAY106人间瑰宝／青花瓷

DAY107动动脑找规律

DAY108中国民俗／十二生肖

DAY109简笔画生肖（1）

DAY110成语故事／《狐假虎威》

DAY111名画欣赏／《入睡的维纳斯》

DAY112胎教手语／宝宝，妈妈爱你

运动胎教正当时

DAY113诗歌欣赏／《如果》

DAY114抚摸胎教从现在开始

DAY115古筝曲／《出水莲》

DAY116动嘴又动脑／绕口令说数字

DAY117名画欣赏／《美丽的女园丁》

DAY118开心谜语／猜动物

DAY119准妈妈与胎宝宝对话

DAY120带着胎宝宝去旅行

DAY121睡前故事／《三只小猪盖房子》

DAY122在书中旅游／美丽的巴黎

DAY123唐诗欣赏／品读贺知章诗词

DAY124给胎宝宝进行英语启蒙

DAY125童歌童谣／唱外语

DAY126戏剧欣赏／越剧《西厢记》

DAY127雕塑欣赏／维纳斯

DAY128美文欣赏／《假如生活欺骗了你》

DAY129徐志摩的爱情语录

DAY130胎教百科／鸟类天地

DAY131典传承／《满江红》

DAY132动动脑／玩转九宫格

DAY133孕期补钙很重要

DAY134简笔画生肖（2）

DAY135准妈妈唱歌／《找朋友》

DAY136父与子的游戏时间

DAY137音乐欣赏／《欢乐颂》

DAY138民间艺术／织锦的魅力

DAY139成语接龙游戏

DAY140趣味手工／给宝宝做玩具

与胎宝宝更亲密接触

DAY141美文欣赏／《想飞》

DAY142成语故事／《亡羊补牢》

DAY143傣族乐曲／《月光下的凤尾竹》

DAY144准爸爸讲笑话／小白兔钓鱼

DAY145动嘴又动脑／绕口令说星星

DAY146图片认知游戏

DAY147睡前故事／《白雪公主》

DAY148典传承／《木兰诗》

DAY149番茄，营养又防斑

DAY150名画欣赏／《倒牛奶的女人》

DAY151赏花／花中四君子之“梅花”

DAY152音乐欣赏／《雨滴》

DAY153谜语猜蔬菜

DAY154童歌童谣／手指歌

DAY155脑筋急转弯（3）

DAY156电影欣赏／《音乐之声》

DAY157准妈妈唱歌／《泥娃娃》

DAY158胎教百科／风筝的起源

DAY159美丽孕妈服饰巧搭

DAY160戏剧欣赏／评剧《刘巧儿》

DAY161唐诗欣赏／品读柳宗元

DAY162趣味手工／玩具拼图

DAY163中国民俗／端午节

DAY164走进大英博物馆

DAY165静心做瑜伽

DAY166简笔画生肖（3）

DAY167国学典／《百家姓》

DAY168动动脑／好玩的七巧板

大脑发育高峰期

DAY169典故事／《阿里巴巴和四十大盗》

DAY170准妈妈的健脑益智餐

DAY171谜语猜成语

DAY172典传承／《诗》

DAY173民间艺术／川剧变脸

DAY174英语儿歌／《Teddyea》

DAY175古琴名曲／《胡笳十八拍》

DAY176成语故事／《刻舟求剑》

DAY177有效的胎教方法——森林浴

DAY178胎教百科／雾霾知多少

DAY179动嘴又动脑／说说顺口溜

DAY180戏曲欣赏／昆曲《牡丹亭》

DAY181拍一组美丽的大肚照

DAY182准爸爸唱歌／《一只哈巴狗》

DAY183国学典／《三字》

DAY184美文欣赏／《假如给我三天光明》

DAY185音乐欣赏／《土耳其进行曲》

DAY186书中旅游／美丽的荷兰

DAY187奇珍异宝赏美玉

DAY188趣味手工／布贴画

DAY189童话故事／《小红帽》

DAY190童歌童谣／三字儿歌

DAY191诗歌欣赏／《仙人世界》

DAY192简笔画水果

DAY193益智小故事两则

DAY194中国民俗／中秋赏月

DAY195国画欣赏／《唐朝仕女图》

DAY196胎教手语／早上好，宝贝

忐忑中期待幸福

DAY197让宝宝养成良好习惯

DAY198二胡演奏／《二泉映月》

DAY199寓言故事／《富翁与鞋匠》

DAY200动嘴又动脑／绕口令说花儿

DAY201民乐欣赏／《平湖秋月》

DAY202胎教百科／美丽的彩虹

DAY203名画欣赏／《荷花图》

DAY204准妈妈的“粥道”呵护

DAY205在书中旅游／水城威尼斯

DAY206励志故事／《音乐神童莫扎特》

DAY207戏剧欣赏／歌剧《卡门》

DAY208准妈妈唱歌／《摇篮曲》

DAY209诗歌欣赏／《西风颂》

DAY210中国民俗／九九重阳节

DAY211电影欣赏／《玩具总动员3》

DAY212开心谜语猜玩具

DAY213童歌童谣／说玩具

DAY214典传承／《鹊桥仙》

DAY215拍手游戏／你拍一我拍一

DAY216美文欣赏／《信念是一粒种子》

DAY217名曲欣赏／《玩具兵进行曲》

DAY218趣味手工／剪纸树

DAY219动动脑／走迷宫

DAY220故事／《狡猾的蛇》

DAY221唐诗欣赏／品读孟浩然

DAY222准爸爸讲故事／《盘古开天辟地》

DAY223睡前故事／《猪八戒吃西瓜》

DAY224胎教手语／我们吃饭

妈妈的情绪影响“我”

DAY225成语故事／《守株待兔》

DAY226知音者的／《高山流水》

DAY227诗歌欣赏／《七彩的虹》

DAY228典传承／《孟母三迁》

DAY229美文欣赏／《感动是一种养分》

DAY230戏剧欣赏／豫剧《花木兰》

DAY231开心谜语／笑话谜语

DAY232动嘴又动脑／绕口令比赛

DAY233学画简笔画／诗配画

DAY234散文欣赏／《桃花源记》

DAY235智慧故事／《聪明的阿凡提》

DAY236准妈妈唱歌／《小毛驴》

DAY237童歌童谣／猴子与鳄鱼

DAY238诵读／《我的信仰》

DAY239民间艺术／木偶戏

DAY240胎教百科／如何喝对豆浆

DAY241怡情养性学插花

DAY242让准妈妈吃得营养又开胃

DAY243准妈妈克服分娩疼痛秘籍

DAY244睡前故事／《丑小鸭》

DAY245典动画片／《葫芦娃》

DAY246准爸爸讲笑话／体育运动

DAY247开开心心布置婴儿房

DAY248～249玉雕艺术／《大禹治水图玉山》

DAY250胎教名曲／《杜鹃圆舞曲》

DAY251唐诗欣赏／品读杜牧

DAY252快乐折纸／可爱的小狗头

期待见面那一刻

DAY253美文欣赏／《春》

DAY254学画简笔画／简笔画衣服

DAY255音乐欣赏／《爱的协奏曲》

DAY256呼吸法帮助准妈妈应对阵痛

DAY257励志故事／《乐观向上的罗斯福》

DAY258胎教百科／传统坐月子的误区

DAY259民间艺术／皮影戏

DAY260开心谜语／猜成语

DAY261手影游戏／优雅的小鸟

DAY262童歌童谣／唱出四季儿歌

DAY263国学典／《论语》节选

DAY264临产前的营养饮食

DAY265戏剧欣赏／芭蕾舞《天鹅湖》

DAY266名画欣赏／《蒙娜丽莎的微笑》

DAY267一千零一夜的／《阿拉丁神灯》

DAY268在书中旅游／美丽的普罗旺斯

DAY269帮助顺产运动

DAY270准妈妈说说幽默绕口令

DAY271脑力游戏／巧移火柴棒

DAY272诗歌欣赏／《感恩父母》

DAY273成语故事／《拔苗助长》

DAY274典传承／《念奴娇•；赤壁怀古》

DAY275天使到来／《喜洋洋》

DAY276开心笑话／准爸爸的笑话

DAY277对“静”的解读

DAY278寓言故事／《狐狸和葡萄》

DAY279准妈妈、准爸爸唱对歌

DAY280胎教手语／我们是一家人

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《环球美食探秘：从街头小吃到米其林盛宴》 一、引言：舌尖上的世界之旅 本书是一部深度探索全球饮食文化的百科全书，旨在带领读者进行一场跨越五大洲、贯穿古今的味觉探险。我们不再仅仅满足于餐桌上的食物，而是深入探究其背后的历史渊源、地域特色、社会意义以及制作工艺。从最朴实的街头小吃到最精致的米其林餐厅，本书力求全面、立体地展现人类饮食文明的广阔图景。我们相信，食物不仅是生存的必需，更是理解一个民族、一个地区灵魂的钥匙。 二、欧陆风情：历史沉淀与地域精粹 1. 法国：烹饪的艺术与科学 法国，被誉为“美食王国”，其饮食文化是精细、讲究和创新的代名词。本书将详细剖析经典法餐的“五大酱汁”体系，如贝夏梅尔（Béchamel）和荷兰（Hollandaise）酱的精确配比与应用。我们追踪了布瓦西耶（Bocuse）等烹饪大师的革新之路，探讨了新派烹饪（Nouvelle Cuisine）如何打破传统束缚，强调食材本味与摆盘艺术的完美结合。 特别章节聚焦于法国的区域性美食：勃艮第的红酒炖牛肉（Bœuf Bourguignon）如何与当地黑皮诺葡萄酒形成绝妙搭配；普罗旺斯的香草与橄榄油如何赋予地中海风味；以及法式甜点（Pâtisserie）中对平衡酸甜与口感的极致追求，例如马卡龙（Macaron）完美的“裙边”与内馅的流淌感。 2. 意大利：阳光下的热情与简约 意大利菜的精髓在于“简单中的极致风味”。本书解析了意大利面（Pasta）的种类与酱汁的传统搭配原则，例如，为何肉酱（Ragù）更适合宽面，而海鲜则偏爱细长意面。我们将深入探访那不勒斯的披萨起源，探讨正宗那不勒斯披萨（Pizza Napoletana）对“00”面粉、圣马尔扎诺番茄和木柴烤炉的近乎苛刻的要求。 此外，意大利南北风味的差异也是本书的重点：北部对黄油、奶油和米饭（如烩饭 Risotto）的偏爱，与南部对橄榄油、番茄和海鲜的热忱，构成了丰富的味觉光谱。 3. 西班牙：共享的盛宴与时间的艺术 西班牙美食以其强烈的地域色彩和社交属性著称。加泰罗尼亚的烟熏红椒（Ñora pepper）和橄榄油；巴斯克地区对海鲜处理的精湛技艺；以及安达卢西亚的冷汤（Gazpacho）是如何在炎炎夏日中实现清爽与营养的统一。本书详述了“Tapas”（小吃）文化，它如何不仅仅是食物，更是一种生活哲学——分享、放松和即兴的享受。火腿（Jamón Ibérico）的熟成工艺，从饲养伊比利亚猪到风干挂制的漫长过程，被视为时间的艺术品。 三、亚洲脉络：哲学、香料与平衡之美 1. 中国：五味调和的宇宙观 中国饮食文化博大精深，本书从“和、鲜、香、色”四个维度展开论述。我们探讨了中国“五味”（酸、甜、苦、辣、咸）如何通过火候（如爆、炒、炖、蒸）达到和谐统一的哲学思想。以川菜为例，解析麻辣背后的“麻”感是如何通过花椒的化学结构实现的；粤菜对“原汁原味”的执着追求，体现在对海鲜的极致新鲜度把控上。本书还将考察茶道与饮食的结合，不同茶类如何解腻、助消化，提升整体用餐体验。 2. 日本：物哀与极致的匠人精神 日本料理的核心是尊重食材的“旬”（Shun，即时令）。从寿司（Sushi）的捏制对温度、米饭酸度的精确控制，到怀石料理（Kaiseki）中对季节性元素和器皿搭配的细致考量，无不体现了“一期一会”的侘寂美学。本书深入解析了日本高汤（出汁 Dashi）的制作原理，强调昆布（Kombu）和鲣鱼干（Katsuobushi）如何构建出日料的“鲜味”（Umami）基础。 3. 东南亚：热带的碰撞与融合 以泰国、越南为代表的东南亚美食，是酸、甜、咸、辣、鲜的五味交响乐。我们将拆解泰国咖喱的复杂香料组合，如南姜、香茅、青柠叶如何协同作用。越南河粉（Phở）的灵魂所在，在于其慢炖的牛骨汤底，其中包含了丁香、八角等“热性”香料的微妙平衡。本书还探讨了殖民历史如何影响了当地的烹饪习惯，例如法式面包在越南街头早餐中的地位。 四、新大陆的熔炉：创新与本土化的力量 1. 美国：移民带来的超级融合 美国饮食文化是全球移民历史的活教材。本书重点分析了德州烧烤（BBQ）中不同流派（如卡罗莱纳的醋基、堪萨斯的甜酱）的起源差异。快餐文化的兴起与其工业化生产过程对全球饮食习惯的冲击进行了客观评价。同时，本书也关注新派美式烹饪（New American Cuisine）如何回归本土食材，如美洲特有的玉米、土豆以及本地渔获，进行现代化演绎。 2. 拉美：玉米、辣椒与古老文明 拉丁美洲的饮食以玉米、豆类和辣椒为三大支柱。墨西哥的玉米饼（Tortilla）制作工艺，从尼克塔玛尔化（Nixtamalization）的古老技术如何提升了玉米的营养价值，以及不同辣椒品种带来的复杂风味层次。秘鲁的“酸橘汁腌鱼”（Ceviche）则体现了海洋文化对食材的即时处理智慧。 五、超越食物本身：饮食的社会学与未来趋势 本书的最后部分将探讨饮食行为的深层含义。我们审视了食品安全、可持续农业（如垂直农场和替代蛋白的兴起）在全球范围内的挑战与机遇。从工业化食品生产到慢食运动（Slow Food Movement）的复兴，本书引导读者思考，在追求效率的同时，我们如何守护饮食的文化价值、健康意义以及地球的可持续性。 本书内容丰富，涵盖了从传统技艺到现代科学的广泛知识，是所有对全球美食抱有好奇心的食客、旅行者和文化探索者不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏实在是太抓人了，我本来以为这会是一本枯燥的理论堆砌，结果完全出乎意料。作者对于人物心理的刻画简直是入木三分，尤其是在描绘主角面临重大抉择时的那种内心挣扎，那种细微的情绪波动，通过极其精炼却又富有张力的文字展现出来，让我读起来时几乎能感同身受，好几次差点就跟着主角一起屏住了呼吸。情节的推进不是那种平铺直叙的流水账，而是充满了巧妙的伏笔和意想不到的反转，每一次以为自己猜到了接下来的发展，作者总能用一个更精彩的转折来打破我的预期。读完最后一页的时候，那种意犹未尽的感觉尤其强烈，仿佛刚刚结束了一场酣畅淋漓的思维冒险，迫不及待地想知道故事背后更深层次的含义。这本书的语言风格非常独特，夹杂着一些我以前不熟悉的古典意象，但作者运用得恰到好处，非但没有增加阅读的障碍，反而为整个故事增添了一种厚重而迷人的历史质感。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能提升自我思维框架的书籍，而这本关于量子物理基础概念的科普读物，可以说是意外的惊喜。它没有采用那种高高在上的学术腔调，而是非常接地气地将那些抽象到令人头疼的理论，通过日常生活中随处可见的类比和生动的图示进行了拆解。尤其是关于“不确定性原理”的解释部分，作者用一个非常形象的“迷雾中的灯塔”的比喻，一下子就让原本晦涩的数学公式变得可以触摸和理解了。我特别欣赏作者的逻辑梳理能力，他总能一步步引导读者，从最基础的粒子行为讲起，层层递进到宏观世界的解释，让人有一种“原来如此”的豁然开朗感。这本书的排版设计也值得称赞，留白恰当，字体大小适中，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。它真正做到了将深奥的知识普及化，对于非专业背景的读者来说，无疑是一扇通往奇妙微观世界的便捷之门。

评分☆☆☆☆☆

这本关于中世纪欧洲艺术史的画册，简直是视觉盛宴。我一直对那个时期的哥特式建筑和宗教壁画情有独钟，而这本画册收录的作品质量极高，印刷的色彩还原度非常精准，那种油画颜料在画布上堆叠出的肌理感，即便是隔着纸张，也能隐约感受到画师下笔时的力度。它不像一般的艺术史书籍那样只是简单地罗列作品和年代，而是深入探讨了特定历史时期社会结构、神学思想是如何深刻地影响了艺术家的创作取向和表达方式。书中对光影在不同时期绘画中的象征意义的分析尤其精辟，从早期拜占庭艺术的平面化光线，到文艺复兴时期对透视和自然光的探索，图文并茂地展示了人类审美观念的巨大飞跃。对于想要系统了解那个时代艺术语言的爱好者来说，这本书的资料翔实度绝对是顶级的。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的写作风格非常具有侵略性，它毫不留情地挑战了许多我们习以为常的社会规范和既定观念。作者的论述非常犀利，观点鲜明，几乎是从一个完全对立的角度对当前主流文化进行了彻底的解构。阅读过程中，我好几次因为被书中某些直击痛处的论断而感到不适甚至愤怒，但这恰恰说明了它成功地激发了读者的深度思考，而不是提供廉价的安慰剂。这本书的难点在于它要求读者放下自己原有的偏见，去重新审视那些看似理所当然的社会契约。它不是一本让人读完就感到轻松愉快的读物，更像是一次思想上的“手术”，过程或许痛苦，但完成后会让人对世界的认知产生质的飞跃。对于那些厌倦了温和说教，渴望真正挑战思维边界的人来说，这本书绝对是不可多得的“思想催化剂”。

评分☆☆☆☆☆

这是一本关于地方历史变迁的口述实录集，它的魅力在于它的“原生态”。书中没有宏大的叙事或官方的定论，而是通过对不同年龄、不同阶层老居民的访谈，拼凑出了一个立体而充满烟火气的城镇记忆。我最喜欢那些关于邻里关系、市井习俗的记录，比如某个消失的老茶馆里大家是如何交流信息，某个特定节日里家家户户会准备哪些已经失传的食物。这些鲜活的、充满个人情感色彩的片段，比冰冷的历史文献更能让人感受到时间的流逝和人情的冷暖。作者的功力体现在他能够让受访者在讲述中保持自然的状态，没有过多的引导痕迹，读起来就像是坐在老人们身边，听他们娓娓道来过去的轶事。通过这本书，我仿佛真的在那条老街上行走了一遭，深刻体会到了“记忆”是如何构建一个社区的灵魂所在。