塔木德睡前胎教故事+均衡营养宝宝餐1588例+3岁对了，一辈子就对了 孕产胎教 胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 食谱
• 宝宝
• 0-3岁
• 儿童教育

店铺： 兴阅图书专营店

出版社： 煤炭工业出版社

ISBN：TZF5140

商品编码：28292145003

出版时间：2016-01-01

  此书籍为套装，总定价为88.6元，总3册，分别为：

 《均衡营养宝宝餐1588例》29.8元

 《3岁对了，一辈子就对了》29元

 《塔木德睡前胎教故事》29.8元

商品参数

 书名：【全3册】塔木德睡前胎教故事+均衡营养宝宝餐1588例+3岁对了，一辈子就对了

 作者：伊里奇编著

 出版社：北京工业大学出版社

 出版日期：2012-01-01

书号：TZF5140

开本：12开

定价：88.6元

装帧：套装

内容介绍

  《均衡营养宝宝餐1588例》是宝宝健康一生的崭新起点。它为0-6岁宝宝精心设计了食谱，营养全面、操作简单，更有宝宝在不同时期的饮食要求、智能发育特点等知识介绍，是新手爸妈的读本。

全书共分五章，具体内容涉及：0-6岁宝宝的营养需求及食谱举例，补充营养、疾病的食谱，烹制宝宝餐*常用的11种营养食物，消除宝宝4大常见不适的饮食方案，买来的辅食这样吃。

  中国的家长总是苦情的家长，不怕累，不怕苦，半辈子都在为孩子操心。但实际上，这是一种费力不讨好的做法。教孩子，要抓关键点。3岁左右是多方面能力（感知觉、记忆、思维、个性等）发展的关键期。懂得了这一点，父母们教孩子就不用那么累了。《3岁对了一辈子就对了》将3岁关键期的幼儿发展进行了详细而通俗的讲述，告诉家长如何在让孩子在3岁的时候长对了，那么以后就一劳永逸了。

  有一句话是这样说的：“人类的智慧在犹太人的脑袋里，犹太人的智慧在《塔木德》里。”《塔木德睡前胎教故事》是从《塔木德》众多故事里精选出来的符合现代人的情感与价值取向的有趣故事。《塔木德睡前胎教故事》用宝宝喜欢的爸爸妈妈的声音去朗读，还可以增进父母和孩子的感情哦。

聪明的你一定会发现，《塔木德睡前胎教故事》适合孕妈妈、准爸爸，适合即将出生的小宝宝。愿你有个美丽孕期。

 目录

 《均衡营养宝宝餐1588例》

 《3岁对了，一辈子就对了》

 《塔木德睡前胎教故事》

启程：孕育生命的智慧与实践 图书名称： 启程：孕育生命的智慧与实践 图书简介： 本书是一部全面、深入、贴近当代父母需求的孕产育儿指南，旨在陪伴准父母和新手父母走过从孕育生命到科学养育的每一个关键阶段。我们深知，迎接新生命是人生中最激动人心的旅程，同时也充满了无数的疑问与挑战。本书摒弃了冗余的理论堆砌，聚焦于实用性、科学性和人文关怀的完美结合，力求成为您身边最可靠的“孕育伙伴”。 第一篇：生命的奇迹——科学孕育与身心准备 本篇聚焦于孕前准备到分娩前夕的全部准备工作。我们详细阐述了科学备孕的重要性，包括夫妻双方的健康筛查、生活方式的调整，以及如何通过自然方式优化生育能力。进入孕期后，本书以时间轴为线索，详尽解析了从受精卵着床到足月分娩的每一个生理变化。 孕期营养精粹： 摒弃传统的“多多益善”观念，我们提供了基于现代营养学研究的个性化膳食指南。内容涵盖孕早期恶心呕吐期的食物选择、孕中晚期如何均衡摄入宏量营养素和微量元素，并特别设立了“辟谣专区”，澄清了关于孕期饮食的常见误区（如：孕期是否绝对禁止某些食物）。我们提供了丰富的食谱示例，强调食物的多样性和季节性，确保孕妇和胎儿都能获得最佳营养支持。 母体健康管理： 详细介绍了孕期常见的不适症状（如孕吐、水肿、腰痛）的居家缓解技巧，并提供了何时需要就医的明确指征。本书的重点在于“主动监测”，教导父母如何通过记录体重变化、胎动规律等指标，及时发现潜在问题。 心理调适与情感连接： 怀孕不仅是身体的变化，更是心理的重塑。本篇邀请了多位心理咨询师的建议，指导准父母如何应对孕期情绪波动、焦虑情绪，并提供了促进夫妻关系在孕期更加紧密的互动练习。我们特别强调了“积极想象”和“正念呼吸法”在缓解分娩恐惧中的作用。 第二篇：无痛分娩的科学路径与产后恢复的黄金法则 分娩是这场旅程的高潮，本书致力于提供全面、客观的分娩信息，帮助父母做出最适合自己的选择。 分娩方式的选择与准备： 我们客观地比较了自然分娩、剖宫产的优缺点及适用条件，重点介绍了现代分娩镇痛技术（如硬膜外麻醉）的原理、流程及安全性，消除了对无痛分娩的片面认知。同时，详细列出了分娩预演清单，包括医院选择、待产包准备、以及签署相关同意书的注意事项。 产后身心重建： 产后并非“解放”，而是新一阶段的挑战。本书关注产妇的生理恢复（如子宫复旧、伤口护理、乳腺管理）和心理健康（如产后抑郁的早期识别与干预）。我们提供了温和有效的盆底肌恢复训练方案，强调循序渐进，避免过度劳累。 第三篇：婴幼儿早期发展：从新生儿到学步期的全景视角 当宝宝降临，真正的“实操”阶段来临。本篇旨在提供一套与现代儿童发展心理学同步的养育框架。 新生儿的科学照护： 涵盖了从黄疸观察、脐带护理到科学拍嗝、安全睡眠（SIDS预防）的全部基础技能。我们特别强调了“按需喂养”的哲学，并提供了关于配方奶冲调和母乳储存的精确指导。 运动与认知发展里程碑： 本书摒弃了僵硬的“必须达到”时间表，而是侧重于“发展区域”的引导。例如，如何通过环境刺激促进宝宝的翻身、爬行和抓握能力。我们详细分析了不同月龄宝宝的视觉、听觉、触觉发展特点，并提供了大量利用家中现有物品进行亲子互动的游戏建议，强调玩耍是最好的学习方式。 情绪与社交的萌芽： 探讨了婴幼儿依恋关系的建立，强调高质量的“回应式互动”对孩子未来社交能力的重要性。我们教授父母如何解读宝宝的哭声（饥饿、不适、寻求安慰），并提供建立初步规则意识的温和方法。 第四篇：构建终身受益的思维基石——早期习惯养成 本书的终极目标是帮助父母培养具有适应力和自信心的下一代。本篇关注的是那些看似微小却影响深远的早期习惯。 阅读的启蒙与亲子共读： 阐述了从“听”到“理解”的阅读发展链条，推荐了不同年龄段适合的绘本类型，并指导父母如何进行有效的互动式阅读，激发孩子的想象力和语言表达欲。 生活习惯的无形塑造： 涵盖了睡眠习惯的建立（非强迫性的、尊重宝宝节奏的引导）、良好卫生习惯的萌芽，以及对食物的积极态度培养（不使用食物作为奖励或惩罚）。我们倡导的是“结构化自由”，给予孩子选择权的同时，确保在安全和健康的框架内进行探索。 父母的自我成长： 养育孩子是父母成长的契机。本书最后一部分探讨了父母如何平衡个人需求与家庭责任，如何建立有效的育儿联盟，并提倡在养育过程中保持终身学习和自我反思的态度。 《启程：孕育生命的智慧与实践》相信，最好的教育源于爱、理解和科学的方法。它不是一本教条，而是一张详尽的地图，指引父母们自信、从容地迈出人生中最伟大的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种非常独特的“共情能力”。它不像某些育儿书籍那样高高在上，指点江山，而是非常接地气，充满了对新手父母的理解和宽慰。每当我因为宝宝的一点小状况而感到焦虑和自我怀疑时，翻开这本书，总能找到一两句话，让我立刻感到被理解了。比如，关于胎教故事的部分，它强调的不是你读得有多标准，而是你投入的情感有多真挚，这极大地缓解了我的“完美主义”压力。再看营养餐的部分，它也考虑到很多家庭会面临食材购买不便或者烹饪时间有限的现实，提供了很多“懒人食谱”和“提前备餐”的建议。这种体贴入微的设计，让这本书真正融入了我的日常生活，而不是束之高阁的“摆设品”。它让我明白，育儿是一场充满爱意的旅程，而不是一场需要完美达标的考试，这份释然，比任何具体的知识都更有价值。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我挑选这本书的时候，主要看中了它“均衡营养”这块招牌，因为怀孕后，我的饮食结构简直是一团乱麻，什么该吃不该吃，全靠百度和各种零散的建议，焦虑得不行。这本书的食谱部分，简直是我的救命稻草！它不是那种冷冰冰的营养成分表堆砌，而是非常生活化、操作性极强的食谱集合。1588例，这个数字看着就让人踏实，意味着覆盖了从孕早期到产后的方方面面。我尤其欣赏它对食材搭配的巧思，比如如何用简单的家常菜肴，巧妙地提升叶酸或钙质的吸收率。我试着做了几次书里的推荐菜，比如那个“山药莲子芡实粥”，味道清淡却回味无穷，而且做起来并不费劲，非常适合我这种时间紧张的准妈妈。这本书的专业性毋庸置疑，它将复杂的营养学知识，转化成了厨房里实实在在的行动指南，让我从一个“厨房小白”变成了一个有信心的“营养规划师”，每天看着肚子里的宝宝在健康的滋养下茁壮成长，那种成就感是无与伦比的。

评分☆☆☆☆☆

关于“3岁对了，一辈子就对了”这部分内容，我本来是抱着将信将疑的态度去翻阅的，毕竟育儿专家们的理论五花八门，真假难辨。然而，这本书的切入点非常独特，它没有过度强调智力开发或超前教育，而是聚焦于如何建立孩子三岁前的核心人格和情绪管理能力。我特别关注了其中关于“规矩建立”的章节，它用非常生动的小故事说明了，温和而坚定的说“不”，对孩子未来的社会适应能力有多么重要。我发现，很多我过去处理孩子哭闹的方式是无效甚至有害的，而书里提供的那些“情景模拟”和“即时回应策略”，我回家一试，效果立竿见影！它不是教你如何“控制”孩子，而是教你如何“理解”孩子行为背后的需求，这才是真正的教育智慧。这本书让我清晰地认识到，三岁前的基础打好了，后面的教育才会事半功倍，它帮我省去了太多摸索的时间和无谓的争吵，让亲子关系变得更加和谐顺畅。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的育儿“救星”！自从有了它，我每天晚上都抱着我家宝宝，轻声细语地读着那些温暖人心的故事。我原本以为“胎教”就是随便放点音乐什么的，但这本书的文字非常有力量，它不仅仅是故事，更像是温柔的引导，让我和腹中的宝宝之间建立了一种奇妙的连接。我特别喜欢其中关于自然、关于爱的叙述，那种韵味悠长、娓娓道来的感觉，让人心神宁静。读完之后，我常常能感觉到胎动变得更有规律，仿佛宝宝也在认真聆听。这本书的排版设计也很舒服，字体大小适中，墨香淡雅，读起来完全没有压力，很适合睡前放松。它教会了我如何用声音和情感去滋养一个新生命，这种深刻的体验是任何其他育儿书籍都无法比拟的。可以说，它为我打开了一扇通往内心宁静和亲子连接的大门，让我对即将到来的生命充满了无限的期待与温柔的敬畏。我甚至会自己对着肚子复述其中的片段，想象着宝宝在羊水里听得津津有味的样子。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这套书的整体编排逻辑，它似乎是为我们这些时间碎片化的现代父母量身定做的。它不像那种厚重的学术专著，让人望而却步，反而像是一个亲密的、全方位的育儿顾问团。从宝宝还在肚子里时就开始的“心声沟通”，到蹒跚学步时对“均衡饮食”的需求，再到三岁关键期的“行为引导”，它形成了一个完整且循序渐进的陪伴体系。我印象深刻的是，这本书在探讨每一个阶段的问题时，都会穿插一些家庭小剧场式的对话，让我仿佛身临其境。比如，在讨论如何应对宝宝的分离焦虑时，书里提供的对话模板非常自然，完全没有那种刻意的说教感。这种全景式的覆盖，让我不用东拼西凑找不同的书来看，这套书几乎囊括了我从备孕到孩子入园前最核心的关切点，极大地提升了我的育儿效率和自信心。