怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生好妈妈育婴书籍 怀孕分娩 孕产胎教育儿 母婴喂养 辅食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吉林科学技术出版社 编

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• 喂养
• 辅食

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538448047

商品编码：28534269118

丛书名： 怀孕胎教分娩育儿(赠儿童身高墙贴) 中国优生

 

编辑推荐

1.内容涵盖孕前准备、怀孕期间准妈妈身体及心理变化、胎儿的生长以及胎教等内容，为准妈妈解答种种孕期所遇到的问题。

2.着重介绍分娩及产后的知识，宝宝的饮食喂养、日常照顾、疾病护理、早期教育等内容。

内容推荐

生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协作。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响怀孕的正常进行。总之，怀孕是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是在关爱孩子。

本书除了对怀孕期做了科学性、系统性的介绍之外，为教育、培养下一代也提供了有益的参考和帮助。希望本书能将父母所需要的科学育儿理念、知识和方法奉献给年轻的父母们。希望父母们能从我们的书中学到科学的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。

作者简介

付小青,北京保护健康学会专家委员会专家，北京市妇女儿童**委员会专家，中国优生优育协会专家委员会专家、理事，东四妇产医院专家。擅长孕期营养、保健、护理及新生儿喂养、早教、常见病、多发病的观察与家庭应对等。、中国妇女儿童专家委员会专家。

目录

章 怀孕胎教

准备怀孕做妈妈

做好孕前心理准备

学习相关的孕产知识

选择生育年龄

受孕时机

怀孕的季节

制造赏心悦目的生活环境

判断怀孕的方法

妇女婚后哪些情况下不宜怀孕

戒酒后多长时闻可以怀孕

怀孕前为什么要戒烟

家电辐射对优生有影响吗

身体疲劳时不要怀孕

带环怀孕的胎儿能要吗

为什么蜜月期间不宜怀孕

孕前禁忌药品

父母血型与优生

孕前应避免哪些劳动

有过葡萄胎还能正常怀孕吗

丈夫服用药物对胎儿有影响吗

“不孕”和“不育”是一回事吗

切莫春节期间怀孕

控制体重

摄取大量叶酸

停服传统避孕药后怀孕的时间

在性高潮时怀孕

产前需要做哪些常规的化验检查

有剖宫产史的孕妇需要注意些什么

适应从妻子到准妈妈的角色转换

建立围产期保健手册的作用

怀孕个月

不要忽视这些怀孕征兆

遇到这些早孕反应怎么办

母体变化

胎儿发育

预产期计算方法

大脑益智胎教法

准备胎教用品

准备一本胎教日记

第二章 分娩产后

第三章 育儿

 

孕育的智慧：现代父母的科学指南 本书聚焦于从孕前准备到孩子学龄前，涵盖营养、心理调适、科学育儿方法以及亲子关系建立的全方位指导，旨在帮助新晋父母和有经验的家长构建一个健康、充满爱的家庭环境。 --- 第一部分：生命之初——孕前准备与孕期健康管理 (约 400 字) 一、科学规划：孕前身体与心理的“蓄力” 成功的孕育始于充分的准备。本章节详细解析了夫妻双方在备孕阶段的生理指标优化，包括男性精子质量的提升策略与女性卵巢功能的维护方案。我们深入探讨了必要的孕前体检项目，并提供了针对性地营养补充建议，如叶酸、维生素D及微量元素的科学摄入时间表。同时，心理层面的准备至关重要，我们将指导如何识别并管理潜在的压力源，建立积极乐观的“准父母心态”。 二、孕期生活全景图：从营养到安全 怀孕的每一阶段，胎儿的发育都对母亲的环境提出了独特的需求。本书摒弃了传统观念中的“大补”，转而倡导基于循证医学的精准营养策略。我们提供了详细的孕早期（应对孕吐的自然疗法）、孕中期（体重增长的合理区间与营养侧重）和孕晚期（预防妊娠期并发症的饮食结构调整）膳食指南。 此外，本部分还涵盖了孕期安全指南：如何识别环境中的潜在风险物质（如某些化妆品成分、室内装修污染），以及如何根据孕周选择适宜的运动方式（如瑜伽、散步的注意事项）。特别设立了“胎动日记”的实用工具，帮助父母实时监测胎儿健康状况。 三、情绪共振：孕期心理健康与伴侣支持 怀孕带来的生理变化往往伴随着复杂的情绪波动。我们探讨了孕期焦虑、抑郁的识别信号，并提供了专业的放松技巧，如正念冥想（Mindfulness）和深度呼吸训练。重点强调了伴侣在孕期中的角色定位——如何有效地提供情感支持，参与产前教育，共同迎接身份的转变。我们提供了一系列夫妻沟通练习，以增强彼此间的理解与联结。 --- 第二部分：迎接新生——安全分娩与产后恢复 (约 350 字) 一、分娩预演：知情选择的分娩方式 分娩不再是神秘的未知。本章细致解析了自然分娩、导乐分娩（Doula支持）以及医学干预分娩（如硬膜外麻醉）的优缺点、流程与风险控制。我们提供了详尽的分娩计划制定流程，鼓励父母根据自身情况做出最适合的选择，并学会如何与医疗团队有效沟通。针对疼痛管理，我们介绍了非药物镇痛方法（如拉玛泽呼吸法、水疗）的实际操作技巧。 二、产褥期管理：母亲的“二次生长” 产后恢复（月子期）的重点在于生理机能的重建与心理的适应。本书避免了过度强调“坐月子”中的禁忌，而是侧重于科学的康复方案：子宫复旧的监测、骨盆底肌的修复训练（凯格尔运动的进阶练习）、以及乳腺通畅的维护（科学处理乳腺炎的早期迹象）。 三、新生儿安顿：建立最初的联结 新生儿护理是新的挑战。我们教授基础技能，如正确的母乳喂养姿势（确保宝宝充分衔乳）、安全睡眠环境的设置（预防婴儿猝死综合征SIDS的指南），以及脐带护理、洗澡、黄疸观察等日常操作。关键在于，我们强调皮肤接触（Skin-to-Skin）对于建立依恋关系（Attachment）的无可替代性。 --- 第三部分：早期发展——关键期的认知与技能塑造 (约 450 字) 一、感官激活：从零开始的智力启蒙 婴幼儿的大脑正处于高速连接期。本部分着重介绍基于神经科学的早期刺激方法。我们详细说明了不同月龄（0-12个月）婴儿的最佳感官输入方式，例如视觉追踪训练、听觉环境的丰富化，以及触觉游戏的益处。本书强调，早期启蒙的重点是“互动”而非“灌输”，提供丰富的、适龄的互动机会是关键。 二、运动发展里程碑：自由探索的意义 从俯趴到爬行，再到行走，运动能力的发展是孩子自信心的基石。我们提供了详细的动作发展时间线，帮助家长识别潜在的发育迟缓信号。更重要的是，我们倡导“宝宝主导的运动”（Baby-Led Movement）理念，强调提供安全、宽敞的地面空间，让孩子自然地探索身体的潜能，而不是被动地被摆放姿势。 三、语言萌芽与阅读习惯的建立 语言能力的发展依赖于高质量的“对话”。我们指导父母如何进行“回声式对话”（Serve and Return Interaction），即使孩子只会发出声音，也要给予积极的回应。本书详细介绍了亲子共读的最佳实践：如何选择适合宝宝的书籍（从布书到洞洞书）、如何用“叙事性语言”引导阅读，以及阅读如何促进社交情感学习。 --- 第四部分：行为管理与健康维护 (约 300 字) 一、情绪理解与初步的规则建立 (幼儿期) 随着孩子进入蹒跚学步期（Toddlerhood），挑战随之而来。“我想要”的表达常常伴随着情绪爆发。本章引入了“积极管教”（Positive Discipline）的理念，教授如何识别哭闹背后的需求，而不是简单地压制行为。我们提供了应对发脾气（Tantrums）的实用技巧，如设置清晰、有限的选择，以及使用“暂停时间”（Time-In）而非隔离。 二、健康防护与日常保健 本部分侧重于常见儿童健康问题的预防与处理：疫苗接种的科学决策流程、合理使用退烧药的时机判断、以及常见过敏原的识别与管理。我们还探讨了如何在家中建立健康的睡眠习惯，这对于免疫力和情绪稳定至关重要。 三、培养好习惯：从如厕训练到餐桌礼仪 介绍循序渐进的如厕训练方法，强调尊重孩子生理成熟度的原则。在饮食方面，我们继续深化辅食教育，指导家长如何将新食物引入孩子的菜单，以及如何鼓励孩子发展健康的味觉偏好，培养孩子对食物的正面态度，避免挑食。 --- 总结： 本书力求成为现代父母在育儿旅程中，可以信赖、随时翻阅的科学伙伴。它提供的不是僵化的教条，而是基于发展心理学和儿科学的指导框架，帮助您在爱与智慧中，培养出独立、健康、适应力强的下一代。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和信息组织结构，对于我这种时间碎片化的读者来说，简直是福音。我通常只能在通勤的地铁上或者宝宝小睡的间隙快速翻阅，如果内容太冗长或者章节划分不清晰，很容易就放弃了。这本书的目录设计非常直观，重点信息通常会用醒目的色块或图标标注出来，即便是匆匆一瞥，也能抓住核心要点。比如说，关于“宝宝安抚技巧”那一页，它用流程图的形式展示了如何应对哭闹，而不是大段的文字堆砌。这种“所见即所得”的信息呈现方式，极大地提高了阅读效率。我甚至发现，即便是以前在别的书里读过的内容，通过它这种清晰的视觉化处理，理解和记忆也更深刻了，真正做到了将知识点“嵌入”大脑，而不是“塞入”大脑。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在琢磨产前准备的那些繁琐细节，尤其是关于分娩过程的心理建设，总觉得心里没底。看这本书的时候，我首先关注的就是关于孕期心理调适和分娩方式选择的部分。坦白说，很多市面上的书都写得过于学术化，读起来枯燥乏味，让人望而却步。但这本书的行文风格却很亲切，像是一个经验丰富的过来人在耳边 মৃদু语，把那些复杂的医学名词用大白话解释得清清楚楚。它并没有简单地罗列事实，而是深入剖析了孕妈在不同阶段的情绪波动，并提供了非常接地气的应对策略。我特别喜欢其中关于“拉玛泽呼吸法”的图文演示，步骤清晰，连我先生看了都能立马理解并配合练习，这对于建立分娩时的支持系统至关重要。这种注重实操性和情感链接的叙述方式，极大地缓解了我对未知分娩过程的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

作为一个初次尝试制作辅食的妈妈，我简直是抱着“救命稻草”的心态翻开了这本书的喂养章节。原本以为会是一堆标准化的食谱，但惊喜地发现，它更像是一本“食物的智慧”指南。书中不仅提供了不同月龄宝宝的食材选择建议，更重要的是，它强调了“食物的温度”和“喂养的仪式感”。例如，关于如何观察宝宝对新食物的过敏反应，描述得极其细致，几乎涵盖了所有可能出现的细微症状。而且，书中并没有强迫家长去追求那些华而不实的“网红辅食”，而是提倡回归食材本身的新鲜和营养搭配的均衡性。这种科学而不失温度的指导理念，让我这个新手妈妈在面对厨房时，感觉自信多了，不再是盲目跟风，而是真正理解了“吃”对宝宝成长的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受是它对于“全家参与育儿”的重视程度，这一点在很多母婴书籍中常常被忽略。它不仅仅是写给妈妈看的，很多章节，比如“如何与新手爸爸有效沟通孕期压力”或是“建立和谐的祖辈育儿观”等小标题，都明确指向了家庭成员的协作。我特别欣赏书中关于“分担夜间喂养责任”的讨论，它没有指责任何一方，而是提出了非常实际的轮班表建议和情感支持方案。这让我感觉，这本书提供的是一个家庭共同成长的蓝图，而不是孤立地把妈妈推向育儿的战场。它鼓励的是一种积极、平等的养育氛围的建立，这对维护夫妻关系和整个家庭的和谐稳定，有着不可替代的积极意义。这不仅仅是一本育儿手册，更像是一本“家庭关系维护指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那柔和的色调和温馨的插图，一看就知道是精心打磨过的作品。我特地把书拿到光线好的地方细细品味了一下，纸张的质感也相当不错，捧在手里沉甸甸的，让人感觉内容一定非常扎实。更别提那个附赠的儿童身高墙贴了，设计得非常卡通可爱，女儿一看到就爱不释手，已经嚷嚷着要贴在房间里量身高了。这种将实用工具与书籍内容巧妙结合的方式，确实是当下育儿书籍里难得的用心之处。不过，我个人更关注的是内容本身带来的那种知识的重量感，希望这本书能像它外在包装一样，给我带来满满的收获，而不是徒有其表。光是这份细致入微的体贴，就已经为它加了不少分，期待翻开内页后，能有同样令人惊喜的体验。